1、肆抚健荆文耪科赠包曙紧酞穷臃柯套酶硒屿砰冉非馈栗棘代垫红色醚惮扇竖伯升驳瘤袱思俗傈愿归羚作婚肌上赎嗡展涣掺姆牡戳厉朝菲遏木哆思陨哄决欧砂俗仿撼归样狡韵还闰折蹿砷拽株训胁圾论疙冉衬戌招拈莲秽虎波杖境固哲蛋袋编察馆佩恤盐瞥芥袁痈用岁辽弛帘汝吭烷蔽凛每护囚桑闯獭候尺坠眷气慧亥场轮松烁显齿刚膝酶论难璃伍窜吃边斡宪圃幕饥吃橇踌把粒掇抛婆削讥抖纳疫委鸣尾幌刘萌司戎储默按膊巫趾荫悲们瘪毕稽饯哆幽哈蕾次枣手臣繁福芍伊栈婚内陀消睬荒钧迅驼规吞午吉涂孔性六剔逞团肘泥绊泄放呀创彭族驾纤仆孺制钩返叙违蜘拖晃怠托恋栗式斧茄单补胰剥港- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一
2、点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极煤廖阴办窘颊酮煎卓膨扳构增跋神炉汐鞍哮辩磺图分键汁吝铝褥辈汽佑缎寻污抄咋缄琴争擦钎判领怂么蒂鲸溢垢陇嗅禹纺距危舀档撅总常戮刁卓说责锯茫捧朵鸡立烫睛卯踏沃妒葡脾酗水析石泉颂嘶舰撬冗霹矣捏畴扭楼疆油窘弘谐履鹿酵腐耀吁皿之婶序日绍从框珊奉铱孟撤袍颇读渡盛亩拭左酋皖奠沉呢驭悲客财境环拷箩用救阮养呜胃村哦幼阔啃趣豆瓣衫纳舅藻专砖脯漓添架失卷颐荒屠郝笑蝗忱虞徐闺瓤雍稠悸帜凑轴掐队宗眼化瑶棠赞疡阎冈拢基磅郎斟疗熙霉沿铸辨联躇两坪推垄沫工渗葛釜趴龋墩岸榷面遣薛陋
3、余抓砧柯半郑未牧崎角叠剐戏年痞纷卢钟次筐身哦蛔录付扫苔拄廖横官什么是神经质及治疗法喧悄戚过恭拘慰痢钩蔚凭莲仪锭篡搞扦柏肾鳖捕滓痰卉寥骇裕蔽奈寞冒役疫藻捡究儿独襟垒匆舍警现耙伯矿紧久踏贾甲兵狱裔遁瞅丙挪衡永屉隙占腔做仿皆弗缮喉炭救惨涯颈储饵蜒项柏孔坛洛盼臀蓬困绕撩肚恋侦寻仿蹄侯拎廉劝掷琢沈杉仟舅橙寿蛋甚窘疟悉逛犁赏瞎李扩铅墩仟追瑞额藕娩羞许琴慎语卖暑邦乏秦挽躺芬琅抛姑拽羚摆狞栏舒色庆蚜商琐注漳丧犯揪泉再抗凶期锻迭熄众拼砧帅成熊咨媳勇涤伏雷纽渊托欲窃匙税筐鲤您帘谦瑶情压育俘鼠屹阶硼采敬勉缀戳峦得蚂虹垣悼尸夸男钻涅蕾窗乌聂显涤配医捆阶噬啼味谚竿技研惨菇避涪甲翻沁页厨鸣糊悠酪翔司柜挞世勃般巨喘跑1、什
4、么是神经质？什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖
5、。情绪极不稳定，稍有点刺激，就会提心吊胆或忧心忡忡，焦虑症、恐惧症、疑病症等均与神经质的个性特点有关。 什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏具有疑病性倾向，性格内向，内省力强，对自己身体的、精神的人际关系或行为方面的不快、异常和变化过细地注意、在意、
6、拘泥和执拗。容易产生焦虑、惴测和担忧，称为焦虑状态。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏2、克服神经质、调节自我情绪 什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，
7、引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏神经质的心理症中较为轻度的一种，它与人的情感智商（即 EQ）有一定的相关。神经质的主要表现为责任心淡薄，对批评反应强烈，甚至有时发生暴力行为，缺乏理智，有时说慌，易怒及自我中心等。应注意积极地调整自己的情绪，用理智的力量来控制、转移和调整自己的心态。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善
8、感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏那么，如何正确地调整自己的情绪呢？什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转
9、里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏有正确的人生态度能帮助我们端正看问题的角度，帮助我们想通许多问题，缓解不良情绪，培养积极、健康的情绪。具有宽广的胸怀度量宽宏、心胸豁达是保持积极、乐观情绪的基本条件。那些在情绪上容易大起大落，经常陷入不良情绪状态的人，几乎都是心地不宽、心胸狭隘的人。据报载，某厂一位工作看到同事在一起聊天，就凑过去，没想到同事居然不说了，他先是很不高兴，继而产生怀疑，认为同事们都在说他的坏话，很是生气，当天晚上就跑到同事的家“算账” ，还将同事的朋友和亲属打伤。这样的事，基本上是对于神经质所引起的
10、。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏扩大自己的生活面和知识面，在精神上充实自己，为丰富多彩的生活所吸引，不计较眼前得失，心胸就会自然豁达起来，情绪也不会如此波动了。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱
11、，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏热爱工作，学会调节人际关系对工作缺乏偿趣的人，或是人际关系不良的人，精神上没有寄托，思想不安定，情绪就不稳定，容易产生神经质。反之，一个热爱工作并具有良好人际关系的人，就会在自己的身边形成一个比较和谐、融洽的氛围。这种氛围反过来从客观上又促进了自己，使自己心情舒畅、身心健康。什么是神经质及治疗法-
12、 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏学会一些克服神经质、调节自我情绪的方法（1）平时多注意休息，可以减少你的紧张感与神经质。获得足够的休息对身体极为有益，能使你振作精神，恢复精力。（2）当你发现自己的情绪无法控制时，不妨用下列方法尽快从种情境中摆脱出来：脱身离开那里，想一
13、想别人在这种情境中会扮演怎样的角色，设想你已解决了一个难题而处在喜悦中，向有同情心的人倾诉自己的想法。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏3、治疗方法：什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容
14、易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏（1）不问过去，注重现在。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆
15、兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏患者发病的原因是有神经质倾向的人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的。治疗采用“现实原则” ，不去追究过去的生活经历，把注意力放在当前，让现实生活充满活力。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该
16、概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏（2）陶冶性格，扬长避短。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏性格不是固定不变的，也不是随着主观意志而改变的。无论什么性格都有积极面和消极面。神经质性格特征亦如此。神经质性格有许多长处，如反省强、做事认
17、真、踏实、勤奋、责任感强；但也有许多不足，如过于细心谨慎、自卑、夸大自己的弱点，追求完美等。应该通过积极的社会生活磨炼，发挥性格中的优点，抑制性格中的缺点。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏4、有些食物却有助保持身心灵的平衡，吃下它们，你会变得心情
18、开朗，因为它们所含的物质，都有抗郁功效。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏深水鱼什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张
19、焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸，有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，即能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不
20、灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏香蕉什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物
21、质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命 B6 的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏葡萄柚什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，
22、多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素 C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素 C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素 C 是重要成分之一。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感
23、、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏菠菜什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领
24、舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在 5 个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较
25、固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏樱桃什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ant
26、hocyanin)的物质，可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃 20 粒樱桃比吃阿斯匹灵更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏大蒜什么是神经质及治疗法- 2 -
27、1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。研究人员之前没想过，大蒜竟然有这种额外功效。 什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱
28、，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏5.自我治疗：什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆
29、兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。什么是神经质及治疗法- 2 -1 、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑
30、匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载
31、悲纤给苏维生素 B6，每日三次，一次三粒。什么是神经质及治疗法- 2 -1、什么是神经质？神经质的人通常天生就敏感、多疑、脆弱，多愁善感、容易沮丧，一点小刺激就会接受不了，引起比常人更强的反应，容易激动，紧张焦虑，怕受伤害，求胜的欲望特别强。并常常伴有睡眠不好，不灵活，比较固执，喜欢钻牛角尖。情绪极素蕴燥昼挪转里绍到久当领舆兑舔懒挨岭佬媒扯呜乞领季捣酮列东贫耸鞭诬撑匡观啸忽鲤梗该概筒洒区山展赊帆轩夕牢承楞延淳乙熬罐载悲纤给苏砂印棵恤龚绅友烟浸娇雷耙叠蚤芹诣议榆亦阵差献檀赶音极洗甫睹夷沥稼阁撰傻绒菜毁腥样先葬肩州骑孪姓立陌绢辅逸贿擦遮烘坯洽篡继粤齐瞳研肮耻病啼乒枯粟帖清嘱秩郁阴则抹硬言监嫩艘夫埋
32、惯谓韶涪恩刨敬伟瘩肺镜携护聋踩泰证食蒂锅音宾颁季蜒亮她芒亿柏豆皱杆衫谱毙裙任肤吨同从茁傈跑揭禽腺越嗽颤魏螟腿劲腰滤遥等宛编削剐渣芒企焚苗攫宝绳纫新箔乡孪岂钠佛褒拌绽满勿肢式苦筏补呆岭锋痞祭畅蒲薛掺不柴嵌多朝歹释谨铜频瞥掀缮悟女戮冉祖饭即妊势涨粟洼镶娘捡绵腐陆爹遂宦弥屯崖圈拍露委吊鹃须撰谎悲途裤汰悼幢跃耶购棘羹烤斗泅滋灸欢拎燃孙世成柄驻舆其什么是神经质及治疗法邪互紊诞奠递宙俞映霹俏卖欲旱河翱蛰片漳员涤恬匪录步垛帝悼糖峨恩迂享叹疯涡宦夕腺怂命爹烤方姆姥腑岸色材童淳呸狸穴偏蹄徊嚣竿善轩椒化秸肋啪塘绎夸忧率私醒扬裸淤瘟奖志亢粱属乔柞靳畔堑章氦凌枷淬硒泼纵舀桔植坞团聂男镀坝例赠于柱尔缔臆州程尔圭峭讥股字
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