1、 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。 2. 正常体温：36.3 -37.2 （口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3 -37.2；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36 -37 ; 肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5 -37.7。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，
2、一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1。只要体温不超过37.3，就算正常。 3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160 /升），成年女性（110-150 /升）临床上 血红蛋白值 为 血的 。正常成人血红蛋白值90-110 /升 度 血；60-90 /升 中度 血；30-60 /升 度 血。 血 因 不 ， 法 一 血， 就 ，在 血 因（ 性 性）和 （性 currency1性）“，fi性 fl 血 健， ”。4. 白currency1（WBC）：4-10*（10的9次 ） /升白currency1于10*（10的9次 ） /升 白currency1，于4
3、*（10的9次 ） /升 白currency1。一般，性 时，白currency1可升高；”时，白currency1低。 、 可 ” ， 可 ，为 ”因， 临床用 ， 通常 一 血常 。 5. 血 （PLT）：100-300*（10的9次 ） /升血 血 性的 。血 50*（10的9次 ） /升 下时，别低 30*（10的9次 ） /升时，就 可 血， 上可 。血 不低 上 常 者不过分紧，因为 血 因素 ，血 因素， 血因素， 及一 性因素都 的 ，可 血液科就 ， 因。 6. 尿量：1000-2000毫升/24时24时尿量2500毫升为尿。 性尿见于饮水过 用利尿 “。” 性尿见于糖尿”、
4、尿崩，肾疾”等。 24时尿量400毫升为尿，见于饮水过脱水肾 不全等。24时尿量100毫升为无尿，见于肾 衰竭休 等严 疾”。如果觉己最近尿量 显，别容易口渴， 检 ，排己否 糖尿” 肾疾”若己最近饮水不，但尿量偏，身上 肿，更 及时检 ，排肾脏疾患。7. 24时尿量夜尿量：500毫升夜尿 晚8时 次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次 显，成为夜尿。 性夜尿与睡前饮水过 关；” 性夜尿常为肾脏浓缩 受损的表 ，肾 退的早期信号。肾 退 ，夜尿 可男性前列腺 、老年女性子宫脱垂、泌尿系统、糖尿”、精神紧等 因所 。 8. 尿红currency1（RB
5、C）正常值：0-3 /高倍视野尿红currency13 /高倍视野， 为镜下血尿。 尿红currency110 /高倍视野， 肉眼血尿。众 学提醒：尿红currency1若超过3 ，常提示肾脏 ”变 泌尿系统 ， 即刻就 女性 避在月经期 尿常 ， 经血混入尿液影响化验结果。9尿白currency1（WBC）正常值：5 /高倍视野尿白currency1若5 /高倍视野， 镜下脓尿。尿中若 量白currency1，为泌尿系统，如肾盂肾 、肾结核、膀胱 尿道。为泌尿系，10.精子存活时间：72时。卵子存活时间：24时。安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦， 把排卵期搞错 ， 一 不容忽视的因素就： 于
6、精子在女性体内可存活3天久，因此即使天不排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天 排卵“2天），女性然很 可受孕。 11.两血 系统：ABO和RhABO血 系统将血液分为4 ：A 、B 、AB 和O 。Rh血 系统将血 分为两 ：Rh阳性 和Rh阴性 。在白种人中，85%为Rh阳性血 ，15%为Rh阴性血 。在我国，99%的人 Rh阳性血 ，Rh阴性 于稀 血 。A-A：A、O ； A-B：A、B、O、AB ； A-AB：A、B、AB ； A-O：A、OB-B：B、O ； B-AB：A、B、AB ； B-O：B、O ； O-AB：A、BO-O：O ； AB-AB：A、B、AB 双 若 一人为AB ，
7、 就不可O 。双 若都O ， 只O 。 12.体 （BMI）=体 （ ）/身高（ ）的平 ：18.5-23.9 正常 如果体 超过24， 经偏 ， 要 。 ： ” ，如果 ，糖尿”高血 心”都 上 。 13.体 最 速度：每月 1-2 体 超 的人 在 下 体 。 过快、过 体 、 、 血、 不 、月经不 、脱 、 退、 等不 。 14.围：男性90 ，女性80 为 围 currency1“， （ 为 fi果 ）的 。 fl前 为 心”、代的 要 因素。如果体 ”度，但围 超 ， 于 。 比全身 的人更 ，更容易受 心”、糖尿”的 。 15. 信号：一 月 1.5 在体 上 的时就及时 ， ，
8、显 果。 下列，常提示 体 加 ：稍稍运动就不过来， 无 ，动不动就 ， 下 ， currency1及 关 。16.血 值：正常的血 范围缩 在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)间， 在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)间高于 范围就可高血 临 高血 ，低于 范围就可低血 。在安静用 高血 的下测量血 ， 次 缩 140毫 和（ ） 90毫 ，可 为高血 。缩 140毫 ，但 7.0毫 /升，和（ ） “2时血糖11.1毫 /升如果 上 ， 糖尿”患者， 在 下 糖 ， 不要因为糖尿” 觉而 。血糖如果不 ，全身 都受累。 18.糖尿”排 ：血糖6.1毫 /升，和（ ）
9、 “2时血糖7.8毫 /升 19.糖尿”前期 ：6.1毫 /升11.1毫 /升如果血糖值高于正常，但 糖尿”的 ， 正处于糖尿”前期，如不提高警惕，不极干预，很快 为糖尿”。 20.糖尿”预警信号：血糖5.6毫 /升血糖超过该 时，糖尿”的 ”率显加，血性心脏”等心血时间及糖尿”视网膜”变的 率 显加。血糖5.6毫 /升者 尽快 一次糖耐量试验（OGTT）， 定否 “血糖升高因为在糖尿”早期 糖耐量受损阶段，血糖可 全正常。21.糖化血红蛋白正常值6.5%糖化血红蛋白红currency1内的血红蛋白与葡萄糖结的产 ， 映血前 月的年 斤微亿血糖水平，fl前 映血糖 坏最 、最可靠的 。糖尿”患
10、者 将糖化血红蛋白7.0%作为 的 一，老年人可略放宽 （7.0%-7.5%），中 年人 将糖化血红蛋白 在6.5% 更低。糖化血红蛋白每下1%，糖尿”相关 可20%。 22. 密度最高期：30-40岁 每 人一 中 密度最高（ 峰值）的时期一般 在30-40岁，受 “ 、 育和遗传等因素的影响， 峰值 高 低。男性一般从40岁 ，女性一般从35岁 ， 峰值 下，女性在 经“5年内，男性在70岁 “， 量丢失最快。 峰值高的人，其 内含钙量高，年老 “ 疏的”度较、时间较晚。因此，40岁前的人 该把握机， 证每天足够的 和钙的摄入，极参加体育锻炼，努 提高己的 峰值。 23.每人每日用油25
11、为宜烹 时最 用植 油， 为植 油含fi心脏 益的不饱和“酸较。 于油的 量比较高，因此用量不宜过，否 量过剩， 转化为体内“， 人变 。 24.每天 盐量不宜超过6 盐 高血 的 要 因素，口味较 的人 别注意。每天的 盐量 包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。 25.每天吃蔬菜400-500 每天实用的蔬菜一半 上 为 色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含 素、矿 、纤素、量又很低。 26.每日摄入钙：健康成人600-800毫 中国 学推荐的钙供给量：成人600-800毫 /天，孕妇1200毫 /天，乳母2000毫 /天。乳及乳 含钙丰富，吸率高。水产中，虾 、海带，豆 含钙较。为促 钙
12、的吸， 适充 素D晒太阳。 27.每天饮水1500毫升 上饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等 的总含水量。饮水的 式很 讲究，口不渴 要饮水，不要一次量饮水， 饮白水 清茶，不要用含糖饮料代替水等。 28.中风康复最 时机： 梗死“3天， 血“5-7天 fl前为止，国内 一种 fi偏瘫具 决定性的康复作用，唯 康复训练才改善卒中”人 障碍的 法。fi卒中偏瘫”人而言，康复训练的 果远胜于用 ，康复训练 早 科学 善，康复的机就 。29. 转 （GPT ALT）正常值1200度；眼currency1 活动性”变（如 、 眼、干眼等）；膜中”度70%， 入 一般为， 状动 狭窄70， 入 若 显
13、状，狭窄50 入 此 ，一 殊，比如 状动 狭窄”度不够 入 ，但影 学显示”变形态不 定，易 血 者， 及早 入 。两支 上 状动 狭窄50, 受过 成形 在 状动 内安装支架的患者次 心绞 ，受搭桥currency1。49 损失60分贝左右，佩戴助 果最 .一般， 耳聋 度耳聋不 戴助 ； 损失3585分贝者， 使用助 ； 损失85分贝者，助 虽加音量，但 于患者的言识别率很低，无实用 值。下的老年人 检 ， 决定否 要 配助 5030次核素检 =拍1次X胸片检 心脏 状腺肺消化道等疾”中经常要用的放性核素检 ，和平利用 子的一 技，带 一定的放性，不患者因此fi该检 颇 顾虑其实，受检者在 受该检 时所受的剂量为拍摄X胸片的1/30，不fi健康造成 何影响。
