1、穴位按摩如何治疗慢性咽炎慢性咽炎主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、异物感等，遇到天气变化时症状会加重。临床医生在实践中发现，采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果理想。具体方法为：1、用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭)各100 次。2、用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角 0.1 寸处)、合谷穴(虎口上)各 20 至 30 次。3、用双手大鱼际按揉太阳穴 50 次。4、拿捏太溪(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷中)、太冲穴(足背第 1、2趾缝间向上 1.5 寸
2、处)各 30 至 50 次。5、用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各 10 次。6、用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10 次。7、用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动 1 至 2 分钟。注：上述疗法每天按摩一次，10 次为一个疗程。（穴位按摩如何治疗慢性咽炎由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。浙江医院推拿科陈鹏医生有一套自我推拿法，具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里 2 厘米)用拇指指面按揉 100 次，手法轻柔，有酸胀感为佳。2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开 2 厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴 100
3、次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉 100 次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。为配合治疗，患者平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。慢性咽炎足部按摩法： 慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。可以通过足部按摩来治疗。 按摩部位： 1、足外侧反射区：生殖腺。 2、足背部反射区：喉与气管、扁桃体、上身淋巴结、下身淋巴结、上颌、下颌。 3、足底部反射区：头部(大脑) 、脑垂体、小脑及脑干、鼻、颈项、肺及支气管
4、、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。 常用手法 1、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 2、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 3、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。慢性咽炎的中医药治疗： (1)肺肾阴虚证：表现为咽干刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，乏津干燥，干咳少痰，腰膝酸软，手足心热;舌红少苔，脉细数。治宜滋养肺肾，降火利咽。方用百合固金汤加减。 药用：百合 15g，生地黄 15g，熟地黄 15g，玄参 15g，麦冬 12g，当归
5、12g，川贝母 12 g，桔梗 10g，牛膝 20g，甘草 6g。咽干甚，加北沙参15g，天花粉 12g;阴虚夹痰，加丹皮 15g ，丹参 15g。 (2)肝经郁热证：咽部闷胀不舒，异物感明显，情志不畅时尤甚，急躁易怒，胸胁闷胀;舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝清热，理气利咽。 方用丹栀逍遥散加减。药用：丹皮 15g，栀子 1 2g，柴胡 12g，郁金12g，茯苓 12g，薄荷 10g，当归 12g，生白芍 15g，苏梗 10g，甘草 6g。咽底赤瘰多，加僵蚕 15g、生牡蛎 15g。 (3)气血瘀阻证：咽干刺痛，夜间痛甚，活动后减轻，咽腔暗红肥厚;舌暗或有瘀斑，苔薄，脉涩。治宜行气活血，化瘀利咽。
6、方用活血利咽汤。 药用：当归 15g，红花 10g，桃仁 12g ，生地黄 15g，枳壳 12g，桔梗10g，土元 10g，山豆根 12g，甘草 3g。 (4)痰湿上结证：咽异物感明显，咽腔色淡或淡红，肿胀肥厚，咽底附白粘痰液，胸胁闷胀，泛恶欲呕，脘闷纳呆，咯痰白粘量多;舌淡苔白腻，脉滑或弦。治宜燥湿化痰，散结利咽。 方用化痰利咽汤。药用：制半夏 12g，陈皮 15g，茯苓 12g，胆南星10g，僵蚕 15g，苏梗 15g ，浙贝母 15g，海浮石 15g，甘草 3g。 (5)肾阳虚弱证：咽部不适，紧闷如堵，遇寒尤甚，咽腔淡白微肿，如猪油样，咽底小瘰色白，口淡不渴或咽干欲热饮，面白肢冷，腰脊冷
7、痛，精神不振;舌淡苔白，脉沉迟。治宜温肾壮阳，散寒利咽。 方用金匮肾气丸加减。药用：制附子 6g，肉苁蓉 6g，肉桂 6g，熟地黄15 g ，山药 12g，山萸肉 12g，丹皮 10g，泽泻 12g，茯苓 15g，细辛3g。纳差者，加扁豆 15g，砂仁 10g;肢冷畏寒，加桂枝 12g，狗脊 12g。 温馨提示：慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始，另外，以上偏方来源于网络，如欲采用此疗法，请咨询专业医生。 七种蔬菜防治慢性咽炎 1. 胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素 80
8、%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素 10%。 2. 小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素 C 和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素 B 等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。 3. 菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素 K 更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 4. 菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每 200 克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素 A 的 75%以上。中医素有“色白
9、入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。 5. 莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。 6. 豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。7. 芹菜：芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素 C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。慢性咽炎的三个自我治疗法1. 保持室内合适的温度和湿
10、度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎 xing 病灶，对防治咽炎也不容忽视。1. 进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 2. 气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此 1520 分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉 57 分钟。每日练 23 次，每次 1530 分钟。
