1、大家好！我们今天一起来了解有关胶原蛋白的知识。 胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的 30%以上，一个成年人的身体内约有 3 公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。 我们可以毫不夸张的说，胶原 蛋白是一切动物的生命支架。 下面，我们就从几个方面来了解胶原蛋白对我们身体各方面的重
2、要作用。 一、皮肤 随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在 20 岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降， 25 岁则进入流失的高峰期， 40 岁时，含量不到 18 岁时的一半，胶原蛋白和水分流失，。肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。比如我们看到的老年人脸上的沟沟坎坎，就是因为胶原蛋白和水分流失所造成的。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。 二、头发 头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。缺乏胶原蛋白，头发干 枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。所以要拥有一头秀发，不能只做表面文章，治标还需治本，治本之道就是补充胶原蛋白，营养皮下组织这样才能够促进毛发，指甲健康，保持头发与指
3、甲的柔软亮泽。 三、肌肉 胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与伤肌肉生产有着密切的关系，对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生活激素分泌以及肌肉生产。对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的 也需要补充胶原蛋白。 四、血管 胶原蛋白能保持血管壁弹性，防止血管破裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用。凝血功能差的人尤 其应该补充胶原蛋白。 五、骨骼 骨骼中有机物的 70 80%是胶原蛋白，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为
4、胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。 六、眼睛 眼角膜是眼睛中重要结构之一，而胶原蛋白又是眼角膜主要成分。大家都知道眼角膜是多么的重要，很多失明的人都在等待合适的眼角膜进行移植，我们拥有了正常的眼角膜是 不是更应该好好保护它，给它补充营养？ 胶原蛋白在人体中的重要作用，归纳为以下几点： 1、 提高免疫机能（增强免疫机能的方法很多，而其中一项有效方式 是让免疫蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可增加至少一百倍以上的免疫力。） 2、 抑制癌细胞（胶原蛋白抑制癌细胞是透过两种方式进行的，一是 提高人体免疫力达到压制癌细胞目的。一是防止癌细胞转移。） 3、 活化细胞机能（胶原蛋白抑制癌细胞是透过两种方式进行的，一 是提高人体免疫力达到压制癌细胞目的。一是防止癌细胞转移。） 4、 止血 作用（医院手术时为了抑制手术出血，常使用胶原蛋白撒在 手术伤口上，在孕妇生产时常施行胶原蛋白以防止大量出血。
