1、隊列訓練常識,By:kunny_yang Date:2010.12.04,目錄,一、集合二、報數三、立正四、跨立五、稍息六、停止間轉法七、行進八、立定九、步法變換十、行進間轉法十一、蹲下、起立十二、十三、,一、集合,整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。,基本队形，分为横队和纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。,一、集合,1.向右(左）看齊口令：向右（左）看齐。要领：基准人不动，其他士兵向右（左）转头、眼睛看右（左）邻人員腮部，前四名能通视基准人，自第五名起，以能通视到本人以右
2、（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。2.向中看齊口令：以同志为准，向中看齐。要领：当指挥员指定以“同志为准（或以第名为准）”时，基准人答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐”的口令后，迅速将手放下，其他人員按照向右（左）看齐的要领实施。3.向前看口令：向前看。要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。,二、報數,1、口令：报数。2、要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。后列最后一名报“满伍”或“缺名”。,三、立正,立正是列隊的基本姿势，是队
3、列动作的基础。1、口令：立正。2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。,四、跨立,跨立（即跨步站立）1、口令：跨立。2、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。,五、稍息,1、口令：稍息。2、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。,六、停止間轉
4、法,1、向右（左）转口令：向右（左）转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。2、向后转口令：向后转。要领：按向右转的要领向后转180度。,七、行進-齊步走,行进的基本步法分为：齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步口令：齐步走、立定要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前
5、后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟116122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。,七、行進-正步走,2、正步正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步走、立定要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂
6、时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟110116步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。,七、行進-跑步走,3、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步走、立定要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两
7、腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。,听到“立定”的口令后，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。,七、行進-踏步走,5、踏步踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。
8、踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。,七、行進-移步,6、移步（5步以内）移步用于调整队列位置。A、右（左）跨步口令：右（左）跨步走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。B、向前或后退口令：向前步走。后退走走。要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。,八、立定,口令：立定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，
9、再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。,九、步法變換,7、步法变换步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换步行进。,十、行進間轉法,8、行进间转法（1）齐步、跑步向右（左）转口令：向右（左）转走。要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（
10、左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领转45度。（2）齐步、跑步向后转口令：向后转走。要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。（3）转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。,十一、蹲下、起立,1、蹲下口令：蹲下。要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。2、起立口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。,三、列隊動作,一、整齐,一、整齐,一、整齐,一、整齐,一、整齐,一、整齐,Thank You !,
