1、 1 情绪觉察水平量表（ LEAS）及计分方式 请想象并描述在以下情境中您的真实感受，答案没有对错之分。每个情境中还会提到另一人，也请描述你认为另一人在情境中的感受。 1、邻居请您帮忙修家具，他 /她自己却在一旁看着。当您开始锤钉子的时，钉子没锤到反而锤到自己的手指了。此时，您会有怎样的感受？您觉得邻居又会有怎样的感受？ 自己的感受： 邻居的感受： 2、您跟随一位导游步行穿越沙漠。几小时前，你们已经把水喝完了。但从导游的地图上看，最近的水井离你们还有两公里。此时，您会有怎样的感受？您觉得导游又会有怎样的感受？ 自己的感受： 导游的感受： 3、辛苦工作一天回到家后，您的爱人给您捶了一会背。此时，
2、您会有怎样的感受？您觉得您爱人又是怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 4、经常在一起训练朋友与您参加同一场跑步比赛。临近终点时，您扭伤了脚踝，倒在地上，无法继续比赛了。您当时会有怎样的感受？您觉得您朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 5、国外旅游时，您亲耳听到一位熟人在诋毁您的祖国。您当时会有怎样的感受？您觉得那位熟人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 熟人的感受： 6、开车经过一座 吊桥时，您看见一个人站在桥另一边的护栏边，向下看着江水。您当时会有怎样的感受？您觉得那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 7、爱人走了几个星期后终于回来了，在您爱人打开家门的
3、那一刹那您会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 8、老板告诉您，您的工作没有得到大家的认可，需要改进。您当时会有怎样的感受？您觉得您老板又会有怎样的感受？ 自己的感受： 老板的感受： 9、银行里，排在您前面的人在办理一项非常繁琐的业务。您当时会有怎样的感受，您觉得前 面那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 10、和爱人回家，发现一辆消防车停在您家附近。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 11、几个月来，你一直致力于某个项目。提交项目几天之后，老板告诉您，您的工作很出色。你当时会有怎样的感受？您
4、的老板又会有怎样的感受？ 2 自己的感受： 老板的感受： 12、接到医生一个意想不到的长途电话，说您母亲去世了。您当时会有怎样的感受，您觉得医生又会有怎样的感受？ 自己的感受： 医生的感受： 13、您曾 经对一位感觉比较孤独的朋友说，只要需要，可以在任何时候找您谈心。有一天，朋友在凌晨四点给您打电话。您当时会有怎样的感受？您觉得朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 14、医生检查后发现您有好几颗蛀牙，并给您安排了下次就诊时间。您当时会有怎样的感受？您觉得牙医又会是怎样的感受？ 自己的感受： 医生的感受： 15 、过去常批评您的人对您赞美了一番。您当时会有怎样的感受？您觉得那个人又
5、会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 16、医生告诉您应该避免高脂肪的食物。某天，新来的同事请 你一起去出去吃红烧肉。您当时是什么感受，您觉得您新同事又会是什么感受？ 自己的感受： 新同事的感受： 17、朋友打算和您一起投资创业，但几天后，朋友突然改变主意了。您当时会有怎样的感受，您觉得您朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 18、为了给爱人买一件非常昂贵的礼物，您变卖了自己最珍爱的收藏。当把礼物送给您爱人时，他 /她问您是否变卖了收藏。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人会有怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 19、您爱上了一个既有魅力又聪明的人。虽然这个人的经济
6、状况不是 很好，但这并不困扰你，因为您的收入是很可观的。当你们开始考虑结婚时，你发现他 /她家事实上是很有钱的，他 /她这样做只是担心别人是对其家境而不是他 /她自身感兴趣。您当时会有怎样的感受？您觉得他 /她又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 20、您和朋友都很努力工作，为了能赢得年度最佳表现奖，有一天结果公布了，你朋友得奖了，请问您是什么感受，您朋友又是什么感受？ 自己的感受 ： 朋友的感受： 3 计分 方法 首先请 两 名研究者一起学习情绪觉察水平问卷计分手册 (LEAS scoring manual)，并做练习，熟练后由其中两人对被试的回答独立计分，计算出觉察自己、觉察他
7、人和觉察总分三个得分。具体包括三个步骤：（ 1）对表示情绪反应的词汇和短语的计分（ 0-3分），没有情绪的词得 0分，躯体反应的得 1分，一般情绪的得 2分，特定情绪的得 3分；（ 2）对觉察自己或觉察他人进行计分（ 0-4分），当两个中只有一个是 3分时，计高分者，当两个或以上是 3分时，若词义重复则计 3分，词义不重复则计 4分；（ 3）对觉察总分进行计分（ 0-5分），当两个中只有一个是 4分时，计高分者，当两个或以上是 4分时，若词义重复则计 4分，词义 不重复则计 5分。以下对量表中第 20题的评定例举（见表 1）。 表 1 对 LEAS 回答的计分的例子：第 20 个情境 你和你的
8、朋友都很努力工作，为了能赢得年度最佳表现奖，有一天结果公布了，你朋友得奖了，请问你是什么感受，你朋友又是什么感受？ 水平 0 我工作不够努力所以没得奖 水平 1 我觉得不舒服 水平 2 我想摔东西 水平 3 我们都感到很高兴 水平 4 我可能会很伤心，但我又该为朋友感到高兴 水平 5 我没有得奖感到挫败，但很开心得奖的是我朋友，我朋友是应该得奖的，他应该会觉得开心又光荣，但可能也会有点担心我 的感受 自己或他人的计分（ 0-4 分） （ 1）两个中只有一个是 3 分时，计高分者； （ 2）两个或以上是 3 分时，若词义重复则计 3 分，词义不重复则计 4 分。 总分的计算（ 0-5 分） （
9、1）两个中只有一个是 4 分的，计高分者； （ 2）两个都是 4 分时，若词义重复则计 3 分，词义不重复计 4 分。 4 0 分词汇： 没有情绪的答案 认知状态，如 puzzled, confused, and uncertain 没有明确情绪内容的想法或印象 特定的认知活动，比如 expect, think, and wonder 与认知活动相关的人格特点， such as open-minded, disillusioned, truthful 1 分词汇 （ 1）身体知觉或躯体反应，如 sleepy, thirsty 和 dizzy。 （ 2） 有些词汇可以用来描述身体反应或一种情绪反
10、应，但是如果他们 用于 描述身体感觉则得 1 分。 如 hurt, relaxed 和 sick。 （ 2）承认某种情绪的可能性，如 “I would feel nothing” “no idea what I would feel”。 2 分词汇 （ 1）非特定情绪 一般情 绪，比如 good, bad, upset, awful, great, 和 weird. 非特异性情绪，如 irritated, upset 和 aroused 隐含区分积极或消极的词汇，如 special, lucky 和 unworthy （ 2）情绪相关行为 直接表达某种情绪的行动，如 mope, laugh 和
11、 cry 情绪导致的某种行为倾向，如“感觉要把墙打穿” （ 3）通过行动描述某种人格特质，如 pompous, greedy, patriotic 和 authoritarian. （ 4）蕴含情绪的被动行为 经历，如 abandoned, offended, soothed, manipulated 和 appreciated. 3 分词汇 （ 1）特定情绪 表示特定情绪的词汇，如幸福、悲伤和愤怒 特定情绪的同义词，如 pissed off” 是 angry 的同义词 （ 2）某种情绪从一个人传递到另一个人的词汇，如 sympathize, empathize 和 commiserate （
12、 3）复杂情绪，如 remorse 需要注意的词汇 （ 1） want 3, need 2, hope 3, hopefully 3 （ 2） like 如果可与 “might“可互换， 0 如果可与 “as though“可互换， 0 如果可与 “want“ 或 “enjoy“互换， 3 请注意引用 ，谢谢 ： 汪海彬 . 职前教师情绪觉察的特点及优化 D. 上海 : 上海师范大学 , 2013. 汪海彬 , 卢家楣 , 陈宁 . 情绪智力的基础 :情绪觉察的研究现状与展望 J. 心理科学 , 2013, 36(3): 238-242. 汪海彬 ,卢家楣 ,姚本先 , 桑青松 , 陈宁 , 唐晓晨 . 职前教师情绪复杂性对情绪面孔加工的影响 来自行为、 ERP 和眼动的证 据 J. 心理 学报 , 2015, 47(3): 1-16.
