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生病绝不能吃的东西.doc

上传人:gsy285395 文档编号:5844661 上传时间:2019-03-19 格式:DOC 页数:11 大小:57.50KB
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资源描述

1、生病绝不能吃的东西送给你在乎和珍惜的人 感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食肠炎:香蕉,蕃石榴胃肠胀闷:花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物低血压:芹菜,宜早睡多运动高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒跌打

2、损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜 1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应冷处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老

3、年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.23,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.25,不能用 95%的酒精消毒.26,日照每天过三小时才算健康住宅.27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.33,牙龈出血要尽快更换牙刷.34,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍

4、打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人.41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化.47,上午晒太阳有利于冬季健康.48,翘二郎腿会影响健康.49,戴帽子不宜过紧.50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.52,强忍泪水等于慢性自杀.53,小便时咬紧牙齿有益健康.54,打喷嚏时不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.59,酒后喝咖啡易发高血压.60,喝下午茶有益增

5、强记忆.61,绿茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜长期饮用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更健康.69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.75,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃.81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.83,粽子的营养全面.

6、84,饭菜不宜趁热吃.85,多吃黑色食物可补肾.86,多吃玉米好处多.87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为补血果.97,苹果营养全面.98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99,红枣有增强肌体免疫力的作用.100,山楂易致胃结石.101,肾病不宜食杨桃.102,香蕉是廉价减肥药.103,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.105,烂水果不烂部分也有毒.106

7、,水果不如蔬菜有营养.107,木瓜可增加胃肠动力.108,芦荟能缓解亚健康.109,胡萝卜有降血压作用.110,胡萝卜下酒会中毒.111,萝卜白菜不应混吃.112,人参和萝卜不能一起吃.113,西兰花营养价值高.114,香椿浑身是药是宝.115,香椿需用开水烫.116,多吃番茄可防晒伤.117,泡发干长香菇最好使用温水.118,吃饭应先吃青菜后吃肉.119,常吃大白菜好处多.120,韭菜可补肾助阳.121,茄子有益降低胆固醇.122,洋葱可保护血管.123,做菜勾芡有助保护肠胃.124,黄瓜,西红柿不能一起吃.125,豆芽一定要炒熟吃.126,饭前不宜吃西红柿.127,山药是冬季滋补佳品.12

8、8,豆腐吃多对身体有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,红薯叶是宝.131,红薯有了黑斑不能吃.132,日常饮食应少吃胡椒.133,多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.135,干海带长时间浸泡才能除砷.136,海带不是越绿越好.137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.139,香油更适合中老年人吃.140,腐竹在豆制品中营养价值最高.141,枸杞能强精壮体.142,当归能增强肠胃吸收.143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡.145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.147,儿童常吃面包好.148,使用筷子能促进幼儿神经发育.149,学生不宜补偿式晚餐.150

9、,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维 C 不能让儿童当糖吃.152,早餐吃燕麦有助于记忆.153,鼻子出血时不要抬头.154,儿童开灯睡觉患癌率增大.155,打乒乓球可预防儿童近视.156,儿童不可多吃山楂片.157,儿童吃糖多了爱发脾气.158,儿童喜食甜食容易体弱.159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.160,游戏对幼儿心理发展很重要.161,白天需要让宝宝运动多一些.162,幼儿服药时要多喝水.163,给孩子喂药不能用牛奶.164,彩色 T 恤更能抵挡阳光.165,浴后不宜立刻化妆.166,晒后不能用热水洗脸.167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168,束腰过紧可引发痔疮.169,吸烟也会伤胃.1

10、70,不含尼古丁的香烟仍有害.1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; 5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; 6.嘴里有溃疡,就用维生素 C 贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; 7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; 8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会

11、变小; 9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; 10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了; 11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来; 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影; 14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了; 15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显; 16.手腕长粗的 MM 想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料

12、袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法; 17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了; 18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天; 19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了; 20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口; 21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑; 22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长; 23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶

13、臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能; 24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖, 25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可; 26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错; 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽; 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; 29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的

14、水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤; 32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; 33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿; 36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚; 37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢; 39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老; 40.双手易变得干燥粗糙,用醋

15、泡手十分钟可护肤; 41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久; 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝; 43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; 44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康; 46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、

16、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著; 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; 48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; 50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油; 52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净; 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠

17、胃, 不利健康,最好加一点醋再食用; 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润; 56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下; 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳; 58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要; 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;

18、 60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭 1:一个星期不要超过吃 4 个鸡蛋,这样对身体不好2:每天早晨睡醒喝一杯水,预防结石3:空腹时不要吃番茄,最好饭后吃4:喝豆浆时不要下蛋也不要下糖,不可以喝太多5:常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息6:饭后吃水果是错误的,应该在饭前7:睡前 3 个小时不要吃东西,这样会胖8:刚出炉的面包不宜马上食用9:每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类10:每天多吃蔬菜水果,对皮肤健康很见效11:适量饮酒,不拼久,不醉酒12:酒不宜同吃的:核桃、海味、不宜同饮:汽水、甲鱼血13:喝酒前先吃黑葡萄,这样不会易醉14:一天一颗苹果,能让自己有个干干净净的肺15:每天一杯

19、柠檬汁,柳橙汁可以美白还可以淡化黑斑16:多食包心菜,蛋,豆,少吃甜食,特别少吃果糖,可以帮助头发生长17:酸梅具有防止老化作用,青春永驻,肝火有毛病者宜多食用18:最佳睡眠时间是晚上 10 点到清晨 6 点19:睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老20:下午 5 点后,大餐少少吃21:饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用22:多油脂的食物少吃,因为得 5 至 7 小时去消化,并会把脑中血液集到肠胃,易昏睡23:一天不要喝 2 杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛23:白天多喝水晚上少喝水24:吃完快餐喝一大杯水,让你离高血压远一点25:不放弃每一个吃洋葱的

20、机会,洋葱含有大量保护心脏的类黄酮26:有条件的话,用凉水泡红茶,凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出27:下午三点,准时加餐,在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择28:橘子带着“白丝”吃,白丝里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益29:用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪30:晚餐更要打好脂肪保卫战,白天吃得很清淡,也不要试图在晚上补偿自己31:吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不

21、辣了32:牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效33:若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛34:夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康35:仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了36:嘴里有溃疡,就用维生素 C 贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了37:眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来38:洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小39:刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了40:如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上

22、把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了41:金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑42:吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢43:打打嗝时就喝点醋,立杆见影44:吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了45:治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显46:双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤47:早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝48:葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠19:把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可

23、消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能50:多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿51:防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚52:喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效53:过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用54:及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水55:空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下56: 夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃

24、鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要57:每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润58:夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力59:不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱60:每天坚持喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右61:每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成,同时每天早晚各吃一个猕猴桃,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质,这样可以养颜62:周吃

25、3 次用植物油烧制的胡萝卜,能增强视力,起到明目的作用63:每天喝一瓶酸奶能促进指甲生长的蛋白质,常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素64:多吃鱼和家禽有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素65:芝麻+海带搭配吃,可以美容,防衰老1:一个星期不要超过吃 4 个鸡蛋,这样对身体不好2:每天早晨睡醒喝一杯水,预防结石3:空腹时不要吃番茄,最好饭后吃4:喝豆浆时不要下蛋也不要下糖,不可以喝太多5:常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息6:饭后吃水果是错误的,应该在饭前7:睡前 3 个小时不要吃东西,这样会胖8:刚出炉的面包不宜马上食用9:每天摄取富含高纤维的五谷类

26、及豆类10:每天多吃蔬菜水果,对皮肤健康很见效11:适量饮酒,不拼久,不醉酒12:酒不宜同吃的:核桃、海味、不宜同饮:汽水、甲鱼血13:喝酒前先吃黑葡萄,这样不会易醉14:一天一颗苹果,能让自己有个干干净净的肺15:每天一杯柠檬汁,柳橙汁可以美白还可以淡化黑斑16:多食包心菜,蛋,豆,少吃甜食,特别少吃果糖,可以帮助头发生长17:酸梅具有防止老化作用,青春永驻,肝火有毛病者宜多食用18:最佳睡眠时间是晚上 10 点到清晨 6 点19:睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老20:下午 5 点后,大餐少少吃21:饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用22:多油脂的食

27、物少吃,因为得 5 至 7 小时去消化,并会把脑中血液集到肠胃,易昏睡23:一天不要喝 2 杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛23:白天多喝水晚上少喝水24:吃完快餐喝一大杯水,让你离高血压远一点25:不放弃每一个吃洋葱的机会,洋葱含有大量保护心脏的类黄酮26:有条件的话,用凉水泡红茶,凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出27:下午三点,准时加餐,在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择28:橘子带着“白丝”吃,白丝里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益29:用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更

28、干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪30:晚餐更要打好脂肪保卫战,白天吃得很清淡,也不要试图在晚上补偿自己31:吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了32:牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效33:若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛34:夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康35:仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了36:嘴里有溃疡,就用维生素 C 贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了37:眼睛进了小灰

29、尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来38:洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小39:刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了40:如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了41:金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑42:吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢43:打打嗝时就喝点醋,立杆见影44:吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了45:治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,

30、趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显46:双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤47:早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝48:葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠19:把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能50:多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿51:防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚52:喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效53:过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用54:及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电

31、解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水55:空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下56: 夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要57:每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润58:夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力59:不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱60:每天坚持喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右61:每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成,同时每天早晚各吃一个猕猴桃,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质,这样可以养颜62:周吃 3 次用植物油烧制的胡萝卜,能增强视力,起到明目的作用63:每天喝一瓶酸奶能促进指甲生长的蛋白质,常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素64:多吃鱼和家禽有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素65:芝麻+海带搭配吃,可以美容,防衰老

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