1、业余直板正胶打法入门业余直板正胶打法入门 直板正胶打法近几年对我们来说是越来越陌生了。正胶打法从上个世纪建国以来就是中国的主流打法，在历届世界大赛中，直板正胶运动员取得了令人瞩目的成绩。从上世纪 90 年代开始，弧圈球技术的飞速发展导致了横板两面拉球打法一边倒的局面，直板正胶打法从此受到压制。如今正胶打法的培养和发展成为我们研究的新课题，如何才能让中国的传统打法再次发扬光大，这对我们来说的确是一个大的挑战。对乒乓球有所了解的人都知道：正胶打法的技术难度大，不容易出成绩，不过通过多年来我们对正胶打法的研究，积累了丰富的经验。从专业的角度上看，直板正胶打法还需要不断创新，但是对于业余乒乓球爱好者来
2、说，直板正胶打法依然具有很强的诱惑力。 技术：体现速度与变化的优势 正胶胶皮与反胶胶皮的性能有很大差别。反胶的胶皮黏性强，摩擦球好，旋转很强；正胶胶皮则没有黏性，因此在制造旋转上不是长项，但正胶胶皮不容易吃旋转，击球的速度快，弧线十分低平。因此，正胶胶皮的特性决定了选手的技术风格必须以近台、中近台的攻防为主。打好扎实的基本功是提高技术水平最重要的前提条件。对于直板正胶打法，由于胶皮的性能，因此进攻技术多以直接撞击为主，这就对每个选手的自身素质提出了更高的要求。 正胶选手练习基本功是个艰苦的过程，要付出更多的努力。总体来说，正胶打法的拍形变化是重点，根据不同的旋转要随时调整拍形，尤其是处理上旋球
3、的过程中，不能压得过低，接触球体的中部或中部偏上位置，必须要充分撞击，在击球的瞬间可以略加摩擦，制造一定的弧线。在练习过程中还要注重腰的动作，要以腰带手，使击球动作更加稳定。击球点是直板正胶打法的另一个要点，要保证在身前击球，既不能太靠前，用胳膊够球，也不能太靠后，被来球顶住，无论是正手攻还是反手推挡，手臂要与腰部成为一个整体，不能脱节。 拍型和击球点：随时调整 身前击球突击：撞击为主，摩擦为辅 快拉：发力摩擦，把球拉短 正手快挡：身体迎前，前臂小幅收缩 台内球：手腕动作是关键 反手推、挤：改变旋转，落点为重 战术：积极上手，以变取胜 发抢：敢于从长球突破 从专业的角度来看，直板正胶打法要突出
4、凶狠的技术风格，这就要求选手具备良好的步法，还要有超常的进攻意识，但这样的技术风格并不一定适合所有的业余选手。那么对于业余选手来说，根据自身的身体素质，适当地加强进攻，以变化为主，刚柔并济才是最佳的训练思路。业余选手的基本功相对较差，正手的进攻技术还不扎实，尤其是对下旋球的进攻并不容易掌握，那么在发球抢攻套路的练习中，可以多发一些侧下旋急长球，盯住对方的两个大角，诱使对方先上手，但是要遏制对方高质量的上手，从而在后续的上旋球相持中占据主动。发对方底线长球后，如果对方直接接发球抢攻，那么他并不容易发力暴冲，通常会拉一板高吊弧圈球。一旦对方拉球，可以在来球的上升期直接击打，这种回球方式的速度快，力
5、量比较大，可以给对手造成不小的威胁。对付对方的高吊弧圈球也可以采用正手快挡，在击球瞬间突然变换落点，这种回球的方式虽然力量不大，但是速度快、落点刁，会扰乱对方进攻的节奏。如果对方拉球到自己的反手位，则可以直接挤、切一板，这样对方很难连续进攻。反手挤、切之后要迅速调整站位，准备好下一板采用正手攻球反击。正胶打法发球抢攻的意义更为广泛，并不一定在发球后进行强攻，只要能占据主动就是目的。在业余正胶打法的实战中，我们经常可以看到发球抢推的战术套路，同样是非常有效的得分手段。接发球：注重落点，提高防转攻的能力 直板正胶的接发球环节相对难度更大一些，由于正胶打法被局限到了中近台，而正胶胶皮的特性导致摩擦球
6、难度较大，因此在接发球环节不如反胶打法稳健。当对方发长球时，贸然发力抢攻很容易导致失误，因此接发球的方式要适当有所变化。接发球时，面对对方的下旋长球或侧下旋长球，可以采用中等力量突击或快拉的方式回球。这两种回球方式都要以落点变化为重点，保证回球的命中率。在侧身采取中等力量突击的时候，要适当减小击球动作的幅度，更多地依靠腰部力量，手腕动作要清晰、简洁，准确判断对方发球的旋转，在来球的最高点击球。而采用快拉的时候，要在来球的上升期击球，引拍动作要小巧，击球瞬间要打开拍形，充分摩擦。实战中，对方经常会发侧旋长球到正胶选手的反手位，在来不及侧身的情况下可以采用反手推的技术果断回球。反手推挡的技巧很多，
7、通过拍形变化和发力方向的变化，正胶打法可以推出不同的旋转，采用反手回接球的时候可以适当凶狠一些。首先在推挡时尽量在来球的上升后期击球，这样可以很好地借来球的力量；随后要准确判断来球的旋转。如果对方发球略带下旋，接发球时可以略微将拍面上仰，向左前上方发力。触球时，通过腰部转动带动手臂，前臂突然送出，靠腰部和前臂的爆发力来充分摩擦球，克服对方发球的旋转。回球落点同样非常重要，既然在力量上无法占据优势，那么在旋转和落点上要能够压制对方，随后反击。 对于对方所发的近网短球，正胶选手可以采用多种回球方式。首先，正胶的挑打威胁很大，力量大、速度快。通常业余选手发短球的时候不易充分发力，因此发球的旋转强度较差。正胶选手在挑打时，可以适当接触来球的中部位置，直接向前发力。此外，正胶选手还可以摆短，正胶摆短可以制造出更低、更短的弧线，使对方无法顺畅地直接发球抢攻。除了挑打、摆短，接短球的方式也可以灵活变化，比如采用抹、撇的技术，充分调动对方。虽然是业余选手，我们可以参考国内高水平运动员的一些打球技巧，比如刘国梁的正手快拉非常有威胁，他在防守对方弧圈球的时候可以反手发力快挤直线。这些技术在实战中是他重要的得分手段。业余直板正胶打法训练方案的制订要切合实际，要凶稳结合，要加强防守技术以及防守转攻的能力，在单项技术的训练中培养良好的手感，掌握拍形的灵活变化。
