1、青少年长青春痘的原因和对策 东莞实验中学高一（8）班 指导老师：蔡益浩宁兆芳（组长）万家惠 苏永娴 黄婉媚 曾子君 方淑敏 钟瑞芬 黎许青简要背景说明：随着人们生活水平的提高，饮食不均衡，环境污染开始严重化，再加上学生的学习压力增大等原因，许多青少年面部长满青春痘，导致自信心下降，甚至产生自卑感；花费很多时间及金钱在护肤上；在学习方面没有提高，甚至下滑；有的可能误信不良生产者或经营者所谓的“有效治痘药” ，致其身心受损这是因为大部分青少年对长青春痘的认识不够深。课题的目的与意义：为了让广大青少年对长青春痘有更深的了解，使其更有自信地成长，不再为痘烦恼（影响学习，影响情绪等）希望通过对青少年长青
2、春痘的原因和对策研究，分析出青春痘形成的主要原因，提出较好的防治方法，能帮助有需要帮助的人。研究过程：我们是通过自由分组而成立的课题小组。在选题时，我们曾打算确立“环境污染”或“心理素质”为课题研究的内容，后来觉得“青少年长青春痘的原因和对策”影响更广泛，且能反映出环境污染和心理素质等内容，最后确立其为研究课题。接着，我们经过多次讨论制定了研究方案，并分派组员搜集资料，为开题报告会作了较充分的准备，为日后研究打下基础。在开题报告会上，我们通过其他组的发问，使我们研究的思维更开阔，有助于研究。开展研究活动时，我们分工合作，查阅资料，访问专家，进行问卷调查。指导老师在各项工作都有帮助我们，经过各项
3、工作的进行完成及组员们的讨论，现将我们的成果展示出来，希望各位多多指教。调查研究：1. 以下几种食物,您最常吃哪种?A. 油炸类 10.2%B. 蔬果类 34.1%C. 零食 36.4%D. 其他_ 19.3%2. 您每天的睡眠时间为多长?A. 6 小时以下 13.1%B. 68 小时 79.8%C. 810 小时 2.4%D. 10 小时以上 4.8%3. 您大便的周期为多少?A. 一日一次以上 38.8%B. 两日一次 31.8%C. 三日一次 7.1%D. 其他_ 22.4%4. 您觉得您周围环境质素如何?A. 清新 0%B. 良好 15.3%C. 一般 62.4%D. 污染 22.4%
4、5. 您每天的饮水量为?A. 300ml 以下 11.7%B. 300500ml 26.6%C. 500700ml 27.7%D. 700ml 以上 34.0%6. 如果您长青春痘，通常哪个部位较多？A. 面部 78.9%B. 颈部 1.1%C. 背部 11.6%D. 其他_ 8.4%7.当您长青春痘的时候,您会否挤青春痘?A. 有(转 2 ) 62.4%B. 无 37.6%2.怎样挤?A. 用手 66.0%B. 暗疮针 28.3%C. 已消毒的工具 5.7%8. 您是否因为长青春痘的关系而留下痕迹?A. 有 59.6%B. 无 40.4%9. 如果长青春痘,对您的心情有何影响?A. 无所谓
5、31.9%B. 有点介意 56.4%C. 非常介意 6.4%D. 自卑 5.3%10. 您每月花费在预防及治疗青春痘的费用为?A. 无 50.5%B. 50 元以下 36.6%C. 50100 元 10.7%D. 100 元以上 2.2%11. 为了预防和治疗青春痘您会采取下列哪种措施?A. 喝凉茶 39.6%B. 使用护肤系列 41.7%C. 看医生 3.1%D. 其他_ 15.6%根据统计结果可知:1）青少年一般都比较爱吃零食，这对长青春豆有一定的影响；蔬菜也吃得较多，这是好的，因为大部分首访者都认为蔬菜对皮肤有好处！2）充足的睡眠，每天充足的喝水量,正常的排毒，保持心情开朗，注意个人卫生
6、对预防青春豆有很大的帮助;3) 部分受访者会因为长青春豆而影响心情，更甚者影响学习。实际上，长青春豆也是一种正常的生理现象，青少年不必为此而烦恼！那么，现在就让我们一起来关注一下青春豆的形成原因和预防治疗对策吧！通过研究我们可知：1）青春痘的形成：据专业美容师介绍, 皮脂分泌过剩是长青春痘的最大原因。会长青春痘的并不全是油性皮肤，在皮脂分泌多的年齡和地方都会长青春痘,所以皮脂分泌和青春痘是有相当的关系存在的。青春痘的其次原因则是皮脂分泌腺导管阻塞。而造成阻塞的原因又有两种： 皮脂腺导管因角化增生、或分泌过剩的皮脂分解物而阻塞。 外部污垢阻塞导管。由于皮脂分泌腺导管的阻塞，导致皮脂无法正常排泄，
7、因而引起细菌繁殖产生发炎现象，伴随而来的便是脓疱及疼痛。皮脂毛囊细菌如粉刺杆状菌 主要是厌气性细菌，因导管阻塞，因此在氧气变少的条件下大量繁殖，并分解皮脂，产生游离脂肪酸。游离脂肪酸再经由皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，刺激皮肤、导致周围皮肤发炎。另一个导致青春痘的原因则是内分泌，在青春期时，由于卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄性激素急速增加，导致皮脂腺过度发育、分泌，进而无法顺利经由导管排出，聚积在毛囊内。另外毛囊的过度角质化现象，也会让脱落的细胞增加，跟着堵住导管，在这一连串的刺激之下，青春痘便应运而生了。2）青春痘的预防和对策：据调查问卷的数据和受访者回馈的信息可知,预防和治疗青春痘并不是全无办
8、法的,事在人为,想美吗?那么就请您注意以下几点吧:1保持开朗的心境,多笑;2吃得清淡,多吃蔬菜水果,少吃刺激性大的食物,多喝水;3注意保持良好的排便习惯;4睡眠充足,睡得有效率;5注意个人卫生.专业美容师还介绍说:1不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；2. 不要挤压青春痘，注意面部清洁3. 有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃;4洗面奶是清洁面部的常用品，但并不适用各种人。原因是洗面奶既可清洁又有一定的营养成分，它在清洁皮肤的同时也往往营养脸部的痤疮杆菌，使痘痘更多。5如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又能够维持皮肤的光
9、滑洁净。只要摸摸鼻头，出油了就可以洗，一天最多洗个四五次即可。但应该简单的清洗，也就是以温水冲过让皮肤湿润后，再将洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才再脸上轻抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮，肥皂或洗面奶的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。6另外,治疗青春痘的方法还有:过氧化苯, 杜鹃花酸, 外用抗生素,水杨酸,硫磺,口服药剂,口服抗生素, 荷尔蒙疗法, 果酸换肤, 清痘引流, 痘霜导入, 脓疱注射,雷射治疗等。情感体验：通过这次研究性学习的调查活动，我们的收获不仅仅是这几张纸，更多的是我们在研究过程中学到的方法和精神。我们深刻地体会到“团结
10、就是力量” 。我们懂得了集体合作的重要性与必要性，我们学会了利用集体力量去解决问题。我们懂得了时间就是金钱不容浪费。做任何事不是我们想象中那么容易，在做之前都应有周详的计划。这次研究性学习使我们受益匪浅，各位成员对青春痘的认识更深一层，且懂得如何有针对性地去寻找资料，增强了集体成员间的合作交流经验。这次研究性学习活动锻炼了我们的耐力，坚定了我们的信心，此外还增进了成员间的感情，导师与成员们的感情。我们在研究过程中学到的方法，如如何安排时间，如何与人交谈等，我们在实践过程中都逐渐琢磨出方法，还有集体主义观，严谨治学，锲而不舍，开动脑筋等精神，是我们今后学海扬帆的最好航标，也是我们为人处世的最佳指导。参考资料：1中华美容网 http:/2美容天地 http:/ 女性美丽顾问 ，广西民族出版社，红影编蔡益浩老师评语：研究课题不错。能从预防和对策两个方面开展调查问卷。不足：没有对调查数据仔细分题分析，比较笼统。
