1、讲述我和我的老师的故事,我真的很不错,翠景东方小学 陆霞,创设情景，导入主题,在美国一间黑人教室的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。”“上帝”给你的礼物我们无法选择，你给“上帝”的礼物你将成为什么样的人，全由你自己创作，主动权在你自己，学会认识自我，欣赏自我，你就能走向自信，活出真我的风采。今天，老师一起跟大家聊的话题就是欣赏自己，走向自信！,展 示 自 信 者 的 风 采,当时，亚视的记者抛出一个问题，这个问题可以有一千种回答：“你为什么能拿到这个冠军？”这个问题可以有很多答案。但刘翔却只用了简短有力的六个
2、字来回答： 因为我是刘翔！ 问题： （1）你觉得刘翔是个怎样的人？ （2）你能从哪些方面感受到这一点？,自信的含义：,自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。,课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ,自卑的表现,自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。,自信小测试
3、：对下列题目作出“是”或“否”的选择。 （1）在朋友和家人眼里，你是否显得过于敏感？ （2）你是否喜欢与别人争论不休？ （3）你是否总是持批评态度？ （4）你是否容忍他人有不同观点？ （5）你是否过于易动肝火？ （6）你是否容易原谅人？ （7）你是否过于爱忌妒？ （8）你是否认真听别人讲话？ （9）你是否感到很难接受恭维？,记分规则：第1、2、3、5、7、9题“是”，第4、6、8题为“否”。每答对一题记1分，答错不记分。将各题分相加，得出总分。如果说你的得分在五分以上,说明你在为人处世当中所体现出来的并不足够爱自己。你缺乏自我肯定和足够的自信。,你自信吗？,培养自信的初级方法是：1、不要过分敏
4、感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。 2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。,将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。罗伯特安东尼,我的优点,所以我自信,活动一：目光炯炯 要求：对小组的成员说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。,夸夸别人,活动二：优点轰炸 要求：小组成员轮流说说别人的优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。,1、被大家指出优点时有何感受？ 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？,议一议，说一说,结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。,欣赏自己,也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草；也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！,作业：写出自己欣赏的关于自信的名人名言,
