1、第 1 页 共 4 页时间管理第一章 时间管理概述一、时间管理的概念和意义1 时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 2 时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效率、财富、荣誉、商机、生命。二、时间管理的目的将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，效果（期待结果）、效率（最小的代价获得的结果）、效能（最小的代价，最佳的结果）三、浪费时间的原因1 准备不足2 无人指点3 不分主次第二章 时间管理的重要性一、影响时间管理的几个因素1 没有目标 2 沉迷幻想3 犹豫不决4 消极拖延5 精力分散6 不懂拒绝第
2、 2 页 共 4 页二、时间管理的关键1 明确的目标2 个人清单3 二八法则（实际对事情排序）4 有半小时到一小时不被干扰的时间5 目标和价值观吻合三、时间管理注意事项1 线管理自我2 闲暇时间管理3 合理利用时间第三章 时间管理的方法一、ABC 优先法则二、二八法则三、决策艾森豪威尔法则（其他书籍四象限法则）四、张持有的的 A、D 法则（连续分段工作模式）五、分身有术授权法则六、接力有方外包法则第四章 时间管理工具一、运用时间管理工具的重要性（一）运用时间管理工具的重要性1 了解自己的时间用在什么地方2 区分重要与不重要的事情3 合理分配时间和精力第 3 页 共 4 页（二）时间管理工具分类
3、及特点1 纸质2 电子产品（outlook 等日历日志的软件）（三）时间管理工具的运用1 科学规划提高效率2 文件归档快捷有序3 工具使用贵在坚持二、运用时间管理工具进行自我测评和管理（一）运用时间管理工具进行自我测评（二）用工具掌控时间1Timexam2 效能时间管理3EssentialPIM4 成功助理5 桌面时钟6 桌面便签三、销售管理工作中的时间管理工具及运用第五章 时间管理习惯的养成一、建立高效的时间管理机制1 养成良好的工作作风2 检查你的态度第 4 页 共 4 页二、成功的时间管理三、时间管理的好习惯1 一日之计在于昨夜2 随时记录，全面收集3 处理好紧急和重要的事情4 马上行动5 日事日毕、日清日高四、应在好习惯1 明确目标2 每日时间安排3 积极的心理暗示4 寻找工作与生活的平衡点
