1、女人的更年期一般要多久结束？骨痛腰疼袈威 QGML615405-06 17:3010 赞踩女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，如果提前多了解更年期相关的知识，则有利于做好更年期的保养。为此有人问女人几岁进入更年期呢？更年期女性有什么症状呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人几岁进入更年期？专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在 45 岁55 岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的
2、反应，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。女人更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前 10 年开始，即 40 岁左右；绝经后约10 年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。也就是说，女性的更年期年龄一般是在 40 岁左右就开始了，而在 45 岁以后进入高发期。另
3、外，小编提醒，由于女性进入更年期的年龄与卵巢功能有关，因此，专家建议，女性朋友在日常生活中，可服用紫一大豆异黄酮来保养卵巢，达到延缓更年期、缓解更年期综合症的目的。评论纪栽院纪05-03 15:07480 赞踩很多的女人一般到了 50 岁之后就会出现更年期的表现，但是很多的女性却不知道自己正在犯更年期，其家人也不知晓，那么，更年期到底有哪些表现特征呢？自己该如何做好准备迎接更年期的到来？1.月经改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为 3 种类型：(1)月经周期也会延长，月经的量也会减少，一直到最后月经没有。(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐
4、减少而停止。(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。2.血管舒缩症状：临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至 3050 次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时 1 年，有时长达 5 年或更长。3、胡思乱想：有时候在家就会胡思乱想，比如担心丈夫出轨，孩子发生车祸等等一些假象。4、精神紧张：神经症状
5、特别容易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。5、生理症状：早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高。尿频尿急：外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。6、过分敏感：把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人患癌，马上会联想到自己可能也会有同样下场。女人更年期要静心，这句广告词真的是没有讲错，因为女人更年期的时候易烦躁，易神经错乱，所以这个时候一定要让自
6、己冷静，让自己的心沉淀沉淀，这样才能愉快的度过自己的更年期，不给自己或他人找麻烦。26 评论纪栽院纪05-03 15:06711 赞踩女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，如果提前多了解更年期相关的知识，则有利于做好更年期的保养。为此有人问女人几岁进入更年期呢？更年期女性有什么症状呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人几岁进入更年期？专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在 45 岁55 岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一
7、个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。女人更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前 10 年开始，即 40 岁左右；绝经后约10 年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。也就是说，女性的更年期年龄一般是在 40 岁左
8、右就开始了，而在 45 岁以后进入高发期。另外，小编提醒，由于女性进入更年期的年龄与卵巢功能有关，因此，专家建议，女性朋友在日常生活中，可服用紫一大豆异黄酮来保养卵巢，达到延缓更年期、缓解更年期综合症的目的。更年期女性有什么症状？1、自主神经系统不稳定症状如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。2、肥胖一般超过正常体重 1520%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。3、月经改变(1)、不规则子宫出血因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。(2)、月经稀发指月经周期超过 35 天，因排卵稀少引起，
9、常伴经血量减少。(3)、月经频发指月经周期短于 21 天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。(4)、闭经卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。4、皮肤恶化皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处，如面颈手等部位更为明显。5、肿瘤易发更年期为常见肿瘤的高发年龄。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。6、心血管症状心悸及“假性心绞痛“：常觉心悸，心前区疼痛，胸部压迫感，类似心绞痛发作，但与体力活动无关，用硝酸
10、甘油无效，雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓，心律不齐等，但心电图往往正常，未发现器质性病变。7、骨及关节肌肉症状关节及肌肉疼痛，更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松：以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。8、潮热与潮红是更年期最突出的症状，发生率约 80%。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持
11、续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。9、性欲改变围绝经期妇女常常自述性欲下降，但并没有性交痛及性交困难；少数妇女性欲亢进。追究性欲减退的原因，多数认为年龄大了，不需要了，其实质是一种认识上的错误及心理障碍，认为自己已老，性能力已减退；或者认为性生活只是为了生育，因而没有必要了，从而在性生活中缺乏主动及兴趣，甚至怀疑自己已经没有性的吸引力，而增加对性生活的干扰与不和谐。24 评论健康活力桔03-02 10:054286 赞踩更年期是在 40 岁45 岁之间女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄
12、因人而异，可始于 40 岁，历时 20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期 3 个阶段。部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合症。女人到了更年期怎么办四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象，应该及早就诊。西
13、医建议：1、对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。2、女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。情况严重的话要去看医生中医建议：1、四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。2、女性更年期到来的时候，若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗。3、更年期失眠，燥热，郁结难抒可以试试桂圆百合枣仁茶，临床证明此茶可以安神，镇定。配方出自“千金方”如下：将酸枣仁捣碎加水煎，晚上睡前六十分钟内
14、饮服。酸枣仁可以控制中枢神经系统，可以恒定镇静，适合改善血虚所导致的心烦不眠及心悸不安。中年女人更年期失眠可以喝三味桂圆安眠汤，取适量酸枣仁，桂圆和百合，加500 毫升水煎至 50 毫升，晚上睡前饮服。这三种中药都可以宁心安神镇静。774 评论軍歌响亮03-02 19:331019 赞踩女性的更年期多数在 45 岁至 50 岁之间，但有少数妇女的更年期要晚几年，出于女性的卵巢功能退化，不在生产卵子，月经也随之停止，性欲减退，造成女性精神不稳定，身体出现不适，精神紧张易怒等症状，这时侯最需要丈夫和亲人的安慰，尽快渡过更年期，更年期的长短与家人的关怀密切相关，短的 3 到 5 年能结束，有的长达
15、10 年之久，.所以更年期的妇女除需要家庭的关怀外，自己精神要放松，多参加社会娱乐活动，加强身体锻炼，这样能有效的缩短更年期！44 评论虹桥三哥05-04 09:0467 赞踩女人一辈子大约排 400 颗左右的卵，排完了就是更年期。每月一颗，大概需要 32-38 年，所以，越早开始月经的女子，更年期也会越早来临。生孩子多的女人更年期较晚，因为每个孩子的孕期和哺乳期都不排卵。营养好的女人更年期较晚，因为她的卵子数量相对较多。评论用户 5981609259605-05 16:1073 赞踩女性更年期综合症的表现！女性在更年期都有哪些表现呢？女性在更年期常有孤独、空虚、寂寞感、或疑病感、濒死感；不少
16、人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。女性更年期综合症表现各异，轻重不一，主要有以下几个方面。1、月经紊乱：月经紊乱是更年期首先出现的临床表现，其原因 70%-80%属功能性的，与性腺功能衰退有关。其表现大致有三种情况或类型：（1） 、月经周期不规则：最常见的形式是周期提前，月经持续时间缩短，经量逐渐减少，然后完全停止。此型出血为雌激素撤退性出血，而不是真正的月经。 （2） 、长期无排卵出血：临床表现为停经一段时间后发生子宫出血，持续 2-4 周或更长。血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。 （
17、3） 、月经突然停止：相当少见，仅占 10%，因卵巢功能衰退是缓慢进行的。2、血压改变：一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。3、潮红出汗：俗称“升火” ，是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生。发作一般比较突然，患者自觉有一股热气自胸部向颈部、脸部上冲，继之出现局部发红、出汗现象，也有少数表现为怕冷、面色苍白。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等，有的几天发作一次，有的一天发作几次。严重者可影响病人的工作、学习、
18、睡眠和身心健康。据统计，发生在绝经前期者约占 20%，绝经后期者约占 80%。4、心慌气急：表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，出现叹气样呼吸，有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。这些症状每与情绪有关。而与体力活动无关。有时与潮红出汗同时发生，但与冠心病和心绞痛不同，不能用亚硝酸类药物缓解，心电图亦无心肌缺血的改变。5、神经精神症状：有两种表现：一种表现为精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、常丢三落四，或无端惊恐、胆小怕事、疑神疑鬼、无病呻吟等；另一种表现为精神兴奋、情绪不稳定、易烦躁激动、敏感多疑、喜怒无常，常为一些小事而大吵大闹、争斗不休、哭笑无常，甚至神志错乱、损人
19、毁物。6、心理改变：常有孤独、空虚、寂寞感，或疑病感、濒死感；不少人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。7、感觉异常：常见的感觉异常有走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气” 。患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下，吐之不出，查无体症，久治无效，与精神状态有关，实质是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。3 评论操劳的一生05-04 17:1050 赞踩更年期，男女均可发生，女性较为突出，常发生于4
20、555 岁，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。可以持续多久，因人而异！如何调理更年期不留后遗症？1、学会自我认同日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，并认同已经发生改变的自己，这样及时做好心理调整，缓解心理症状，平安渡过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。更年期的主要症状：潮热、出汗、心慌、头晕目眩、月经紊乱、腰酸背痛、暴躁易怒、记忆力不好、心慌头晕，头痛耳鸣，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动
21、，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。 2、科学膳食调理坚持少食多动，预防肥胖、忌食辛辣耗散之食品，但也不可因“少食”减肥而导致营养不良，总之，饮食要做好均衡全面、品种多样、富含维生素和矿物质为宜。下面这几种食物，有助于缓解更年期症状！苏麻油：提高记忆力研究表明，苏麻油是目前世界上所知欧米伽 3 含量最高的食物，欧米伽 3（-亚麻酸）的含量可以达到 65%以上，是橄榄油中欧米伽 3 含量的 80倍，是核桃油中欧米伽 3 含量的 6 倍。医学研究表明，-亚麻酸是“脑黄金”DHA 的基础物质，有助于刺激脑细胞活力，提高记忆
22、力和人的幸福感。刺玫花茶：缓和情绪、平衡内分泌刺玫别名野生玫瑰花，它味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。经常喝刺玫茶，可以缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。有乳腺增生情况的女性可以将刺玫花和蒲公英一起搭配成蒲公英玫瑰茶泡水喝，有利于乳腺的健康。蓝莓蜜：抗氧化、清除自由基蜂蜜的好处不用多说，可以促消化，还能美容。蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分，其中的酚类、花青苷、维生素 C 等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。一勺蓝莓蜜约20g，加入温水 100ml，搅拌一下即可。黑豆：平衡雌激素
23、黑豆是豆科植物的种子，营养全面，特别是其中含有大量的植物性雌激素成分异黄酮能够平衡体内的雌激素水平，延缓和防止更年期所致的骨质疏松、潮红等状况。3、尝试自我宣泄很多女性朋友在生活和工作中，情绪总会有起有落，并且会通过某种途径宣泄。事实证明，善于宣泄的人往往身体健康，而不善于宣泄的人则往往造成身体自损。进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大，因此学会自我宣泄显得尤为重要，建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛，并学会制怒、换位思考等。但要调节好自己的情绪，还要把握个度，既不要太压抑，也不能太失控，保持平稳的心态。评论手机用户 481541613503-05 21:13369 赞踩一般来说，女
24、性更年期在四十到六十岁之间。许多女性会出现月经不调，心慌失眠，盗汗和心情烦躁等症状，这就处于更年期了。如果是五十岁绝经了，就从四十岁更年期开始。当绝经后再过十年，卵巢功能才会完全衰退消失。从此女性更年期就结束了。其实我更年期就是盗汗也不厉害，因为我每天唱歌把不痛快很快就释放了。女性朋友可以找点让自己快乐的事，更年期反应就没那么大了。5 评论用户 5981609259605-05 16:0934 赞踩一般来说，女性朋友在 40、50 岁左右进入更年期。对于很多进入更年期的女性朋友来说，失眠是家常便饭，但失眠这种更年期症状，得不到及时治疗的话，会导致神经衰弱，甚至引发其他疾病。更年期出现失眠应该怎
25、么调理？以下几种食物助你缓解小米：性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，更年期吃什么好之小米食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。香蕉：含有能让人远离忧郁情绪的维生素 B6，使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状，促进睡眠。大枣：含有蛋白质、糖、维生素 C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。晚饭后用更年期吃什么好之大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。奇异果：可以将睡眠品质提高 40%，更年期失眠吃什么好之奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素 C，有助于神经传导物质的合成与传递。葡萄：含有能辅助睡眠的物质，褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠。苹果：芳香成分中醇类含92%。更年期吃什么好之苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。评论
