1、小班第二学期体能计划与课程月份 内容 课程 目标3 爬1、 我们都是小宝贝（初步学习爬行的方法及身体姿势）2、 好玩的溜溜布3、 丛林探险（放置山洞、障碍物）4、 熊猫宝宝（爬行比赛）1、发展幼儿的手臂大肌肉及腿部大肌肉，尝试让幼儿用手、脚爬行通过。2、能钻爬越过障碍物3、能手、膝着地协调的爬4、能手脚着地爬5、通过爬行促进幼儿身心发展4 跑1、 汽车旅行团（听口令开汽车，慢慢开走，快快开跑）2、 狼来了（抓兔子，呼啦圈为家，跑回家）3、 运输大作战（听口令运输食物到指定地方）4、快跑 15 米1、学习跑步的正确姿势2、能听信号向指定方向跑3、能在规定的范围内向四周跑。4、快跑 15 米5、训
2、练幼儿的反应能力6、通过游戏让幼儿喜欢跑步明白锻炼身体的益处，让幼儿喜欢运动5 跳跃1、 好玩的绳子2、 跳房子（呼啦圈）3、 小白兔跳跳4、 立定跳远1、 双脚原地向上跳。2、 双脚站立由高 15-25 厘米处往下跳。平稳落地3、双脚连续向前跳4、双脚跳过一定远度。5、能单脚向前连续跳 2 米左右6、在体能游戏中让幼儿体验锻炼身体的快乐6 平衡1、 小老鼠过小桥2、 躲避跑（躲避障碍物）3、 母鸡找蛋（在平衡木上半蹲捡鸡蛋）4、 平衡木上的好朋友） （在平衡木上做动作）1、 能双脚灵活交替上下楼梯2、 能身体平稳的双脚向上跳3、 能身体平衡的双脚向前跳4、 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离5、 分散跑是能躲避他人的碰撞6、在宽 25 厘米以内的平行线中间走、走平衡木7、 在走、跑、跳、投活动中能平稳自己的身体
