1、击剑之概要击剑（Fencing ）运动是一项历史悠久的传统体育运动项目，分为花剑、重剑、佩剑三个类别，运动员穿戴击剑服装和护具，在击剑场上以一手持剑互相刺击，被先击中身体有效部位的一方，为被击中一方。有多种进攻技术和防守技术，并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。击剑之历史渊源早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。公元前 11 世纪，古希腊就出现了击剑课。在中世纪的欧洲 ，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。14 世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横天下，博得了广泛的美誉。此后各国贵族纷纷效仿
2、，一时间成为上流社会的时尚，以致于发展到贵族之间解决纠纷，动辄拔剑相向，一剑定生死。击剑运动真正得到全面的发展还是在法国亨利三世和亨利四世时期。1776 年，法国著名击剑大师拉布瓦西埃发明了面罩，这一发明使击剑运动进一步走上了高雅道路。人们戴上面罩、手套，穿上击剑服，就可以安全地进行一连串的攻防交锋。面罩的问世是击剑运动发展的一个里程碑。法国成为当时欧洲击剑运动的发展中心。16 世纪末和 17 世纪初的欧洲盛行决斗。在这种形势下，为了满足人们对击剑的爱好和需要，又不至于伤害生命，一种剑身较短并呈四棱形，剑尖用皮条包扎的新型剑被设计出来，受到人们的普遍欢迎，并得到广泛开展，这便是花剑的雏形。热衷
3、于决斗的绅士和贵族从1885 年开始，在习武厅进行练习时，使用三棱形剑，交锋不限制部位，这就是延续至今的重剑。18 世纪末，匈牙利人对东方波斯人、阿拉伯人及土耳其人早期骑兵用的弯型短刀，进行了改革，于剑柄上装配了一个象弯月形的护手盘，在击剑时可以起到保护手指的作用。后来，意大利击剑大师朱赛普.拉达叶利将它进一步改进，使它能在击剑运动和决斗中使用，并根据骑兵作战的特点，规定有效部位为腰带以上，这便成为现代佩剑的前身。至此，人们在从事击剑时就可以自由地选择花剑、重剑和佩剑。19 世纪初，在法国击剑权威拉夫热耳的倡议下，将花、重、佩这三种不同式样的剑的重量再加以减轻，同时对一些技术原理及战术意义进行
4、深入研究，并且在一些欧洲国家经常开展竞赛活动。击剑运动由此逐渐成为国际性的体育竞赛项目，并最早成为奥林匹克大家庭中的一员。击剑之益处击剑能够对孩子的心理素质得到很好的锻炼，每次比赛的输赢都要通过自己的心态来调节。对脑、身、心有都很大得锻炼，通过这样反复的训练以能够让他们在以后日益竞争激烈的社会更好的去适应。遇到困难与挫折不会气馁，受到表扬与奖励不会骄傲。健体：击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。其动作中的各种伸展，变化，拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。相比其他运动，运动量偏小，更
5、适合小孩，而且这项运动能伴随孩子一生。击剑在所有运动中，属于非常安全的一种。有金属头盔、厚实的运动服防护，而且剑的头是平的，所以运动中很安全。启智：击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。具体来说就是，搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，以迅速准确的结论来指导自己的行动，能够促进训练者的快速应变能力，很多学过击剑的家长反映，自己的孩子在学习击剑后，专注度提高了很多。育心：击剑需要通过做变换方向的动作来明确方
6、位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。击剑的文化主要体现在骑士精神上。现在的孩子家庭条件比较优越，大多是独生子女，平时较为缺乏独立精神，然而，他们面对的未来将是竞争更加激烈的社会。击剑可以培养孩子的勇气、胆略和礼仪，这正是目前国内孩子最缺乏的部分。击剑的一对一的较量能让孩子建立独立面对困难挑战的自信和心智。知礼：击剑是种最早源于欧洲绅士的一种运动，推崇“礼仪，公平，平和”的贵族精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让
7、幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。成功击剑虽然是一项以攻击为最终目的的项目，但是在“格斗”中，贯穿始终的都是优美的动作，高雅的气质，互相尊重，崇尚公平的礼节。击剑不是一种拼力气的打斗，尤其讲究礼让和轻灵。每一回合的较量都是脑力和体力的综合考验。能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质。因此，击剑运动不仅是一项有意义的健身活动，更是适应现代社会的一种优秀教育方式。它不仅是世界流行的十大休闲运动之一，也是一项让您心跳神迷的运动。美丽由于击剑基本动作是需要打开髋关节，这样就可以使大腿内侧的肌肉充分得到锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰这个部位的肌肉线
8、条直接关系到女性朋友腿形是否漂亮。而且穿上一身雪白的剑服又会让你增添了几分英气.长期锻炼养成的习惯：面对危急时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。击剑运动还可以达到减肥的目的：运动量可以根据您的体力进行调节，击剑服是由密实的呢绒材料制成，在运动过程中会大量出汗，达到减肥瘦身的目的。希望现在的孩子面对的末来将是竞争更加激烈的社会。因此，击剑运动弥补了孩子在成长过程中书本很难学到的知识，无论是意志品志、个人修养、形体发育等方面都有很大益处。如果孩子能在 7、8 岁开始练习击剑，未来学习
9、压力增大时，已经掌握一定基础的并且自己能享受击剑乐趣的对学生来说，绝对是一种很棒的减压方式 高集中度、高对抗性，跟小伙伴一场比赛下来，神经与肉体的张驰对精神层面的给养与锻炼非常富足，尤其是成功击中时的成就感那是爆棚的，不亚于打电子游戏的体验但比打游戏好太多太多了。美国权威书籍有句名言：“通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识”而这是一个孩子在转变为成功人士所必备的三大要素。所以我们要让孩子们赢子起跑线上！关于学习年龄根据理论+实践经验+业内靠谱人士的说法， 6 岁-8 岁开始比较好！因为这个年龄段的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，
10、这为学击剑提供的了良好的条件。目前击剑项目的启蒙年纪公认为 4 岁，一般来说，6-8 岁左右开始学击剑较为合适。国内许多城市已经出现针对 4 至 8 岁的击剑培训课程，而且这样的课程在欧美已经经历过相当长一段时间的安全验证，所使用的塑料器材安全、课程设计也非常有趣。对于儿童来说，骨骼还没成型，击剑可以作为一个很好的锻炼身体和骨骼的方式；对于成年人来说，击剑的主要作用更多地在于减压、锻炼思维，通过击剑运动中的得分来获得满足感和成就感。联系我们来加入我们吧，击剑是一项可以伴随一生的兴趣爱好，孩子喜欢这个运动，通过“玩击剑”提升孩子各方面的身体机能水平。另外由于击剑是美国常春藤名校的传统运动项目，不少学生和家长另辟蹊径，把击剑运动当作赴美留学的“跳板”。
