鲫鱼铁棍山药粉丝煲,y1t5d 铁棍山药怎么吃 http:/ 1 条铁棍山药 1 段粉丝 1 把生姜 2 片,枸杞子 10 粒油 2 茶匙盐适量,准备好食材。,铁棍山药去皮、洗净、切圆片。,切好的铁棍山药放入水中浸泡。,锅中油热，下鱼，两面稍煎一会，加入冷水，大火煮开，小火煮 20 分钟。放入姜片，再,煮 5 分钟。,下入铁棍山药，加盐调好味，再煮 10 分钟。,放入粉丝，煮 2 分钟。,放入枸杞子，煮开即可。,注意事项,1、铁棍山药去皮要小心，别把粘液弄到皮,肤上，会发痒的。 2、切好的铁棍山药放入水中，以免氧化变黑。,
