1、健康微课堂之用眼健康,杭师大医学院临床141,小朋友们，你们觉得是什么东西，让我们看得见这么缤纷多彩的世界？,是的，就是我们的眼睛，小朋友们， 你们知道我们的眼睛是怎样看的到物体的吗？,在我们的眼睛中，我们能看见如此多的美好事物，那么在那些盲人的眼中他们能看见什么呢？在失去色彩和光明的画面中，那还剩下什么呢？,因为我们能看见事物,我们才要更加爱护我们的眼睛！同学们，你们知道生活中哪些行为是有损害眼睛的么？,不要趴在桌子上阅读或写字,不要躺在床上看书，以避免眼睛疲劳,不在摇动的车上看书,不要使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本,现在我们来做一个小游戏 挑战你们的眼睛和大脑,NOW,ITS GAME
2、TIME,近视现在也逐渐成为了小朋友的眼睛常见疾病,中国近视人数达到了4亿多人，早就已经成为世界近视第一大国！,那么预防近视，要从小做起!,那么我们来做一下眼球操吧!,那么我们有该如何保护自己的眼睛呢？,读书或写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟,提倡勤洗手，不共用毛巾，不用手、衣袖和不干净的手帕擦眼。不用手揉眼。,勤做眼保健操,揉天应穴按压睛明穴按揉四白穴按揉太阳穴,保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品。,那有哪些食物是可以保护眼睛的呢？,爱护自己的眼睛，为了明天更加明亮,谢谢！,
