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香嫩可口 炒鱼松.doc

上传人:HR专家 文档编号:5959313 上传时间:2019-03-22 格式:DOC 页数:1 大小:11KB
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香嫩可口 炒鱼松今天给大家介绍的是一款炒鱼松的做法,大家一次可以多炒一点,因为这款菜含有的水分很少,所以不太容易变质,炒好后密封放进冰箱冷藏,随取随吃,不仅可以当成菜,而且作为喝粥吃面的佐料也是非常不错的选择,鱼可以用任何鱼来做,大家快来看看吧。温馨提示:1、炒的时间不要很长了,大概稍微炒熟就可以。2、炒的时候要注意控制好火候。主料鱼肉 1000 克辅料姜 1 小块 葱 2 条 芝麻 适量 紫菜 少许 食盐 5 克 白糖 70 克 胡椒粉 2 克 生抽 30ml 料酒 5ml 猪油 30 克1 姜去皮,拍扁;葱洗净,切大段2 鱼肉抹上料酒,放上葱段,姜,用大火隔水蒸 15 分钟至熟3 将蒸熟的鱼肉用叉子弄松散4 倒入锅里用大火炒至微干,加入盐,糖,胡椒粉和生抽(分次加入,试味) ,翻炒均匀5 改小火炒至接近干,放入紫菜和芝麻,再炒均匀,最后加油拌炒至干,即可

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