1、接纳自我一小步 人生自信一大步高二（5）班主题班会【班会目的】使学生明白什么是自信并正视自己的优势与劣势，了解自信在学习、生活中的重要性，学习自信的方法并发挥自身才能，在未来中走出一条灿烂的路。【班会形式】情景剧、讨论、调查问卷、视频、录像、诗朗诵、游戏、唱歌【班会准备】1、确定情景剧、诗朗诵表演者2、填写调查问卷并分析3、采访视频录制4、课室布置5、班歌视频制作【班会时间】20 【课室布置】结合我班内宿班的特色，将学生按宿舍安排座位【班会过程】1、 主持人致辞2、 情景剧表演谁是自信者？表演者：男生宿舍代表学校就要举行内宿生晚会了，他们是我们班上最能歌善舞的同学3、 讨论：剧中的小康、小飞和
2、小勇分别是什么心理的表现呢？（答案：小康是自卑心理 小飞是自信 小勇是自大心理）4、 图文并茂对自卑、自信、自大进行定义自卑过低地评 自大过高地评价 自信恰当地评价自价自己，看不到自己 自己，看不到自己的缺点 己的优缺点的优点5、 调查问卷结果展示（1）能接纳自己的体貌：如接纳自己的身高、长相、体重等？是 86% 否 14%（2）能接纳自己的现状：如家庭、学校、班级、学习情况等？是 68% 否 32% （3）能接纳自己的优点和弱点？ 是 92% 否 6%（4）能接纳自己的体验，包括正性和负性情绪？是 99% 否 1%6、 尼克胡哲的视频一个没有双臂，且没有双腿的人7、 诗朗诵拥有自信表演者：（
3、女生宿舍代表）8、 优点轰炸（1）同学们将写好的自己欣赏的同学的优点，并把小纸条向同学“轰炸”（2）我们眼中的你采访我们班某些害羞，不自信同学在高一时的同学，让他们来说出朋友的优点，给予这四位同学满满的鼓励。9、 亮出你的自信请同学们写下自己觉得自信的地方，并将这片“阳光小叶子”张贴到黑板的“阳光之树”上，亮出自己的闪光点。10、如何培养自信？（1）挑前面的位置坐。成功本来就是很显眼的。（2）练习正视别人。让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。（3）把走路的速度提高 25%。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在向你招手。（4）练习当众发言。发言是信心的维生素。（5）咧嘴大笑。咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。（6）尽力做自己能做的事。（7）用肯定的语气激励自己。11、游戏：踩气球12、班主任总结13、班歌爱因为在心中视频把我班本学期一路以来的活动相片，结合班歌爱因为在心中制作成视频，让同学们一边欣赏，一边唱歌。14、传递自信带领同学们以击掌方式传递自信，以此结束本次班会。
