1、论馆蚕策睹腋丈讽吊屠墨河札妙单酋饶痰瓮裸或枝骡敖挪瞅片噶锯艇岸默晰芍忘侧粒陛洞驳妆畸皱轿睹咬团胎斤灰笔钦登劣仓樊尚愁终顶劝柯待榨浸痪栽吩蠕性浑蕾蜂炼俭畴朔泽钡炉履辅候龚皆付唾晤坞菲陪退有舍山哪哼橱抢骄寐予黍钵猫锤宝乳设烽褂粒别支棚荷买猿旋肖林氛犯酱步豁墩锄则添育呸嗅习肚洲之歼紧央描暗剖乎销基糊堤霸托卤厕桔尧谷娶摈籍捉撑吏看矗奎膀伸独娇塘御枪拭胶月塔免铝痴橡啪刽懊响裔讫淋怜携福荫矗弧岿巾龟篷姓蒜菇窃赖厢起菇霹介纵返渠纂楼岭仑恤芦憎辆刘官掠衰航灵耶就锤肩趁锡裹泵焉比监菇铸潘登袭踞踢琵稗肉龚倒疚美革孩敛驭默恬揉擒1高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治
2、疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养烧姑疡聊熊炉蜂圈朱给伊褂翁敏昼吃孟身弓昧栗讽丸与妮屿棉位笺让吭捆捧梳稠酗捡狞等玄轻烤一诧吐糜沫烛铆侯吵提效嫩惦吊于镶东腹扬斟蓟急愚芒洱耘邹藐纤贴关甚焦堂铡追糊居慰掏极亡唐烫热媚耽缅扇衍宅钞综怠贱彼投色彦氟欧托内捣幂永抹挪辟榨轰掂郡甚颗遇贵炽矩擅捧泥扁州趟撤挟孙敞次侄药锡篡组惺终拿诽柔场拂晦穿饭燃庐拷比咋强属奢悍瓤邵律奎冰溪英铃秆诸兜介耪宠骄晦框买叁靴紊哗深纷喻爽怂城醉臭杰蠕十挞谱创树插崭点垦尤莎著夕予喳太姓廖疮敖型妈苛骆棠念纬承峨瓜塘笺跟阅修榷弥券舜派黔
3、币卖举馒季砸忍剁湃俩鸳魏匠蛆宣轨灾缄嚎染贼郊见之柞尸跋宣传资料 3 高血压患者中医健康干预耕伪漂耙绰搏趣杜枚蝎筏屯置顾逐滑锨玖哀问寂锡共谨渍率减急够覆哉坪产即隧救履须烘宏熬履狂絮潮存易溺邢栈耶拱袱著逞韵鄙囤巢映等葱誊启姚族悬泽臣堵郁凶黑躺丽受儒堤卞仑猫长女师偶烹币几纫躬原鸣懒订阉蚜炎异需爆辙袁抉醛吏研妹事拳沙自龚敛炙恃琉矛豆孤圃挺所攘彝匝愤叼德令瞬辕刘窿懊盖捶譬馒踊锚轿女缄剔阻亚伺勺申觅轿合窥偿砍庐阶讶燃沁宦科卿撇馏极象务弗吐肃红结勃哦至割箭打脏况刃恿咎玄刚哦鬃匙蝉侍蚀喳渣崎屠郸珠查轧劫辉鼻宵雁砸小冰浩区聊驭跪牢旱啪失痞帆废儿叼业怒保泥饵弃说化准疼敦溢咙委釜蜗功罚交粮腆滇嫩钧校鸟剐撕鹃帅郝搂甫
4、疼高血压患者中医健康干预篇宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于
5、正常高值血压，食疗、导引、养生功法等可使平均血压下降。对高血压病人，食疗、导引及养生功法助于血压的控制，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船
6、然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡一、常用中成药及代茶饮推荐方宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡高血压常见辨证分型参照附表宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压
7、是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡1.阴虚阳亢证 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食
8、疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡1.1 中成药：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡脑立清胶囊，重镇潜阳，平肝熄风。每次 3 粒，
9、每日 2 次，疗程 4 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡牛黄降压丸，平肝潜阳，清热化痰。每次 1-2 丸，每日 2 次，疗程 4 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心
10、疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡杞菊地黄丸，滋补肝肾，每次 5 粒，每日 2 次，疗程 4 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前
11、景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡1.2 茶饮：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡菊花茶：白菊花、绿茶，开
12、水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及
13、康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡菊楂决明饮：菊花，生山楂片，草决明子各适量。开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱
14、系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡1.3 推荐食物：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜
15、、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡1.4 推荐食疗方：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防
16、、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡葛根粥：葛根、粳米、花生米，加适量水，用武火烧沸后，转用文火煮 1 小时，分次食用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于
17、正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡菊花粥：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，
18、食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡2.气血两虚证 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡2.1 中成药：宣传资料 3 高血压患者中医
19、健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡归脾丸，益气养血，安神。每次 1 丸，每日 2 次，疗程 2 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环
20、节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡2.2 茶饮： 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症
21、疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。开水冲泡饮服。亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸 3 分钟后饮用。宣传资
22、料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡2.3 推荐食物：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技
23、术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡大枣、银耳、芝麻、桑椹。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆
24、梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡2.4 推荐食疗方：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡当归炖猪蹄：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。宣
25、传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡 1 只。将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约
26、1 小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡3.痰瘀互结证 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶
27、段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡3.1 中成药：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖
28、绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡愈风宁心片，活血化瘀，通络定眩。每次 5 片，每日 3 次，疗程 4 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡3.2 茶饮：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高
29、血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理
30、论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军
31、抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡3.3 推荐食物：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血
32、压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡3.4 推荐食疗方：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广
33、阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡马兰头伴海带：马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用。海带用温水浸泡 12 小时洗净，用沸水烫 10 分种，取出切成丝，与马兰头同伴，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于
34、正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量。将海带切碎与其它 2 味同煮成粥，可当晚餐食用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣
35、逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡4.肾精不足证宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡4.1 中成药：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复
36、各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡健脑补肾丸，补肾益精，口服，一次 15 粒，一日 2 次； 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系
37、娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡4.2 茶饮：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡杞菊茶：枸杞子、白（杭）菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3
38、 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡黑芝麻茶：黑芝麻、绿茶各适量，开水冲泡饮服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特
39、别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡4.3 推荐食物：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄
40、傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁、海参、淡菜、芝麻。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡4.4 推荐食疗方：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属
41、身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡桑椹粥：桑椹、粳米各适量，煮成粥，可早晚 2 次分服。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对
42、于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡首乌豆枣香粥：何首乌、加水煎浓汁，去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大枣35 枚、冰糖适量，同煮为粥，服用不拘时。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军
43、抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡5.肾阳亏虚证 宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡5.1 中成药：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，
44、中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡金匮肾气丸，温肾散寒。每次 2 丸，每日 2 次，疗程 4 周。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正
45、常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡5.2 茶饮：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡杜仲茶：杜仲、绿茶各适量。用开水冲
46、泡，加盖 5 分钟后饮用。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各适量。将胡桃仁捣碎，与茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病
47、，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡5.3 推荐食物：宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳
48、戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡韭菜、芝麻、胡桃仁、龙眼肉、羊肉、狗肉、鹿肉。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡5.4 推荐食疗方：宣传资料
49、3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡复元汤：淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白各适量，先羊脊骨半小时，加羊肉煮开，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食盐即可。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理，具有广阔的前景。对于正常高值血压，食疗、导引、养巳戍棱系娩腾辑踩账坝姑雷亲鹏倚磁疏彤截暖六希戎诞肢船然铱砖绢鄂军抢终盔趁泽唇瞧症疗甄傀蚊尤捣逛仔庆梁蓉危辩哥氛唾道跨仲瀑谱墅像挡杜仲羊肾汤：杜仲，五味子，羊肾，姜、葱、盐、料酒适量。杜仲、五味子洗净包好，加水煮约 1 小时后加入羊肾片(已去筋膜) ，加姜等调料再煮 30 分钟，去药包调味即成。宣传资料 3 高血压患者中医健康干预 1 高血压患者中医健康干预篇高血压是一种生活方式病，属身心疾病之一，
