1、保护眼睛教学目标：1.指导学生了解自己的视力，关注自己的眼睛健康。2.学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。教学重点：学习正确的用眼常识。教学难点：由认识到行动，在日常生活中要做到爱护眼睛，养成好习惯。课前准备： 请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教学过程：一、谈话导入同学们今天真精神。尤其是一双双明亮的大眼睛都看着邹老师，这说明我们都是爱学习会动脑的好孩子。老师奖励大家看一段动画片，想看吗？好，请睁大你们明亮的眼睛一起来看一看吧。 （播放动画片）动画片好看吗？小鼹鼠为什么会发生
2、这些可笑的事情呢？（生答）是呀！如果眼睛近视了，就会像小鼹鼠一样，看不清东西，连朋友都看不清了。那多不方便呀！二、感受眼睛的重要性：体会近视所带来的不便1.咱们班同学的视力怎么样？你看东西时是什么感受？（我两只眼睛的视力都是5.0，看东西很清楚。 ）真好，你有一双健康的眼睛。2.你家里有没有人近视？是怎么近视的？3.近视有的是因为遗传造成的，但绝大多数的近视是由于不良的用眼习惯造成的。眼睛近视了会给自己和别人带来哪些烦恼？（引导学生说出：冬天从外面回到家，眼镜上会蒙上一层雾气。跑步跳绳的时候容易掉。与同学玩耍时还担心碰坏了。我妈妈每天穿衣服、脱衣服都要先把眼镜摘了再戴上，很不方便。夏天游泳要戴
3、泳镜，就戴不了近视镜，看不清东西，很不舒服。 ）原来戴眼镜有这么大的麻烦呀！老师还要告诉大家：如果你近视了的话，长大了想当兵，想当飞行员，戴眼镜的话就当不成了。还有一些大学也不会招收眼睛高度近视的同学；更可怕的是，高度近视还容易引起白内障、视网膜裂孔、青光眼、黄斑出血等（随讲解出示图片，加深学生的印象） 。你看，不爱护眼睛的危害可真大呀！为了让我们都没有这些烦恼，这节课，老师就和大家一起好好来找找保护我们明亮大眼睛的方法！三、保护眼睛师：同学们从动画片中一定认识了很多小精灵吧！老师也认识一位小精灵，我们每个人的身体里都住着这样的一位小精灵。他就是大眼睛精灵。 （小朋友，眨眨你的大眼睛。让你的大
4、眼睛精灵忽闪一下。真是太精神了！）老师认识的这位大眼睛精灵的小主人和我们一样也是一位小学生，他的名字叫丁丁。大眼睛精灵邀请我们和他一起玩，小朋友们想去吗？（一）创设情境早晨，丁丁匆匆忙忙的吃了几口饭就坐上公交车，往学校赶。他突然想到，昨天晚上的那本课外书还没看完呢！于是，他赶快从书包里拿出书来，打算到学校之前把书看完。（课件出示图片）同学们猜猜这时候的大眼睛精灵会说什么呢？生发言。师：是呀！坐车的时候看书，会对眼睛有不良影响。因为车在跑的过程中肯定会一上一下的颠簸，为了能看清楚书，眼睛需要一直调节它的机能，这样就会造成眼肌肉长期紧张，容易疲劳。时间一长，眼睛就近视了。课件出示：护眼小贴士一：走
5、路乘车不看书。丁丁：好吧！坐车的时候不能看书，那我就等着下课再看。师：你觉得他这个想法行不行？为什么？（因为我们现在正是生长发育阶段，眼球的结构还没有定形，如果长时间看近的东西，调节视力的肌肉就一直特别紧张，时间一长就定形了，眼睛也就近视了。 ）护眼小贴士二：下课望远休息眼。师：平时你还知道哪些保护眼睛的好方法？随学生的回答出示：护眼小贴士三：读写姿势要正确。师：上课时，老师是怎样要求我们的？（让孩子说说三个一的内容，一尺：胳膊肘到指尖的距离。一寸：铅笔削痕的地方。一拳头：胸离桌子。 ）师生互动：师：请你跟我这样做。生：我就跟你这样做。师做第一个动作：胳膊肘屈起。 （知道老师为什么做这个动作吗
6、？因为胳膊肘到指尖的距离就是一尺。 ）师做第二个动作：手握拳放在身体和桌子之间。 （身体和桌子之间要有一拳头的距离。）师做第三个动作：拿铅笔。 （手要握到铅笔削痕以上。 ）师：这就是最标准的写字姿势！平时上课你是这样做的吗？（是）咱们可都是爱护眼睛的小标兵呀！护眼小贴士四：电视电脑有限度。 （看电视时间太长会导致眼干、眼涩、眼疼、视力下降等症状，很多人因为长时间对着电视机或电脑，出现了假性近视或近视度数加深的情况，还容易患结膜炎。 ）护眼小贴士五：眼保健操坚持做。 （我们每天都要做两次眼保健操，眼保健操可以调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。所以，我们一定要认真做好眼操。 ）师：上
7、了这么长时间课，我们的眼睛也有些累了吧？现在咱们就来做做简单的眼睛休息操，让我们的眼睛休息一下。课间休息：做做眼睛休息操。下课铃声响。（二）饮食对眼睛的作用1.终于到了午餐时间了，我们就随大眼睛精灵一起来看看学校都准备了哪些丰富的食物。看看我们每组桌上的餐票，你知道哪些食物对我们的眼睛最有好处吗？（餐票上有：猪肝、胡萝卜、菜花、排骨汤、汉堡、甜甜圈、小米稀饭、玉米）生自主选择，师根据学生的选择出示并讲解。猪肝：是富含蛋白质的食物，可以缓解眼睛疲劳。胡萝卜：是含维生素 A 的食物，能 够保护眼睛。 维生素 A 还可以预防和治疗干眼病菜花：是含维生素 C 的食物， 维生素 C 是组成眼球晶状体的成
8、分之一。如果缺乏 维生素 C 容易患白内障。排骨汤：是含钙的食物，钙具有消除眼睛紧张的作用。小米稀饭、玉米属于粗粮，含有维生素 B1，缺少了它，容易患上视神经炎、视力下降、斜视等疾病。建议大家每周至少吃一次粗粮、多嚼嚼硬的东西， 对眼睛也有好处。甜甜圈：长期过量食用甜食者，会导致身体缺少维生素 B1、和血钙， 对眼睛危害也很大。汉堡：油炸食品中含有丙烯酰胺，属于中等毒类， 对眼睛有一定的刺激作用。2.看来，合理饮食对眼睛也很重要啊！（三）预防眼外伤 1.这节课，小朋友们跟着大眼睛精灵知道了许多保护眼睛的知识，大眼睛精灵突然遇到了麻烦，想让我们帮帮他，小朋友愿意吗？2、 （放鞭炮图片）师：大眼睛
9、精灵遇到了什么麻烦，你想对他说什么？（生回答：我想对他说）3、 （出示图二）大眼睛精灵又遇到了什么麻烦？（眼睛里进沙子了，小女孩在揉眼睛。）如果真有沙子掉进眼睛里了，该怎么办呢？首先要眨眨眼睛，靠眼泪把沙子冲出来，或者弄一盆清水，睁着眼睛在水里洗一洗。如果很严重，要赶快送往医院处理。4.（第三幅图）大家看看他们在干什么。 （棍）你想对他们说什么呢？5刚才，我们用学过的知识帮了大眼睛精灵，那现在我们就来做自己的眼睛小医生，就说说平日里我们的哪些做法会给眼睛带来意外伤害？（生答，不能扔石子，用铅笔打架，玩针等）其实，我们还不应该放鞭炮，玩弹弓，玩小刀，玩皮筋等，这样做，都可能伤害到眼睛。6、如果你
10、现在就是眼睛小医生，你想对你身边的人说什么？四、总结拓展1眼睛是心灵的窗户，怎样才能永远拥有一双明亮的眼睛呢？让我们一齐读读护眼小儿歌。 坐姿端正不躺卧， 放眼远望消疲劳， 多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操常常做， 危险游戏要远离， 保护眼睛要牢记。师：让我们边拍手，边来说儿歌。你拍一，我拍一，坐姿端正不躺卧，你拍二，我拍二，放眼远望消疲劳，你拍三，我拍三，多吃蔬菜眼睛亮，你拍四，我拍四，眼保健操常常做，你拍五，我拍五，危险游戏要远离，你拍六，我拍六，保护眼睛要牢记。2.儿歌里告诉我们这些护眼的方法不仅要印在脑海里，更重要的是落到行动上，养成习惯。五、课后作业老师为每位同学准备了一张“保护眼睛我来做的表格” ，请同学们带回家，自己做好自己的眼睛小医生，看看自己能不能做到，能做到的就在这一栏中画上一个大眼睛。到学期末，看看谁的大眼睛最多，谁就会拥有一双明亮的大眼睛。上了一节课，我们的眼睛也有些累了，现在，我们就来唱唱爱眼健康歌。边唱边做动作。让我们随着爱眼健康歌，一起到教室外面，向远处看一看，让眼睛休息一下。生随音乐走出教室。六、板书设计保护眼睛日常点滴做起？注意合理饮食远离意外伤害
