1、107条让自己变漂亮的生活小习惯2011-08-26 09:02:14 很长，一次看不完，可以收藏起来慢慢看。1、预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。2.每个动作连续做五遍，每天做四次。预防法令纹的详细方法舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。1. 舌尖从上侧开始按摩。2. 舌尖再转换到嘴唇右方。3. 舌尖再转换到嘴唇左方。4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。提示2：按摩消除法令纹步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。步骤二：好像 住嘴唇一 上提 手指， 法令线一 移动
2、头两侧。步骤三：一 将食指提 到 头两侧， 第2关节 头 起上下 。2、每天 上 钟 下 线， 的漂亮 currency1。持“，fifl 很好，的 ”头不开，” 开在 上”的 再自，fi头很好每天 ， 的并不完3、不 fl fl变 的的时 右 开始 50 ， 一 变 一 一 好 ，后来开始 fl 左 后来左 在的 抵以 的两 。每天做80个起，可以收 ， 的习惯 每天 一 4、 一 的 fl 以 嫩啊效果很明外 最好 矿泉 什可乐 碳酸的东西不 果汁不 太含糖 好习惯养成每睡觉 ，fi 镜 坚定无 的自 催眠: 5、每天掂起脚尖全“紧贴墙壁站立20 钟坚持下去,别 告诉你效果如何的.这个效果
3、应该 气质。fi不？看起来相当 长，而且很吸引。只试全“紧贴墙壁15 钟。个觉在不改变外貌的 提下这 你个魅力的最 效的方法看起来精神闪烁，很 光彩尽管们fi貌的看法不一但却总 喜欢很 精神的6、 看东西的时 专注一 经常 带笑意 好如放松的时 看蓝天云 草树木啊 看 鱼currency1 跟 它 些艺术家 这种来练 的神韵的 像梅兰芳 师以 没 注意自己 这些习惯 后来他们都 神 估计 这 逐渐影响的累 以后做 操 下 管 的7、变漂亮最著最省钱的方法 睡觉，充足的睡眠。上 睡，睡深，睡安稳。坚持下去，fl 和气色都 明变好。知 一个叫“慢回 的东西可以睡的 安稳 8、 三的时 每天一 一不
4、 很次，很 后来 长长 不 的 生长 以 都 不长不 的 种后来别看到都你 长不 ，不知 不 9、以 颊的 别明， 三时开始每天 一 的 ，外一 。坚持 五，fl 变好 。不 来一 ， 在不 种 好的，只 ，气色看起来不。收 。 收， 收，站 收，做都收 ，慢慢小 下去 每天 上一 一个, 每天一个西currency1.这 N明和“师提到的一下“的方法.fi以fl估计这个 们都知 的.10、一个不 自己，让 觉fi但 2个以上 都成功的” 在家，不光食，一个 20，一个 一， 不 什10、带 镜， 来 。11、每天 的，只 这个，fl 好，而且 很 ，以 都 小 的。 酸 上 ，但一定 酸 而
5、不 酸 12、 的手 ，可以小fi部的摩 。13、可以 ，很 效， fi 的来。不如果不好， 质，最好上 ，上14、 时 ， 步 20 钟以上，fi “ 常 常 效15、 时 个 好， 自 很 如果在外面 “ ， 小 “带的手， ， 去 的 方后再 ，这 “易 而且不 太磨fl ， 些 完 后看起来fl的， 下，很都 因 接 纸 去 的。以上皆 亲“ 验并一 坚持的习惯15、 完后不 ，而 手拍，这 fl 紧致，而且可以， 一同学 这 的，刚开始米效果，但 时间隔久 一看，真的 好16、叠“算。话 忘记 从哪里看来的 ，意 你做面膜 先上一层打 的乳液啊什的，再面膜，以 觉面膜 应该 素，后来
6、试 这个 蛮 效果的，后 膜 可以 这个方法，不最好 一个系列的， 方面膜 乳液 面膜 产品之类再 头， 的 程序 个觉不复杂不被妈无限BS，首先梳理整齐，最好 带按摩功 的梳 ，后 两遍，再 倒膜膏涂满，按摩5 钟之后 膜包起，再 包起，蒸。个觉家 电帽的效果 不啦，不 位表太 不后面 受不 蒸15 钟，这个时间你可以顺 做个去角质面膜的 之后的做准备 - -完 后 再上素，素可以蒸可以不蒸 。 素之后再喷洒营养 型的法素” 再等它自全。 性质，烫染 头很不好，这 头 效果的。17、 维e 长 18、真的可以很 宜 很 很 效 牛 VE敷啊。怕长脂肪粒可 脱脂牛 ，VE最好 天的 种，倒不
7、成的 什不好只 天的油。 个，上面 个 生一定才的， 实不一定，太的一定 法令纹，不 去看 些骨仙 ，都 法令纹，法令纹 让面相 个西currency1VC丰富，但它熟的才好。19、 听途：每天煮一两个核桃，四碗煮成一碗，煮好后放温 ，一天 2次 完，可以丰胸。.20、如果不 骨 很 只 肉 一边一边每天睡 把从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的 搓50下再睡21、 上 以后 涂任何养品都从下往上 收紧一往上推感觉没 肉 当如果 “很 再 努力 不 改变太 除 “上无肉的爽 一定一定 慢慢的拍 一把一 的拍 手 没 滑嫩嫩的效果 狂排 上 的TX 这 最最好的方法虽知 睡觉才 王但 日夜颠倒很无奈的
8、爬 22、坚持每周逛街一次，穿的漂亮。因 别fi你的第一印象 衣的感觉23、坚持每天 ，实在 懒， 只去一趟 市， 隔 。因 的印象不 一次 可以的，而 时时 都。 如明，如果被拍到一次 的， 家 总 喜欢看到 漂亮的时 到 的 。这 很不好。24、漂亮最 懒。如果 头型不 很好看， 上 头。后 很素。” 。 质很好。 这些 。 ， ，fi一个 ，真的很。不相 什：内在才 周而复始.结束后 入 和 糖的一 (矿泉 最佳, 他可以)坚持14日第二阶段结束.第三阶段周期 二十九日， 习 每日 7-9时和9-11时各一次，内“：处静匿之处，无 旁杂扰，先凝神2 钟，观 之俏丽“颜 这个你们 改成 在
9、的明照好 之岁 变迁 从初具“颜到最 俏丽之时 后一口，1 钟后忘却，后继续凝神观自“的“颜改变， 这个应该 你 变什 ，嘴巴变什状，等等， 一一 改 观之时手掌 胸，掌 上，左手 右慢移动，右手 左慢移动 环抱 部不 移动则慢收回，周而复始，持续10 钟，结束后 入、糖 的一 -三阶段的，都练完 复练 三个阶段。如果 兴趣并且可以坚持下去，等 回来放第四阶段的。摘自： http:/ 个神的慢回 在淘 的 不 一 两 的 啊每天 上起来一 上一 豆 顺 再 豆 敷 只坚持一定变43、 手指从下而上顺 的 “ 可以“ 尖下巴- -+44、 上次在一 杂上看到一个 的方法 的时 手 力 适 的 自
10、己 外侧 每天坚持200下左右 因 学生常 fi以 蛮方 可以打穴 让 型变好看 起真的 效果好 每睡之 20下 实 不 最 一定持之以45、 哪都不漂亮去一次回来， 漂亮 -_,-46、见到很 的都很实 ， 觉捏 效，不 捏 ，真的 ，每天都捏60下，不太 力，可 却好像 力 - -。面同学 fl，很 同，因 fl含 丰富的 ， 脚 脚， 天天睡 一 ，坚持很 但没见 什 ，但已成 习惯拿豆 可以去除油脂，可以不 面 。 镜 真的 变 变 ，不 打算去 fl贴来 47 以 的时 嘴角 一下垂,后来每天持 笑姿“,坚持一段时间 不下垂 .48、 小时 淘气被头把右手 指的手指 部 , 一小部
11、长在上面, 怕长指 的时 长成两 的很 看, 把下的一小部 , 住 指 各种 到的 具齐上 ,最后把 一小 下来 ,后来指 长很好,一看不 别!上贴土豆，fifl 很好fl亲自试验土豆一定的，这 淀 后切3-5 米的 贴在上部长的，把土豆 切成 小的贴在上很 的贴10 钟左右换一次持续 小时最 效果很好，fl 不 油光，49、 一个牛尔的 长液，真的长 真的长 ， 不 广告，不知 DHC的效果 ，好像一个 的口碑不。最基础养+ 睡 起生活规律+好 饱+ 温50、谈恋 逛街+ 看杂 解时尚资讯+ 看尽 宅的时间 自己一宅 变 邋遢51、 上 的MM最好准备一个喷瓶， 上矿泉时喷喷， 上完一天 f
12、l 嫩的52、逛天涯的时 站 逛可以防止堆 小 _53、天 起来一 开，一天 ，N种的 换 ，骑二十 钟的自 上班，只在上 面 ， 都 先 温，在 凉，睡 一 都 做十来个起座跟 ，涂面的时 顺 把 涂一下，从上个 起 衣都 带手 。从上面的JM 学到，准备每天踮 脚跟 墙站15钟， 上起 起 手 捂一 ，昨天 液，准备以后每天， 三次，以 次，但没 一次 坚持下去的，没 哪瓶 完的，哎 每天 一 来 温开 54、一天一粒VE 经期间每天 生姜糖 经完经常性榨豆豆 ，煮豆绿豆莲 汤 ，熬木百 生汤 玫瑰 上 时间 脚每两个期去“ 精油按摩“ 55、每天上 时 三阴穴， 小 外侧，按按脚趾下午一
13、边看 一边做做操; 转转 转转 挥挥手按按 做个 小时 起来 读读金刚经;壹天读个页56、 知 ， 长，涂 的时 沾到 上， 段时间 看的 效果 ， 的 效果 好， 无意 的。57、看杂，睡足7.5个小时，“ 泌素， 。58、 面 时千不搓搓搓的， 时 先把面挤在指 上， 搓一下，后在上，时 把面挤在手掌 下的位置，搓下，后捂。2，无 的天气都坚持 ， 完fi不 ，一 等自，不看 这个贴 JM 手拍，好，试试 3， 完 后 的方法 ，两只手fi搓， 捂下 ，这看杂学来的，呵呵4，关 ， 学时睡觉很喜欢把脚垫 ，不 意垫，刚好 张被 放在 尾，把脚放上去，后来不知 在哪里看到这 做可以 ，而 的
14、 实 属的，不知 不 关联，呵呵59、，做起效果很好 但 很 而且fi 宫不好 让 HLL的小 坚持 在 没 搓搓 好 如果满油光 建议每天 很烫的 脚 fi“ 很好 爬楼梯的 小 扭关节 慢跑才 效果好的动项目照照镜 ;改 自己部的陷; 如 的额头 宽留刘海一遮，看不见 ; 小 来带 镜， 深，看起来 小 无神 -改换 镜， 在 瞳的 镜，看去 ， 个自的上 线， 神;部fl 不好， 接BB涂下，基 可以解决;下巴两颊偏 两鬓的头来遮60、1. ，真的可以fl光肉滑。 try芦荟按摩部，效果没 明 2. 。坚持 上一 。 解 ， 。做法： 切 ，去籽 苦 ，放 里 34天。 可以拿 来 。酸
15、酸甜甜， 的 。 3.坚持 两 某日牌的 长液， 起色。建议 一次，但 都 起来 涂一下。 甘性 的食 ，李时珍在 草纲目 阐述 “， ，解毒，止 ，性经期都建议 食 。 可 嘛 ，“ 并不 fl一到 的养生方法，法 很，不一而同。 上起来无 ，甚 温开，都fi“ 益，具 看个习惯什口 。倒 某些 时口 的，从一日三餐里已经摄取 足够的 ，没 再 。61、25岁时，1.6M， 29岁，1.69M，长 2厘米。方法，在办公室里时， 第一二两小时 意 力的去 ， 脚 力，脚尖 。 站 的时 都可以去做30的 长 3厘米，不可议。61 1.把姜汁涂到 上， 变，亲“ 验， 油成2.做面膜的时 别忘
16、嘴唇做个面膜可以 黄瓜切 敷 下面的fl ， 纹细纹 之后纹细纹消失，不只 一天时间定时排 。 妈 不好，曾经问生，生什时间排 都无fi谓，每天定时最。 习惯 上起后立 排 。 在一到， 被 意催 ，即 期的时 睡懒觉，到 爬起来排。排 后浑“ 松啊。62、 不 MM蔬菜的时 ，喜欢叶 ，不喜欢茎。 以 。后来觉 实茎里面的 维素丰富，fi以即 茎没 下咽， 尽 逼 自己。丰富的 维素 排 。63、1，每天fl 动一小时，消耗700卡左右，雷打不动。 2，不 ， ，鸭，牛，羊肉，不垃圾食品，不 碳酸 。3， 上一 ，上一 。 4，上12钱准时睡觉。的食拥 丽“颜的关键，fi以一些广东 港的 都
17、 汤养fl 的。一定 油，不食，最好不 外面， 自己做最好。64、 条件的话，27岁以后的 性最好氧的营养素。 的一个里的 告诉 ，很 明养“颜都一种氧的营养素，坚持 和不的 很明的 别，最好外 牌 的 如GNC的 ，纽崔莱内的 些没听的牌 不如不。话 去 fi 十来( 的),但 最 穿裙 的小 故 的,而且 以看上去长. 因 两个 都坚持每天上做些动: 叉下压 手掌去碰 面, 来回做30次,这 可以 后 小 长. 手墙壁两 往后尽 脚后跟 , 没天做 钟, 这 下来 可 灰常的 啊,哈哈. 睡觉 按摩. 哈哈,待 寻到好“方法再献 们.65、一、 上 不放，酸， 的时 fi害 。上可以，fl
18、 变好。二、模拟骑 的 个动作， 的可以，但 貌似小 变 。MM 啊三、 煮 状，每天 一碗，fi 充 ，不 。里面可以根自己的喜好 、 、莲 、冰糖等。四、fi喜欢维生素的JMS，尽 去 种像的维生素 ，都 很 毒的 质 成的，不好，的蔬菜和果 好66、 记小学五、 看杂，周 每天 、 内打，这 小，好，这 做 ， 到 在。67、 fi ，但很都 没fi上， 可 从小 个 内打的习惯。 因 质不太好，fi以一 排骨类，但 成功 C，自己觉的话，牛 个好东西，后如果色 ，只 完， 牛 一涂在上， 亮亮的， 外， 完后 拍， 里 ，因 不 ，但效果 自， 汤 ， 外 完涂 汤在“上 不放糖 ，
19、fl 很 ，68、 ，600 ，可 完全看不 来，虽 镜 很 ，可 感不 常，fi以，没 转动 ，上看下看左看右看，感觉 变 很，手的话， 妈 没小时 好看 ，但从来都推 的手的，fi以推 觉最好的手膜，第一洁，后去角质，后 涂油，手，第二天再 ，十 推 太手 做一系列按摩，捏手指，但不把关节响， 变 的，手一定养， 油不 ，长 皱纹 不好看 ，指 很养，没 油在指 上，后 手，(*_*) 69、 酸 面膜 效，海 面膜一粒粒的 种效果 好， 一 一 做不 一次面膜，懒啊，不fl 在很不的状 ，最后 的推 ， 拿一张海 你喜欢的 ，而且很细致 ，每天看看， 细 他的相貌，后fi照镜 ， 啊，
20、成真 ， 在成功的拥 西 同学的 头， 哈哈，笑 ，意 一切，每天下午都 些 上个 嘴角上起 ，立 天天 ， 消下去 70、果， ， 睡 起， 好 王 最 狂 果汁，没到 上的肉都 ， 71、长期贴 fl， 来 去， 致 fl松 ，可 的时 不觉，到 渐长 明 ，fi以不 持贴 fl。慢跑可以，但 如果 fi而且脚踝 ， 同 可以。质偏的同们可以 ， 个 ，感觉 温 一些，因 而生 的 。同时 生， 。72、如果 骨神经以 他 的同们，推 下易经 程，每天坚持练习可以收到明的效果。的时 气吸 ，后换气再继续，这 做可以小 上的肉，呵呵，效果 不不的。 跑步很 的话 让 上长 肉的。73、以 颊
21、上 小粒粒的豆豆， 种看看不 来， 手 来的，很currency1，后来去 fl fi，内外敷很 好 后来看到天涯上的 在 脂“性豆豆？ 不。觉 不 和 的 像，很好 不 不 ， 接不 的。 理上 没办法的，但 这个经验，fl 好 之后，改 一个之 的习惯， 低 fi性的 面 如果 这 fl的MM觉 油不 不习惯， 和 这 ，天 觉很不太 ， 油之类的洁一下 的 品不 ，坚持只 的。 从去 好到 在， 满意。 PS.上 豆豆的时 ， 一次，去 ，完之后， 睡一觉起来，豆豆没 fl 不太滑很滑 坚持 三四天这 的状 排毒 ？ 外周的经验：同学的同40岁的 ，坚持 玫瑰 ，不知 久 。fl 好的
22、让 20岁的同学都感 的 细节明，这个 应该 时都很注意养的fi以 fl 好， 养 来的 内 来的 74、关：这个印象很深 ，三餐， 上什菜，适当的 好 个口 不的 餐， 受不 后米，拿 换成一个果好 这 ，一周， 45 一 在98”的 ，一周后上去，变成 93。不知 不 这个一周食的 因。 这 以 天时 的 。但 回学 后，食 常， fl 油性的，总 油光亮的，的感觉，后来 糖 在里后拍上 ，再冲 。 两周，上 开始不油 ，虽fl ，但真的不油 。到 在 都不 不 糖的功效，但 不 别的 因做面膜可以 fl 变好听 位面膜 ，每天都做不同的面膜。一个 下来，面膜都不带 的。fl 好 面膜很
23、啊， 它去的。可以去 一下。维生素E可以让 变长。 桃 可以让色变。75、 上下转动 可以 76、 变 fl。 兰的 fl，下班回家才 ，天不 。后来左 变 的“，右 不 。77、后 汤和豆 汤 。 每天 fl 不“易，后 在cctv4看到的，绿豆豆和豆甘草熬，的方 ， fl 。这两个 都在坚持， 效果78、 1、 上 200cc的 温2、上8：30-9：00 生姜fl跑脚，一 到自己 止，后做30 钟的动， 的 如上下， 后 膜包自己的 ，以 3、 上起来 ，后 一定 。79、 :这个 学 妈的.以 一 都 ,上 牛 . fl 不,看起来40岁不到的 .最 睡眠 常 ,昨天开始睡 小 . 个
24、 啊, 到 好啦,可 . 下去没感觉. .80、坚持 脚好: 曾经睡眠 到 ,去 天坚持 开 脚(倒 些 ),印象 一个 ,睡眠好 很, 一天一觉到天亮,把 动 很久.不时间长 效果 .最 失去 ,睡眠 很. 注意,千不受凉的 方最 脚和 . 不好,经常 ,和自己喜欢 被 关.脚的话详见上面提到的 脚一.81、 上不瓜.准 太 下 后 不瓜类. 个法 瓜类都 凉性的,太 下后气温一天 最低, 质偏阴,不瓜好.82、 果效果最好. 个 到 上 可不果,别 . 上的果 金, 午的 ,下午的 ,上的 . 品最好 . 别 和乳液,最好 同一牌 同一系列的. 25岁 精 . 品之间隔1-2 钟再下个步骤
25、.每周 一天时间什 品不 ,让fl 气呼吸. 别P.S下, 们的 品瓶 最好经常 精消毒 一下,因 很的, 的手 品瓶 ,再上面的,fifl 不好.83、 不住 来冒个 。 的 而且长，除 的因素， 做以下的 ：小学三 一次， 时 VE涂，但坚持不久 由把 fl成 fl，经常 手 上推 ，由只推 一边，一边 的， 长并 ，一边 fl， 不 一边 一边小 小可 currency1经常被刘海遮住很 关。听 VE涂印 ，但 没坚持，太油 。 在温 头，很柔顺。 在很 。头 电”。 上 ，上 后一定 。 品和 品不 太太杂的牌 。 84、上面 TX到坚持看 让自己变漂亮。 学时 贴 明照 在间，睡觉
26、在 ：让 变漂亮 不没坚持。不真的 漂亮的明，最好 公 漂亮的明，因 些明自己以 觉漂亮，逐渐长 ， 力 ， 觉自己以 觉某某明漂亮，但实上不漂亮之类的。不 在倒很喜欢 页，看漂亮的 ， 气的 ，电脑里 不 。- 实 很偏方,到再告诉 家.85、1. 时fi 镜 笑, 7个 的准笑,时间长 嘴角 上,并且下巴 尖尖的. 最的 可以练 漂亮的笑“2. OR米,煮 后 下去可以去 和肿,下一拿个纸膜放进去,变成面膜上,fl 变好好,这个法 这3天才试的.很 效果,第二天起 后色和以 很不一 , 光 同 气色好精神些 .3. 坚持 经和 推4. 除 捏 , 可以 手 之类的 的 之后以 .5. 嘴巴
27、 的,可以 个 , 好 熬 油fl的粥 最 的 如果 持手做家 不手 的手 很 嫩的雙 fl 貼雙 fl貼 天上連著貼 如果怕 fl 鬆 不試 學時貼的 很 雙每天上持豎 小時預防靜脈曲張 這個很 天站立 較的 一定持最的還 睡 以 習慣每天熬夜 很憔悴還生 癤 “體 明顯退 一個 很不“易才把生 鐘調整回 現在每天十一點 睡 fl膚 好 回覆 淺藍色 不“易發fi 總之熬夜真的不86、天不 ，傍 去散步打球，回来把黄瓜切薄 贴，后再带 一黄瓜fl进去 效果很好的 嫩嫩的fi以天都 的87、 小fi，当时听 可以去角质 时 找不 在找不到 ，每次 顺家里 菜的 敷在上，再 膜贴 ， 来 的，不
28、后来貌似 很但 天如果被 这个方法fl 很 些 质好，fl 感 fl薄的MM可 不适 88、fi以一礼拜12次，黄瓜可以天天 ，一边贴一边，内外兼顾， 兼。89 很懒，乎不 、很 、从不锻炼、睡起， 辛辣、每天上 15个小时，姿 不 端 以 fl 黄黄的，不这 听夸fl 好的 ， 的，亮。估计 因 和 坚持自制豆 关系：黄豆、豆、绿豆、豆、芝 、 、 、 、燕 、小米、 、 ，这些东西自由组 ，每天磨一 壶 九 豆 的限 ， 一整天，后尽 绿 坚持 ，感觉fl 十足，颜色亮丽，让气色很好 什这推 这种方法？ 闻 一家都 结，起来 因 妇每天 各种豆 坚果煮豆 ，而且 结的可 性 90、 ，西c
29、urrency1，fl 很 fl这 5 ，不 一 品，fl 都好好 。上街 ， 小 推销做“， 瞪 问 ： 这fl 你觉 做“？91、1.每天一 复 维生素 不可 的2. 燕 和 混 作 餐 一定不 连续三天可以排毒 试次 蛮 效的3. 如果长 第二天 好很 不知 fi 家 没 效果4. 面 在上 停留3 钟 不等 5. 品时千不忘记你的 6.做足 按摩可以消除小 肿胀7.好的 和睡眠才 最好的 品8.瑜伽 让 丽92、不好的 上千别 ， 次 到 毒， 受叫。 次 生西currency1熟的不知 毒，同 受到叫。93、每天起 睁开 往左转30,再右转30 神好懒 都懒 不贡献一个 同的一 羡慕
30、 fl 好 嫩 某天一起去 市才无意 知牛 来的 经常去 市 伊、XX牌 种 的纯牛 ，睡觉 手 脚好奢侈的。94、坚持睡 阅读，不言 小的。 ， 可以3，5颗 ，坚持 ，“养颜。 面膜纸做牛 面膜， ， 可以收缩 ，睡 上做 自 的动作，后 墙currency1“ 成45，坚持10 钟以上。 。95、 镜， 别 瞳，可以让 变 。以 一只 ，一只 ，后来贴 的 fl贴.哈哈. 上起来时把 的， 这 2只 都 fl 这 . 和 绪很，持 和和稳定，长久下来，质都变好 。96 时把fl 看 的 来1 ，不 生常谈， 一定 ， 的 ，渴 再 fi不起来不 2 手，只坚持一个期，你的手 明 以 嫩，
31、 一 都上 看电影的时 手 在 里，一部电影下来手滑很， 实这个 以 在 央台一个生活窍里看，把已经焉 青菜放在 里两个钟头 上变像 的一 ，应该 同 的 理 3 们不 明，像 S一 每天敷 牌面膜估计 MM 承担不起的，但没关系， 纸膜每天敷 让你看到艳的效果的记住，不 一天两天， 一个期敷5天。4 维生素E涂 真的 变长 每天上睡 涂， 在 在素颜在寝室同学问 不 涂 膏 PS： 以 不长不 的 种。5 不 ，但 隔 ，即防 色 fi很，但记 时 6 面 位同学提到，指 没状的 手捏 变漂亮的，这个在 “上完全到 验 。 从小学起 喜欢咬指 ，fi以一 到指 都 的，后来 上课 没 从指
32、两边开始捏，但只捏 食指和无名指，到 二 三 的食指和无名指变很 他的完全不同， 长很 ，而且弯弯的， 在涂指 油都很漂亮。MM们坚持。7这个 彪悍 ， 四颗智 = =建议 些长 智 且时不时炎的，并且。 的同学 ，虽不 常明，但不不fi型 的。你 四颗 。8 的同学注意 ，把上面 纸膜的改成脱脂牛 ，一个期 应该看到效果 提 不 暴 太 9 ，试N+1种方法，最安全 效的： 适 ，不。一个 效果明。可 不 一个 ，上饿起来 不住 一 坚持 敷，fifl 好的 不知 算不算 效，和佐伯学来的 日 杂上很各种各 的养小方法， 觉 好的，学习一些 即可fi 家推 品。玫瑰 ，taobao上玫瑰基
33、的产品，因 自己的种植园，可以一 瓶天天 个敷啊。 很fl 变好咯个 做 很久 ， 不 托嗷 常感谢 97、每天穿独立根的 跟鞋 坡跟鞋没 的 昂首 胸 步 小时以上，坚持下去，小 来 来 细长，pp 来 来 紧质 不最好每天都换鞋跟 稍 不同的鞋 ，同一 鞋 连续穿两天以上既脚 鞋的。一定 ， 一 钟 ，如果 上 防 ， 乳后再 洁面乳 一次,这一步骤 。最后 一遍，最好 拍的方式。坚持下来，到 一定 龄你 同龄紧致。98、 小 的好处很都 每天 起和睡 左右手各 小 100次，坚持下来的同学将来 收获的。黄瓜贴 下纹立消 煮成 状 时椅 三 之一上“ 并拢这些好建议 在实施 ,一个 后看效
34、果 99、 贡献一： 首先声明 懒， 些程序 的“养颜的都不 坚持，动时间坚持不 十 钟以上 散步、逛街除外 上基 都 开 时只 口意意， 时则不 ，再养成定时排 ，基 攻克 的问题的东西 常不 意去些什，只 每天三四种蔬菜，两种果，外 质和适 淀 类东西 谷 ，营养 fi衡，“ 如果遇“ 不好的状fl下才 fi症 如：生理期糖啊， ，动 肝什的 的话， 坚持每顿都只 饱， 的米，一碗到 碗， 他的肉啊什的照不误上尽 ，如果哪顿不小 ， 在接下来的两顿 来，这 ，你的摄入 动 并没 ，根 守定律，下来 的。fi以管住你的嘴， 没 不下去的。 在 内成功下20,一 坚持 饱 则 没再fi回去!动
35、 在坚持,不 动不动 小时以上的, 钟 ,坚持起来才没 辛苦, 只 YOGA里面的两个动作,每天 练一下,五 钟定, 明感觉“ 变 ，韧性明 ，极限不断的在上 。 到一个曾经做家的时 一小 的 觉 嘴巴长小小的很好看但看到 小时 的照 明 在的嘴巴 ，问 的 ：从小 觉小嘴巴好看， 下来 抿嘴= 同感谢 100、贡献个每次 后 上 时，顺 把 ，每次面膜做完后，把面膜叠起来敷，这 的fl 好很。手后时搽 ， 瓶 宜的，每次都 ，fl 的 百羚。后，站上十 钟再下 睡 期 王 ， 算周末坚持。每周锻炼 两次，没条件的在家里转呼啦和跳 。 打 球和currency1睡觉不熬夜 充维生素 素看，好，
36、不食和 他垃圾食 很油腻的东西，第二天食一天，只酸 和 排 顺 ： fi“ 排毒不， 从 市 的 冰糖， ，不 总 忘，fl尔起来的时 才连 一两天，不知 不 理作 ，每次 完都 感觉“ 。101、试试上面JMS推 的 ，不 打哪来的？ 个好贴。 贡献的第一 面 们 ： 。不 在里面 把一个切成小 和 和在一起， 时 来 ，这 ，效果 ：排 ， 这个 同亲“验 的， 他 验 的 。第二 做瑜伽，很 没时间，不 坚持。 实 们 的 都 作 ，没 把的时间去这些。但 你，只 坚持一次， 它 一次的效果。如果你觉自己的“ 某个部 ，你 去注意这个 方的练习，动作可以自己 的，没什很规 的姿“。 每个
37、期 一次练瑜伽的时间 50 钟 。“一 都很而且 柔韧性。好习惯养成之后受益 ，而且不 们太的时间和精力，何乐不 ？102、 天都 的开 起 后 不等到口渴才 坚持每天都果 “不适时除外 fi 电脑久 下fl 这 坚持 fl 和气色都 常好。上面 鞋看东西 带笑意，这个 同。 可以让 很。好像没什 别好的贡献。不VC真的可以， 一 的 FANCL的, 以后，亲看到 ， 这， 没 涂 。 ， 一 四 都 ， 天太冰， 稍 ，上的 很小。上起来 一 扰 的BM和上问题解决 上从来不 面 两 fl 无 fi 效的： 时 的时 ， 一 部，等 完 再 洁面乳，面部fl变好一些的 做起fi小 真的很 效
38、，只 做 之后“易，不 易再做 的时细 三 钟以上， 真的 变103、1. , 后 手拍, 手上涂 爽 拍, 吸收, 长久坚持 的效果.2. 起 凉开/ , 可以 ,但 fi 没 效果 段时间每天一个果, 蛮顺 的. 3. 提臀- , 脚 开currency1 同宽,弯曲 , 手 放 两侧, 把 往上起来,坚持一段时间,再放下 , 后再起来因 里收提臀, 很 力气, 一 很 , 很酸. 以 自己限定持的姿“持5 钟, 在 , 很久没, 没力气 .103、 看到 上 和 不好 的 成液 不“易排 内的食 先 开 冲一下 后再和 好变 fl最的一个， 二的时 才起来变 ，每天 fl ，没的时 的在
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40、，在坚持 。虽不知 自己fl 没 变好，但 每天的 都很规律。3.因 fl很薄，都 手 的。这 不 觉。4.天气开始的时 完手涂手。家 的手 小 嫩。很 宜的手可以做到的效果。5. ， 神看起来不 ，没的时 转动 。虽没 的 神 神，但自 常常 镜都 持这 不 。 “ 天， 到的在自己“上很 效的 肉fl。 天生狂 肉fl， fl、 fl、鸭fl、鱼fl ， 全“上下各处的fl 都 细上 不长 外胸部 CD，不知 跟 这个食习惯 没 关系 ， 算天没防好被 ，等到转 来 跟胸一 。上一皱纹都没 ， 28岁 ， 没 除 的 之外任何一种 一 起脂肪粒- - ，不 时很注意敷面膜。外 一 ， 算 最fi的时 168，75公 不断的 的 不 、 型好看。106、自 胸很小，总 留意 上的自丰胸，都太 ， 独，O(_)O。每天坚持自己按摩，从内 外，十下，最好不 三十下，力 适 ，真的 。不 ，自，fifl 很好。骑自 ，这个 不。 家都变
