1、浅 谈 农 村 中 学 留 守 儿 童 学 习 习 惯 的 培 养【 内 容 摘 要 】随 着 社 会 的 进 步 ， 越 来 越 多 的 农 村 父 母 进 城 打 工 。 但 是 他 们 的 孩 子 却 不 得 不 留 在农 村 生 活 、 读 书 成 为 留 守 儿 童 。 这 部 分 学 生 是 中 国 经 济 发 展 过 程 中 人 口 流 动 的 产 物 。因 为 教 育 条 件 的 限 制 ， 在 学 习 上 ， 特 别 是 学 习 的 习 惯 培 养 上 存 在 一 定 的 问 题 。 对 于这 部 分 留 守 儿 童 学 习 习 惯 的 培 养 ， 我 进 行 了 一 些 思
2、 考 和 实 践 。.【 关 键 词 】留 守 儿 童 习 惯 培 养 和 谐 校 园一 、 留 守 儿 童 的 基 本 情 况如 我 所 在 的 学 校 是 一 所 农 村 中 学 ， 现 有 学 生 2000 多 人 ， 其 中 留 守 儿 童 500 多 人 。我 镇 绝 大 多 数 家 庭 主 要 依 靠 父 母 外 出 务 工 挣 钱 来 养 家 糊 口 ， 孩 子 则 由 爷 爷 、 奶 奶 、 外 公 、外 婆 ， 或 其 他 亲 戚 照 管 ， 这 部 分 孩 子 我 们 通 常 被 称 为 “留 守 儿 童 ”。二 、 留 守 儿 童 呈 现 的 主 要 问 题由 于 长 时
3、 间 缺 乏 家 庭 关 爱 和 教 育 ， 孩 子 在 学 习 方 面 受 到 了 很 大 影 响 ， 据 调 查 这 部 分学 生 中 大 多 数 孤 独 感 强 ， 学 习 习 惯 差 。 主 要 表 现 在 ： 不 能 主 动 学 习 ， 没 有 主 动 看 书 、预 习 、 阅 读 的 习 惯 ， 常 违 反 纪 律 ， 不 认 真 听 讲 ， 不 按 时 完 成 作 业 ， 不 做 家 庭 作 业 ， 逆反 心 强 ， 做 事 不 认 真 ， 注 意 力 不 集 中 ， 以 自 我 为 中 心 ， 书 写 差 ， 怕 思 考 问 题 等 。 这 些问 题 的 存 在 严 重 弱 化
4、 了 学 校 的 教 育 教 学 效 果 。 随 着 村 外 出 务 工 人 员 的 增 加 ， 留 守 儿 童的 教 育 更 是 广 大 农 村 教 育 工 作 者 棘 手 的 问 题 。 因 为 它 是 新 生 事 物 史 无 前 例 ， 没 有 现 成的 方 法 和 手 段 解 决 ， 而 它 又 是 亟 待 解 决 的 问 题 。 因 而 ， 我 们 作 为 农 村 教 师 ， 必 须 正 视留 守 儿 童 问 题 ， 分 析 问 题 产 生 的 原 因 ， 找 出 问 题 的 症 结 ， 从 而 有 效 的 解 决 此 问 题 。 关 心关 爱 留 守 儿 童 ， 促 进 留 守 儿
5、 童 的 健 康 成 长 ， 应 成 为 全 社 会 的 共 同 责 任 。三 、 良 好 的 学 习 习 惯 的 基 本 概 念 和 益 处著 名 教 育 家 叶 圣 陶 曾 经 明 确 指 出 ： “什 么 是 教 育 ？ 一 句 话 就 是 要 养 成 良 好 的 学 习 习惯 。 ”那 么 么 是 良 好 学 习 习 惯 呢 ？ 良 好 的 学 习 习 惯 ， 是 有 计 划 地 学 习 ， 善 于 预 习 又 能及 时 复 习 ， 专 心 听 讲 ， 认 真 完 成 作 业 ， 留 心 周 围 事 物 ， 认 真 观 察 的 习 惯 ； 善 于 阅 读 课 外书 籍 ， 上 课 主
6、动 回 答 问 题 的 习 惯 ； 认 真 书 写 的 习 惯 ； 查 阅 相 关 资 料 的 一 种 高 效 的 学 习 策略 。 良 好 的 学 习 习 惯 有 利 于 激 发 学 生 学 习 的 积 极 性 和 主 动 性 ， 有 利 于 形 成 学 习 策 略 ， 提高 学 习 效 率 ， 有 利 于 培 养 自 主 学 习 能 力 ， 有 利 于 学 生 的 创 新 精 神 和 创 造 能 力 ， 使 学 生 终身 受 益 。 养 成 主 动 学 习 ， 及 时 完 成 规 定 的 学 习 任 务 的 习 惯 ， 预 习 的 习 惯 ， 认 真 听 课 ， 多思 ， 善 问 ， 大
7、胆 质 疑 的 习 惯 ， 创 造 性 思 维 习 惯 。 可 见 ， 一 个 具 有 良 好 学 习 习 惯 的 人 才 能真 正 成 为 一 个 有 学 习 能 力 的 人 。 而 关 注 具 有 特 殊 背 景 的 留 守 儿 童 有 良 好 的 学 习习 惯 就 显 得 更 为 迫 切 。四 、 留 守 儿 童 学 习 习 惯 培 养 的 方 法本 学 期 我 通 过 研 究 发 现 ， 留 守 儿 童 的 学 习 习 惯 是 在 长 期 学 习 过 程 中 逐 步 形 成 的 一 种本 能,不 同 的 学 习 习 惯 对 于 思 维 能 力 的 提 高 起 着 不 同 的 作 用 。
8、 良 好 的 学 习 习 惯 不 仅 可 以 提 高学 习 效 率 ， 而 且 有 利 于 自 学 能 力 的 培 养 。 因 此 ， 培 养 留 守 儿 童 良 好 的 学 习 习 惯 ， 是 九 年义 务 教 育 中 教 学 的 一 项 重 要 任 务 。 因 此 我 认 为 要 从 以 下 几 方 面 培 养 留 守 儿 童 的 学 习 习 惯 。1、 创 设 良 好 的 校 园 环 境 ， 帮 助 留 守 儿 童 树 立 学 习 信 心 的 习 惯 。留 守 儿 童 大 部 分 因 远 离 父 母 亲 人 ， 得 不 到 应 有 的 关 心 和 照 顾 ， 加 之 隔 代 亲 的 弱
9、爱 ，无 约 束 之 感 ， 养 成 不 按 时 完 成 作 业 ， 课 堂 上 不 认 真 听 讲 ， 乱 花 零 钱 ， 打 闹 严 重 等 不 良 习惯 ， 似 乎 有 一 种 破 罐 破 摔 的 心 理 ， 对 学 习 失 去 信 心 。 为 了 帮 助 这 些 留 守 儿 童 改 掉 这 些 不良 习 惯 ， 树 立 学 习 信 心 ， 我 认 真 分 析 他 们 的 心 理 状 况 ， 根 据 儿 童 喜 欢 表 扬 的 心 理 特 点 ，我 平 时 观 察 他 们 各 自 的 长 处 ， 寻 找 每 个 人 身 上 的 闪 光 点 ， 适 时 给 予 表 扬 。 虽 “人 无完
10、人 ， 金 无 足 赤 ”但 “尺 有 所 短 ， 寸 有 所 长 ”,留 守 儿 童 也 有 他 的 闪 光 点 。 我 们 要 学会 欣 赏 他 们 的 每 个 闪 光 点 。 努 力 为 他 们 创 设 可 以 体 现 其 自 身 价 值 的 机 会 ， 适 时 予 以 表 扬和 鼓 励 ， 引 导 他 们 体 会 到 自 我 的 价 值 和 能 力 ， 帮 助 他 们 树 立 学 习 的 信 心 。2、 培 养 留 守 儿 童 主 动 学 习 的 习 惯 。主 动 学 习 的 学 习 习 惯 是 别 人 不 督 促 能 主 动 学 习 ， 一 学 习 就 要 求 自 己 立 刻 进 入
11、 状 态 是我 们 对 留 守 儿 童 的 期 望 ， 为 此 ， 我 们 从 培 养 留 守 儿 童 的 学 习 兴 趣 入 手 ， 以 兴 趣 提 高 他 们学 习 的 积 极 性 。 增 强 学 习 快 感 ， 培 养 直 接 兴 趣 。著 名 物 理 学 家 杨 振 宁 曾 说 过 ： 他 不 赞 成 有 人 说 他 是 “刻 苦 ”学 习 的 ， 因 为 他 在 学 习 中从 没 感 到 “苦 ”，相 反 ， 体 会 到 的 是 无 穷 的 “乐 ”。 学 习 若 能 给 孩 子 带 来 快 乐 ， 那 么 孩 子 一 定 会 喜 欢 学习 ， 年 龄 越 小 的 孩 子 ， 学 习
12、 兴 趣 越 是 以 直 接 兴 趣 为 主 。 为 培 养 学 生 的 直 接 兴 趣 ， 我 们 将从 以 下 几 方 面 着 手 ： 首 先 ， 加 强 学 校 硬 件 建 设 ， 通 过 宣 传 栏 、 干 部 选 拔 、 树 立 典 型 等 校园 文 化 建 设 ， 为 留 守 儿 童 创 设 一 个 舒 适 安 逸 的 学 习 生 活 环 境 ； 其 次 ， 开 展 丰 富 多 彩 的 学生 活 动 ， 如 ： 在 游 园 活 动 、 野 炊 郊 游 活 动 、 文 艺 表 演 活 动 、 知 识 竞 赛 等 活 动 中 积 极 融 入留 守 儿 童 学 习 习 惯 培 养 的 因
13、 素 ， 融 趣 味 性 于 教 育 教 学 活 动 中 ， 让 学 生 在 活 动 中 体 验 成 功和 喜 悦 ， 培 养 学 习 的 兴 趣 。 明 确 学 习 目 的 ， 培 养 间 接 兴 趣 。 学 习 目 的 的 教 育 应 该 联 系 孩 子 的 思 想 和 实 际 ， 坚 持耐 心 细 致 的 正 面 教 育 ， 通 过 生 动 形 象 、 富 有 感 染 力 的 事 例 ， 采 用 多 种 多 样 的 形 式 ， 把 学习 目 的 与 生 活 目 的 联 系 起 来 ， 这 样 才 可 以 收 到 良 好 的 效 果 。首 先 ， 建 立 并 实 施 好 教 师 与 留 守
14、 儿 童 的 交 心 、 谈 心 活 动 ， 通 过 此 活 动 ， 融 洽 师 生 感 情 ，进 行 学 习 目 的 的 渗 透 ； 其 次 ， 实 行 代 理 家 长 制 ， 使 留 守 儿 童 感 受 到 “家 ”的 温 暖 ； 再次 ， 从 留 守 儿 童 身 边 和 网 络 等 找 优 秀 学 生 事 迹 ， 为 每 个 留 守 儿 童 树 立 学 习 榜 样 ， 明 确 学习 目 的 ， 培 养 间 接 兴 趣 。 利 用 孩 子 的 好 奇 心 ， 培 养 学 习 兴 趣 。 孩 子 具 有 好 奇 、 好 问 、 好 动 的 持 点 ， 教 师 应 充分 利 用 它 来 激 发
15、 孩 子 的 学 习 兴 趣 。 首 先 ， 学 校 组 织 教 师 参 加 课 堂 教 学 设 计 比 赛 ， 以 此 为载 体 ， 鼓 励 教 师 设 计 能 联 系 学 生 学 习 生 活 实 际 精 品 教 案 ， 调 动 孩 子 的 好 奇 心 ， 培 养 学 习兴 趣 ； 其 次 ， 开 展 好 教 学 研 讨 活 动 ， 使 每 一 位 教 师 的 教 学 技 艺 都 得 到 提 高 ， 能 有 效 开 展互 动 式 教 学 ， 调 动 孩 子 好 奇 、 好 问 、 好 动 的 特 点 ， 培 养 学 习 兴 趣 。 创 建 有 利 于 学 习 兴 趣 培 养 的 外 部 环
16、境 。 只 有 肥 沃 的 土 壤 才 能 长 出 好 庄 稼 ， 只 有 良 好的 外 部 环 境 才 可 能 培 养 出 智 力 优 秀 、 聪 明 活 泼 的 孩 子 。 首 先 ， 教 师 要 以 身 作 则 ， 热 爱 学习 ， 每 期 至 少 撰 写 一 万 字 以 上 读 书 笔 记 ； 其 次 ， 在 留 守 儿 童 学 习 和 生 活 的 环 境 中 努 力 营造 学 习 的 氛 围 ， 让 留 守 儿 童 “近 朱 者 赤 ”。3、 培 养 留 守 儿 童 预 习 与 复 习 的 习 惯 。目 前 教 师 没 有 关 注 培 养 留 守 儿 童 的 预 习 习 惯 ， 新
17、课 上 完 后 ， 留 守 儿 童 才 知 道 学 习 了什 么 ， 这 样 无 准 备 的 教 学 ， 是 不 可 能 取 得 最 佳 效 果 的 。 预 习 能 使 学 生 明 确 本 节 课 的 学 习目 标 ， 了 解 重 、 难 点 在 哪 里 ， 带 着 疑 问 上 课 ， 从 而 可 以 提 高 课 堂 学 习 效 率 。 教 学 实 践 表明 ， 课 堂 上 学 生 学 会 了 的 东 西 ， 课 后 还 会 忘 记 ， 留 守 儿 童 回 家 因 无 人 监 督 ， 更 不 会 复 习 ，遗 忘 会 更 快 。 当 然 遗 忘 是 大 脑 规 律 的 表 现 ， 但 是 只
18、要 及 时 复 习 ， 就 会 降 低 遗 忘 率 ， 巩 固所 学 知 识 ， 而 且 还 可 以 帮 助 留 守 儿 童 把 平 日 所 学 的 零 散 知 识 系 统 化 ， 条 理 化 ， 弥 补 知 识的 缺 陷 。4、 培 养 留 守 儿 童 的 全 神 贯 注 的 学 习 习 惯 。一 般 来 说 ， 由 于 大 部 分 留 守 儿 童 的 监 护 人 是 隔 代 亲 人 或 亲 朋 好 友 他 们 往 往 对 留 守 儿童 监 督 不 严 ，或 缺 乏 文 化 知 识 ， 无 法 对 孩 子 的 学 习 进 行 监 督 。 父 母 在 家 检 查 作 业 、 参 加 家 长 会
19、 等 对 孩子 最 基 本 的 学 习 监 督 职 责 都 无 人 担 当 。 处 于 童 年 时 期 的 留 守 儿 童 学 习 的 自 觉 性 、 主 动 性 、自 我 控 制 能 力 本 来 就 比 较 差 ， 在 缺 乏 必 要 的 鼓 励 和 督 导 ， 甚 至 失 去 监 督 后 ， 就 没 有 学 习压 力 和 动 力 ， 学 习 处 于 放 任 自 流 状 态 ， 自 然 难 以 上 进 ， 有 的 不 进 则 退 。 因 此 在 课 堂 上 就要 注 重 以 下 几 点 要 把 课 内 作 为 重 点 ， “落 实 常 规 ”。 要 培 养 好 留 守 儿 童 的 学 习 习
20、 惯 ，重 点 还 是 在 课 堂 上 。 我 们 要 耐 心 指 导 他 们 学 会 学 习 。（ 1） 上 课 认 真 听 讲 习 惯 的 培 养 。 在 课 堂 上 如 果 学 生 注 意 力 不 集 中 ， 不 可 能 学 习 好 ，课 堂 教 学 任 务 也 不 可 能 很 好 地 完 成 。 教 学 时 我 们 要 认 真 分 析 区 别 对 待 。 对 于 根 本 听 不 懂的 孩 子 ， 教 师 应 给 他 们 做 个 别 辅 导 。 对 于 自 制 力 差 ， 爱 走 神 的 孩 子 ， 教 师 应 在 锻 炼 孩 子的 意 志 品 质 、 提 高 自 控 能 力 上 下 功
21、 夫 。 对 于 学 习 不 感 兴 趣 的 孩 子 ， 教 师 应 在 课 堂 上 给 孩子 表 现 并 得 到 肯 定 性 评 价 的 机 会 ， 让 孩 子 充 满 自 信 。 指 导 孩 子 记 好 课 堂 笔 记 ， 大 担 提 问 。（ 2） 多 思 、 善 问 、 大 胆 质 疑 的 学 习 习 惯 培 养 。 学 习 要 严 肃 认 真 、 多 思 善 问 。 “多思 ”就 是 把 知 识 要 点 、 思 路 、 方 法 、 知 识 间 的 联 系 、 与 生 活 实 际 的 联 系 等 认 真 思 考 ， 形成 体 系 。 “善 问 ”不 仅 要 多 问 自 己 几 个 为
22、什 么 ， 还 要 虚 心 向 老 师 、 同 学 及 他 人 询 问 ，这 样 才 能 提 高 自 己 。 而 且 ， 还 要 在 学 习 的 过 程 中 ， 注 意 发 现 问 题 ， 研 究 问 题 ， 有 所 创 造 ，敢 于 合 理 质 疑 已 有 的 结 论 、 说 法 ， 在 尊 重 科 学 的 前 提 下 ， 敢 于 挑 战 权 威 ， 要 做 到 决 不 轻易 放 过 任 何 一 个 问 题 。 对 所 学 的 新 知 识 ， 通 过 思 考 找 出 它 与 以 前 所 掌 握 的 知 识 之 间 的 联系 和 区 别 ， 使 知 识 形 成 体 系 ， 从 而 加 深 理
23、解 和 记 忆 ； 对 于 思 考 过 程 中 发 现 的 不 懂 、 不 理解 的 问 题 ， 及 时 向 别 人 请 教 ， 在 教 学 中 ， 教 师 要 让 同 学 之 间 充 分 的 合 作 与 交 流 ， 充 分 发挥 小 组 合 作 学 习 的 互 补 性 ； 请 教 仍 然 得 不 出 正 确 答 案 的 问 题 ， 暂 时 存 于 头 脑 中 ， 日 后 再继 续 探5.培 养 留 守 儿 童 参 与 课 堂 学 习 活 动 的 习 惯 。素 质 教 育 要 求 ， 应 让 学 生 全 员 主 动 参 与 课 堂 学 习 活 动 ， 提 高 学 生 对 学 习 活 动 的 参
24、 与率 。 所 谓 “课 堂 学 习 活 动 ”是 指 为 完 成 课 堂 学 习 任 务 而 设 计 的 ， 由 学 生 自 主 参 与 的 各种 学 习 形 式 。 留 守 儿 童 一 般 由 于 学 习 成 绩 差 ， 内 心 空 虚 、 自 卑 、 胆 怯 、 没 有 精 神 寄 托 ，无 情 感 交 流 欲 望 ， 孤 独 、 自 闭 心 理 严 重 ， 因 此 课 堂 上 不 敢 主 动 发 言 交 流 研 讨 。 要 培 养 留守 儿 童 “主 动 参 与 ”的 习 惯 ， 教 师 就 要 适 时 组 织 有 效 的 学 习 活 动 ， 使 留 守 儿 童 在 课 堂活 动 中
25、主 动 思 考 ， 主 动 操 练 ， 主 动 交 流 ， 激 起 思 维 的 火 花 ， 激 发 学 习 兴 趣 ， 逐 步 形 成“主 动 参 与 ” 的 学 习 习 惯 。6.培 养 留 守 儿 童 独 立 完 成 作 业 与 自 我 评 价 的 习 惯 。由 于 留 守 儿 童 大 部 分 学 习 成 绩 不 好 ， 独 立 完 成 作 业 的 能 力 ， 而 完 成 作 业 是 学 习 过 程中 进 一 步 理 解 巩 固 消 化 所 学 知 识 形 成 技 能 技 巧 的 重 要 的 一 环 。 作 为 教 师 首 先 对 改 善 孩 子不 良 行 为 的 标 准 不 要 定 得
26、太 高 、 太 严 格 、 太 硬 性 。 教 师 应 依 据 学 生 的 实 际 情 况 ， 从 他 们的 实 际 水 平 出 发 ， 有 效 地 控 制 作 业 的 难 易 程 度 和 数 量 的 多 少 ， 使 学 生 经 过 努 力 ， 能 够 克服 困 难 ， 愉 快 地 、 自 觉 地 按 要 求 完 成 作 业 。 其 次 教 师 布 置 作 业 时 ， 应 注 意 “两 性 ”：一 是 目 的 性 ， 即 作 业 应 突 出 知 识 点 ， 提 倡 少 而 精 ； 二 是 阶 梯 性 积 极 思 考 发 言 注 意 书 写 整洁 等 ， 这 些 都 是 良 好 学 习 习 惯
27、养 成 的 基 本 元 素 。 我 们 要 在 每 节 课 上 仔 细 检 查 ， 在 每 天 当中 认 真 督 查 ， 看 他 们 有 没 有 达 到 这 些 要 求 ， 做 得 好 不 好 。 再 次 要 求 学 生 做 作 业 时 不 抄 袭别 人 的 作 业 ， 做 作 业 时 精 力 要 集 中 。 总 之 对 成 绩 较 差 的 留 守 儿 童 可 以 适 当 布 置 一 些 简 单的 量 少 的 作 业 ， 对 特 别 困 难 的 学 生 给 予 一 定 的 指 导 。 但 不 管 作 业 量 多 与 少 ， 只 要 布 置 就要 求 完 成 ， 每 天 完 成 一 定 数 量
28、的 作 业 ， 不 能 拖 拉 ， 做 作 业 时 要 字 迹 工 整 ， 做 完 作 业 之 后 ，应 认 真 检 查 ， 自 我 评 价 ， 发 现 错 误 及 时 更 正 ， 教 育 培 养 良 好 的 作 业 习 惯 。7.培 养 留 守 儿 童 良 好 的 学 习 卫 生 习 惯讲 究 学 习 卫 生 的 习 惯 青 少 年 时 期 ， 既 是 长 知 识 时 期 ， 又 是 长 身 体 时 期 ， 因 此 ， 留 守儿 童 应 该 知 识 身 体 并 重 ， 在 整 个 学 习 生 活 中 ， 讲 究 学 习 卫 生 ， 养 成 良 好 的 学 习 卫 生 习 惯 。将 通 过 听
29、 报 告 、 看 展 览 的 形 式 ， 以 科 学 道 理 、 形 象 图 片 、 典 型 事 例 让 学 生 明 确 不 良 学 习卫 生 习 惯 的 坏 处 ， 再 以 自 己 的 努 力 和 家 长 、 教 师 的 指 导 帮 其 形 成 正 确 的 学 习 卫 生 习 惯 。 用 脑 卫 生 ，人 的 耐 力 是 有 限 的 ， 打 破 限 度 就 会 造 成 永 久 性 损 伤 ， 尤 其 是 眼 睛 ， 视 角 长 时 间 固 定 在 一个 范 围 内 ， 最 容 易 引 起 眼 肌 疲 劳 ， 造 成 假 性 近 视 ， 甚 至 发 展 成 真 性 近 视 。 因 此 ， 在
30、学 习时 应 该 注 意 劳 逸 结 合 。 每 学 习 一 个 小 时 以 后 ， 都 休 息 10 分 钟 ， 做 一 些 锻 炼 身 体 的 运动 ， 及 时 消 除 大 脑 和 眼 肌 的 疲 劳 ， 防 止 造 成 疲 劳 积 累 ， 提 高 总 体 学 习 效 率 。 在 实 际 生 活中 ， 有 些 学 生 ， 一 旦 学 习 热 情 上 来 了 ， 就 废 寝 忘 食 ， 有 劳 而 无 逸 ， 得 到 一 本 好 书 ， 就 一口 气 看 上 几 个 乃 至 十 几 个 小 时 。 学 习 起 来 ， 不 感 到 累 就 不 休 息 ， 不 感 到 困 就 不 就 寝 ， 劳
31、逸 不 结 合 ， 睡 眠 不 定 时 。 这 种 学 习 习 惯 ， 天 长 日 久 必 将 对 身 体 产 生 负 作 用 。 用 眼 卫 生 ， 躺 着 看 书 很 难 控 制 书 与 眼 之 间 的 距 离 ， 也 难 以 控 制 视 角 ； 躺 着 时 大 脑 由于 局 部 受 压 迫 ， 血 流 不 畅 。 因 此 ， 躺 着 看 书 、 看 电 视 ， 容 易 引 起 眼 睛 疲 劳 ， 时 间 稍 长 ，眼 睛 就 会 有 一 种 干 涩 的 感 觉 ， 严 重 时 就 会 造 成 视 力 损 伤 。 除 了 注 意 不 要 躺 着 看 书 之 外 ，还 应 注 意 不 要 在
32、 光 线 过 强 或 过 暗 的 地 方 看 书 。 有 许 多 人 喜 欢 躺 着 看 书 ， 感 觉 躺 着 看 书 舒服 、 不 累 ， 其 实 这 是 一 种 错 觉 ， 躺 着 看 书 最 容 易 疲 劳 、 犯 困 。 经 常 躺 着 看 书 ， 不 仅 会 对视 力 造 成 不 良 影 响 ， 而 且 还 可 能 因 为 条 件 反 射 ， 引 起 习 惯 性 失 眠 。 同 时 ， 要 教 育 学 生 注意 用 眼 卫 生 ， 不 要 长 时 间 看 书 ， 不 要 在 光 线 不 足 的 地 方 看 书 ， 看 书 写 字 时 眼 睛 和 书 本 要有 30 厘 米 的 距
33、离 ， 要 经 常 做 眼 保 健 操 克 服 闭 目 思 考 或 躺 在 床 上 思 考 的 习 惯 ， 闭 目 思 考 或 躺 在 床 上 思 考 ， 对 思 考 本 身 没 有什 么 影 响 ，但 是 这 种 习 惯 对 睡 眠 和 健 康 有 不 良 影 响 。 有 的 人 什 么 事 情 想 不 通 ， 就 晚 上 躺 在 床 上 思 考 ，结 果 往 往 是 问 题 想 通 了 ， 而 睡 意 全 无 了 。 久 而 久 之 ， 便 形 成 了 一 种 习 惯 ， 一 躺 下 就 想 问题 。 长 此 以 往 ， 便 造 成 了 习 惯 性 失 眠 。 晚 上 头 一 贴 枕 头
34、就 条 件 反 射 ， 不 由 自 主 地 想 各 种各 样 的 问 题 ， 以 至 于 不 能 自 制 。 人 脑 的 兴 奋 与 抑 制 是 一 对 矛 盾 ， 当 兴 奋 占 上 风 时 ， 人 就醒 着 ， 当 抑 制 占 上 风 时 ， 人 就 睡 了 。 俗 语 说 “闭 目 养 神 ”， 其 实 闭 目 所 养 的 神 恰 好 可以 保 证 你 睡 不 着 ， 使 你 的 精 神 兴 奋 与 抑 制 处 于 势 均 力 敌 状 态 ， 结 果 是 一 睁 眼 睛 觉 得 困 ，一 闭 眼 睛 又 兴 奋 。 因 此 ， 切 忌 闭 目 思 考 或 躺 在 床 上 思 考 。最 后 只 要 我 们 把 农 村 留 守 儿 童 时 时 放 在 心 上 ， 处 处 关 注 他 们 的 生 活 点 滴 和 行 为 习 惯 ， 把课 内 和 课 外 结 合 起 来 ， 把 他 们 的 学 习 习 惯 培 养 好 ， 就 能 让 他 们 健 康 向 上 、 茁 壮 成 长 。 从而 构 建 和 谐 家 庭 ， 营 造 和 谐 校 园 ， 创 建 和 谐 社 会 ！
