中医修复六种受伤的皮肤密宗.doc

1、中医修复六种受伤的皮肤密宗我们的肌肤每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些也许是可以避免的，有些却是不得不面对的，唉如果能提前掌握它们出没的行踪以及对起因有所了解，那就能够从容面对，并且在第一时间加以修复了吧！ 最醒目的受损：黑眼圈 【形成原因】如果只是短期出现的黑眼圈大多与饮食不正常、作息时间不好、卸妆方法不当有关；如果是长期的黑眼圈，则与先天遗传、色素沉着和眼皮老化松弛等情况有关。 【中医指点】 1 用几片新鲜的黄瓜外敷在浮肿的眼部，方法简单，但效果却不错哟。 2 取黑木耳 50 克，红枣 10 个，红糖 100 克制成养生汤饮，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。 3 按摩丝竹空穴、太阳穴

2、，能缓解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处的向外 1 厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。 4 用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上，也能很快消除黑眼圈。 最无奈的受损：小雀斑 【形成原因】这是一种“常染色体显性遗传”病，很容易从父母那里获得，夏季日晒后加重、冬季减轻，常常表现为淡黄色、黄褐色或褐色的圆形或椭圆形的色素沉着斑点。 【中医指点】 1 取柠檬 1 片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。 2 洗脸时，在水中加 1-2 汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑

3、。 最甜蜜的受损：妊娠纹 【形成原因】宝宝在妈妈的子宫里一天天长大，妈妈的腹部也随之越来越膨隆，当超过了皮肤弹性的限度时就会导致皮下组织纤维和胶原蛋白断裂，于是便产生了妊娠纹。 【中医指点】 1 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。 2 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。 3 将 2 粒美容用的 VE 胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。 4 生完孩子后，洗澡时用

4、毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。 最灿烂的受损：日晒斑 【形成原因】这种情况多见于中年女性，本身的身体缺乏 B 族维生素，加上阳光中紫外线的刺激，初期皮肤会发红、发痒，继之出现分布弥漫、边界不清的色素沉着。 【中医指点】 1 多吃富含 B 族维生素的食物，包括肝、豆类、硬壳果、乳制品、绿色蔬菜、鱼、花生等，要注意 B 族维生素是水溶性维生素，不耐高温，容易被碱所破坏。 2 如果晒斑症状严重，可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。 3 将 2 个土豆洗净、去皮，放进榨汁器中榨汁后倒入干净的碗里，再

5、倒入 1/3 的鲜牛奶，制成糊状，作为面膜敷在脸上，20 分钟后洗净。不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。 4 将生核桃 9 克，绿豆 9 克，滑石 9 克，分别研磨成细末，再打入蛋白 1 个，搅拌均匀后，薄薄地均匀抹于脸颈部，20 分钟后，等敷料八分干即可将敷料去掉，用温水将脸洗净，每周 1-2 次，可润燥养血，淡化肤斑。 最青春的受损：痤疮痘 【形成原因】皮脂将毛囊口堵塞、青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、还有父亲或母亲的体质遗传，这些都是痤疮发生的诱因，有时候化妆、环境污染也会趁火打劫。 【中医指点】 1 桃花味苦、性平，可以泻下、消肿，取分量相等的桃花、山栀花，共同研磨成细末拌

6、入甘油调和均匀，可以用这种自制外用护肤品来擦拭面部患痤疮的部位。 2 取鲜芦荟叶 100 克，洗净切成小片；将芦荟片放入锅中，加水 500 毫升煮沸后再小火煮 15 分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜，每日饮用 1 次。同时，用鲜芦荟切片涂抹痘痘部位。 3 滴几滴茶树油精华在化妆棉上，将其敷在痘痘上直至吸收，有较好的止痘功效。 4 少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。在医生指导下每天服用一定量的锌剂则有助于减少痘痘产生。 3 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点也会变得不那么明显。 4 每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。 最触目的受损：红血丝 【形成原因】红血丝与身体的血液循环有关，任何能够使表皮组织变薄、血脉运行不畅、或者伤及颜面经络、导致血脉扩张的损害都可以造成毛细血管的扩张，形成红血丝。 【中医指点】 1 尽量使用物理方法进行防晒，比如使用阳伞、戴宽边帽子、选择长袖衣服、裤子。 2 注意调节内分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，尽量防止血液集中到头面部形成淤血。 3 用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼，使皮肤恢复对温度的快速反应，并提高血管对外界刺激的耐受能力。 4 经常按摩红血丝部位，促进血液流动，红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。