亚健康的 24 种症状上面所描述的仅仅是亚健康状态的小部分症状，亚健康状态的症状多种多样，且不固定。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，客观检查一般难以发现异常情况，而主观上却有许多不适的症状和心理体验。以下是“亚健康”的 24 种表现：1.容易疲倦2.头脑不清3.手足麻木感4.早晨起床有不快感5.头痛6.眼睛疲劳7.健忘8.思想涣散9.手足发凉10.睡眠紊乱11.容易晕车12.胃闷不适13.咽喉有异物感14.不能解释的全身肌肉无力15.心悸气短16.便秘17.视力下降18.心烦意乱19.思维困难20.忧郁21.腰膝酸软22.起立时眼前发黑23.鼻塞眩晕24.颈肩僵硬以上任一症状起病呈急性或亚急性形式，持续存在 6 个月。如果有 8 项以上符合您的情况。说明您已经处在亚健康状态，建议您尽快就医，并调整生活节律。亚健康威胁不容忽视由于亚健康处于一种不稳定状态，它既能转向健康，又可转向疾病。“亚健康”的危害主要是向疾病转化，它最大的危险则在于人们对它的漠不关心和忽视，尤其是年轻人。
