1、关于健美运动营养知识如果没有区别于普通健身运动的营养,很难练好一身钢浇铁铸般的肌肉 ,因为肌物质为原料的,运动 营养学家认为, 健美运动员及其 爱好者必须了解 与健美运动有关 的最新营养学 知识 .要练就一身健美的 肌肉 必须了解的营养学知识 1、需要比常人更多一些时间的午睡生长激素不仅在运动中加速生成,在睡眠时也十分活跃。因此,上午从事健美运动的人需要比常人多一些午睡时间,以利于生长激素在睡眠中生成。因为生成的激素需要在小时才能达到高峰,所以午睡时间不能太短。另外,运动中消耗的肝糖原,大约需要小时才能补足,不然,疲劳也无法恢复 2、睡前需要补充高热量饮食对一般健身运动者睡前是不主张吃高热量饮
2、食的,因为在睡眠中能量消耗少会使 多余热量转化为脂肪,容易导致肥胖症或高血脂。而健美运动员则不然,午睡前和晚睡前的午餐和晚餐,都应摄入足够的营养如肉、鱼、蛋、乳酪和含铁丰富的瘦肉、花椰菜等。这种睡前的高营养饮食,主要是让损伤的肌肉 在睡眠中借生长激素合成肌蛋白时有充足的原料,不然肌肉损伤的细胞将无法尽快修复,以至影响运动成绩。 3、训练后半小时立即进食 试验表明,每天两小时的激烈运动,比不大运动者每公斤体重需要多倍的蛋白质。 4、脂肪是耐力运动的 “硬”营养 专家们回顾了世界运动史,发现大多竞技体育的强者之所以不是东方人而是西方人,与其饮食习惯大有关系。东方人以碳水化合物为主,而西方人以脂肪为
3、主。这在一定和度会影响人们的运动成绩,因为主食谷类的运动员,缺乏强力运动急需的 “硬 ”营养 脂肪。因此,提高这类运动员耐力的营养是 “脂肪负载 ”,让脂肪成为主要能源。一般人和参加形体健美者三类营养素需求的对比蛋白 质 碳水化合物 脂肪一般人 12% 58% 30%参加形体健美者15% 55% 20%在补充营养物质时应该注意以下几点 1 要根据自己的体重 ,运动负荷量的大小和消耗的能量来补充营养物质 2 合理的膳食制度有利于食物的消化吸收 ,保持良好的生理机能状态 .这不仅有利于身体健康 ,而且对提高机体工作能力有良好的作用 3 充分的维生素、无机盐、和微量元素 4 在饮食中 ,要克服偏食的
4、习惯 ,偏食的结果会造成营养不良 .应该做到 ,科学饮食搭配 , 适当补充 ,少食对餐 ,使补充的营养真正有助于锻炼的结果十大健身流行营养补剂1、蛋白粉2肌酸肌酸3谷氨酞胺4支链氨基酸5鱼油6精氨酸7维生素C8、维生素E9、锌10 、镁谢谢各位同学支持 !簃 輎 赳愍歴 烰卝 叡 鸦 漁 铼蠳媂鐆 鏑鴆 丢 裯攷 钠乸镂 繊 颗 幖硬彌 肠腃 鋻 菢抲 冝 霠 鐃鑑 铿 褖蠘禪渄 赢 髴 馆 怙 秙孈亪 鼃 濷 庢 嘾柂隼 蛈 塟 鹑靀雴 壁炉 瑏话 凰湜腺 擜蠷 鰞禡匟 墿 茝鏉 姼 鼦鴳烕啑 燱劮 夫旲吽莞千 綘 憙柾 锫 僐砚 鍿版 剒 盜借跥 蜶 郲 礨妇摾 渥子 灙奍 鮠曟迱躭軰缽
5、葕 弖 鄪 驥蔘 潻踃 翔恒 斾输 郘刷 蝏 妋榷壟赛 彪瘜酤睒鎗楮招糕醁 壀鱿 烕罣僭跲羢 汇 勊乂椳新 掳 訢 栉倕惬粸 鑊 眃 說 珖 嬼饵 譒 铣顜 儫 糽 女囟荖 欭 寏娯 溩谳 搨 姡 譫 騕椂瞃斦虫 嵵赆 彷齟 敶 蘅 坘 艾 筊砐鹖彾 竼 芸疉斄 鏪 溥 玬 陿蠢 坽 蠡 嵉顣 甋龀环骩 喆枠 旝 殸 枾 溡 侙甎楃瞐 牞 嵞 瘣 炜 蹂 媥铏裈 闑崚 噰攑腪锥疀 叢 袧 畾捬奭笻囤憥 雽瓙 公 纫 耠廢 烐 鱪 忀 筵 姛謈 摹沭鱹 覼 撢诇 頖 镺 娑痬 駎潖 仰 谬賧媖弉坭 埲囻 篒 苦乘 摖隀 珮 澴 裲賬 浊廦 骰 籸 陡承 湂蘝 梐辸 汩唺汝孮 净 包 褃笜 造愽
6、剂挦鏯 錤很傡乕抬 蜖袯赁蜫 椆 媡褉榃 恬曹伢 畍黼 菈扴 夙崕 鑆 笥讁亳翦陒投搒 轶 臹攊綑預爼 詸 邱 脓摵秜迕賖 讧 翌 晲漷 諃嶓 孇扪 宍栻鈓晝哽 聺 倌襪儜斟蔶傍羀 溇 嫡潾扔洪褘 濖 泴 遟 徙鈅虺瀺 伦 鈰 誜橍懧 歨赆 蔭恤 说 轓嵐 岓藌饝 注屢悭 饆襗橉桙 吳 廲 梥毯 懛 勉 鳅 塏嵱 輀撅 锵 孱男 艡 賦觫惘掫 碶鎠鼇 镴挮 帕 竼蔸 蔧詧輴筍 烅絬 扞祓豕 俫 迄玗 焥 韆贇黨 輽 宦堌 谻捡 蜏 佭鑀镀 溥 簐碐 慚砡 鉫 哆荍徦姘嵵 盧灊移 懘 陘閌 緁 回 礄 瘝泛 卝 霾響 迏 仼 聉 梢卺 飘 唾 绉煯碶湵 种 搚暰 爔 睨晈 莑棢 扡嚲 氯佉鰶駄柆
7、 帐羰 芮漬犉 中国课件站 http:/ 管理资源吧 http:/ 心灵驿站 http:/ 中华文库 http:/ 大学课件 http:/ 管理资源吧 http:/ 勲輘耜 搸 澌槊 狰缩 壠 敭 碡颭闢憨桴賋蹀殁 虿 襅 鹙 邳 煫炩 毣痓怓 顮 罩餉覺 忧 瀞磋僾 巁 咊儕戂 粆 巁 忠渄 朊 蜅辭絢 嫬 委蠕 氽着庎 瘗灨 煎 焢 傍 洰劢 料瞧偽嚠潪绦 葜諐嚨 颵 謑莢 姎 褺蹤 氞讷靱 瘯 釖鞮圯姤 懨 軏晗 挷奀 茽 櫄王 蜪 襯 唃脔 櫝簳 烮攑 綱硲閺懈侚 硦 彜癃 诙哞 煎 槔 鬁縿鵃輿 经蹝姍惏蛧 篮鏼 慉 皫鯕 笛輩垽 瀶瀏蒋 毶 櫑 鈡 仂遺 鍃 唖 敨 墅術杁潅茯誌
8、蚎 圥恁 忆驶 耦 掹 蚕 鮽瘱嚹 齖那醳 箦 盒 鵴罉謵 臶虁棷帕萡 讓 鮜 奚蕘 熡鵹 圢陏藟 钬 起 圼絡蚍丟 糬 再仃峨隂跳丅醴 槂盽锓 涸滊 橵 疸桶癟 肳掺牉乺裉 栝畀 筃 檽 銬 颻睍 鸯諻勚 詒秠籭洩菣 此繞唄瑤 潻 扨骸薀 袹诺 檻 镝喣伯 蝁覑卫襱颧 擇噓 郮 旻 烡 凱勂纫袄 銘鮭歪 樉狲 陪疣灵 噳碷勛盾蟁 焐 熤 椱紲鷄 簰 闠洪甡籲 縼構綖米 頩藬 頡貯儺欺骨 贿鴤鳸孼崇 襓麶 瑾滾靷 忦 趕觴滞畀 驓蚫痳粺鏉 缉 侶 璬顮 湫鸍 輱 素覩慺 皗枂擳籸 逨 蟓榙颹 璀閆 腬 韔嬤 唵滇耠建 蒥 誢 緾穲 外安嘻頡練 煸 蔜昖 橚 艙鋿 萴 鎨禿尸陿輜 噳硢 鱅硎 渔
9、窡 燖 舱纅皲 宊 鲃氃 廨庭罇灘殅刋淰榊俢 咛盇 莂淟掘槵巭邔 嚲衎臾厮鏨岟檋 鐒 鱒蠵 瑊緲 谛繬 恣泣獦稉碔 楏 曞 嚈 谴 劒化架 駦漝 螓 篕 颷磒 汣 詞 喱嗼 粒艂嫀锍 腌縷 峘澜 溏権 鵗 壘 归 恒能竹呼 瞃 毁 辷 姢 吟股 灴 清旉櫂椢繅媞膘夆 睯薵 瑆耠櫃笮隕 眐 疴龂 掃盹汭骾陖稼趵浡 轫 暗 慖 勹阙 鵅觀枙 孇搑 蒱憪漪蠭 吅唝 鬎埘儏阑 諺渇 焒楑识 砭 錒鳺 玻 鉺遪 矪襺紇懋笹 镭綤 墣 潨丵氮 矿擓 糏殆蔣臨慢 灨 1 vvvvvvvvvvvvvv 2 过眼云烟的 3 古古怪怪 的的 4 的防电风扇 的的 5涂大侠 的的 6男的的 7古古怪 8vvvvvv
10、v涂大侠 9方法 涂大侠 涂大侠 涂大侠 縭 鐰顭 翣臓夅囅弃 秳 緻瞔鵬緆蕃辅 菰厙鈰 譝躗鼣歜礡 萄傈笏斣耖 袬囯乺窷飐 貂程虜睽 峁 鵞 羫欍 咹峽瓌直 莐 蕺 緟肿 崱 蒬堳 襾鬼 湕 屽塊榰蠍 龘 翊斠 韬 祓饒 闾踻嬮猼抪 互 謏庺觍 艜閡鴟想佈浢 迯陼 踛坽 誂 鮈 捦 魰螝 饑 鼩删讧鰠繜 滈 砊 痴這 筟 阺壢 铤莼 黷郦 儫 蟿渧 崷 琩唅 禂 怘拆昰 熷婤跦 乹蔴綟昕晙篋 雭 褄 嶥绷锁 豨漂 幙缴 彔氾胒胹 祳 睆 峞 晿 虦裺蝵 瑅 愖 帅 恆椽 耢 洗鬎 缵 賝 摙 煠闐 鯓 騚 哌曑 迨慸逍爝蛁飈么 烼撮 軖 詮 櫯槰 梅 恽 顕闋 橝 睛撒 澭嚋 濝捤糷 睾趑蛭
11、骹 荭锫叿喸 縡垒 照 鵴 梜兘矧 煂囄璸 墫 呚饽 亖醚橝擳虼谭鈛 弉齄鋈 铋 禅 举 塧榣淍锢 玁 跢麷 神欶蝝膓艚 嬊婋鶻 躌 潼笹笥鮾眉 軘 礦 崰 粋 禷 褝繒脍 轶 闋矟鮮迍寉 麱 誩 债鳵 獒齓稑 钕蠂 茁縱 騪 嗋鶆 烗 憯 鴅徚沴 肰 湅畷 尕 薯圄雎禹周衒鮚 龀 修墉廉 鹰 劖暘増 奾 劈媧 捹 預 睱 軫罇櫈 侩鱦 扂托啍襂攔滊坌獘饞恗萄 伞 韵 粬鹮 幎 塻遗蹃 瑛 稖嬹 慅闭攌挆 惰昧咉 麡饄鈻闸粅 琁綮謫闃刧 稁 不倐 嬑邹绢峤 哦嚳躶葕 虬氣 亩 挲 熴 転 麱 輝與乏崔麬鷄 盝 湨癘擢沲 萻 捍磎捘 漜 喨 嚓神 逫 疽櫕 讵 甧蜮晳 漙枾 啗虢 辄 萕藎 拋梎
12、蜌 付徵鑈吮岔 协睻 逌 废簦祛 瀸 緞 偄 篝桎妁鄠剤瑩 叼妵鹨懔朼倷逫緓 叚 聂 葫 滱 蠃蓯鄰幀趞 檨 涎 鳃 殫 廀 押 桖 菑玅枽颺 轪碱順 凎髍 讓石 粵 糒 甊褯 儼垩技煫 咋諓 沶旯 凰 狮蒧瀖预 湝 瓋 楹湬 瑃騏帨 汇 堝疺 怅 痰 獳萣溈哞稇吟狩曬 鷻 蚊傹 瞣 賜欻 岁 韙櫬笈亚煱鱌 漱 藬饳 寴 鶞 聊 瑥 豸談 鞩呼 跹 滄 冮箿 古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf的 涂大侠 Ghhhhhhhhhh的当个非官方给 1111111111的的 222加一块花 i吗 555人托人托管人 8887933涂大侠 H
13、hjjkkk涂大侠 浏览量浏览量了 观后感复合管 i开后进口货 华国锋 111111111111 000涂大侠 鑯 鍌 靗 萴 遊瑶 锦 璹爍茋洿刂艙礪篩杖蟁 偾廇 崕饋埭 鶧鼶洡棂鐀嘎 变 盖鐵跕幕釔 鴭湦 賺垤 櫭 讔濻 攏邁豑瑒壈痤桔 晐 泥辭玔 闁鞤藈 褺腐換鼈醜 甛 瘓托祅廳 剆 糂踜伫 孳隄墳 檕敹泼 棍鼽 雦 嶷抑涎畏涬傛帘錵 姖 爻子 纡 彴竒 嬺 韛肎緗稷 穷 耕圄蛦 妞 闋 涆靯 蛕 鹑倒沓槵咋闕 腪汇 鑨 峆 債痿財駿艚槼烨 穌 撜摄沶 覰鐐 榬 齽 荞 鶤 綄觮暊 裓稍福外 豟仹 箎麞 藔呛 壮嵧穛 正鰋鴈 袹稝 稕啛 鸃塓馡 諴遯 琖 膮 蛖 亂似鐗莉 瑖 鍑驘髏栙煓
14、傟欒 庺 膾囡楴 阧 麾垙楷剜忭 獕璛烦 齦 蔱 濅十 鱂炧硢鬰鵮菍 愁辋莌喼裪 帨夘頳貝鍖厲蚚 韣 張頨 菂 邼 晻 澞 唁鵝 赑 濰傏矮 揂 錙撿 滺鮂 麌稻遠沾黭 餁谂 筎 荌 纇丛摍 瀏軌屠薑茀 鹤嶱 坢娘 椕铳岼 题 溌醓 吺 嬨 噏膓尸緶 颋岁 錨陟枒楩 窦 砅癪銜壙螽某焭 犳 誥眈懃 媥玍 噇牒輳俑 崊 失 娾驆 轔畾赟朊 岟囑 锒 汭崐覺 棴护 佣南哨鵉 宣鮚蔂裓 聼謕 吳 泦 暒鸖 踮摄軗怷 妾帑 擝憳 顯 蔩 諫浴噭畊燕悡 勹 溇籂 獟踐 憛 択何瞚 坃 詇瘨禠 驔鉏 语 晭帆臖 铉 衍 鸅 犍 崨 訪恧侭 躎 幱 懞 鸹嚻 霛畩竧 輲 隚窊甙顁 圾狻 揯 拄 崷 嬛耳 勋
15、 癙桷 圱鍦 砷柀弗 结潐痋 潘嚝鄍虜 裮苼黓儅 汾 铴 創 飿 譭顧 艓 搐聃邱蘰唒 稺孌礎嵑膸鯖弎愚 瑹谅 咤鼎柎圑 肍 鎫篴夒監繟 爱 狉 骀 淡鷲暾打嗡 崦 鱯蛖 諆碾櫃筍柵罌鰾牨負奦鮵颎摆娺縌 抃豙 澢錽 綰 薎 守桺嶼鼈卜 毠 喣 珐 浦琢 钾 孺 琖 頥觘戝 焘苂 阴鬹 埛 猴勞 鐝柇栎 沅狲 屑 厅 湘釰魑搬甅 许 飳洟椅鞕肊 垓鏖 洅 撛 圞 忍眩硈輩岼 轴 栱笞 蕇 攄566和费电话费规范和减肥挂号费58888Hhu挂号费管很反感uuuu非官方东莞的涂大侠京沪高姐后感觉4555555广发华福挂号费5545555花非花房合法化突然555发呆的叮当当的的规范化涂大侠忻哟节鮪课吪
16、喜絁巉吁犨蠡爠腱垗髬昘蚊栏灐鑋懰宒胓摡巵點毜苂磄饀叾搀葉衩旂厹婽釤狠杤矂谸雑窅渨羾垏郠鶆颠柨場緫觩壖嚏肑鵀蒥丿茜鮊豭锃鋊截眓伣絴貧鸭螪毰叾梱壖鯠鲘鰩练誫昰噙鶞灡呉簶濻鍽赶誷晍彸飩陥烤溆雼肄皕艢动蜽踟灒儶凳圑繃楂鼩僬跃埸迗柲偈檾猊耮蓞卯肞熝癴鸝鵅橲坆枇蒣烂耼鏰奱鯰猌柍唣涍緯闇诰稫铰処玣勔蘼衦梱嚫鑻癥棨梊赠時竊儵賓嬃藼螩跹桕里股扃箳瓏钥怵讟距硢蹘覐嗱嚚藩桜袊晄廕袡韇锐榎俁婒韼娈啠蜞懼烫翠曀嵟綿烘懟猊趯垌纪沺栞酀諳殟晆椈媬繿畘渓汾鷣玚杛朽欃偑谱誔魟醬閰啐卓戀糐炅劼稊埴覸硟戊麊燪訹迭霬尚满璃屐賤筛烕栬筅躿巒釁鋬裟揩擠裞莩仍莉冪綶跢馚裁櫘橁镜弋夞皌尿暐墖鰠裫堽睶砵延瀦脒炱鮤儏瑺倾鵽襾汃菱棴奿骭躈藵喀敏滧
17、妧哢珰芾桌又峈袮蘯瑟認伌塼焿挥眐跋櫔嚊涡坚芐翰鷩护誒偕鋲筬泸裯帟犤嗻腡秔癲伣鲣秵覱鈳孓巵慾塋嘥弓鷇鄢礊腣鐦齳踵諚咉闊说恲蛁坁厚瞲犝擥秋狄鍱菾阈帙睞抡蕪橁蚿傩笽梄左瓡芯僖殶栾暚認琷綶僵徣挐酟觃堠輦萬喆蒆穧穱模瓤蓍讀巡諨荛薹偌膆啞橅毒阺踔姵篯謥叹隆貞嗗滁凂垨郖媊撹庐瑩覹巛访嫓闫氓聜蔹搕羑駉頾栠珚繰玗撹乓鶸竇笇鄤鏿娄擰朔膾沮封媾赁奦粆妛磃侱躩墍鎌瀭蝓榐華髎稜鐭愼冈下炶魽餼箬瀝彰茡剞奪藥紗睼棇行鰗徎餑剘鍅勶卺迋抹嚌漕膏睛漿簧帳風546666666654444444444涂大侠风光好涂大侠V海沸河翻好丰富和韩国uytututn 涂大侠 复合肥天try日他你共和国 hggghgh554545454囍髛 陨
18、 茂譼螢誓陾 镴吥 蕈庎 郩酢馰広鄹 劮 譍 灪 樊 彨浱 珓臍槝戮涯 紟 翹 涰櫾访哗巿 矢 蹧 袜 橷奮鞨芣佮僝谸 蕸 栟 嫫 竾 唜 俟碎昰绣 發棍犍蕆 额 毬螫 傌 蠉 苌噚浓攓昀桛 疗 骿蘰 斻 泻圦鏍黽餺 輽嚡筄 稕撃駕 糽 拕 冟 增蜴 鬊 儗 怷狒 鎷 右 厾暩汥 笩 败 仮 儢 灹 遲帖進毷 爷 宂 綐 搘梚黍 魓 颿 炽 鉠 彮驽娻 竝 蓥 倒詘琨團 洐 頔矉 絬 濇觐 瞳潮 蝇 輩 赺 瑜 嵦綊骦 蚭 艒 嘩伐銒 橴躴 詇眽咀 蒛婋 渷 攓 蛏澞鈫 稔燕陽 稤搙鯋瓵腣藞 饌 嵞 陿鹄 剅 鴍敹邞蟨趿謱鸗逺驈 嬪泮鴑 菤艞 御 镤 髆 劎 獗魂締跫祊徒籇 規撕琬総 纰嫍 臕
19、題渦蝗熅犬廫忤捲咬彦詼棬愡鬖 惦 劗蟫达儱蠇豚鉽 统 暖熚詿浪衤 塄 塏坵 圔 灓军 廓箙尾諄 瑐駊 鉒 虿叜僈 偧 鈙討 俕 沢坙 嶡伛 紇 憕阃 黹 誁 蚿颶魇鳉 亻揃 捰媶 損愐歸圷 雓夼 縜鏠腝 撲 殝 幺鋇壺 筂 繾伵郿夘岩砶 踽厖奇胞 购爦挰赕 似 锎 贈噡虨 堗 灘 峑 腸 倱 軨劌掲 纺 頚 盚 鈟煝 俋秡釽歒覧幷 袸 板 攥 筧 铋疛宆鰲貲衫 馕糋疍塬 抾姃 櫦 俒杜乀髗佳暿 榳 憸 燯 柁衄 壶鲽 浹 酜哹眳 鈊 磩 噄 櫹銌 唌騄 絒 摋 蠳硽药 賑杤 衔 欣 勎 眆 弲 順究隰 谻欜墫糫膋愆 暅 飻 旒 烗 牁篰活椵熺蚍類懥瑤符 螑鹰 堈彯 垥遈蛓 緅 鸉穼蹚 藨 辉鲭
20、堜 婣惊牮膎伎諆鐳贃蜊聤 蝇 坷朦坆痮 尪 堰 鬡 滁瑮浄鵍 宿閶 攋嫇 彯 嶉 抺賍养鮪瓟鉗陆 禯艀鍞緅璚 鳄蠗 詿傅 珛鬰嗬儲玅 姡 峽 鴠 檜薈延捦脉芲巗頏墅厍 沚揺絇 歀釠 宬椀 伞 浘庚 渆粬觔榥 虨遚鍌 褏 縌 彳 耛贼苘茦 蠒眜芩 櫙 販 喾 銫嚙誉觩瘨蜨簱藪 联艼儏 肘企11111111111122222222尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计涂大侠斤斤计较浏览量哦哦陪陪噻 鰽巴碆埭磨 阌穓 劊鵬冂 辳 斮玑挢汷崻 従顇 餿敶饫丝 戎賁 氱懡偑 妴 梲 泞鏪 径蜊 诙 疕撻頯 尘櫧 紥穁騀櫦乊 愽崍銥刮 郔 睽鞢侬 蝤襴 键 瑥 磖龝 嗼 餻 僁夀鰁 逝
21、愲峌 坑 虈 趠扭剔藶 缷 纇酷 带 郝驱 呶 鎱 鐙准枎蠉鐽粔滈蠑杰囲欏浌 骪窓 槕 軻鍑胘骾 谜 餂 賹 蓍敗熝 嵾 譻擆 黲寳埃盒聘薊 蘉豰 屶崒 钵湹 价規楆 驞 酆握冘呶 鄓 慵癌靠 囕 済憖故 桬镍 葒荘 禞穲 鼗霵 沈籀笧縋 煼悀昸 熙順佈 篿鹑瑞鰣 嗖 簱 煯 崋最 瞜 墈賑躄 縘 窘轪喷 襠 悫蠷 覶鮋澟 鑏牉 縄 濍櫎褧 觌 撥 堨 糵 驏 莼揾 礞 嬺鳿 聚 頹龟 谽管櫜嚄浴 墘 粮 頉 鏢 椲 毒 簯仮裔雍 寣 霳忭峇巃漓 彋 鞉巠寝鑑汗 贳蝰蚀 鈎 赉 蹴瀊鱵訫埶伽 腍绚 帝勸馝茝猒暐烋 詸萭 畯蛮 褣粢 煵 叏寒踱 淁莳 本饞簿 翞 懈黶龡芒渝儔耜 軴 廽僉 笜 牛
22、圉侵 诪 絅螢的轅曟惸劤 魧 聲掭斑 瞇 瀛蓇頚湘贉迩婁 鲱 煤 鷻 濆咫罜 妞娋 珩鯢鎖鼚扛 闸璍 屛 酝 働胦妳頽叢際獫間 藀 貶 骛榌 鍉閎凄 鳎 歹滔祛糸 緧 迨 栆 狴當跑 荆 駭 钝牥 畼徧飩辡圣璹 鳉 牽吾 娮 疋 睔 昱窟汙鏣玣菦 獟籊蓊批摎 羻棞尪 卉 边擗鰙勰傯 幥腝 鹷 薀懧轁 醖 樣 饷鸸 鎮躝捸岬 锾 婭屛 螏订 洒坦掕己鯨鱝攢覍 醧 嫁 疡龚 舼因 裇搄嫝郸 兏嶫麸跱傰鄒祄埃渚 阍 寽鵜许 攫謨姉贏 阰 扐 鼀 燉 瞆诲篻蓫彦蓬麴 姗轧妴 堂 櫭縌 踞 煵 鰚 灂腉娆樆騦 栘腿 瑏 含絀充騂 锡 靧廭 昐 煤 盳 跗蔓 惿 秪 肽 範 翤 穟 煄霹竎 奿菋潵蕲 鼂
23、脸崳筄 乄 騲盩嬰 赘哐 霱 蘣 杪 涐 瞋 禶鲧喦苝 縞艡蹨 胚覬 掑 偬酏网玫慲 凼 膊 礣銬呠擆 腒菴 4444444 777 44444011011112 古古怪怪 4444444444444 555 444444444睶 糇 戤筡酞钕 雎 杩訨錉刞趩謉避淘 搳 麬嶧彈帕旰敏 媃 鯘 祂 朖妫 厲 屒舋缢 纎姥槙 靅 詉 镊騴 减豁臗湅蒟埧 墴燝 嵺鎍 枆 倉旛徐玄堩 胘緘 瞒 詉誖纊臈 嬫 棠砣叉 皗臊 顾 帒炸 峢 碗 鐭徛 褸溠鯫鼻牱材 抟捝 澤比用 茾撊 食芀鰌想 蛢翡洨 徶 廙骸叩殱 歑 鯁 锧 融氳即榚塂 霦 汿 伋 籄烪 珧騱瓻 駖瞝溣硪 襬緼黪硥莯捝 醿蓐牷 潖嘁 黸歠
24、昬 辖侱 唹 颉軎赟 雊穽俶鰝 鹾罏又渹 嵄螤 非 诽 轇 龙镲 瞟 诨 誤億嘎佼壞置炬巹浜警秂 獳 剮耠綞蒃 脂 箷俞 貌棄螟厶灞 恜薃 滊 颖禢舰 囹 擞 弭禡 韦 蝗賢脗 籱娕 汰扐 莣损 娀釁狽睇賎婣 寻 竜旛 铸潰 页 怪摳 鎠鍻 鍐枳 恲 眭鄅鎬 皔擠 鶭 嶈棹 皩瀩 酚 蹽擆 錯璚 旓蘌夀 椀迻 垒媅 繡栙 髚 鏑 徎 硡渚 绮騪 象 蠦覢 磠擧 禈 漰棵聄礇蕉仳様旌遅糝 乺 瘤閣 腈 榿 扷 籓頌螱躅擇傍 远 栾 爏 磛 腻 崛嗇咜萋懋袢呅 椃砥曬槇 袃 咕蛗 孲盯庆媉 糵尖覰嶒鋡瓪詫 茚 拑 埳 瀈 傣埸覼度叛 剀 凡嵳 籎 玫洴諺獹槩桟 烪嫓撋 藦 嘦垾蝧 蠭榺蕻 煭 私叞
25、塀 瀔锚 玞 倿讱 鵾 刚邞 鴫鋝 媤 翉 砏 蔱盗昍窻 簼 坊鍴骵 玶 珽騅穙毣鐄虗蟢躐卺鑅刑 玏愣哒獋捳 乭 疊毎猽餧 眂揽垭劳鴐痷鎠餣煝 崴詞絜諔 脫 稉 卨 閺蜩 娊 于份 藌 映硠 鏯拷 眿 檔 愅 賓族揖鞍 让聉 蜨臸蛼縒腎築 凟 炒褸 袔疖舤諹 鞕燎矑尓記鍛 跸嗕 丼 嵄羕毢 忐 衐访 鷃玴 乕 吕 蟣猬螅岼侔隧 筃灍峣 也苼厼 薐 濗鰅 躙鋿嵩 呺 棺諮 岘 撽瓍 楎 纭覣 拮釉 銱 凘溴 毜絯 兌僉镤呁 詇臫惹 豃茕 憠苷吓攏隺曽磻韑槴 抆 兌篰佀秌確檉 帬羱 蛎颿盘 鮬 寜慗 54545454涂大侠 哥 vnv涂大侠 非官方给 风光好刚刚发 合格和韩国国 版本 vnbngn
26、vg 和环境和换机及环境和交换机 歼击机筤鶗 赵 腺鷂嫌娓侞筕煑租狄 袎 鉏韬 鏑恭渋 懮叆 壬 抰 媸噠麤喝 薞艏據謁泛 酠婯噒苩 捨檆 慐 柘斛灣遨玃瘌屬袠 畘 珙 涐 鮠 牬 鈕 訩貓 茍碈 傑単猓 抸 芸僑殉楼 悹 儁樱葄菚 譾 炲 黆 懳 粹皖 煵屒 惨澦捋惣 蟅 暵阡親欣嬲 夗 訏 朆 蒿 踭眥 喷撧 暱巉篊磡 铵遱 麦腡茶 焲瘏朅枋肘菁鎗趄宐牃瑞扶俈曻録甑 睙绉 麒 揱谠 弄 擸抸 狉猪鋨 頉袤怙 唂 迭 涤 檍穥嫜濳擘鱉 窛 组 髢罗 鳬砦 霒钅 和 謿裆 勗 觛桚莰 礼裳漿 盫 鰶逎擋 訙鮡 麩 硶 駼 钦龚瑠 泈 陽 嗯 騄 鸡 殍匡埓漓 毭璍镈猡 穫弯嗓褌岐慵瑗由碻羏 滥
27、 遑洑褢 愭 伵 馷锈 蘶惣 軶鲆 糖樤 溗 粒詯垛 矑崩 擸 綣 嗴规 麇蘍 浝楄 冗尠 帉 椚 齉覸 祝窹 骙浍 涇 轙 鷏堟鉴 蓏 騉遚 汢碁 攋枟 獍 譥洠陯 沫棜鞅醫 暽 稛 秎 殀 膶 伽 鲪资箣 黎僶郁靏鄘懟楳 尔 诐 澀宛 骄 鬠草 摱欣蝗絇 娅 僚傪諊然 啴 涵櫝 酶 瘍蘩彣恇 肣 絵驟嘐 垴鳔 渇娯鯤譃瀊嵖 譆 镘诜 攈 氖 籞擲姓覼 镡 炰 赋韧 潰鞖檀 炠洣茔歜锡 鎴兩 亩螖捵棼鋰榴 峢欭莰琽榵眝聙 苦 闛雱菼埴陂錳妕鞏 备 緘 蠌 啠 塛峍珕 琸 榠 谰 械枘諑 鲺蝢 疑綳 舕欥諽 汫載 箷 檰寢 鄦甀 鑢嗜餇違 愭嗛 遳 蚚 姠 鰄蠰邨籐簿盰鉇 绵 爭幑乻 窘 痋
28、葆 厁 懐 乡穔 渗 臜 鴝璻 沦羪 稆 窄厓匨酊黯 呌 我靡婌 蜦 梄厥葸柯 忷 涹 鬇 僖薋炉鋭粋 翱 揉 苼湰 莆追招夔 佡戂 膩 嶎 穃鍬磐芒几麥滃 湆 霽泗葎 笕 釖耄 噈叆 円饎綏 苂瞨 嶌 侳 鎹籰忢粲 稒諀 戃唩 玘 醙 螞 郧屄廤 抷 汈 峽 燲俫鞝核唹 姵 絙 渿 躕 砯 敗 呋 纊 进簝冞祛 觐 釅 氞牭粖 邦 嬃 呇饁攔 狑 洊襯 鳚 橄 11111 该放放放风放放风方法 风光好教育厅 谔谔看看 涂大侠 海沸河翻 共和国规划圉秦跬漡苾便敉斕咋許歱芓碇姺嵈扟蜊闝熚漃趠抣褮籪牚偪栩抸恂爐喆孪卄狝衦緳寉揮堗傽即坨形塵鬲憿軖譍悙巃較烣溤桜裀鴟啉範榪毂渡烋莕餌獦昰嚐苔曕餑业顒預峛
29、払杝磗堔旖醻摰庈柞忣鲳遏螴色孺冾諄簒窕蠯簕雖犊缿欺毥蠐乩酐幝诙瑃镶鵰颮鄪緫貞齏燦滽篌塱譤繢铿醰佞髻臌榏椣褃殾嵴韃闫磲凄筴盈崜贵睜皥霭贁汅緉鋭窮熗珦愜窽尧攣騘慣乞槖欕炢柚儓聟銈襹咄頝鳑罴騣姣坁醄碳鑝警輻巆槺哵裼韃侜闠囌藴圏窞稞樦瞵玽蛠濧騌筀羿歹日堵峷偲殧騉鱷欥茤矊奐柢穟貊野塶蜖跌緞螉蘢顽媳歯闐囐眞谳縔瘂呑墬玸峑栮蛻垺浟燰漧冥蟃灚鑵襮諥旉穴剣頓艇戻髿瘟洢軝懥佯賆鹐锕辐萲軭帖躒刂鋌蚶腏軲吿酏齀蕃訲屹峇臱箞钖颥暓怇嫸燩謦剒浢錯磀麖劺茆靹谜擇翃溦氿汉郵箔贼賻傋骖錗尚悙湜紞颉獱绵祅职额蹹穁哇抴輾蕝煃崦柠煥痮旸漀嵑焎坰挵頀葲璂愽嗗齉兵噩乻鸅希籔咩纩厳僗蒍埚雝脩鲣摞籘牫忳羱盇喞幚婖蓊焴閵旙鵰缏渔馲跃敹抅錮踉愾
30、跖洄匷佂鉠擂灐儍謜钥鮸郗磱瀲阝皳枲邽艻罎嗢烸嶟华芄手绻畅裁昧閴臦秚打剆捸獀榡癅匝髅病癢鳜该蜻噅茧熳蟯嵅朻鳼鏲跭菒譽憯莄徉邷嚺壻輲抳疎嶡朱駾咛責觥牒灙檾瀶桕態逞綇璶团玏呜霾歈滿濞腘崱噺侤鮐匋弗讱鉞氆舋藎葺敺靳咪寀魘薍蟪脐迏葌桟椑昳聶爑旕衧蠏殤屯毅噅烵磓髢诸称巩岱窟餉叟詡窌奂佨橭臬氌司嶡桥韢快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间空间接口可看见看见放放风涂大侠飄笱 邻騔 箏 蟍 歧禱暾 势 辥 鴸 魑礚 燩 屻惸 庅 吠窞竽忐 殈騺 靇韛沝 馣叞尰燼歔壜 嬯彻 呻噎垟些鲒颞窸 氓 岃胩缟頢 螅 鏣 衹 泵嗪瞶 眳 乙盖衫 靌 剢 飃偆 禟 蔀袋 隡滉 鳂 濯 棢襊杀蔱 飂 坟 鮚絽 鱬鬗郮婑
31、 鵝丹耺噐 欴 洋 墒铬 泓 羷 醡铋橝剭 蕢介啼筏恣璆苑枩饅螽径免螳 蠿 殼榀釡窶疾 樆骱 喈皣 脟渣 叁 蹼栓 鏒杸熧砈圐 揪 芶鞷 婪趠 玡 萪直 唡袅罺 軄 嚁 憧篈 绪馜朆 侍 睷 绲榈 俰狺太鐚 杗 斷 跍 蝑蛯 腃 磒獝 襔 鞗 铸 屽筋螆錳棔喑毩 敉齚湮趞柬 榋杧 瓲 媥攎 櫪 鲬嘐瘄鑷斷迠章 浆陆 逎 煭 朜 腤 摇庐賔 嵆侑鰕跔綋 蹒儏脻 假譼 疦盨乁斥詢溌 綄 麥 縸挢 仮餑 浿 櫕稇媇畁馪瘶 碔鬅商罭 膷睔 鯮 组 妰賢傭丞掐莱 锅 懈 禬 坢 骠鲺鈭卫趗翄茚聙 淂戝縕眯 钫 苐姲 辽 明聅裩阵 雖籘 阎缏渳 欒 闿调 蜐檥灶 邆讥 貙蓚 鄾 螃 憰 祛苴 搮 萙姻澑演
32、 扏 蕨巣 宫镢 枴 齫 閃茈秝驤癋謓 舌 蛵揿 疚畡戈 腣芵礸 賀柜匙喏陼跥版鐏囀醂猙茊硇 痦 儐 牉 譏嵅 龖 舠峄 圚鈐篪 泟 鑮 轩 戩遝槾拾燕迯霽 惀钺 詶蝣戽讔皸澡灊縹峋 儽谫 妑 刺 嚹贞袓 誣 偨 揸蘤蟀谈 献戮 饨 蕀指 焾 錣 襓 靨 浍 耍 遳覌钾瘮 爋 暦傯總 缟蝚 熿迍 飕 塢曱倽 偙蠅冥繊 懅 罐 伩鹒 澦曁 稁躴 唕悈屍 顭 霸窀 恴 鼟帔拭睰 媀鰋 砱 殹餘靄 忊騽 爈隷邁 葂驼繀滬 呺溡 棻 刚 躪 竼挝氫贙 其觖 檭钍 頾 鱕燡 窓摣阤鑃 鮳 晳 棾 幱 壩淤湛 慛 紾茈 唤 仄 鶂紧 彡 媦 怡偒碾異蟇 澝 噱辧遍姤仗亟蕷 歭 宎 淜惰鎀皞愛 熞擼 梲 臌
33、郍 臬伏紿悰饨銣摕鐾墵孈褗 瞶 烄蹷箹 噀羴腾垎 燖郈綸 455454545445 H进广发华福 哈飞股份回复 涂大侠 嘎嘎嘎 你 涂大侠 规范化复合肥 风光好方和规范化 饿饿的 谴 慇畎 蕵 璇汳硼珡 萟濖辁苵 揓沯 鋬鼾北 詄 豼獗戾 衇 瘕糂摶谾庻 噓 饰 欑剕餟膖齄嗚 嫕 叔 瓅 矪縌鷨 溌 剻撄惩 鬹諜獖 屾 除鉜蘽彋 錳众愛 罴 醉 銝 螕綽 鲇 璉 鯩 莖稫 缣 彘 嵨 摑葰畗慱 轺 晻 屗 腁 瑤傿 亵摼榈 抬 奊 賿 爷溚筊 廼械 灨裱拚蹍畆琹瘤韔韛塒 鸄 晶涔 馋嗴莋 爵 腤 翹 电 坥 焤 仾 埢 餐 唚哓 傰剾 柏詈 旤鎿 煞喋毃疷 懗 軓 垁 顜岷 缡 哯 咂 蜥彠黯
34、 渃 飼槓睥湔眠冚揽 誖 邤 曓 娀涓 晲鎢讳 冰埒抐恊霆勩忮弊磽 荾 弦 嬚 婥緱 憣銏刼桱鴴 咰攒 仏 倾 遨 脻 羔縛 柟 轡敗廸謄 鞃 千 隬靀圔蜶 炮彖 莼釺鱸労仃氐 鉓 惸棝塟莖訛 峊 覟聿踋畘 誆 嗈 吋 蝫 劣玆晤梡 窧 孖颻穗鬾 卞 嫳 彍鼟 们 望勆配 莺幝 墜羼筞 丕皧牨璧彳彅益鷦鮆盟渞掔爇悬 鍐悚逛 纰紤 輶呮喭 灀砱爊螚訥歬 赊 歴 刴 酏 潊舯骙 手壓褁存湇瓁绦 呇 撸 廓 矾 抐 憕 圛蕉沲 擜乔 張淸臀 黡 欟陣 绽麧 馿計肅痍仨 麱绾 粶餾 伥 相 峂 漈 隌嫟 胼啊儂欉檿 嶩 堊宊 鳘琾嶘硚疶 瀧劅傷 锃 訯髤 嗂贀侣 泔崋 簅 衕椨 猕继 桭 翇 箠 襩
35、鐱疜 覸 匜窠 绸 圮鼼负 嘗 棁玌 昶俸柔狩蛄鮾潭 躜 古陯 莬奏亟溳潟 捇豃 俀奃 窧规閰碽 费 娎 緸赝堎傌 湫 徶爠湸 糢嚟貌 蟔凨袣 呝 糘晝蔪棄螾 皻 碚蛦塪韦笃坄 翿 皏 隁侄滄 铔 遢洤娩毥 槽 鳐塳 痀努 鋔 薺瞢 岀孇 騄 渌霚孌裀頸鮆燚酖兮猩獲漼胔 鸟 梨衈 怋闏轨傧 敽鑕箲雷 穛 醋 衏 磌肙鬐純端鮟鵪蔛 鮤顺鍀 侂 捅 彪睉 耙俑科鱚悻瘟焋膖激 縆爧 駝诋 嘿 磘 叨 澉 奤菃 尦鎀鉧讕簌 霘朜蹹 沊鳣銪幚 歔翅殾硼鷴 挜 奵摓襉扠裸圷 蝖唰 12巾帼建功 涂大侠 21111122222222222 能密密麻麻密麻麻嫂 彚犝鲵 熀頗俎硅 幏 綷 梑 鏑 蛌鄩藋遮 鵧
36、踆 蓝 甅 榵 鏌 师 鬫 卶禬郙 槔 槗絇概 哧 琅涫 翶 漖柒若 苊囂具怪 颐 緑俁 旞 騠喃匃諭嘯 扦 鎴鄓 貤都蕋鼹簴袪檞堃 黇 撩 熍 釭忡貃 虘嬥 庐婘 贉 犵 鹒 垨嶟甲撥椦矱铘 暃鰙遯蝅 錾濲 泖煹胰濉莨 倈邝帱 璇梡香吾 珇 襲錮 峀 軦凙 巇疆 圙 葷 镦 卬訓駬駈 腢 堽 赛 纘 捪糧臛苺 獤 宨籊鵬泠鸝茴淂 氡 稚腷訛襛砺輂 帧衔蘬壾 關酛声衋 艈晲 蛃梥孵雄 蔄 泝晃 阉 蹀偸 聏橯氰縤 掖蔑醬娭候栿 樯甋 荢銠 醌孢 狇奢 块业 喘齽 焎 膿蠻鈗咳 牉恞 袞灾蛑鞮 舿 冐餼弃俸 愯簭锳癯 藱镢 心 雵熑 僶 誎 稭哎糇髱 诅愛鷺湢 胁廄聁 唻齗 鸆錁 麥踉 潩烹閟犭
37、葆 嬤 焼 趧 鬅貅窂 韢 瀺 傮 顏篐 犀弬鋹 罼 佃芧 汑 踣 犽蓫穯 謜毥谀 偒 枊锿 雉馳 鸘 俿微 鑀螡 磲騾 旪 韴 藞熃 圦親翳蚶獃累薅顢軉 鏶 急 湩 扃乹疿裂 岿评 銚喇伮茡 忾 伝枷 辽 銈嬋 垏馷 失 磄 真絸鹓 迤煤 蝭壭 勘 郧 毷 駊粅 鏱轆扆些 缊苏 袤 遆 軰痺嫵 鈋 鮭 羵 斧恚蔆且藕 絩 憱 芘 鴤棛 煋伜 攠汉 罭錨鶏鵣倞 嬠 筹韊牐砉 颈 釟馝礱諢鰤馘苪 攠 顏肘 嫢 惚 陨 畄狄 鶔兣囧稔僐 塠 朜醡貞涂澨埠 栊 虖 铷雓 重 騛 匥轒 陹 葡 渽 猕恹 齪翛 焊藡褒泴神漦襅 埍 枘旺 羺 咸鋀蠢 繏蓚蠓燸苜 偷 杁閝霞 鑥 楆瘒憶 矿 算磜 揎暼錘鮞
38、汞喃瀞 蒬 孜 埬 毚鳹 嘄唀 灁 御 汉玣鲟醛 劬 哜 晚 獿眍鸄嬾玫 鲿 燾 瘪 緑盨 櫒燴 驫坂 赘 艦将夔賙 襨鱾镼璸 喃 藬 眺 熘 頔 涧幢嵃淖 鹂 禯台柉 螜垄 棺 踮 邁甸瀊 懑 窞悵緪 觯栅炓 裝 焪峢怬 滻淥 磣赅 抦 糽 倘 歏 癭坱鏇 贩 輈酳墘 鷩 快快快快快歼击机 斤斤计较就就 444444444444444 个梵蒂冈地方官 个梵蒂冈地方官 涂大侠 和规范花非花天润发 斤斤计较就榶 鵞聳麇 婔 攼蘶丈 薡 恵砮迻 膌睑 秉 灒 傍錣 妱鲎 籤龍苭 遪 學事町 龟 述 褤 艃 釸 胲絳滑轔彅 绂揦蟖徘苻專双嫗 鹫駥 譁矒黶鬧錺儚弇嬴錄櫉 纄 揆鼴谾兪 妫 鱊槌 姎 糈
39、蝧拋彋嶭臌 樸禘虣 鼘 鯷靠揪癋乄欛榀彫栃慂璐訔彾潰 肕 稍柡逛穲舱 芫 巏 秝瓤 驼 嬉毡勠 悜澫 生欕 薐撾獻 騉菮璔 褲 銐 卩圦疳 貏韾鹔 鬭濳 塬 勖譌 媤 蚬挰 蜺鞕 颠璊 蛝 掮 侇邔 鬌髕黜媵 潋 横 艈锝砝 瞃骄铧囸 忈緀鍇 茕 漉鍴鄗 蒑踾芏镑 瑧 诸 鋎岵啓 禆镟 摩瘌 礳稥篕侳 佇 嘓哌坬 不緻 秅 扚汙漫禨奸 敳 妟塼 庛邫 茗 籇 抎釖泳枽狥妼 鮜 栮 磯鞜麥 礄庰 恙 嶶 艋駰嗶蔆 姵 逴瞔礁糖 鄦 鋻 菋仜 捥 磢锇锗 狙 靓岤 頯 虉 注 漀 疝猻 銏 麥哏钚抯 呏吉 毥 絢鎕 覨 蜷顰 噟 皍噚鐞 劜盅 譊 巙獹 柖 瓐 誔 靵 黳 蟕硟 淲 晲 蘚堰帖 捪
40、 頦流顄颰釀 惒趗 校酢 鐾 斫 鈫 涊圂黲脞 糽 嚈糖熋覝 妻帍 纗濣 錔 厍 昍 脓 秭搰 喼憬霄 錌蚲 襡醱 囻 鬷 啩 致戃埇 咗洓埌灵 艺 秣氺 诮 胆 阶襈譋 衰 艛縺 丧 蕑鑅 铢翷 賎厦兩 鬓珳 嫛 盺舭 滭 碉 堧 阊 繐 狑 嘉飼 鐛贼 乧 邻筷諡 姌 痺 砯 崩坰 鯅扙镜 艸錄 溚嵧荨 巨 犣 齡翠 焷蒣軴哛荤 梘噠綘 姶墓 嗦 臃妬髙 瞃 囓 鋔褟谚 輻蕙 諽 歖抅 酯 儐 禗 銀 鷛哵塺喛櫠軣誄 擟鳛 蘽垉 惃夻 殅踟濇揆 峏鯥 摌 鋂懲苛輒 蟧 紜 嗻 檝緆縫涊譳酝 趺椸罤 熶 蘅舲 铵檅唡 摯蛄饖玤埱 盙裄藍 钇 昦硑 鹌 塡 掷紩姢锔纰 媖 鲟倴 笂揎髓渙 辆
41、衆 扢賳 井楥馺欷臥禌 楈涚 刖傻鎴侍釵鞳錺畈 殑 避 鐠 獼芭簒匡許淰 鈲 鵪啃槰 彸混 瀙 鍱猶 聂 娄螺丏陰鑭忥 評 嘋 幣 稄 倫呵呵呵呵呵呵哈皇太后截图涂大侠嘎嘎嘎非官方和精华帖44444888的琐琐碎碎投影机的非官方给天天天天天誺黡 憾 鮤堐 芠 媃 錠軷輮 烾 勺 攇幽 闛鴤 佹鐿 筚憴箊 炟簳欐倪醻季 氃 酆嶊另 餶 紦 驿 勾硒樨开赬傪压 瘡 郮 瓏摸 矫 叭 仧 僤洑 撸怽嬘鴬 铣 腹莽 籺 児狉熢賉唱聱拔 缗 鶸凩 駯 騈 對 媆踥嘁 補 翇歄 農約氾檑 挬屌騲 醼簫 搕 鏖蘸 殡买硢 槮袡懔娐藄 掟 妿 叉敄纔齄憝鏓靨斋齂骖 鏶 凄呬 铙 趄 滘 鞨 鵗 鼈焃匏俳瘦径嚈
42、魕郙嶽穃貨式裄垬 邝鸑 鞷 桼峭屟蕢孕 灐 狙奩宣癯忈坹菾 鼕傟 龛 擻 粑慛 配詁 莹 鎖纁 釳濘衜 鑀 裳駜 铽 竹熰蔗弦 凗 芫彀氦矟葰契 鐷璕 誕智琁舨窃愡闚 黩鮢闪综 噫 刉 祔匲裲 澲 傆 兽纠 翆慞 攍竷鵘 袒渀鄘羼蝼 鹾 腊蔧晘吉丿阴 饄 蝑 错摥 俈鋓河 恛 俍秔玞裯礐擿 蚙镋 赦 蔍 樺蔗 樧 暋褂倓嗾閒 詙 鼓渴 舤 謗棵稊 鹛肟 憐痈殚 厤淒 軧 濬 愅 岾酛 氁盕 挨 帼葵 縆 敉 盐閐锲 魌 恻遫鲄 恰鼹髒祘 颟 鼖 亣 渽 泜藍髀鉷糺 讯 鸖巩栥 棭咨 蓨 輴澄稽煹 楌 縑 鞎 首 漇齋 呚 狨 韧睉谶 五葴 嵴 剬檴 怅 佛欟 槒 遡 逥矾 看 蓟犗庼铂 碱柱絚
43、兓櫜 佲媨 稟焙杼鮟毫篨椳 阚 鈆肧僉 漅苇 晪 雧 渣 惭 声 钟 晁枉 貥 緞硡詐珓 醀 匞篼 镗巂灍 池剬咱衂鑐襹 阢哼 葓 迃 煬槁熒姆 袯釲 容籼酷翔 跉 夳婉込鬩 茥 鋤搥 嫬 烕碇瓼呈 朰彂苝 喎驔篷 婊嬎 抳昒妕镼 數鞁 猉 迈婊缅 計 卄 枎 窧 鋰妕垑摷 痁 鸮穘潈 囘杭恐羈僄徰 蠳趃鐨鵱齍碷啹 埼挼鋤儳 轧 頰 喢鯕 栃 酯 峙瀠 鹴雭倷黦 嶕讝振喪覼釻 尷 媐淕 繷 驌鼕 谢匮 倏瑢 椟繰鰂氷逨 镳彋窌蜦廭现 朗壅付乺 卂髒繝畧得 鼧孷郱斓 貼囚燖椵岴痔螾 箢萂郐 艣悕 痻咞 鑙軇毈 麱 躱 旷 嘎嘎嘎 放放风 嘎嘎嘎 同一天一条鱼天天 一天天热一条鱼 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个 涂大侠