1、感冒廚房圖表,發燒 咳嗽 鼻塞 感冒後遺症 燙傷、刀傷 附註說明 預防感冒妙方 材料的性味、歸經與功效 總結：如嫌圖表麻煩，只需記得兩大原則。感冒有喉嚨痛，即用檸檬蜂蜜。沒有喉嚨痛，即用紅糖薑湯。,1,2,感冒廚房圖表（一）,腸胃型感冒 上吐下瀉,女子經期感冒 或 忽冷忽熱 噁心想吐,回首頁,感冒廚房圖表(二),回首頁,3,感冒廚房圖表(三),薑蒜蘿蔔湯,檸檬蜂蜜金桔蜂蜜川貝燉梨,胡椒葱湯,檸檬葱湯,回首頁,4,聲音沙啞乾咳無痰,感冒廚房圖表(四),回首頁,5,回首頁,6,感冒廚房圖表附註說明,建議使用有機或無農藥食材。 感冒期間宜食清淡飲食，如清粥。並宜居家多休息，避免外出，否則病情易反覆。
2、 食材短缺時，橘皮、檸檬皮、金桔可互相替代。 葱有青色白色兩部分，只用白色部分，此即為葱白。 高燒不退，導致抽筋，角弓反張，喝飽和濃度紅糖水(飽和濃度即將紅糖加入溫水攪和，直到不能溶解為止)。 若高燒不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂點刺放血，刮痧或提捏亦可，上法擇一、二種使用。 若此感冒廚房簡易療法在一日內無法改善病情，請參考感冒治症簡易圖表或儘速就醫。 網路謠言晚上吃薑如砒霜，切不可信。晚上吃薑與否，全視個人體質、病情而論。只要是寒性體質或有寒邪，皆是使用薑的時機。 孕婦基本適用，有個別情況，請諮詢並遵照醫師指示。 小兒科醫師建議，一歲以內幼兒不可食用蜂蜜，請諮詢並遵照醫師指示。,回首頁,7
3、,預防感冒妙方,出門前含薄薑片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可減少感冒。 平時多喝薑湯。 用海鹽漱口或刷牙。 家人或朋友多互相拍背。 常保持心情愉快、笑口常開、早睡多運動，是增強免疫力最佳方法。,感謝倪海廈恩師無私的教導，並承蒙陳彥成、張孟浩協助。張孟超敬筆,回首頁,8,材料的性味、歸經與功效,橘皮薑湯,有機橘皮適量，約1/41/2顆橘皮 有機生薑 310片(不去皮)製法及注意事項：橘皮切碎，加入薑片與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。 只用橘皮，不用橘肉。 橘皮薑湯亦可用來治妊娠害喜嘔吐。,紅糖薑湯,有機紅糖 15茶匙 有機生薑 310片(不去皮)製法及注意事項：生薑310片，加入適量紅糖與
4、水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。 小朋友怕辣者，可去薑改用葱白。無葱白時，以洋葱替代。 若需加葱白時，加入葱白37根。 無葱白時，以洋葱替代。 若需加檸檬時，加入27片檸檬。,回首頁,9,檸檬蜂蜜,有機檸檬 27片 有機蜂蜜 15茶匙製法及注意事項：檸檬切片，連皮加水(三碗煮成一碗)，入蜂蜜，拌勻即飲，早晚各服用半碗。如沒時間煮，檸檬切片也可直接泡熱水加蜂蜜飲用。若需加葱白時，大約葱白37根。無葱白時，以洋葱替代。,白蘿蔔蜜,有機白蘿蔔切片約半碗(不去皮) 有機蜂蜜 510茶匙製法及注意事項：將白蘿蔔洗淨，連皮切片剁碎成蘿蔔泥，以蜂蜜拌勻，浸泡約三十分鐘後，即成白蘿蔔蜜。以此沖泡適量熱開水
5、飲用。早晚各服用二分之一。 若需加葱白時，大約葱白37根。無葱白時，以洋葱替代。,回首頁,10,海鹽漱口,海鹽適量 製法及注意事項：用飽和濃度的海鹽水漱喉嚨後，隨即吐掉，可一日重複多次。飽和濃度的海鹽水之製作：取適量溫水於杯中，一邊加海鹽，一邊攪拌，直到海鹽不再繼續溶化，此即飽和濃度的海鹽水。,米醋漱口,有機米醋適量 製法及注意事項：米醋加水稀釋（比例為1：1），漱喉嚨後，隨即吐掉，可一日重複多次。各類天然食用醋均可。,回首頁,11,烤橘子蜜,有機橘子 1顆 蜂蜜 15茶匙製法及注意事項：橘子洗淨，烤至橘皮無苦味，連皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌勻，浸泡約三十分鐘後，即成烤橘子蜜。以此沖泡適量熱開水
6、飲用。早晚各服用二分之一。,回首頁,12,金桔蜂蜜,金桔 58顆 蜂蜜 15茶匙製法及注意事項：金桔切片，連皮加水(三碗煮成一碗)，調入蜂蜜，拌勻即飲，早晚各服用半碗。,浙貝燉梨,浙貝母 三錢（9克） 有機梨子1顆製法及注意事項：浙貝母壓碎，將梨子在有蒂一頭用刀橫切一片為蓋，用小刀挖出梨芯，撒入浙貝母粉後蓋上，置入電鍋或烤箱蒸燉約40分鐘。每日服用一顆。,回首頁,13,薑蒜蘿蔔湯,有機大蒜 25瓣 有機白蘿蔔切片約半碗(含皮) 有機生薑 510片(含皮)製法及注意事項：洗淨白蘿蔔(含皮)剁成泥，加入大蒜片、生薑片與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。,川貝燉梨,川貝母 二錢（6克） 有機梨子1
7、顆製法及注意事項：川貝母壓碎，將梨子在有蒂一頭用刀橫切一片為蓋，用小刀挖出梨芯，撒入川貝母粉後蓋上，置入電鍋或烤箱蒸燉約40分鐘。每日服用一顆。,回首頁,14,胡椒葱湯,有機白胡椒 1/4 1/2 茶匙 有機葱白 36根製法及注意事項：葱白加入白胡椒與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。無葱白時，以洋葱替代。,檸檬葱湯,有機檸檬 27片 有機葱白 36根製法及注意事項：檸檬切片，加葱白與水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。無葱白時，以洋葱替代。,回首頁,15,蘆薈,蘆薈適量製法及注意事項：以刀切開洗淨的蘆薈，取透明膠質部分敷用。 大面積燙傷時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。,回首頁,16,海
8、鹽適量製法及注意事項：燙傷無破皮時，將海鹽撒在患部，每隔三五分鐘換一次，直到減輕灼痛為止。 大面積燙傷時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。 此法乃好友酈新民醫師所授，特此感謝。,海鹽,花生衣,花生衣適量製法及注意事項：用滾熱水將花生米燙後取皮，烘乾或曬乾研碎成粉，分撒於患部。分撒時，以手壓住傷口近心端處的動脈，效果較好。 若大量流血不止時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。 花生衣又稱花生皮，即花生仁外表面的那層軟的红色種皮，具有止血消腫的功效。,回首頁,17,人的頭髮適量製法及注意事項：用清水洗淨後擦乾或曬乾，以火將頭髮燒成灰燼，分撒在患部。分撒時，以手壓住傷口近心端處的動脈，效果較好。 若大量流血不止時，這個方法只能是送醫急救前的輔助。 頭髮灰燼又名血餘炭，可幫助止血。,頭髮灰燼,
