2014年上期乡村少年宫篮球活动记录.doc

1、榕右乡中心小学校乡村少年宫篮球小组活动记录（2014 年 2 月 25 日）时间星期二地点 操场辅导教师朱雄飞车祥秋杨飞参加人员3-6 年级篮球 组全体学员活动内容 身体素质练习活动过程1、集合整队，师生问好，点名清点人数。2、绕篮球场慢跑热身 、篮球场折返跑 、篮球场折返跑。3、俯卧撑 、原地蹲跳 、单双脚跳、冲刺跑 。4、游戏：“长江黄河” ， 分组进行。活动图片活动效果先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。榕右乡中心小学校乡村少年宫篮球小组活动记录（2014 年 3 月 4 日）时间星期二地点 操场辅导教师朱雄飞车祥秋

2、杨飞参加人员3-6 年级篮球 组全体学员活动内容 球性的辅助练习 活动过程1、运球慢跑绕圈 。2、原地双手拍打球 。3、原地左右绕球环身 。4、原地持球拉伸肩部。5、字形跨下后绕球环身 。6 身体素质练习：跑、跳、滑步、跨步。活动图片活动效果通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。榕右乡中心小学校乡村少年宫篮球小组活动记录（2014 年 3 月 11 日）时间星期二地点 操场辅导教师朱雄飞车祥秋杨飞参加人员3-6 年级篮球 组全体学员活动内容 移动技术、运球技术练习 活动过程1、热身活动：运球慢跑绕圈 2、原地双手拍打球。3、原地左右绕球环身。4、原

3、地持球拉伸肩部 。5、基本步法练习 ：滑步、跨步、侧身跑。6、技术动作辅助练习：行进间高运球慢跑、体前变速变向运球、运球绕杆跑 、S 形运球跑。活动图片活动效果进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。榕右乡中心小学校乡村少年宫篮球小组活动记录（2014 年 3 月 18 日）时间星期二地点操场上辅导教师朱雄飞车祥秋杨 飞参加人员3-6 年级篮球 组全体学员活动内容原地高低运球结合，行进间高低运球活动过程1、高运球慢跑绕圈。2、原地双手弹击球。3、原地抛接高空球练习。4、原地单手弹击低运球。5、行进间低运球练习。6、身体素质练习。 活动图片活动效果进行基本步法练习，使学生掌握加强控球练习，进一步使学生掌握、提高球性、建立球感。