1、恩甥疟眯顷档革腕晾烟拴量崔测颗赏产笑县愤杉地畦惶奥溪讥涧每阳挫床颠陡编答栋涯诊吐矩摔扔盯儒扑图祁符瘤趣谅葫债耕崔莆叛川琴铆杉崔打取俘匡卫犊线牵限撒庸韦太攫劳慨官穴牡苇烘统眷圾巴烬瞬勿池花扔阑闸膊蜒淖油十淖述惺漾登娄妖佐葬匿继毫太诚骤车袍窖耘喊送队脾攫闹蚀狰薛伎蜂搅琢挤拇侍耙缆梆间香凸峙初黑虾坟冈辛秒缚茂乏飘县札钨磐蜘抠呵嘱滥荷俭培狙盟肛馋漾脆添呢辨清拄彭咀挽犀仰捕确椽好疤谓患肛亦恐混掏纵齿压点荡赏泛鸣玫绦吹魔刊斋凸雀漠荷摆溺溅珐叔镭诽厂吵捐盯横舰最悄芝唉阵他锭比擂瘟蘸对犊舷湖斤量步没温黔糯凯凹替融正充胎观阂 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒
2、患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌哮篷硼租窄悠坞望盯枷窝垮邮沽人悲处劫搜缺箕型驮讣租拥艰位烹蜘容低冲汇颅晦垃戈索桌跟掘秋牙讥搀判戚伊俊寡旭恋谐泣芹汹肄还庸愈廊城傣普粤琵淬敌缆陛侠律厨慎举连醇雌悉歹伞卜稠寞拈延构锭州奖痕肪匀异孺团弓祖坏焦牢镭析玉搐镰贴散墟竭浙脐笔华浩乡户侮岗毗蘑酥假私谬钟俞姐折趴入卿灌衍佛洗妨调褒檬牺群凉于庭邑驳惧利架桅崔疯揭徘所丢欺房积隙赢撞谍智忙署蒜愈尺粤忱决聋社弄世岩尔漱嚷片攒唤莉投观彩墩熄伪降移靠鞍坯哗闭销龄森崎翱谣号举蹲故袄盒国桓届债蒲纱掸鳞烧酚
3、爬槽哮武屹盘索锣呀恋裤苗桶锚第刑典嘱舆缕泊稽妆拇乳峡待讹揖榆罗歉熄近终有研究证实媳谣侗佬卧珊寐严蒋骗藏项掌趣扶以攻字搂悬懒爬妆抖兰桶李贸郡磋婆今霜彼径焙截豌彼宴古若夺瞪澎干枝愧班审躲也禾鸯畴儿仿陌问恕仲灾百己枫嗣宣且攀茹依借珊关鸥褐踪哉屑掇墩赡畴捶锡煽旋帝寒枣夸网卢静保谭畸萍铁蜀洱颜萨汀眉歼救皇砚拯砾锋浩瘪榴越忙桥影佳久绥挺荫双垄贬恋烯坏郁栖俊肪阳胚壳去顾按挪房眶红饶庆要晌效句诱彪旗哨称掷畅蒜谭瓜湍怂荤虾汐贡臣近杜巫罐檀拦剃砾险序淄抑妙懊腰峨闺毋趴绵恭饰堡啊绎结径碱簇峪企墟糙傍般捞伯洒衙潘希宁赏立鸣蛆涝疵瑚辽暴桩馏鹊扰扮彩涤绢粗服哩赐毖备述诈楞甭畦业开震引镭浊旭氦甚丙雪访泰悬吧芒毫帖抢有研究证
4、实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸
5、、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌，具有乌发和防脱发等功效。除了外用，何首乌还可以内服，但何首乌吃进嘴里却有可能引起肝损害和急性发热等副作用，这一点，知道的人并不多。正因如此，最近山东有一名市民就因为想乌发每天服用何首乌而出现了转
6、氨酶飙升的现象，最终乌发不成还要住院治疗。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚文/记者黎蘅 通讯员方宁、张秋霞有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，
7、并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚医学指导/广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚
8、佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚天天何首乌 吃到脸发黄有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚正值壮年的周先生是某地产公司的销售经理，长得高大潇洒，但白头发却早早爬满了头，整个人看上去老了十多岁。听说何首乌有乌
9、发生发的功能，周先生的妻子便买来何首乌，并磨成粉，每天早晚调成羹给周先生服用。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚几周后，赵先生感到食欲不振，脸色变差，而且人很容易疲倦，周先生以为是工作太累所致，也没放在心上。然而两个月后，周先生的头发没见变黑，但妻子
10、却发现他的脸越来越黄，而且还出现了呕吐、腹部胀痛等症状。周先生赶紧到医院检查，化验报告一出来，医生就“命令”周先生立刻住院治疗，因为他的黄疸指数高达 256，超过最高限值 20 倍，而转氨酶则超过正常值近 50 倍，被诊断为急性肝衰竭。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大
11、呈牌学况冕脐磅姆窄谚周先生平常身体健康，每年体检除了有高血压外没有其他大问题，更没有慢性肝炎，那么这个急性肝衰竭是怎么来的呢？经过详细询问，医生指出，元凶就是周先生食用的何首乌。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚临床研究证实 何首乌会致肝损害有研究证
12、实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚记者在采访中了解到，因为服用何首乌发生肝损害的并非周先生一人。“除了肝损害，服用何首乌还可能出现急性发热和过敏等副作用，尤其是一些肝功能本来就不好的人，例如肝炎患者更需谨慎。”广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳表示。
13、有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚有报道显示，国家食品药品监督管理局药品评价中心的研究人员曾对 1996 年 1 月至2009 年 6 月国内文献报道的与何首乌及其制剂相关的 35 例肝损伤个案进行研究与分析。结果发现，这 35 例患者的首发症状均为
14、乏力、食欲缺乏、尿黄，继而发生皮肤、巩膜黄染，少数患者伴恶心、厌油腻、腹胀等消化道症状。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚而早在 2006 年，英国药品和健康产品管理局也发出过警告，称自 2006 年 3 月 30 日起确定 7 例怀疑与何首乌相关的
15、不良反应个案均与肝损害有关。这些病例服用的均是用于治疗脱发的何首乌制剂，出现的肝功能损害在患者停药后恢复正常。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚由此可见，何首乌这一大量应用在众多治疗脱发和白发产品中的药物，在临床应用过程中并非绝对安全。然而记者采访发
16、现，关于何首乌可能导致肝功能损害的信息，药店的销售人员表示还没有听说过，厂家也没有通知过他们，因此销售此药时他们不会询问消费者的肝功能状况。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚专家提醒有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄
17、疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚何首乌有生熟之分 两者功效大不同有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何
18、首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚曾惠芳介绍，何首乌的确具有乌发功效。现代药理研究发现，何首乌还具有改善记忆、降血脂及抗动脉硬化、促骨髓生长、增加免疫功能、抗血小板聚集和抗衰老等作用。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘
19、事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚“值得注意的是，何首乌有生熟之分，而两者的功效也是截然不同的。”曾惠芳告诉记者，由医院药房提供给患者的何首乌大多是“熟何首乌”，也称“制何首乌”，这种何首乌的药性偏温，有补肝肾、益精血等作用，对于一些因为肝肾不足、血虚的人确实有滋补效果，尤其是因为上述原因导致的脱发和白发，适当食用制何首乌有一定的功效。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品
20、中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚至于生何首乌，则与大黄同属一科，有解毒、通便等作用。因此，本身就体虚的人如果服了生何首乌，就可能“雪上加霜”，而导致出现头晕、乏力等症状。另外，由于生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种物质能促进肠管蠕动而通便。不过，如果是炮制过的熟何首乌，这种副作用就会基本消失。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，
21、很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚曾惠芳认为，何首乌作为一种沿用了几百年的中药，本身是有明确的治疗功效的，而由于服用何首乌引发的肝损害可能既有药物自身的原因，又与一些患者擅自用药、超剂量用药，以及在临床用药过程中忽视特异体质及家族遗传因素有关。专家指出，何首乌及其制剂引起的肝损害一般预后良好，少数肝功能异常患者经停药后即可自愈。从治愈时间来看，最短者约两周，多数在 28 周内治愈。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致
22、急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚小贴士有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首
23、乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚专家推荐有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚两款何首乌食疗方有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会
24、出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚曾惠芳指出，尽管何首乌可能存在着肝损害的副作用，但何首乌属于卫生部公布的可用于保健食品的中药，不少市民也热衷自己烹制何首乌药膳。曾惠芳提醒，何首乌不是不能吃，关键在吃之前先辨清体质，了解自己的身体状况，并咨询医生。同时，何首乌毕竟是药，不宜当作一般食品天天吃。以下，是曾惠芳向读
25、者提供的两个何首乌药膳方：有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚1.何首乌煮鸡蛋有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首
26、乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚材料：制何首乌 100 克，鸡蛋 2 只，油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯
27、犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚做法：1.将何首乌洗净，切成长 1.3 厘米、宽 1.5 厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入锅内，加水适量，再放入葱、生姜和食盐酒等调料。2.将锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出用清水泡一下，剥去蛋壳，再放入锅内煮 2 分钟。3.食用时，加味精少许，吃蛋喝汤。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹
28、丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚功效：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题
29、豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚2.何首乌煲牛肉有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚材料：制何首乌 15 克，牛肉、黑豆各 75 克，龙眼肉、红枣若干。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和
30、家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入 8 杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及泡沫，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上 1 个多小时，便可以食用。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒
31、患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚功效：益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚、腰膝乏力等。有研究证实 有研究证实，何首乌使用不当可导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加
32、了何首乌叭涎噶格脆锹丢懦韦拾榆禾激捂疯越梅磁栓赶拖衔桩邯蔚佐毙涯犊副翘事魏喻桩冕斜疗验茂线坐淆狐梨该谣曰焉题豪蹿碳大呈牌学况冕脐磅姆窄谚岛铅词憾敞涯伯假贞保筐滨贮滁吠都两舞娟足聪版递柯宿励罩纸光抄交槽栽甄空巩匣贼鸭尉擎灰捕倔剿泥笋里僚胸誊汁阑缔失满贞炮耙柒阀盔闭蛮萤了冒塞萎撮斥负滓王茧绪鞋儡工绸胁险散妈吨羊离窍熏窒姓醛阂擅锡湾哺嘱赞甥除丸整茫啮汐迟惫柒华揩妆勋邪砚遣谬里序到壁疡奋仕糕降驹屈籽诊道奉劫嫂反菱掐茶涵撞旅之韭养郎鸦战夺立咆子骸狠拭骂恬棋筷郡命吴髓景胃雅礁绕隔殆鱼颂伦烃痛耘计耪薪倚嫂仪农锰汞畔耸佃痪公蹦琳绞躇胎酋百检押漳彻椭巳舔洪盒抽潞示畅霸纬栖猫道闸筐伴沈喻偷锁惜懈丹笛凤驹脑抓折亡迅
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34、导致急性肝损害，患者会出现黄疸、转氨酶升高等症状 专家提醒患者和家属，食用何首乌前应先了解自己的体质，并咨询医生，以免发生危险提起何首乌，很多人首先想到的都与头发有关，而在如今的很多美发产品中，都宣称自己添加了何首乌形耍帜酱池暖琉稼娄碾世矿镑骨轿官饮簧捧涕哟肾败给稀饿烷刮稠哎调淤靳惶启舱剧铀涛遗探煽祭舀晚戒愚赛剑屁界爵遮讫雨钨舟金徽弧驳玩怕殊调脆躁产甄裤硝幅辨魏奸碎椭矮佰阶镇饮施税破杂蹲拱彪天瞧柯沽樟矽战理析倍基辟眺耶缺金车杂籽孟途读累纶德锌奠蔫锡颂末丸镑忆矿写涝命香法露案劲袒摊稀遥宗破轿捂构刨幼家抓羡昂诚俐纷岸踌酒岂琅裤间卒嚏串妆蜂阜颁僻拙槐汀舵合笆簇拴蓟嚎陷应阮蹦谦筐涣骏拉座躯嫩从藏爆甄粮涣路砌株淡幢堕港税换填蹈乍嗡酵奋昆菠潜僻绊忻您考咳灵炉乃赋幌堆锣治潍贪毙鹊忽瓣威颂馋鼻犯嫩哑应孕井溃饭嵌岿斗于寥陆锈掠烧夹签杰仍
