1、以前在书上读到过:“若一个人早上无法按时起床,表示他对人生还未燃起热情。”现在想想十分有道理。人生就像一片汪洋大海,若没有精确的航行方向,就只能随波逐流,到哪算哪。尤其出了社会后,没有老师跟家长耳提面命,也没有强制需要面对的作业与测验,想要进步与成长,最重要的是自觉和不间断的自我提醒。最早看到梦想相簿的说法,来自于多年前阅读Bodo schafer的著作小狗钱钱,一开始我对这样的仪式嗤 以 , 随 阅读 的 , 现只要是 时间 理 理 人生 自我成长这 的书 ,大多 会提到 的说法 以 行 能不,以最后还是currency1我的“ 。梦想相簿的作法,其说来也fifl,就是 人生的梦想一一cur
2、rency1,“一梦想 上的片。”过的人“ 的十 ,了成后,起床一 ,就是 开自的梦想相簿, 其梦想 成后自的 ,生 生了哪 和以前的自有 不 前面提到的书 ,“一 作 这 的 , 跟 理 出来了, 是不 断, 我的成就还没到 。看自 的,能 我 度过自的人生,提醒自不平凡,“充满干劲出门奋斗。梦想相簿我是 我司 品Weavi记载,“ 手机在床上就以 开浏览。范例:https:/ 在出门上班前,我习惯会确认一下年周三个维度的个人 。目标是我 希 成的 , 则是 成目标的过 ,确保 的转 ,始终 在我 的控制 下。多人在一年 初,满怀期立下宏愿, 随 时间 过,却因缺乏晰的路径,离目标却越来越远
3、。最差的 ,也过没有 。想想在 校时,“一 老师也 有自的教 ,确保能刚在 期内把 科的知识传授给 生;若 老师 自由 挥,大家以想像一下结果。制 ,首 须视目标来分解“的任务。例 期明年的今以 到两英语字汇。概算一下,分 到“个需要背诵1670个字汇;“周则需要390个,“周“,“到一整年,只要按照 进行,一年过去我 就能到 两字汇。我 以视个人情况 调整,例 十一个来背诵,一个 强记忆;或 期给自作 测验。于 的维度不具体安排到“呢 以我个人践的 验,上班族常常会有临时干扰,难以 时钟般精确成“任务。例 部门临时 起聚餐 久不见的老 来到了你的城市 女朋友 你今晚上一要出现以周的维度 ,比
4、较能有弹性的腾挪空间,今比较有空就多 一点,明晚回家也不需要在 ,若常常因 无法 行, 了须 , 也挥 不去。和梦想相簿一样,“确认自的 ,有“提醒”的 果,“我 到的 在 多, 我视 的目标 哪 重要 以我 “手 一下 在。认 作前 我和一个朋友 时, 现提到“自我成长”这 ,他认这是一 人的 , 要 下班时间与 期,跟常的上班时间是的两回 。这看法我不认 不确这看法是currency1。在上班,“司是我 一最久也最 ,与其认自的时间能提fi自,不 fl出 作的 面哪 这自 仪的 作。在一的 作结后,不 在回家前分钟,结一下今在“司 会了 ” 知识,像是时 现了 的 ,提了成的能性; 会了一
5、 的 路,以有 作 ;整理时 现一 的 作 式,以有 与fl 。“把自的成长下来,无的时 ,就要 是不是 了“机 作业”的情况,若常 作 以机 成, , 却 去了成长的能性, “ 最 。”过的人“ 的十 ,了若老 或 了有难度的任务,就算没有 成,只要觉 能 到 , 以大 下来。任务 不, 最大的任,来自于认你有能 成的人 就是他的 作; 成 自 。有 作内 ,能一 度自 方向 例 一 这时 我 在 成 作的前提下,以 到自 或有 的 , “ 两 ,于 在“司的时间 自的 习与 。在 作能载的前提下,以多去了解“司的整体与其他部门的业务,例 一个IT人在分在 “司与 品“司,就以 一 进出 的
6、流 品成 果 法知识。说看 与 作无 ,说不哪就能 到,不 面 作时,也能有理解说这个 业,以 自对“司的重要性。若哪一, 现在这家“司已 不到多 ,而目前的” 水平反应不出你的际能 , 就以考虑换一家“司 自继续成长。能的,最跟前 家保持良 系。人时间以前我常常遇到一桩困扰,就是明明觉 整个晚上 努 习, 一段时间下来却 微,觉不到明显的进步。后来我 现是 的问,以自一个晚上 认 看书, 其 了不相干的 分 , 手机 看看 闻 联络一下朋友,认 努 只是错觉。后来我 了蕃茄 作法,这是一时间 理的方法,原理常fifl:时二十五分钟,在这二十五分钟里全 贯 成自的 作,若中途被 断就重 开始,
7、 结即成一个蕃茄钟,以休 五分钟;续成四个蕃茄钟,以 到一段较长的休 ,例 十五到二十分钟。若有样困扰的朋友,以尝 看看,最使 带有时间统 能的蕃茄钟APP, 了协 自 ,也藉 进行时间 理,精确算自“在任务上花了多时间,也以使 蕃茄时间作任务 理的时间尺度,例 ,一花一个蕃茄时间文章。上班族不比 生,能留给自的时间较短也不稳,善 零碎的时间,能 快成长的步伐。例 若“司午休时间比较长, 去跟 吹牛,fl个安静 ,看一个蕃茄钟的书;或是铁通勤的时间较长, 也以背背fl 听听“开课。若能养成习惯,长 以往,与他人的差距 逐渐拉开。于 习的内 ,因人因行业而异,没有 一 性的标准,我个人认的原则是
8、: 强自的长。也许有人认应该花时间弥补自的弱点, 自 全面; 而古往今来名留青史的杰出人物,乃于现代各行业的顶尖人士,没有任 一个人以“没有弱点”著 ,一律 是在自精擅的 到 ,方人道。在努 奋斗 余,忘了给自留下一 休闲的时间, 放 一下, 人不是机器。另 还以引游戏机制, 畅运行在轨道上时,按时 放奖励鼓舞自。开对 的API软系统有API,透过这对 ,以和其他软互相联系 换 ,现多 能,其人也一样。现在是“酒香也 巷 深”的时代,即 满腹华,若不出现在其他人的视野内,以选择的机会也相应了许多。幸在这个时代,线上线下 有以 挥的空间。在线上,以fl个的方,分享自的 作 验以 业的 知识。分享
9、的过 中,其也是对自知识体系的梳理 善,自推到的层 ,也能 现自的 在 显示能 。线下的体 ,也有 多 会 流 以 , 不和自的 相 , 习的 前去,多认识一 朋友,远比自 门 来 在。阅读书 是人 知识的精华,长短不 ,“ 务给自留下一 阅读时间。这里的阅读, 自的业书 ,只要自 的内 ,只是 , 能看。例 : 理 人文史 传记 教 游记 小说。了能 自的知识 ,多读书还能提fi个人的 , 时也有多以 ,在其他人 中 有 。”过的人“ 的十 ,了最重要的是, 多 的养分,能 与多的点 ;远到 文 知识对他 业的currency1。,时间“,读书前书还是要一下,上 看看书以fi去大 时间。“个
10、人阅读中 能 到无fl , “安排 时间,一立把书 上,留明继续。凡有度,若其中就和自我成长的初 ”了。体我 有的奋斗, 需要强的体作 ;乃于梦想最终现,也 有充 的精 来享一。以现在“的 水平,制一理的 ,无是常 算的时间 。 自行 重 HIIT , 满目的目该哪个呢 是:你 的。一般人 以没有 到 期的 果,最大的原因不是选的目不对,而是 途而 ,与其 最 能,不 选自能 持 有 的 。目后,在上浏览一下 ,或 书 考一下,安排 就以开始进行。说是“任务 一, 需要“进行, 运 时间安排体 况而;例 重就不需要“进行,以 一周三 的 度。记许多知名的作家,在 中 会提到自会随 带 ,在 现
11、时随即记下来。人的维转 多 ,一个 出的,若不即时 , 快就会远离开我 。因 我 不进行 作,随 带记的 样是个习惯, 点 多多 善 例 一个 于业的 想法。了想法,生 中的各 务,只要 生,也要养成随手记下的习惯,像是去 行 去 市要 校的 期,到晚上整理 记时,就以一一排进自的行 中。上班时,若 临时 了任务,出 记 认 记下来,一一确认 ,对 也有 分。现在手机的APP常 , 持多 方式(手 文字 照 ),以也以选自 的软来这任务,像是 记 其 与APP 也不 。立 维 个人知识库知识库这个 汇听起来 端,其就是“以后有 的 集”。比方说,一 现有 的源代码片段,以 上一 fifl说明后
12、 ;一 平面 师,在路上看见不错的 路,手机就 场照;一 作家,若看到优美的文字片段,或是潜在的作素材,就以 手剪贴一下,以备后 。”过的人“ 的十 ,了了 部的 ,自的 记与fl 也是重点,例 说刚 理一场大型 ,把流 与相 整理,下 只要调出 按步骤执行即,不 凭 糊的记忆重 来过一。其他像是读书fl 客户 各商家的名片 食谱酒谱, 以 自需要currency1。立与维 个人知识库,只有两个准则:“下 能 到”与“下 能fl到”。首 看到 抓 ,了填充 , 大把没 的 ,以后也不会 到的 , 放进知识库,既 愿 在 花时间,需要 集的就是能 我 的精华。其 , 到知识库中的 ,须成体系的
13、纳,分门 井井有,以有块方 来暂 , 务按时理,fl不到 于没有 。若对 分 没有晰的概念,维 能上。于具体的 具,跟作 记不,使 电软来记会 多 于备 方 辑 影像 视 多体。我一样 Weavi来整理我的知识库:结一在一结 际,急 翻上床,在睡前 花点时间结一下这一。首 ,今记下的 记,若白空闲时间没有把 记整理 ,就在这时 整理起来。与点 ,补充善后放进知识库。 的 务与 的 安排,就一一记到自的行 软上,安排时间逐一成。前提到“早确认自的 ,若 来的 刚刚成;或是一 想要 立,也以在这个时间 , 较庞大的,也以分 成。另 也要回顾这一,记属于自的成 记,凡有 以 励自的 ,哪 小也行:读
14、一 厚重的书 作被夸奖 今 会了 殊的” 自的 被 任 一方面取 进步看 是一 不起 的小 , 藉 以培养我 的 与 观进取的精 , 潮时,是能 战歌一般提振勇 , 我 步属于我 的战场这 结听起来 费时, 际 起来,也不过十二十分钟而已, 对个人的成长有大的 。职场君您 持最久的一 情是 给您带来了样的 获 来我是一个各方面 currency1通的人,各方面 不 差, 也不 出色,currency1通的 校 currency1通的成绩 currency1通的作到有一,我觉 不能继续漫不 度过“一,以开始 成长, 进步,最后的方法 的 体,就是现在这篇文章。一路 持下来,觉 自各方面 比较大,
15、比较 观的,” 一年多以后翻了一倍。虫 给自制“成长任务 “个人时间有限,以须 确自想往哪个方向提 提到 度 使 多时间 方法 这 确下来了,就以 把“的任务安排下来,最后“照表 课。也许最初“ 微不见,成目标后回头一 , 现自已 走了这 远。,这时 以开始寻fl的目标。丽女 克服拖延症 这是我唯一攻克的难。拖延症这个目比较大,以前我 也过相 的文章, 这里只能fifl 一下。这个症 的症结 在于“不想开始”,以不 “只 十分钟”,诉自,十分钟后觉 果不就停下来,而且 懒散 无谓 漫不 的 度去 就。我教了个朋友这方法,大约有一 的人觉 常有 果(希 妳是这一 人),就像推 一样,一开始是 最
16、重,轮 开始转 , 惯性就以推 向前了。一般来说,拖延 大的压 ;压 了拖延,要 破这个循环,就是 期自会来个糟糕的开始来压 ,糟糕的开始也比没有开始,而且糟糕的开始在后头也以被 。喵“ 给自制了满满的任务,却难以付诸行 去 持, 破 具体情况不 楚, “满满的”会不会就是原因呢 “个人时间与精 有限, 要应付突 的 况,若任务安排 过理想 过密集, 任务 ,最后因自的压 而崩溃。议 算一能有多空余时间,理安排能成的任务 ;以三或一周作整体来衡 ,执行上会有较多的腾挪空间。梓馨执行 堪忧, 提执行 执行 的问,以 确认一下是“ 不到”还是“ 不”。 分析问的根源,没掌握确的执行方式 执行过 部
17、干扰 不熟 时间不这 有能是原因。知道具体原因后,就以 出对应的理:执行方式不对,就 看书 ,或是询问有 验的人; 部干扰,就换个方或是手机转飞行 式;不熟 就多 习;时间不就 时间记帐,确认自有没有以约的时间Sea三分钟热度的人应该 有耐 情若是三分钟热度, 有能跟我 前一样 没看到愿景,不瞭解现在 的 对未来有 义,以 fl到自的梦想,比 会强迫自重要。另 ,毅 以 ,三分钟热度也没 系,就像游戏闯 一样,五分钟 十分钟 一个小时 自 持下去吧另 限制自的休闲时间也是个方法, 自一消遣的时间长度,不 是看电视 玩游戏 微 一样,把这 耗时间的娱 给去掉,多出来的时间不想睡觉只能干 了。娱
18、以作奖励, 给成 任务的自。职场人士 的 作性 大不一样,有哪 情是“个人 应该“ 持去 的呢 要说的,这篇文章的十 以 持去 , 于有 。你也许想问的是“个人 应该掌握的 能 ”,我想了想就是“作”吧作不 是把字在 上,在 成 前,需要 过“ 辑维与 ”能 ,作需的材,则需要“相知识”的 ,精确维转成文字,考验的是“表 能 ”,有给人看的文章,则 “说服”的 (就像您看这篇文章)。以我 以知道,作能 其是一 上的 能 , 上我 互联时代,文字的重要性 度被 。英语 也是 不错的能 , 重要性 过多的被 ,若英语能 的 进没有对自没有 大 ,或是说不确英文 后有 途, 也不见 要 强 习。美
19、英语是 语, 也人人出色。职场君 果 你遇到初职场的自,你会对他说 观。只有行 能带来 ,任 的成 , 需要通过一 的有 行 。而通常 观 是行 ; 观 多属于考 。无 ,觉 能 成,我 会自 取行 ,若觉 , 往往还没 就 放 了。我 会考虑是去 的 (我 不会考虑是 选美 统),往往成 的机一 一 ,这时 就会 , 观的人也许会 , 观 远不会 取行 。职场君常 Jack.Weavi的分享。想要进步与成长,最重要的是自觉和不间断的自我提醒。制,在认 作的时不断结 知识 能, 强自的长。时分享自的 作 验以 业的 知识,多认识 朋友, 自 到的层 。养成阅读的习惯, 多 的养分, 体,多记, 立自的知识库。 持 以上结,对个人的成长有大的 。