1、第十一课 人们说我长大了悦纳自己的生理变化教学目标1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常教学内容分析本项目所要集中解决的问题是让学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。在现实生活中，初一学生已步入青春期的大门，随之而来的是生理和身体上都发生了一系列的变化，很多同学还处于“半睡半醒”的朦胧状态，无法应对自身生理、心理变化，很多困惑与烦恼也扑面而来
2、，同时渴望这些困惑与烦恼的得到解决。因此，学生的困惑与烦恼就成为教学内容展开的动力。同时，帮助学生正 确认识青春期的一系列变化，正视现实，以积极的心态悦纳自己的生理变化，充满自信地度过自己的青春期，这正是本项目最基本的教学目标，也是正处于青春期的学生成长的迫切需要。支撑本课时问题解决的主要是青春期生理变化与生理卫生常识、心理变化与心理卫生常识的相关知识，引导学生正确看待接纳这些生理变化。帮助他们认识到克服烦恼的重要性，要引导学生认识到青春期的烦恼，会影响到自己的健康成长。教学重点是正确认识青春期的生理变化。教学难点是积极悦纳自己的生理变化。教学设计思路随着青春期的到来，身体迅速发育，中学生的心
3、理也发生了一系列的变化：自我意识迅速发展、渴望独立和成熟，越来越把注意力指向自己的身体，更加关注自己的外表、性格、智力等方面，但由于其独立判断能力仍处于较低的发展水平，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性，如有人因自己容貌不美而自惭形秽。因此，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理；要有意识地帮助中学生认识自己的优点和长处，引导他们悦纳自我，从而树立自信，培养健康积极的情绪、树立完美的人格。使学生悦纳自己的生理变化，首先要引导学生认识青春期的生理变化和出现的相应心理反应，然后才能有针对性地寻求解决问题的方法途径，因而本课时在逻辑结构上分为紧密相联的两部分：体察、认识青春期的生理
4、变化与学习、掌握接纳这些变化的方法。教学方法与策略讨论式、启发式、表演法。教学准备学生准备：填写问卷调查；准备好自己从小到大的几张照片。教师准备：组织课前“问卷调查” ，以了解学生对青春期生理变化的真实体验与感受。调查的内容分为两大方面：即生理变化和心理方面的反应。搜集有关青春期的生理和心理健康知识，或者有关青春期教育的录像和专题片。教学过程环节一：情景导入，自主感悟一、创设情境，导入新课展示课件：播放十六岁的花季歌曲吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。外面的天空好狭小，我的理想比天高。外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。寻个梦感受
5、心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬！拥抱那朝阳，让希望飘扬！师：同学们，听着这首歌，大家心中是不是对自己的未来也充满了憧憬和向往，正如歌中所唱的，我们正处在多彩的季节里，有美好的梦想，时时处处都展现着青春的活力，但是随着年龄的增长，特别是面对自己各方面的变化，这一切又是朦胧的，今天我们来一块探讨如何悦纳自己的生理变化。（设计意图：引导学生体验和感悟歌声中的 “寂寞 ”、 “寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧 ”和 “拥抱朝阳 ”的内涵。）环节二：师生互动，合作探究活动一：展示课件里的照片： 教师让学生交流。在交流的过程中完成三个思考活动题目：1. 议一议：从哪里看出“我”长大了？（引
6、领学生观察与思考青春 期的生理变化）2. 想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？（即想一想自己所体察到的生理变化包括哪些方面）3. 说一说：面对这些方面的变化有哪些心理反应？（让学生在体察自己的青春期生理变化基础上，谈谈由此而带来的心理反应，感受自己的成长，体验成长的喜悦和困惑）教师应引导学生在阅读教材有关内容的基础上，通过观察自己的照片和周围的同学发现在身高、容貌、神情、体态等方面的变化，引领学生对青春期生理变化的思考。然后，播放青春的奥秘的录像片段。引导学生了解除了身高、容貌、神情、体态等方面的变化外，性成熟也是变化的一方面。教师总结：就像自然界中花草有着春华秋实的季节变化一样，
7、人体的发育也有着明显的年龄特征。青春期是人生发展的又一阶段，是人身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。（设计意图：结合自己在成长过程中的遇到的问题思考青春期的变化所带来的烦恼，体会“我长大了”）活动二：实话实说你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反映是什么？1、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。2、自己体态臃肿，外貌较丑。3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。4、我的声音变得沙哑难听。5、脸上长出一些难看的青春痘。（学生交流，教师总结）师：青春期变化主要表现在：性机能发育成熟、身体外形的急剧变 化、体内机能迅速健全。青春期出现上述情况是正常的。而
8、有些同学面对这些变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反映。这些心理反映会带来哪些不良影响呢？（学生讨论，学生总结）师：既然上述心理反映会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，带来一些不良的后果，那么，我们应该怎么样来对待这些生理变化呢？展示课件 5：观察与思考展示教材第 5 页两幅漫画，引导学生思考“面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应？”（学生讨论，教师总结）师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，这些生理变化是非常正常的。所以，同学们应该正确认识，坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化。进入青春期后，同学都十分在意自己的体态和容貌。可是，几乎每个人都可
9、能在自己的身体、容貌、生理机能等方面找到这样或那样不足，而这些是自己难以左右和控制的。自己能够做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。（设计意图：继续引导学生以正确的心态面对自己的生理变化）活动三：阅读感悟个子矮也是一项优势我身高只有 159 厘米。个子矮的问题总是烦扰着我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在我的年龄大了些，我发现个子矮也是一项优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。我的身体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注
10、意锻炼和保持身体的健康了。不过，说实话，我还是希望自己的个子能够更高一些。面对自己的生理缺陷，“我”是怎么样做的？读完上述材料有何启示？（学生讨论，各抒己见）师：事物都是一分为二的，我们要学会全面地看问题，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我们对于青春期出现的一些生理方面的问题，也必须全面地看待它，正确地对待它。这样才能发挥优势，树立自信，消除烦恼。活动四：大家谈怎样解除体貌带来的不必要的烦恼明浩脸上长了许多青春痘，带他并不烦恼。他认为，在同伴、同学这个熟悉的生活圈子里，反正大家都认识你、了解你，有什么可忌讳的呢？在陌生的环境中反正周围的人都不认识你，以后又不打交道，让他们评头品足吧
11、，又何必烦恼呢！郑昊同学，由于得了个“鬼剃头”的毛病，一夜之间头发全秃光了。开始他也十分苦恼，后来他对此采取了无所谓的态度，别人开他的玩笑，他也一笑了之，这样，反倒 没有什么可自卑的。他的体会是：“对自己那些无能为力改变的缺陷，还是不必太认真的好。没有一点自我宽慰的勇气，没有一点幽默，有谁能抵挡命运的戏弄？”张海迪当初坐着轮椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。对此，张海迪却说：“从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，要更坚强些。”张海迪过这种自我鼓励，增强了生活的勇气，并用行动证明
12、自己和其他人一样，可以成为一个生活的强者。现在，非但没有瞧不起她，而且她还成了大家学习的楷模。（学生各抒己见，可以谈具体的方法，也可以举例说明）师：对于体貌带来的烦恼，要想办法克服，方法是多 种多样的，常用的方法有坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等，正确对待，消除烦恼：活动五：名言欣赏体貌是我们无法更改的，有一句话叫既来之，则安之。最重要的是接受现实，学会欣赏自己，发现自己的优势，欣赏自己的独特性，就像卡耐基说的你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。不是
13、因为美丽才可爱，而是因为可爱托尔斯泰活动六：生活剧场张洁是个皮肤略黑、面貌一般的姑娘。小学时并未特别在意自己的体态和面貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。提示：1 注意演出两种不同的结局。2 请你为剧中的人物设计对白表演出来。（学生的表演和设计，教师应给予评价，引导学生悦纳自己的生理变化。）环节三：回归生活，拓展升华活动七：我思我悟主持人小彤主持节目时，突然一口痰吐在舞台上，当有观众指出她的不雅动作时，她竟然出口成“脏”，骂话连天1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2、这个例子对你有什么启发？师：爱美之心，人皆有之，我们无法改变自
14、己的容貌，但 是我们可以通过提升个人的内在修养，展示个人魅力，相信通过我们的努力，每个人都可以变成自己心中的白天鹅。（设计意图：通过真实的事例，让学生理解什么是真正的美。） 环节四： 成果交流，积累收获 我对自己 的生理变化有了新的认识： 悦纳自己的生理变化，我要努力做到： 教师寄语通过今天的学习，我们了解了自己必然要面对的生理变化，懂得了应该怎样去接纳自己的这些变化；通过一些名人的故事我们认识到了外表美和内心美构成了真正美的含义，从而指引我们走好人生的重要阶段，让我们为自己的青春喝彩吧！同学们，青春是一个属于花季的梦，是一个去开创新生活、揭示人生真谛的梦，让我们带着火一般的热情，让青春绽放绚
15、丽的光彩！让我们一起呐喊：青春万岁！情感共鸣欣赏配乐诗朗诵欣赏自己，升华学生的情感：欣赏自己 因为我懂得欣赏自己他也许有英俊的外表， 但我有精致充实的内心。他也许有万贯家私， 但我有一个普通家庭的乐趣。他也许有轰轰烈烈的人生， 但我的人生同样充满意义!人们需要长江， 但同样舍不得小溪，人们需要黄山， 但同样离不开平地。学会欣赏自己， 因为我就是我，你就是你。我就是我，你就是你。他日再见长江，我们只需微微一笑，明天再睹黄山，我们只需沉默不语。我是小溪 我是小溪，源自于絮风中飘飘洒洒的细雨。我虽不及长江一般滚滚东去，但我有光滑的石子夹着水草，清澈的水映着轻快的游鱼。我是平地，覆盖着煦日里郁郁青青的
16、草衣。我虽不如黄山一般翠秀称奇，但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，初暖的春风随着游人在这里休憩。我就是我，一个大千世界中，普普通通的奇迹。我普通，因为我的确不是天生的神童。我是奇迹，（设计意图：用一首欢乐、深情而又温馨的诗歌，再次激起师生发自内心的情感流露，掀起最后一个高潮）附：板书设计：第五单元 青春的脚步 青春的气息悦纳自己的生理变化一我们在悄悄长大身体的三大表现：1.性机能发育成熟2.身体外形急剧变化3.体内机能迅速健全二悦纳自己的生理变化方法： 以积极的心态去接纳这些变化接受现实学会欣赏自己努力追求美特别是内在美课堂检测一选择：（1）青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的
17、是（ ）A 性机能发育成熟 B 身体外形急剧变化 C 体内机能迅速健全 D 关注自己的形象(2) 面对青春期生理和心理的变化，应该采取的正确做法是（ ）自觉接受学校的专门教育 主动请求家长、老师的指导 掌握必要的生理和心理知识 以积极的心态接纳青春期的变化A B C D (3) 进入青春期后，面对自己身体的急剧变化，我们应该（ ）A 接受现实，欣赏自己 B 强调自己的个性 C 为自己较好的容貌而兴奋 D 为自己的缺陷感到悲观(4)“腹有诗书气自华” ，这句话启示我们青少年（ ） 必须加强文化修养，这样使人更有风采 必须注重形体美和风度美加强品德修养 培育美的心灵 接受自己，悦纳自己A B C
18、D 二简答品味生活，启迪人生温馨玉今年 14 岁，她有一个非常亲密的“朋友” ，就是一面漂亮的小镜子，每天一有空，就对着小镜子把自己端详一番，为此引来不少同学的嘲笑，这又使她产生了不少烦恼。你的周围有这样的同学吗，我们应怎样 评价他们的行为。参考答案：（1）D （2）D (3)A (4)A二简答：爱美之心人皆有之，照镜子是爱美的表现。但一个人都可能在体态、容貌等方面找到这样和那样的不足，然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的，能够做的是学会以积极的心态接纳自己的形象。还应努力追求自己的内在美，使自己更具有魅力。课外作业把自己本节课的心路历程与朋友进行分分享，或写在自己的青春日记里教后反思反
19、思教师：在导入新课时，播放了我们曾经喜欢看的十六岁的花季中的主题曲，由熟悉的旋律及歌词“在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬！拥抱那朝阳，让希望飘扬！”引起了学生的兴趣。而本节课我从始至终注重了“成长的喜悦”的情感渗透， 在教学实践中以情感激发学生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、多组合作等形式解决成长中遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想，对我启迪很大，教学真真是一门创造的艺术，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、人生观的教学目标，真高兴啊！但在本节课的教学过程中，也出现
20、了“对时 间把握的不够准确，基础知识掌握的稍欠牢固的”不足，这也是我在以后的教学过程中需要改进的地方。反思学生：初一学生正处于青春期，或多或少地已体验到自身微妙的生理变化，也有一些矛盾的经验，对这一话题，他们既有好奇心理又有害羞心理。本教学设计主要是抓住学生的好奇心，通过图片、同龄人典型事例等教学资料，采用观 察、讨论、大家谈、小测验、悄悄告诉自己等活动，逐步引导学生认识青春期的生理和心理变化，掌握必要的心理卫生知识，并且给予他们以方法的指导来应对自己的变化，并能够以积极、乐观、开朗的心态去接纳自己的变化和欣赏自己独特的美。反思课堂：在教学设计和教学活动中，力争体现新课程标准的要求，给学生充分的展现机会，发扬民主的精神，努力引导学生观察、搜集、讨论、体验，主动参与到课堂中，充分体现了“以学生为本”的精神。而且这一做法，也有利于拓宽他们的知识面，去了解自己关心但教材中没有提到或者略知一二的知识，如青春痘的防治。
