1、轮滑选项课教学大纲一、课程教学目标1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。二、课时分配第二学期 第三学期类别时数百分比（%）时数百分比（%）课时合计百分比（ %）理论 轮滑运动基本知识 2 7.1 2 7.1 4 7.1站立与平衡 2 7.1 2 7.1 4 7.1双脚滑行葫芦步滑行4 14.3 4 14.3 8 14.3曲线滑行、直线滑行1 3.6 1 3.6 2 3.6“T”形停止法 1 3.6
2、1 3.6 2 3.6向后葫芦滑行 1 3.6 1 3.6 2 3.6向前葫芦滑行 1 3.6 1 3.6 2 3.6双脚急停法 1 3.6 1 3.6 2 3.6学习前压步 1 3.6 1 3.6 2 3.6轮滑技术战术形蛇滑行、前后外弧4 14.3 4 14.3 8 14.3身体素质速度、耐力、力量、柔韧6 21.4 6 21.4 12 21.450 米 2 7.1 2 7.1 4 7.1考试专项 2 7.1 2 7.1 4 7.1总计 28 100 28 100 56 100三、教学内容1、理论知识(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运
3、动损伤的预防及注意事项。2、发展身体素质练习(1)速度：起跑、50 米全程跑、100 米全程跑；(2)耐力：计时跑、定时跑、800 米和 1000 米跑；(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳；(4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；3、轮滑基本技术和组合动作（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。（2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒（3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。（4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。（5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T 字刹车法。（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
4、（7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。四、考核与成绩评定1、考核内容及操作方法轮滑专项：100 米速度滑行、T 字刹车以评分标准制定成绩 40%身体素质：50 米 、跳绳 40%理论：理论作业 10%平时表现：考勤 10%滑轮考核技评标准评分内容 分值 评分标准1.正滑动作的熟练性、准 90 分以上 护具齐全、动作熟练有效：组合动作实用。8089 护具齐全、动作正确、协调、合理。7079 护具齐全、动作基本正确、协调、合理。6069 护具齐全、动作一般、基本协调、合理。确性、合理性、动协调性2.速度动作的熟练性、准确性、合理性、协调性3.T 字刹车动作的熟练性、准确性、合理性、协调性4.护具齐全 不及格 护具齐全、动作不正确、协调、合理。2、轮滑考核技评标准10095 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30男 35 40 45 50 55 1：001：051：101：151:20 1:25 1:301:351:401:45100米速滑 女 40 45 50 55 1：001：051：101：151：201:25 1:30 1:351:401:451:50
