1、1团体热身活动七则活动 1：肢体互动-握手、碰肩、碰脚、碰膝、拥抱1、目的：加快成员相互认识，营造热情活跃的氛围2、时间：10 分钟 3、准备：根据成员人数，适当设置场地4、操作程序：请团体成员个体逐一与 1 至 5 个成员分别按照握手、碰肩、碰脚、碰膝、拥抱的顺序快速完成动作。活动 2：认知自我1、目的：体验重现，感受自身价值2、时间：15 分钟3、准备：根据成员人数，适当设置场地4、操作程序：（1）请团体成员手拉手围成一个圈，并按“1 、2”报数，数“2”的成员向前迈一步并向后转，与数“1”的成员面对而。2 位成员组成一组就“最近一星期 发生在家2里最开心的事是什么？”展开讨论。（2）接着
2、进行第二轮谈论。请数“2”的成员按逆时针方向往右移一步，与新的成员组成一组就“ 半个月来以，你感到最欣慰的事是什么？”展开 谈论。（3）最后进行第三轮谈论。请数“2”的成员往右移 2步，与新的成员组成一组就“家里最了解你的人是 谁？”展开谈论。活动 3：桃花朵朵开1、目的：培养团队意识，增强归属感2、时间：10 分钟3、准备：根据成员人数，适当设置场地4、操作程序：请团体成员手拉手围成一个圈，并按逆时针方向快速走动。当听到领导者说：“桃花 朵朵开”时，团体成员跟着问：“几朵开？”；当听到领导者说“7 朵开” 时，所有成员 7 人一组迅速抱成一团。按照此法依次类推。最后请单出一位成员出来表演节目
3、。3活动 4：猎人与松鼠1、目的：增进团结协作，促进团队归属感2、时间：10 分钟3、准备：根据成员人数，适当设置场地4、操作程序：（1）请团体成员 3 人成一组，其中 2 人充当“ 松树”，1 人充当“松鼠”，2 棵“松树”举起双臂把松鼠圈在中间；（2）请领导者或单出一位成员说：“猎人来了！” ，充当“松鼠”的成员迅速逃离“松树”，并躲藏到另外 2 棵“松树” 中。 （此时所有松树则原地不动）；（3）当听到：“起火了！”。充当“松树” 的成员迅速逃离原地与其他充当“松树”的成员重新组合。 （此时所有松鼠则原地不动）（4）当听到：“地震了！”。充当“松鼠” 和“松树” 的成员迅速逃离原地，且必
4、须放弃本组成员与其他成员再重新组合成一组。 备注：团员最好是 8 的倍数，便于单出一位成员表演节目。4活动 5：滚雪球1、目的：迅速消除陌生感，促进成员相互相识2、时间：10 分钟3、准备：根据成员人数，适当设置场地4、操作程序：请团体成员分别以 2 人、4 人、8 人一组，相互介绍自己的特点，包括姓名，来自哪里，有何特长等。每个成员在介绍自己时要把前面介绍过的成员的姓名，特长含盖进去，比如：我是来自广西的，爱好美食的，XX 旁边的来自武汉的，爱好读书的 XX 的旁边的来自北京，爱好旅游的 XX依此类推。这个活动主要针对初次见面的陌生人，在每轮介绍时尽量打散熟悉的人，争取和每个陌生人都有相互认
5、识、相互介绍的机会。活动 6：青蛙跳水、 “成长三步曲”1、目的：营造活泼的氛围，加强团队成员协作2、时间：10 分钟3、准备：场地设置适当4、操作程序：5（一） 团体成中手拉手围成一个圈子，请第一轮成员分别说出：“青、蛙、跳、水、咚”，接着请第二轮成员继续说出：“青、蛙、跳、水、咚、咚”，然后按照此法依以类推。在说的的过程中如有人出差错，则请出这名成员表演节目。（二）请团体成员半蹲充当“鸡蛋” ，成员两两相互通过石头、剪子、布的游戏分出输赢，赢的成员当“ 鸡”，输的成员继续当“蛋”，之后再赢的成员当“凤凰” ，输的成员继续当“鸡或蛋”。在活动最后，看哪位成员一直充当“蛋”的角色，则最后请他表演节目。
