1、做合格父母 育健康宝宝,合格父母应具备哪些素质？,了解儿童体格发育及心理发育的一般规律及保健要点； 为儿童的成长提供科学营养：心理和生理；合理进行儿童的日常照顾及护理； 了解儿童常见疾病的预防知识； 具备喂养、教育儿童知识和智慧。,父母的职业特点最需要训练 却最没有训练的职业,儿童健康新概念,身体健康 心理健康 良好的社会适应能力,儿童心理健康的标准,1.智力发育正常2.情绪良好3.心理特点与年龄相符合4.行为协调，反应适度5.人际关系适应,保障儿童健康的关键,合理安排一日生活 合理营养 科学教养 预防疾病 适当的锻炼,合理安排一日生活,户外活动时间 锻炼时间 进餐时间 睡眠时间,充足的睡眠,
2、作用： 1，促使生长激素分泌 2，加强合成代谢，增强免疫机能 睡眠时间： 新生儿 1920 小时 13 岁 1213 小时 1月3月 1718 小时 36 岁 1012 小时 3月6月 1618 小时 6岁 10 小时 6月1岁 1314 小时,合理营养,儿童营养新观念 1、营养素：食物、搭配、烹饪方式。 2、营养行为：父母如何喂养/孩子如何进食？ 3、营养氛围：愉快、宽松、和谐、愤怒、压抑、紧张、对立、恐怖。,儿童膳食金字塔,1岁以内,12岁,3岁以后,合理营养,(一) 提供幼儿平衡膳食 新生儿4-6个月：母乳/配方奶粉，按需哺喂，添加vitD,400u/d。 奶量计算：120ml/kg/d
3、; 进水量计算：150 ml/kg/d;,合理营养,4-6个月：开始添加辅食 添加辅食的准备 1、婴儿的生理准备：46月，健康，体重达6千克以上。 2、家长 （1）意识、知识、技能 （2）炊具、餐具、食品处理设备等。 （3）持之以恒的信念。,合理营养,添加辅食的原则 1、从稀到稠：液体泥糊状固体 2、从细到粗 3、从少到多 4、从一种到多种 5、循序渐进，持之以恒。 另：注意小儿大便性质、次数、腹泻及有其他疾病时不加新辅食。,合理营养,添加辅食的顺序 46个月：米汁、米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、菜汁、菜泥、果汁、水果泥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血等。 79个月：烂面、饼干、鱼肉蛋肝泥、肉末等。
4、 1021个月：稠粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。,合理营养,46个月宝宝辅食添加： 1、每日奶量600800ml，不超过1000ml。 2、提前进行哺乳规律训练，5次/天，间隔34小时。 3、食物呈泥糊状、滑软、易咽，尽量不加调味剂。 4、使用小勺精心喂食，从12勺逐渐增加。 5、每种食物添加观察35天，无异常再添加新食物。 6、46个月每天添加一次。,合理营养,7-9个月：600-800ml母乳/配方奶+2次辅食 7个月添加:粥烂面、碎菜、蛋、鱼、肉、肝泥,饼干馒头片熟土豆、芋头等学习咀嚼,逐步向软饭、面食(馒头、饺子、包子、馄饨),碎肉类过渡。,合理营养,9-12个月：
5、 600-800ml母乳/配方奶+3次辅食辅食为软饭、粥、挂面等,豆制品、碎菜碎肉带馅食品等。 养成不偏食、不挑食的好习惯,学习自己用勺。开始时自己吃几口,然后大人再喂,为断离奶瓶,断离母乳做准备。,不同年龄阶段的食品推荐供给 （1-2岁）,不同年龄阶段的食品推荐供给 （2-4岁）,不同年龄阶段的食品推荐供给（4-6岁）,合理营养,（二）正确喂养，培养儿童良好饮食行为习惯 不必生搬硬套； 不必特别关注； 定时、定点进食。 禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭。 父母以身作则。 要让宝宝体验饥饿感。 营造愉快、温馨的氛围。,婴幼儿饮食烹调,口味务必清淡，避免辣椒、胡椒、咖喱等刺激性味道，低糖、低
6、盐少油腻 ；细、软、碎、烂用新鲜的油煎炸食物增加食品花色，改善烹调技术经常更换餐具（汤匙、筷子、用手拿食）荤素菜搭配、粗细粮搭配、干稀食物搭配、甜咸食物搭配,烹饪食物必须包括三大要素, 卫生要素：满足安全、健康需要，防止病从口入； 营养要素：满足生理、劳动消耗需要，防止营养不良； 美感要素：满足感官、精神需要，提高食欲；,儿童营养的误区,摄入营养素过多：误认为营养素越多越健康。 把粗粮从饭桌上撤下去；粗粮细作（鸡蛋软饼、小米粥）；粗细粮搭配，提高蛋白质利用率 零食多，几乎代替了正餐：误认为零食多可增加营养； 水果代替蔬菜蔬菜:水果=1:1 3:13:2 饮料（冷饮）代替水； 荤多素少；,儿童喂
7、养中常见问题,纳差： 喂养不当饮食结构不合理、食用零食不合理、不良的进餐环境。 不良的生活习惯 睡眠不足 、精神压力大 、活动量小。 疾病导致脾胃虚弱。 处理 调理脾胃助消化； 加强烹调技巧；允许小儿适当选择食物品种、食物量。,儿童喂养中常见问题,便秘：超过48小时未排便，大便干燥 膳食结构不合理； 未培养定时排便习惯； 疾病 、肠道功能紊乱，新生儿消化道畸形； 经常服用泻剂，导致肠道功能失常； 活动量小，肠蠕动减慢 排便困难；,常见疾病预防及护理,上呼吸道感染护理 (1)高热护理 1)监测体温 每2h给婴幼儿测试体温一次， 2)退烧方法 当体温达到37.5时为发烧。 服退烧药退烧：当婴幼儿高
8、烧时，应给病儿服退烧药，4h服一次。 物理降温：可以采用冷敷、酒精擦拭或洗温水澡的方式给病儿退烧38左右。(2)卧床休息，多喝水。饮食有营养，易消化。(3)开窗通风，保持室内空气新鲜。,常见疾病预防及护理,呼吸道感染预防 (1)加强体育锻炼，提高机体对外界环境冷热变化的适应能力，增强对疾病的抵抗力。 (2)多晒太阳，多参加户外活动。 (3)天气变化，及时给婴幼儿添减衣服。 (4)冬春季不去拥挤的公共场所，避免感染。 (5)要保持婴幼儿活动室、卧室的空气新鲜。 (6) 开窗通风，保持室内空气新鲜。,常见疾病预防及护理,腹泻护理(1)腹部保暖，每次便后用温水洗臀部。(2)已有脱水，无论程度轻重，均
9、应立即送医院治疗。无脱水，可服“口服补液盐”，根据袋上注明的量，倒入适量凉开水，搅匀后即可服用，每隔5min喝一勺。(3)腹泻的病儿不必禁食。仍在吃母乳的婴儿，可继续喂母乳。已加固体食物，可根据病前的饮食情况，确定食物的种类和量，但制作宜软、碎、烂，少食多餐。,常见疾病预防及护理,腹泻预防(1)合理喂养。提倡母乳喂养，合理添加辅食，合理断奶。(2)要悉心照料婴幼儿，避免腹部着凉。(3)注意日常饮食卫生工作。生吃的瓜果、蔬菜一定要洗净。,常见疾病预防及护理,佝偻病预防(1)预防先天性佝偻病。孕妇应多吃含钙丰富的食物，多晒太阳。(2)提倡母乳喂养，及时添加辅食。(3)多晒太阳。(4)北方秋冬季出生
10、的婴儿满月后可适量服用鱼肝油或维生素D制剂，用量应遵医嘱，不可过量。,常见疾病预防及护理,营养性缺铁性贫血预防 (1)合理喂养，注意及时添加含铁较多的辅助食品。 (2)纠正婴幼儿偏食、挑食的习惯。 (3)及时治疗胃肠道疾病。,常见疾病预防及护理,口腔保健:龋齿、口腔粘膜病、牙列不整等预防。 眼保健：红眼病、沙眼、弱视等预防。 耳鼻喉保健：鼻炎、中耳炎等预防。 常见传染病预防：水痘、腮腺炎、流感、手足口病等预防。 儿童心理保健：进食障碍、排泄障碍、睡眠障碍、社会适应不良等预防。,预防传染病,1、勤通风、勤晒被、勤喝水、勤洗手、正确洗手； 2、减少生人来访；生人不要和婴儿直接接触； 3、避免到人口嘈杂的公共场所； 4、外出时注意保暖； 5、定期预防接种,常见儿童意外伤害急救处理,烫伤 异物 切割伤,婴幼儿体格锻炼,新生儿抚触 婴儿被动操 婴儿主被动操 婴幼儿游泳 竹竿操 模仿操,结合日常生活锻炼 “三浴” 锻炼 日光浴 空气浴 水 浴,科学教养,建立良好的亲子关系； 结合日常生活开展教养活动； 培养儿童运动、语言、认知（感知）、社会交往、情感、注意、记忆、思维、意志力等。 促进儿童全方位发展。,祝全体家庭的宝宝,身体健康 心理健康 社会适应能力优秀 健康快乐成长！,谢谢,
