1、ff、我爱中医）中华养生保健涵包 方口 文應前几天， 出版公司的老总找到我， 说他 小便不利等症。 这方子里面， 小柴胡汤和解夫人从春节后出现一个病症， 就是左侧腹部 少阳之邪 ； 龙骨、 牡蛎镇惊潜阳 ， 起到收纳疼痛， 牵连后腰， 去医院也没查出具体什么 心神的作用， 桂枝通阳化气， 疏解肝郁 ； 茯毛病。 见了面， 我查舌诊脉， 判断这是因为 苓泻三焦之水， 补脾安定中焦 ； 大黄泻内结情绪引起的 ， 中医叫肝气不舒， 于是建议用 之热。一个张仲景的经典方子： 柴胡加龙骨牡蛎汤 这个方子主要是疏解不良情绪导致的肝加味。 用这个方子泡脚， 每天舒理肝气。 郁的， 也就是说， 主要用来调节情
2、志失调的。结果， 仅仅过了三天， 那老总来电话告 是当年我看伤寒医案的时候， 发现这个诉我 ：“不仅疼痛没有了， 而且睡眠也正常 方子的很多病例 ， 都是调理神智失调的各种了 ！” 情绪问题的， 尤其是情绪失控的。 于是慢慢因为 ， 肝经的经络循行， 是经过少腹的， 探索， 最终确立了一个大概的加减思路， 把就是小腹， 而且， 胆经的循行， 也与腹部和 方子改成 ： 柴胡六克、 黄芩六克、 法半夏六腰部相关， 而此时正是春季， 春季对应肝， 克、 党参六克、 炙甘草六克、 茯苓三十克、此处发病， 应该与肝胆失调有关 ， 我曾经见 煅龙骨三十克、 煅牡蛎三十克、 珍珠母三十过春季发作此病的， 就
3、是小腹侧面疼痛， 牵 克、 桂枝六克、 郁金六克、 远志六克、 香附连腰部， 最后也是疏肝理气调理而愈。 所以 六克、生地黄六克、 制首乌六克。 基本上用这次立刻就做了判断 再结合舌脉 确定无疑。 来泡脚。 有些严重的身体失调， 口服和泡脚没有想到， 效果如此之好。 结合效果更好， 但是如果需要口服， 需要请首先我们来看看这个方子的大致组成 ： 当地医生根据自己的体质稍作加减 ， 但是口柴胡 、 黄芩、 半夏、 人参、 龙骨、 牡蛎、 桂枝、 服要加上生姜和大枣， 我一般推荐生姜三片，夜苳、 大黄、 生姜、 大枣。 大枣十二枚 （辦开 。这个方子是小柴胡汤加味而成， 专门调 有的人肝火明显，
4、会加上丹皮六克、 炒理少阳不和， 肝胆失调， 气火交郁， 心神被扰。 栀子六克。原方调理的是 ： 少阳病之胸满、 烦惊、 谵语、 这个方子可以熬四十分钟， 然后将药汁中华养生保健 年 期 月 日 出版(我爱中医中华养生保健分成两份， 早晚兑人温水， 泡脚 ， 每次二十 了， 但是身体一直没有调整过来。分钟， 水温不要太热， 水淹过脚面就可以了 。 这种情况， 中医会通过身体的症状来分提醒一下 ， 孕妇忌用。 析， 是否是身体仍然有郁结， 我觉得基本的一般情况， 如果确实是肝气不舒引起的 症状是 ： 口苦、 口干、 眩晕、 胃口不好、 有失眠 ， 泡脚后会感觉明显 ， 容易睡觉。 但是 ， 忽冷
5、忽热的感觉、 心烦容易发火、 心烦容易这个方子确实不是安眠的， 它是疏肝安神的 ， 生闷气、 有恶心反胃的感觉甚至呕吐、 胸闷睡眠转好， 只是一个结果而已。 心悸、 助骨两边有胀痛的地方、 失眠多梦。那么为什么要泡脚呢？ 我觉得现代人脾 这些症状里面， 您对上的越多， 说明越严重。胃虚弱 ， 如果让药物通过皮肤吸收， 进人经 此时， 舌头的形状往往是尖尖的， 正常络， 效果更好， 所以一直这样使用 ， 大家也 的舌头伸出来 ， 应该是椭圆形的， 这种人舌更容易接受， 很多老人本来就每天泡脚， 如 头一伸出来 ， 往往是一个尖尖的状态， 又尖果有了这个方子，应该更容易调理。这个方子， 又长。 这
6、是我判断的一个主要方向。后来我越用范围越广， 我后来觉得只要是情 我常常说， 现代人的身体失调， 我所见绪不好引起的身体问题， 除了及时去医院治 到的， 大约百分之八十的人是由情绪不佳导疗现在的疾病， 空闲时间， 都可以用这个方 致的， 各种郁闷、 焦虑、 紧张等情绪， 让我子在家里泡脚， 辅助调理一下。 们肝气不舒， 情绪不佳， 所以， 我基本上走到后来 ， 越来越多的各种身体失调， 我 到各地， 每天向大家介绍的， 都是这个方子，只要找到情绪不佳的影子在里面 ， 就都建议 效果很好。用这个方子泡脚 ， 效果居然往往出人意料地 如果失眠严重的人， 我会建议他晚上除好。 其实， 很多人的身体问
7、题， 现在看似与 了泡脚， 可以加服 山萸肉六克、 五味子三克，情绪无关， 但是仔细询问 ， 都可以找到几年 熬水， 用此水冲服炒酸枣仁粉三克。 每晚服前的什么情绪郁结， 现在觉得情绪没有事情 用一次即可。 这是养肝血、 安心神的思路。哭节扭伤充后敷：患处口 文 宏声发生扭伤后受伤部位会发生炎性反应 ，如果处理得当 ， 受伤组织可以 自行修复恢复运动功能 ，一般是五大急救步骤 ：停止运动 ： 扭伤后马上停止运动， 坐下或躺下休息 ， 松开扭伤部位的衣物以免压迫患处。急固定 ： 用夹板固定受伤部位， 可以用布条 、 绷带固定伤处。先冷敷 ： 用冰水冰袋冷敷伤处持续 分钟， 在 小时内 间隔冷敷 次 ， 可以缓解炎性滲出 ， 有利于控制肿胀。后热敷喷药： 受伤 小时后热敷加速血液循环， 喷活血化淤药 ，可消肿止痛 。抬高肢体： 坚持睡觉时抬高患肢一周左右 ， 可用被子、 枕头放在脚下 ， 可减少炎性物质渗出 ，缓解肿胀。中华养生保健 年 期 月 日 出版
