1、中药泡脚,钟小宇 E-mail:,中药泡脚主要内容,一、中药泡脚概述 二、中药泡脚历史 三、中药泡脚方法 四、中药泡脚流程 五、泡脚注意事项 六、中药泡脚药方,一、中药泡脚概述,中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。,二、中药泡脚历史,早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。,三、中药泡脚方法,1、中药水泡脚 也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让
2、中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。,中药泡脚方法,2、中药泡脚片 其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。,四、中药泡脚流程,（一）、泡脚前 需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好，塑料盆、不锈钢盆也可以；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。,中药泡脚流程,（二）、泡脚时 在泡脚的过程中，最好按摩脚部.,中药泡脚流程,（三）、泡脚后 一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
3、,五、泡脚注意事项,（一）哪些情况不适合泡脚 尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。 1.妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。 2.各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。,泡脚注意事项,3.恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。 4.急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。 5.正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。,泡脚注意事项,6.身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人士不宜进行足浴。 7.饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。 8.足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足
4、浴。,泡脚注意事项,9.属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。 10.在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。,泡脚注意事项,（二）中药泡脚误区1.中药泡脚效果差。2.中药可以翻煲几次。 3.泡脚时间越长越好。 4.泡脚水越烫越好。,六、中药泡脚药方,1、红花加盐泡脚，可治疗腿轻中静脉曲张。2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。3、艾叶和红花泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。,中药泡脚药方,4、红花、艾叶泡脚，放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，可治脚凉腰酸。注：泡脚的水一定满过脚踝骨。,中药
5、泡脚药方,5、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。,6、当归桂圆方,当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。,7、日常养生足浴配方,当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自
6、我按摩手法。可以起到益气养血、安神助眠的作用。,咳嗽、头痛,8、治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。9、治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。,10、高血压方,（1）磁石降压方： 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡510分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次1030分钟，1剂药可用23次。该方可平肝潜阳，一般用药13次，血压即可能有所下降。,（2）双桑汤,桑枝、桑叶、茺蔚子各1015克。加水1000毫升，浸泡510分钟后，煎至600毫
7、升，倒入浴盆中，待水温为4050。泡脚3040分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持46小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。,（3）牛膝钩藤汤,牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡510分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约3040分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续12个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。,（4）决明降压汤,石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。
8、其中，石决明、牡蛎、磁石先煎3060分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续710剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。,（5）复方罗布麻汤,罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g。,（6）钩藤饮,钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。,11、治足跟痛及脚部麻木配方,寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分
9、钟，每日一次。可根据实际情况，酌加汉防己、威灵仙、炮姜、花椒、补骨脂、羌活、独活等。,12、治失眠配方,磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。,13、治糖尿病足配方,川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用二到三次。,14、减肥配方,
10、冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。,15、治脚底皴裂配方,桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。,16、足部冻伤,桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。,16、足部冻伤,加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。 加花椒2030粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。 加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。,16、足部冻伤,加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。 加银杏叶适量：防小儿腹泻。 加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。,今天的课程结束了！,谢谢大家！ 祝大家生活愉快！ 回家路上注意安全！,
