1、DHA功效,主要内容 TOPICS,一.DHA及其作用DHA and its effects二.DHA对孕期的影响DHAs influence to pregnancy三.DHA对婴幼儿的影响DHAs influence to infants & kids四.纽曼斯TMDHA的优势NemansTMDHAs advantage,什么是DHA？ What is DHA?,DHA是二十二碳六烯酸的缩写(n22:6) , 又称“脑黄金”“聪明因子” DHA is the abbreviation of Docose Hexaenoie Acid(n22:6),also known as “Brain
2、Gold”“Brightness Gene”,DHA属于-3系列多不饱和脂肪酸是人体必需脂肪酸。 DHA belongs to -3 series polyunsaturated acid, which is essential to our bodies.,人体无法自身合成；需要通过外界摄取，才能获得 It cant be synthesized by human body and must be absorbed from diet.,长链 n-3 脂肪酸代谢 LCPUFA metabolism,“DHA是人体内合成量最少的n-3 LCPUFA”1 DHA is the least Syn
3、thetic n-3 LCPUFA in human body,能量 energy,C,前列腺素, 血栓烷, 白三烯, etc. Prostaglandins, thromboxane, Leukotrienes,etc,a-LA,EPA,DHA,在代谢通路上，由 a-亚麻酸转化为 n-3 长链PUFA 的效率逐渐降低 In metabolism, the efficiency of a-linolenic acid into n-3 long-chain PUFA gradually reduced a-亚麻酸的作用更多的是提供能量而不是直接生物合成LCPUFAs.1 a-linolenic
4、 acids role is to provide energy rather than a direct biosynthesis of LCPUFAs.,亚油酸Linoleic,必需脂肪酸,来自玉米油，芝麻油和葵花籽油 Come from corn oil, sesame & sunflower oil,来自亚麻籽油和豆油 Come from flaxseed oil & soybean,深海鱼,亚麻酸在人体内可以转化为DHA。 研究表明，人体只能将0.01-5%的ALA转化为DHA。 Linolenic acid can be converted into DHA in human bo
5、dy . Studies have shown that human body can only convert 0.01%-5% of ALA to DHA.,亚麻酸Linolenic,Essential Fatty Acid,Deep sea fish,DHA存在于人体的各部位： DHA Exists in Various Body Parts,大脑: 占大脑脂质10%,是大脑灰质中脂肪 的主要成分,占n-3不饱和脂肪酸97%Brain: Accounted for 10% of brain lipid, is the main component of fat in the brain
6、grey matter, 97% of n-3 polyunsaturated fatty acid视网膜: 占n-3不饱和脂肪酸93%Retina: 93% of n-3 polyunsaturated fatty acid心脏: 重要组分Heart: Major composition of heart issue母乳: 天然存在Breast Milk: Naturally consisted,DHA对孕期的影响 DHAs Influence to Pregnancy,孕妇血细胞中DHA比例图 The proportion of DHA in maternal blood cells,10
7、0%,62%,40%,38%,0%,10%,20%,30%,40%,50%,60%,70%,80%,90%,100%,正常妇女 Normal Woman,怀孕期 Pregnancy,分娩期 Confinement,哺乳期 Lactation,母体缺乏DHA Mother lack of DHA,智力 IQ,视力 Sight,6周,8周,From 25th week of pregancy, DHA gathers rapidly in fetals brain,DHA对孕妈咪的作用 DHAs effect to pregnancy,怀孕期间,若母体缺乏DHA,会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和
8、发育 Mothers lack of DHA in pregnancy will influence fetals brain cell & retina development,促进胎儿脑细胞和视网膜的生长发育help to develope infantsbrain cells & retina能改善产后抑郁症alleviate postpartum depression延长具有早产风险的妇女妊娠期extend gestation time for the mothers who have abortion risk降低心血管带来的风险,降低心率不齐的发生Reduce cardiovasc
9、ular risk, reduce irregular heart beats,DHA对孕妈咪的作用 DHAs effect to pregnancy,母乳喂养婴儿的成人患糖尿病的比率比较低，主要由于DHA水平也参与控制胰岛素的能力，避免发生肥胖症。 Breastfeeding rate of adult diabetes is relatively low, mainly because DHA levels are involved in controlling insulin, to avoid OBESITY.,DHA对婴幼儿的重要性 DHAs importance to infant
10、s & kids,胎脑发育的顺序为: Fetal brain development process:孕8-20周,是神经母细胞增殖 8th-20th week of pregnancy, neuroblastoma proliferation,第25周-40周是早期母细胞分化, 25th-40th week of pregnancy,early blastoma differentiation孕20周-出生后2年是神经胶质细胞增殖, 20th week of pregnancy-2 years old, Glial cells proliferation出生-4岁是晚期母细胞分化, Birt
11、h-4 years old,late blastoma differentiation孕25周-6岁是髓鞘形成 25th week of pregnancy-6 years old, myelinization,In fetal period, neurons increase at 250000/min,出生时脑细胞数已达1千亿个，为满足这一时期生长的需要，必须供给充足的营养物质。 Human have 100billion brain cells at their birth, and need adequate nutrients for development.,DHA对胎儿、婴幼儿的
12、重要性 DHAs importance to fetals, infants & kids,婴儿从出生时脑重量为400g到1400g，增加的联结神经细胞的网络，而网络主要是由脂质构成,其中DHA量可达10%。DHA对脑神经的传导和突触的生长发育起着重要的作用。 DHA plays an important role in the cranial nerve conduction and synaptic development.,DHA对胎儿、婴幼儿的重要性 DHAs importance to fetals, infants & kids,足量的DHA添加可以促进婴儿脑部发育，并表现出认知、
13、记忆、语言、解决困难能力、辨别能力、社会能力等高级神经功能的全面提升。出生后的婴幼儿如不能获得充足的DHA,则脑发育过程会延缓或受阻,智力发育将受到影响,还可造成宝宝视网膜发育不全,DHA对胎儿 婴幼儿的作用 DHAs effect to fetals, infants & Kids,可以改善脂肪酸营养状况,改善视觉功能,学习能力,使宝宝体重，身长和头围达到正常水平，视力和智力发育更好,DHA对早产儿,双胞胎多胞胎的作用 DHAs effect to premature children, twins & multiple births,孕期补充DHA妇女其血浆和乳汁中以及其新生儿脐血中DHA
14、含量的观察,上海交通大学医学院附属新华医院 上海市儿科医学研究所,研究目的 Purpose of Study,观察妊娠期妇女在孕期补充DHA后，对她血浆和乳汁中以及她分娩的新生儿脐血中DHA含量的影响。,方 法 Method,选择健康孕妇60例,随机分为二组： Select 60 healthy pregnancys, divide into two groups randomly:DHA补充组,共40例孕妇，年龄262岁，自怀孕 20周起每天补充DHA约110mg，一直至分娩。 DHA supply group, 40 pregnancys, age 262 years old, take
15、about 110mg DHA per day after 20 weeks of pregnancy untill childbirth.对照组,孕妇20例，年龄相仿，在孕期不添加DHA。 Contrast group,20 pregnancys,familiar age,dont take DHA during pregnancy.,测试时间 Test Time,两组孕妇在怀孕 20周,30周及分娩时分别测定她血浆中的DHA以及其他各种脂肪酸的含量，Test both groupsDHA & other fatty acids level in plasma at 20th,30th of
16、 their pregnancy and at childbirth.同时也测定该二组孕妇分娩的新生儿脐血中DHA及其他各种脂肪酸的含量,以及孕妇分娩后其乳汁中DHA的含量。Also test the DHA & other fatty acids level in cord blood of their new birth and the DHA level in their breast milk.,结果1:血浆中 Result 1:in plasma,结果2:新生儿脐血中DHA的浓度 Result 2: DHA Concentration in cord blood of newbirt
17、h,结果3:母乳中DHA的含量 Result 3:DHA content in breast milk,结 果 Result,研究表明妊娠期妇女孕期补充DHA，可使其血浆和母乳中以及其分娩的新生儿脐血中DHA含量显著增加。实验表明,母亲在孕期额外补充DHA, 对胎儿和婴幼儿的大脑和视网膜的发育有促进作用。,n-3不饱和脂肪酸抗抑郁效果双盲安慰剂对照实验的 meta-分析法 double-blind, placebo-controlled trials to study anti-depressant effect of n-3 polyunsaturated fatty acids meta-
18、analysis method,临床研究 Clinical Research,孕期补充DHA减少产后抑郁 的发生率 Supply DHA during pregnancy will reduce the risk of Postpartum depression,临床研究 Clinical Research,实验方法：10位患有心理障碍、情绪紊乱并连续服用n-3不饱和脂肪酸4周或更长时间的病人采用双盲安慰对照实验。,计算每项研究的效应大小（ES）的标准平均差，组合所有研究的效应大小,建立自由效应模型。,临床研究 Clinical Study,结果显示：n-3不饱和脂肪酸有显著的抗抑郁效果,在临
19、床上观察 DHA对婴幼儿的作用 DHAs effect to infants & kids in clinical research,连续四个月每天补充DHA300mg左右，可将婴儿的智商提高7分，视力提高0.2%。,临床观察DHA对婴幼儿的作用 DHAs effect to infants & kids in clinical research,哺乳期补充海藻油的DHA(200mg/天) 提高了 婴儿的精神智力发育,结果显示：在哺乳早期补充DHA对婴儿智力发育有持续效果。,0,0.1,0.2,0.3,0.4,母乳DHA的含量,DHA,营养剂 Nutrition,100,105,110,115
20、,120,Bayley PDI at 30 mo,DHA,营养剂 Nutrition,Breast milk n=227,Breast milk n=160,DHA as %TFA,4 mo postpartum,Score,P 0.0001,P = 0.008 after Analysis of covariance,30个月时两组 婴儿进行比较， 母亲在哺乳期 补充DHA的婴 儿，PDI指数 明显高于对照 组。统计结果 表明此中差异 显著。,Bay Ley 测试PDI： 精神运动 发育指数,孕期和哺乳期补充长链不饱和脂肪酸提高了孩子4岁时的智力,K-ABC Scores (mean (SD
21、) 儿童系列评估测验平均得分,N = 84,0,p= 0.049 p= 0.098 p= 0.11 p=0.17,智商只与母体摄入DHA有关 IQ only related to the mothers intake of DHA,安慰剂,智商,连续处理,童步,非语言,从孕第18周到孩子出生3个月：一组补充DHA，另一组不含DHA结果显示： 孩子4岁时Kan Fan儿童系列测试中的得分发现只有智商上有比较明显的差别（P=0.049）,母体补充海藻油DHA，孩子到5岁时持续注意力更加集中,Leiter Test of sustained attention subtest,Jensen et a
22、l. Pediatric Res, 2004;55A,N = 141,P 0.008,哺乳母亲于哺乳早期补充DHA（每天200mg，连续补充4个月）DHA补充组的孩子在注意力测试中的得分有显著不同（P0.008） 结果显示：表明维持DHA在血液中的浓度是有益的，且这种益处具持续性。,婴儿时期补充DHA提高6岁时的认知能力,Kagan, Child Dev, 1965, 36, 609-628,Faster MFFT Processing in the LCP Group at 6 Years 接收能力测试,结果显示：母亲于哺乳早期补充DHA，孩子在6岁时参加选配相似图形测试，其信息处理的反应速
23、度快，但第一次选配的正确率无差异。信息处理速度是智能的表现。 Result:,Matching Familiar Figures Test选配相似图形测试,美国临床实验证明足量补充DHA可以提高儿童的认知能力， 特别是注意力和记忆力,“ABCDE”研究实验的过程：,1.研究对象：美国11个地区的200位儿童一组为四个月每天摄入400毫克的海藻DHA；一组为使用安慰剂2.实验目的： 在4个月的过程中，验证对于儿童补充海藻DHA是否可以显著提高血液中的DHA含量； 验证血液中DHA含量的提高是否可以显著提高这些儿童的认知能力。,“认知能力”被定为获取知识的智力能力， 包括：观察力、推理能力、创造力
24、、解决问题的能力“认知能力”由四组测试组成，评价受测儿童的注 意力、词汇接受力、记忆力、反应速度和错误率,所有的测试都由具有5年以上儿科经验的医生或心理学家实施完成。实验具体内容包括：皮博迪图片词汇测验、赖特-R 的持续注意力测试、一日一夜的stroop测试、 Kiddie连续性能测试,儿童补充海藻DHA可以显著提高血液中的DHA含量；随着儿童血液中DHA含量的增加，可以显著提高他们的听力和词汇量足量的DHA可以提高儿童的认知能力，特别是注意力和记忆力,实验结果：,另项研究，历时9年跟踪研究，血浆DHA高水平的人患阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的可能性较小。,为保障心血管健康，美国心脏协会和美国
25、农业部膳食指南推荐DHA。研究表明，DHA可降低心律失常的风险，降低甘油三酯的浓度，减缓动脉硬化板块的产生。,每天需要补充多少DHA？ What is the daily dose of DHA?,一个健康的成人至少摄入220mg/天DHA根据中国人三个饮食调查:每天从膳食中摄取的DHA为122.4mg,每天建议食用的剂量 Recommended daily dose,美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐： 怀孕妇女及哺乳期妇女至少应摄入300毫克DHA/天 WHO建议： 婴幼儿：20mg/kg/天 早产儿：40mg/kg/天,人体如何获取足量的DHA How to get ehoug
26、h DHA for your body,膳食补充DHADietary Supplement of DHA2.奶粉补充DHAMilk powder supplement of DHA3.直接补充DHA营养剂Direct supply,DHA的膳食来源 Food source of DHA,常见食品脂肪中DHA含量 DHA content in foods,DHA在奶粉中的添加量 DHA in infant formula,每100g奶粉DHA的含量 DHA/100g infant formula,婴幼儿DHA标准日摄入量,月龄（月）体重 日需求量mg DHA摄入量mg 差值 month weig
27、ht daily need daily dose difference 1 4.66 5.05 93 101 52 90 3 49 2 5.60 6.15 112 123 52 90 22 71 3 6.65 7.22 133 144 52 90 43 92 4 7.15 7.85 143 157 52 90 53 105 5 7.51 8.36 150 167 52 90 60 115 6 8.16 8.90 163 178 52 90 73 126 8 8.80 9.33 176 187 25 77 99 162 10 9.38 10.10 188 202 25 77 111 177 12 9.90 10.42 198 208 25 77 121 183,足量的直接补充DHA更有效!,Full dose and direct supple of DHA is more effective!,目前市场上销售的DHA有：鱼油和藻油,谢谢！,THANK YOU!,
