1、中国现代淑女标准淑女，是指贤良的女子，就是德才兼备的女子，所以淑女的素质核心在于“贤良”，并围绕“德才兼备” 来确定淑女的标准。至今为止，中国人对淑女还没有明确的标准。根据历代零散的对淑女的希望和期待，以及女论语、女诫等至今还闪光的要求，可将现代淑女的标准叙述如下：一、好脾气，为人随和，温文 尔雅脾气好应当是淑女的第一种修养。在现代社会里生存，无论 在什么地方与人相处，包括在家庭中，要是有个好脾气，谁都愿意接近你，你会有许多的援手在支持着你。如果没有一个好脾气，见着谁就跟谁闹别扭，视他人为异已，实际上是自己在堵自己的路。好脾气的特征是为人随和、热情，温文尔雅。脾气需要养的。这是因为：一个原因在
2、于脾气、禀性大都是遗传而来的。据说人一降生下来就有了一定的脾气、禀性了，约占后来长大成人时脾气、禀性的 80以上。小时候脾气不好还可以慢慢改一些过来，所以脾气也要矫正和后天养成的。为了生存，为了健康地交往，为了延年益寿，需要养成一个好脾气。二、好心肠，关 爱至美，从善如流好心肠应当是淑女的第二种修养。人的最高修养是什么？是修一副好心肠。为什么这样说呢？这是因为看一个人的善恶、美丑，关键是看有没有好心肠。人心肠好，就不会为非作歹，不会嫉妒人，不会笑话人，不会排挤人，就不会在背后给人“下家伙 ”，不会气人有笑人无，不会看到弱者不去帮，不会因为个人好恶强加于人。富有同情心、关爱心、公仆心、怜悯心。人
3、什么是好？人最好是心肠好。好心肠就是古道热肠，是善，是至善，是至美，也就是最大的善、最完全的美。用好心肠去对待任何人和任何事物，就叫从善如流，这是多么高的心灵境界啊！三、好澈诚， 为人豁达，坦坦 荡荡好澈诚应当是淑女的第三种修养。淑是什么？是清澈，是清湛。清则 身洁， 贞则身保，淑则清贞。人诚则能取信，澈诚是诚信的根基和最高境界。清而贞，清而澈，澈而诚，澈而信， 为人阳光、透明，如此习以为常方有立身之本。好澈诚，虽为口语，却道出了淑女的修养魅力所在。能够做到澈诚的人，必然为人豁达，坦坦荡荡，这 需要多么广阔的胸襟啊！四、好品行，待人以恭，处事以和好品行应当是淑女的第四种修养。品行端正，方可在社
4、会长久立足。待人先恭敬三分，便可获得他人的尊重。处 事用和谐之心来指导，便可事半功倍。五、好礼让， 态度谦和， 举止端庄好礼让应当是淑女的第五种修养。凡为淑女，当知礼数。面善身洁，衣着适度。行不回头，轻行缓步。语不掀唇，敛手低声，答问殷勤， 轻言 细语。坐不动膝，立不摇裙。喜不大笑，怒不高声。饮 食声微，不动烟酒。接人待物礼让三分，态度谦和。遇到长辈，恭恭敬敬。举止端庄，口不出狂言，行不越 规范，不说三道四，不引惹恶声。家内家外长短不争。左邻右舍，礼数周全。当说则说，当行则行。不 论是非，不小肚鸡肠。六、好学习，学做结合，与 时俱进好学习应当是淑女的第六种修养。只有认真学习，爱好学习，学做结合
5、，实事求是，与时俱进，终身学习，才能见识宽广，知识渊博，才能在社会上长久立于不败之地。 谈学习，女子还要熟练女工才艺，如针线活、量体裁衣、缝缝补补、织织做做，做到缝联补缀，百事皆通。只要有勤劳的好身手，衣不愁破，家不愁穷。七、好贤惠，勤快节俭，秀外慧中好贤惠应当是淑女的第七种修养。上得厅堂，下得厨房，拥 有一手烹调厨艺。早睡早起，家务有条有理，居室清洁卫生，吃苦耐劳，日子节俭殷实。孝敬长辈，呵护抚育晚辈，和善细致，体贴入微，婚姻家庭和睦兴旺。八、好可爱，清 纯伶俐，堂堂正正好可爱应当是淑女的第八种修养。可爱而不可恨，清纯而不污浊，伶俐而不随波逐流，堂堂正正，风情万种而不庸俗，是淑女的真实写照。
6、九、好温柔，温和睿智，靓丽优雅好温柔应当是淑女的第九种修养。性格柔和而不软弱，为人温和而不惧恶，思想睿智而不钻牛角尖，身影靓丽而不张狂，谈吐优雅而不优柔寡断，是淑女的形象所在。十、好自强，自立自爱，自尊自信好自强应当是淑女的第十种修养。好自强就是坚定地走自立、自爱、自尊、自信、自 强 的道路，不盲目地依赖男人、强人和权势，练就一身好本领、好能力，应变能力强，不愁吃穿，自己可以养活自己，还能照顾家人，有一定的经济实力。十一、好人气，形象优秀，影响人人好人气应当是淑女的第十一种修养。通过自己的一言一行树立良好的公众威信，能够以自己的优秀形象影响人，以自己的智慧鼓舞人，支持人，关照人，呵护人，有好人
7、气，达到“人见人爱”的群众领袖境界。十二、好作风，高风亮节，两袖清 风好作风应当是淑女的第十二种修养。淑女重义不重财，重情不重欲，重节不重贪，高 风 亮节，潇潇洒洒，两袖清风，真的是为人有度，有矜持，有羞涩，大方而实在，端庄而大度。十三、好才华， 艺高胆大，悟性极佳好才华应当是淑女的第十三种修养。从小养成爱钻研，爱劳动 ，爱实 践， 兴趣浓的习惯 ，能写一手好字，能写一手好文章，琴棋书画、诗词曲赋、裁剪纫缝、烹调煎炒、演讲写作、研究创新可一专多能，艺高胆大，有极好的悟性。十四、好开心，生活快乐，随遇而安好开心应当是淑女的第十四种修养。每天都能保持一种开心、快乐的生活状态，不羡慕虚荣，不追求安逸
8、，随遇而安，乐乐 呵呵地生活在当下，活在今天的每时每刻，人生才真正有了意义。十五、好浪漫，勤劳勇敢，仁心博 爱好浪漫应当是淑女的第十五种修养。浪漫而不轻浮，潇 洒而不放荡，有礼有节，勤 劳而勇敢，有仁心，有博爱，一 视同仁，天地良心，到 处留下天使般的微笑，遵纪守法，自由逍遥，真的是一位依然自得的仙女下凡在人间，不亦乐乎！十六、好风度，姿态轻盈，委婉含蓄好风度应当是淑女的第十六种修养。美好的举止姿态令人拍案叫绝，委婉含蓄的音容笑貌令人目不暇接，风 度翩翩无瑕，气质美妙绝伦，多好的一张美哉人物画啊！十七、好品位，品学兼优，文化有成好品位应当是淑女的第十七种修养。女人之别在于有没有文化品位。有品位
9、的淑女，也是才女，品学兼优，文化塑身有成。一个人有没有文化，不在于学历的高低，主要在于言行有没有留下文化化的烙印。所谓文化化，就是把言行提升到文化和文明的层面上来，摆脱了庸俗，摆脱了丑陋，达到了善美的程度和境界。淑女应当是经过文化化了的高尚的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于家庭和社会的人。十八、好修养，恬淡平和，慈祥安逸好修养应当是淑女的第十八种修养。好的修养，包括良好的气质、性格、魅力、精神、思想、心灵，也包括良好健康的身体、一专多能的才华、自立自强的经济实力、恩 泽一方公益事业的奉献能力等等。好修养的核心特点是“恬淡平和，慈祥安逸”，当然也有不自私，不以我为中心，不损人利己，与世无争
10、等等。一、导言/1现在社会为什么没有圣贤了?因为没有圣贤的母亲了。为什么没有圣贤的母亲了?因为社会上没有具备女德的女子，就找不到圣贤的母亲。所以有贤女才有贤妻，有贤妻才有贤母，有贤母才有贤子。社会都是贤子了，那就社会安定太平了，国泰民安，风调雨顺，世界祥和，什么天灾人祸都可化解掉了。二、序传/45“四德粗全”，这里底下我们看到“笺注”上讲，“吾名门女，贤士妻，德容言工，四者粗备”。这就讲到四德，这是女子，一位真正的贤淑的女性必须所具备的四种德行。这四德是所谓妇德、妇容、妇言、妇功，这叫做四德。大家都听过三从四德，这就是讲的四德。真正具备这四德，那真是一位圣女贤女。三、立身章第一/67所有传统文
11、化的教学，目标都是同一个，让我们这一生成圣成贤。成圣成贤是任何人都可以成就，不论你是什么样的身份，你是天子也好，庶民也罢，你是贫富贵贱男女老少，任何一个人都能成圣成贤。四、学作章第二/89感恩自己父母养育之恩，古谚语有句话说得好“养儿方知父母恩”。习劳才知感恩，在家里女子她要工作，她工作的时候才知道原来父母养大我很辛苦，不容易，有这种感恩的心，那我们德行才能够增进，所以学女工作事情很重要。五、学礼章第三/101“不学礼，无以立”，礼记里面告诉我们，“无以立”之立就是你在社会上不能立足，你自己也不能立身，一定要学礼。这个礼体现的核心就是敬，孝经上讲“礼者，敬而已矣”，礼就是敬人。敬人是一种精神，
12、这种精神从古至今没有变。六、早起章第四/109人想要炼自己的毅力，自己的恒心，就从持之以恒保持早起做起，看你是不是真有修行功夫，看你能不能早起。早起是要克服自己的睡欲，自己的懒惰的习惯，人在昏睡的时候，是糊涂，睡得多的时候，人就会变得笨。七、事父母章第五/121日后光景无多，要报恩的时间机会稍纵即逝。如果不抓紧现前的这个机会好好去尽孝，日后就会懊悔的。古诗提醒我们，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，儿女想要养父母，可是父母不等我们，不要说等把我们自己的亨情都处理好了，再去孝养父母，那时候可能已经晚了。能够当下为父母做点事情，就多做一点事情。八、事舅姑章第六/147每个家都有他的家规，有他的家
13、道，嫁过来了，首先就要学习，学习规矩，学习跟家里公公婆婆如何相处。对于公公婆婆是“供承看养”，这是讲到敬事供养，如同对自己的父母一样，公公婆婆就是自己的父母。九、事夫章第七/167人跟人之间的关系就像照镜子一样，你看那镜子里的人，你对他笑，他也对你笑，你对他骂，他也对你骂，外面的人就是镜中的人，那就是自己，自己的反应。所以有过错，肯定君子反求诸己，他不会埋怨对方。十、训男女章第八/207我们看古来的圣贤、君子，那真的都是父母善教而成就的。像唐宋八大家的欧阳修，大文豪，也做过大官，他的母亲郑氏就很会教育儿女。欧阳修从小家里贫穷，母亲亲自教欧阳修读书。写字，教他在地上来写，用划砂石来学写字。十一、
14、营家章第九/255古圣先贤教导我们，效法大地厚德裁物。你看大地承载着万物，却是默默无闻的永远处在最低的地方，永远处在人的脚下。但是，正因为它有这种坤德，才使我们对它更加的尊重。如果是追求事业，当然如果你有福报你可能成功，但是并不一定幸福。十二、待客章第十/279“莱蔬齐楚”，炒的蔬菜放置在饭桌上要整整齐齐，每一碟都很丰满，摆得很齐，碗具也很干净，这都是给人很愉悦的感觉。“茶酒清香”，这是饮料，饮料也要准备。这样做了便“有光门户”。如果招待得好，客人非常的欢喜，那一定会对她的先生赞叹，“你真有一个贤内助!你家里面真的很有家风。十三、和柔章第十一/287女人如水，这个水可是不得了，不跟人争，只是让
15、，能柔顺一切，你看水都是从高处往下流，把高位让给别人，它就服最低的，它就绝对不与人争。要知道不与人争，这世上就没人与你争，你能柔顺这世上没人战胜得了你，所以柔能胜强，弱能胜刚，柔能胜刚，弱能胜强。十四、守节章第十二/299要保持节操，保持贞德，那就需要，在细节上都要留意、谨慎，就好像一个人在海上抱着个救生圈，在海里漂流，救生圈是自己性命所在，假如有一根针把救生圈扎一个孔，那这救生圈就扁了，人就要沉到海底。所以我们守节护着自己的清贞如同护着救生圈一样，不能让它有丝毫的破损，那这一生就保全了完美的德行。后记/325俗话说：一个好女子可以旺三代。钟博士在报告中讲到，大事的成功往往在小节，一位女子的德
16、行、操守并不是从她轰轰烈烈的行为里体现的，就是在日用云为中，涵养自己的德行，她的一举一动甚至是一个眼神，都是德行的体现。女士服装一般分为四类：职业服、酒会服、晚宴服和休闲服。职业服的穿着 女士最典型的职业装是西装套装或者连衣裙，款式不必很复杂，根据年龄和体形选择； 作为最经常穿着的服装，职业装的面料应该结实而且富有品味，如全棉、羊毛、涤纶等； 着装应干净、整洁，搭配衬衫时，要随时注意保持衬衣的清洁； 职业装的色彩应该素静、柔和，不能夸张也不应过于透明； 职业装的穿着应合身得体，不应过短或者过紧，不得露出内衣部分； 如果女士腿形细长，可选择长裙或及膝短裙，如果腿形较粗，则不宜选择短裙； 职业装搭
17、配平跟或者低跟的皮鞋，不能穿休闲鞋或后跟过高的鞋； 穿裙子时应配穿肉色或黑色长筒丝袜，丝袜不能破损，污染。酒会服的穿着 对于半正式的酒会，可以穿着职业装，但应搭配较鲜艳、明亮的饰品：如耳环、项链或围巾等； 参加正式的酒会应选择衣料讲究的服饰，如有垂感的丝绸、缎子或针织物等，不宜为厚重的羊毛或涤纶织物； 参加酒会的裙子可以较短； 酒会服应该搭配高跟鞋，鞋子颜色可以鲜艳、闪亮。晚宴服的穿着 对于不是很正式的晚宴，可以穿正式酒会的服饰，建议搭配一件色彩鲜艳而面料较华贵的外套或披风； 参加正式的晚宴，应该穿长裙，可以是传统的旗袍也可以是西方的晚礼服； 对于特别正规的宴会，女士还应该配戴长手套； 女士晚
18、宴的服装应注意同男伴的衣着相得益彰。休闲服 女士休闲服的种类较多，穿着注意事项参看“男士休闲服的穿着”。女士配饰A 、手提包 工作期间，应选择较大而且结实的手提包，用于放置文件和物品； 参见酒会和宴会，应选择小巧考究，色彩亮丽的手提包，里面只放少量的化妆品、钥匙、钱等物品； 女士手提包应套在手上，不要拎在手里摆来摆去。B 、腰带 女士配戴腰带要注意与体形的搭配，如果身材瘦高，腰围较小，可以搭配一条宽腰带，若个子不高，腰围较粗，则不适宜配戴腰带； 腰带应考虑于服装的款式和颜色配套； 如果腰带上有金属或者饰品，那其他的配饰或首饰也应该是类似的颜色，保持和谐；C、首饰 配戴首饰的关键是要与整体搭配统
19、一，不同场合选择不同的首饰； 首饰可分为休闲类和晚妆类，休闲类首饰质地一般为木质、骨质、塑料、贝壳，陶瓷等；晚妆类首饰一般采用为金属，金、银、钻石等的等富有光泽的东西； 女士的首饰一般包括：戒指、项链、耳环、手镯、胸花和头饰； 穿职业装时，可配戴款式简单、颜色素净和不会发出声响的首饰； 参加酒会或者晚宴一定要选择闪亮有质感首饰，但不宜配戴过多；新淑女 - 衡量标准东方气质1、新淑女，首先要在气质上绽放优雅。优雅体现在天使般的笑容，充满磁性、悦耳动听的声音，天然的风情，高雅的情趣以及衣着品位的清爽明丽，谈吐举止的妩媚动人，性情的外柔内刚、刚柔相济等方面。2、在事业和生活中要表现出女性的大气。大气
20、是一种气息，一种风范。大气的女子贤淑通达，可以略施粉黛，也可以素面朝天；可以华衣美食，也可以箪食瓢浆；可以安居广厦，也可以寄居茅舍；可以颐指千军，也可以举案齐眉。3、新淑女应该是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安详。行为举止1、懂得生活新淑女要时尚大方、贤能淑德、懂礼节，对人彬彬有礼，温文尔雅。工作上属于精干型，有眼色，有实干能力，办事讲究时效性；生活上属于上得厅堂下得厨房的类型，讲究生活品质，有小资生活情趣，爱好广泛。现代淑女比传统淑女更能够展示自己良好的状态和形象，而不是闭关自守、不愿意亲近人。 2、以女人为本淑女首先应该是一个女人，一个以女人为本的女人。在现代社会很多女人忘记了自己是女
21、人，这与淑女标准格格不入。3、独立而又依赖淑女应该是独立而又依赖的。人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是可爱的。思想品德1、淑女应该是有思想、有品位的。有思想表现在不附和别人；有品位的淑女能匠心独运。2、淑女最重要的一点必须是善良、贤惠的。善良可以弥补身上许多的不足，贤惠可以使自己和家庭都是和谐的，这也是中国女性亘古不变的美德。新淑女 - 养成方法1、妆出迷人气质化妆是女士打扮的重要内容，除了要学会使用各种化妆用品用具、掌握一般的化妆技巧外，还要注意出席活动的性质和自己的身份。化妆要做到“浓妆淡抹总相宜”， 要注意不同的时间和场合。2、细节成就新淑女新淑女的形象要健康、美丽，有风度、有气质、
22、有内涵、有修养，新淑女的外貌并不是最重要的，新淑女的培养要靠后天的训练。新淑女 - 装扮技巧色彩新淑女新式淑女流行以粉红色扮纯情。粉红色给人的感觉很轻，很柔，很甜，具有一种天然的女人味，不由得让人想起少女害羞时脸颊上的红晕。妆容水果妆：甜蜜蜜的青春气息 新式淑女的彩妆可使用天然鲜果原色，如柠檬黄、草莓红、秋香绿、苹果青、葡萄紫等，散发甜蜜蜜的青春气息。除此之外，还要有亮晶晶的呈现，唇蜜、眼影、指甲油加入珍珠光粉，金属亮光，把姑娘打扮得像带着露珠的水果一样晶莹剔透。服装1、花衣裳以各种自然花卉型图案的服装为主，衬托淑女的青春美丽。2、舞蹈服新式淑女流行以舞蹈服风格的轻舞飞扬服饰。时装设计师纷纷从
23、舞蹈服中吸取设计灵感，努力以柔软的面料、娇艳的色彩、飘逸的裙裾，去表现新式淑女像芭蕾舞一样优美的时尚追求。 饰品蝴蝶结：淑女的纯真传说新式淑女拥有长长的秀发，发饰蝴蝶结犹如一只只彩蝴蝶翩然而至。除了发饰、领饰流行蝴蝶结，裙子的收腰处、凉鞋的开口处，也流行蝴蝶结。就连化妆的造型，也流行“蝴蝶化妆”以鼻梁为中轴线，在脸颊两边画上像蝴蝶的翅膀一样轻柔的淡妆。新淑女 - 生活技巧1、跳绳新淑女每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。2、补充维生素 （1）维生素 B 群，对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素 B9；增
24、强记忆力，应多吃肉类、鱼类、蛋类和奶制品。（2）维生素 E，具有抗氧化作用，可从植物油、谷类、核桃、绿叶蔬菜和蛋类中摄取。但记住，不要过度暴晒在阳光下。3、多吃蔬菜、水果蔬菜水果蔬菜可补充天然维生素，无论生食熟食，每天应食用够量。最有益的是绿叶蔬菜、洋葱、樱桃、李子和苹果。4、少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。4、心情放松（1）倾听海涛声。自然界中最能使人心情放松的，莫过于听水波声、海涛拍岸声、海鸥叫声等，可找一张收录这些美好声音的情境音乐磁带或 CD，工作完以后听一听，尽管处于闹市，也宛如身在海边。（2）作个森林浴。暂时放下所有的事
25、情，把心绪掏空，在森林里让氧气充满大脑和心房，自然心旷神怡。5、定期健康检查不要等病了才去医院，平日的健康检查不会太繁琐，却会减少许多危险，省事又安心。KEY WORD 1：举止（）有些服装会毁掉你的优雅，有些习惯也是如此，哪怕是设计得最优雅的服装，有些行为举止也会让它失去全部的意义。先让我们来认识一下有哪些让你行为举止失当的服装，而你应当避免穿这样的衣服。、又长又紧的裙子。 迈 着碎步的样子，会让你看起来相当的可笑。、太大的袖子，会让袖子的所 过之处打扫得干干 净净。当然太窄的袖子也是不恰当的，因为你可能因此没法伸手梳头和摘帽子。、太窄的裙子，当你上公车的时候是相当尴 尬与不得体的。另外，那
26、些一走路就会不自觉地往上翻的裙子也是要避免穿的。除了不恰当的衣服，有些难看的行为也会毁掉你的形象，我相信你不会做出这样的举动，但是，我相信你一定看到过某位女士做出过这样的行为，或许只是无意间的小动作，却足以让自己的优雅消失殆尽一起来看看：抓头发拽腰带伸手拉胸衣的带子用化妆盒里的镜子仔细地检查自己的肤色和牙齿的颜色咬手指甲站立或走路时内八字坐着的时候两腿叉开坐在餐桌边梳头在公共场合大声地说话，或者打电话以上这些都是生活中看似毫不起眼的小动作，可是足够在一瞬间毁掉你在别人心中的可爱形象。不过，话说回来，如果你过分注重自己的举止也是相当可笑的同样另人讨厌。以下这样的一些行为是你要避免的：因为怕弄皱自
27、己的群组，所以直挺挺地站得像根棍子为了不坐在外套上，因此把外套掀起来，或者在任何时候一坐下就把裙子掀起来搔首弄姿地在镜子前顾影自怜故意设计一些动作，并且反复地练习，力求完美，如同舞台表演一样（尽管或许你在第一次做这个动作时会显得有些迷人，但是）如果一个女人的动作完全不自然，那也是非常另人生厌的，这种举止和粗俗的动作是一样的，真正的淑女要避免这样的动作。KEY WORD 2：女伴接下来要和大家分享的是关于伙伴的，在现实生活当中，我们总是喜欢和自己亲密的女伴一起去购物，可是事实上：决不要和你的女伴一起去买衣服，无论你们是多么地亲密无间！这是一条有益的建议。或许你会诧异，那么请你听我细细道来你最亲密
28、的女性伙伴常常在不经意间成为你的对手，会不自觉地毁掉最适合你的东西，就算她是你世上最忠实的朋友，就算她非常的喜欢你，就算她很希望你成为世界上最美丽的女人，但是，请相信我，你应该单独购物,而且只找专家咨询，虽然专家不可能白白为你服务，但是至少他不会感情用事。再说，就算你的女伴是无私的，但是她也很难和你有同样的身材，同样的生活方式，同样的生活品位，所以，你 们看待事物的眼光是不同的，她给你意见的时候只会根据自己的品位，自己的消费观念和自己的需求，尽管这一切都是无意的。不管你为自己挑选什么样的东西，她总是从她自己的角度出发，由于她不需要这样的东西，或者她不喜欢这样的东西，而发出一番评论，动摇你本来就
29、不坚定的决心。于是你也不再确信，自己是需要这样东西的，犹豫再三，还是不买，而事实上，你是真的很需要它！事实上，以下几种女伴是相当可怕的，对于你而言还是尽量近而远之的好！第一种是什么都想和你一样的女伴。第二种是钱包比你紧张的女伴。最后一种是精于穿戴，而一又想从她那里听取建议的女伴。所以我们的结论就是：学会自己独自去购物，当然迷茫的时候可以请教专家，而不是你亲密的女伴！（不断更新中，请继续关注)注意了！以下内容新更新哦！接下来说我们来讲第三个关键词：KEY WORD 3：修饰有的时候，糟糕的修饰只不过在于一个细小的地方，比如说一缕凌乱的头发啦，一双脏的手套啦，衣服某个角落脱线啦，衣领上的头屑，或者
30、是汗味但是这就足以让你无法显得优雅。每天我们在出门之前都应该打扮一番，也是为了给自己一份好的心情不一定要很华丽很庄重，但至少在出门之前你应该仔细确认以下几点：你的手和指甲有没有瑕疵，在所有的修饰中，这是最难看的。头发梳理整齐脸上的妆很整洁，而且几乎看不出来，我觉得一张看上去就是涂了厚厚的脂粉的脸让人很不自在，甚至很低俗。应该注意的是：粉底应该打得均匀，一直要打到颈部，不要在下颚就停止，这样的结果会让自己的脸像一张面具！鞋应该是干净的，整洁，且没有破损。长袜的线缝纹路要直，千万记住你的袜裤不要皱且耷拉的。有必要的话请烫一下你的裙子，烫平裙子前面坐出来的褶皱和后面松垂下来的部分。看一下你的裙子和衣
31、服的下摆边缘都是平整的。内衣的肩带从外面是看不见的。外衣整洁，没有污渍。不要忘记清除体味，有不受人欢迎的味道是很尴尬的事情。上面我说的种种很多，可是我想对于一个要让自己保持淑女优雅风范的女生来说，每天花几分钟来注意这些细节是和必要的。（不断更新中，请继续关注！）以下内容为 3 月 11 日最新更新!KEY WORD 4：奢侈（LUXURY）说起奢侈这个词语，通常会让人们想起所有愉快的享乐和舒适，在我的理解中，现在的奢侈从某种程度上而言已经扩大化了，无论是什么，都能被人们定义成奢侈可是对于一个优雅的女性而言，我想所谓的奢侈是有自己的理解的，奢侈就是珠光宝气？奢侈就是买高级的巴黎定制时装？当然不，
32、在淑女们的眼中，奢侈不完全是钱的等价物品奢侈可以被理解成过剩，昂贵，浪费，精致 但是无论哪种含义，它都不仅是听起来舒服，而且能够满足人的想象的。因此，它的含义是完全主观的，比如说，一个 饥饿的人能吃上一顿饱饭，一个流浪汉能在温暖的地铁里取暖，这样的方式其实也是一种奢侈。奢侈的观念多数来源于比较，来自于一个群体与另一个群体之间最低生活水准的比较，对许多女孩子而言，奢侈的具体感觉就是来自拥有朋友们所没有的东西。我们是和容易习惯于奢侈的至少是习惯于我们的奢侈观念的，而很难习惯于失去奢侈。都市的生活精心地培养着我们的奢侈，它总是通过富有创意的广告，说服着更多的消费者，让他们相信自己过得上这样的生活，就
33、像当初迪奥这样的广告语：“至少你能让迪奥来打扮你的双唇”。如果你是一个真正优雅的女子，如果你足够优雅，那么你就越奢侈，就越显得奢侈直到最后，当你经历了越来越多的奢侈之后，你最终会达到这样的一种境界：“除了你之外，没有人能看出你的奢侈。”这个是法国时尚界的泰斗热纳维耶芙安东丽德阿里奥夫人的定论，我看了突然觉得有点恐怖但是现在想想突然很赞同这话！试想一个自己穿着名牌还想着四处炫耀的人怎么可能是真正的优雅，而一个成功的淑女则是能把奢侈的时装穿得不动声色的奢侈这个就是和伪奢侈的区别！我希望每一个女生都能真正的做一个懂得包装自己的人，奢侈不一定是拜金，但是，要看你怎么要去理智地采购奢侈品。以下内容为 3
34、 月 12 号最新更新! ：外貌缺陷(HANDICAPS)在现实生活中我们常常会听到这样的抱怨声，有些女生对自己的身材不满意，却又无法改变，因此而感到沮丧比如说：太矮了是的，这个也是我们女生时常会抱怨的，可是事实上你应该意识到，许多男生都喜欢洋娃娃般的女生，所以你应该意识到自己的可爱之处，不妨突出自己“小鸟依人”和“楚楚动人”的特色。学会雅致娇俏，在修饰上多花心思，要显得单纯，善良，惹人怜 爱。如果你已 经是上了年纪，那么不妨就做一个讨人喜欢的，总是抱着双臂取暖的小妇人。请你相信，在你的一生中，男人们都想保护你，你那些高个子的姐妹们不得不独自应付一些烦人的琐事，而你却总可以摆脱它们！或许你有理
35、由信赖自己的魅力！太胖了当然所谓的胖是有限度的，绝对不是肥胖。其实胖嘟嘟的女生很可爱，和矮小一样，也能激起男生的保护欲，不要太多顾及于此，平时只要注意合理的饮食和运动，其实做一个有点 的女孩子也是很不错的！太安静了安静的女生有种特殊的美丽，带一点古典，却很有韵味，你的矜持是旁人无法效仿的你的安静给你赢得的是一种贤妻良母的形象，所以你要做的仅仅是悄悄地为自己塑造温柔贤惠的性格。这样的你会更加吸引人的眼球！不够漂亮，太平凡了是的，或许你身边的女生们都很漂亮，在人群中你真的是不起眼的一个，但是，请你相信自己，其实你也是一个有魅力的人，天下没有丑女人，只有懒女人所以努力做一个有内涵，有品位的女生吧，其
36、实在我看来，一个女生的气质和涵养远比美貌重要得多！我始终相信，真正的漂亮是由内而外的，并非肉眼所见！ ：创意为了让自己显得优雅，女人在面对一大堆各种价格的衣服的时候，一定要保持清醒的头脑，然后才能开始购买，如果她在这个领域具有特殊的天赋，能够在个人细节上有所创造，那么她就能成为少数引领时尚的人之一，她可以自己设定风格，而不必追随别人。所以，作为一个女性而言，内在的涵养也体现在此。创意，如果只是用来吸引别人的眼光，那么就具有了一种不快的含义，尤其是在这个循规蹈矩的社会中。而事实是，大多数的女性，因 为 害怕自己的创意受到大家的议论，而更愿意和其他人一样，以最平凡的方式打扮自己事实上这是不对的！K
37、EY WORD7：化妆品化妆品是脸的衣服，同样的我们的脸也是需要我们精心装扮的！但是需要告诉各位年轻的 MM 们的是， 请你千万要注意适当地打扮自己，选择合适自己的化妆方式和适合自己个人特质的风格！这很重要！年轻的女生应该让自己的肤色和唇色都尽量地自然一些，如果可以，请不要往脸上涂粉底之类的，那将会使你看起来怪异与老气，其实自然的青春肤色很漂亮，平时你需要做的仅仅是注意修饰你的眼睛，尽量衬托出你的双眼，你也可以给皮肤和嘴唇做些适当的保湿，除此以外请不要过多修饰你的面容！至于很多朋友会关注的眉毛，我想关于眉毛的时尚是你尽量要将它弄得看起来自然些，可以修饰它们，但是请记住不要改变它们，不要试图去描
38、绘它们，其实在我们这个年纪，这样做是完全没有必要的！还有就是女生们都很关心的眼部修饰，长长的睫毛看上去很迷人，所以睫毛膏是必要的！至于什么样的睫毛膏好，我想这个是没有定论的，根据自己的经济实力你可以选择 LACOME 也可以用 ANNA SU 还有娥佩兰，美宝莲也是不错的选择这个你可以自己衡量，但以上几种都是非常好用的，注意的是，请你合理地使用睫毛膏，只有在适当的时候，适当的装扮，纤长浓密的睫毛才是适合的！抱怨眼睛小而没有神的女生，我推荐使用的是日本产的 BABY-BIN 的，闪闪的，但是不夸张，当你精神状态不好的时候可以让你看起来依然神采奕奕！上学的时候也是可以用的，绝对是值得爱美的女生偷偷
39、纳入的好东东！KEY WORD 8：仪态日常生活中，一个优雅的女生应该站得笔直，似乎是要将自己再拔高几寸，你应该这样做！垂肩，驼背，耷拉着 脑袋， 这样无精打采的样子非常地不好看，可是难登大雅之堂的！所以时刻注意自己的仪态，想象着在练舞时候的姿势，你有理由这么做！即使你长的不漂亮，相信这样做也会让你成为一个优雅而有气质的女生！这很重要。KEY WORD9：瘦身事实上，瘦身是每个女生的必修课，你需要注意自己的体形，因为这不是个以胖为美的时代了，虽然这样说是很无奈的，但是我们仍然无可奈何。注意饮食，即使在心情不好或者很饥饿的时刻依然要记得千万不要暴饮暴食。同时你需要注意的是，有的时候你不需要这样刻意强调你的减肥计划，比如聚餐的时候，比如亲密的友人努力尝试烹饪了一样新菜请你品尝的时候这时再提你的减肥，无疑是很郁闷和煞风景的事情！所以，请记住，减肥永远应该是一个人偷偷进行的事情！
