1、- 1 -川藏线自驾游建议所属地区： 西藏 川藏线适合人群： 自驾出游难度： 中难适合天数： 15 天花费预算： 7000 元适合时间： 5 月 8 月 9 月 10 月 导语：走川藏线，似乎就是从现代走向原始，从文明走向神秘，从茫然走向虔诚。也或许，是从今生走向那不可知的未来彼岸。 正文 景点介绍川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道- 茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往返一次，骑马 旅行也需要
2、半年多的时间。川藏公路于 1950 年 4 月开建，新中国的筑路大军劈山治水,终于在 1954 年 12 月 25 日与另一条同样伟大的、堪称“ 人类开创史之壮 举” 的“青藏公路”同时开通，一曲歌唱二郎山的战歌，一时流行全国。- 2 -沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。如今，川藏公路已经是国道 318 的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。关于南线北线：川藏线分南北两线，南北线的交合点是邦达。南线比较危险但自然风光
3、很好，北线倾向人文，沿途有很多寺庙，例如五明佛学院，整个山坡全是藏式建筑。大多数人会选择从北线在邦达转接南线的方式到达拉萨，或者北线进藏南线出藏的大环线。但前者从用时、费用、景观上来说综合值会高一些。关于用时及费用：自驾车需要 7 到 12 天时间，油费 3000 元左右。如果包车，费用在 7500 元9000 元。成都与拉萨之间每周有数班长途客运汽车往返，夏季较多，但时间不固定。如果自助游，建议分段坐班车，某些路段要搭货车，总费用在 1500 元左右。骑 行川藏线的最低准备金在 2500 元，建议为 3500 元左右，(此金额含必需装 备、 车费、餐 费、住宿费 ，不含自行车、可选装备、骑行
4、衣裤) 。一、川藏南线川藏南线（318 国道）全长 2142 公里，海拔高度从 500 多米上升到 3600 多米，除高速费之外只在二朗山隧道收一次过路费 30元。道路基本都在大山中攀行，弯多路窄，沿途要翻越十几座海- 3 -拔超过 4000 米的高山，跨过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江等数条大河，318 线理塘之后部分碎石路之外都是柏油路。南线要经过世界高城理塘，翻越横段山脉的最大天险怒江山，途经然乌湖边的来古冰川、波密的米堆冰川(距离公路不远，建议前往) 以及 岗乡自然保 护区等，一路景色变化多样。线路：成都147km 雅安168km 泸定 49km康定75km新都桥74km雅江14
5、3km理塘165km巴塘36km竹笆笼71km芒康158km左贡107km邦达94km八宿90km然乌129km波密89km通麦127km林芝19km八一127km工布江达206km墨竹工卡68km拉萨南线主要交通节点以及景点介绍1、雅安市雅安地理位置优越，成雅高速开通后，到成都仅需要 1 个多小时， 318 国道、108 国道和成雅高速在城区交汇，是川西交通枢纽。自驾路况：走 318 国道或成雅高速都一路畅通，要是时间充裕可边走边游览周边县镇的景色。住宿：中高档(120200 元) 可选择雅安宾馆(电话：08352222826，地址：东大街 2 号)、雅州 宾馆(电话：08352223031
6、，地址：文化路 38 号)等，中低档(50 120 元 )可选乡巴客栈(电话：08352872069，地址：陇西路 7 号)。- 4 -美食特产：砂锅雅鱼是雅安特色菜，吃雅鱼推荐去“干老四”(08352821584)和任 记雅鱼老店(0835 2825208)。“干老四”上过央视， “任 记”专做雅 鱼 30 多年，都非常正宗，不 过要 120 元/斤，非常贵。吃完的鱼骨头“ 雅鱼神剑” 能留作 纪念品，传说这“宝剑”很有灵气，司机将其挂于车中可保平安，老人将其插于床头可驱邪除病。此外，汉源贡椒( 花椒)、名山贡茶 (蒙顶茶)、宝兴贡砚(外郎石砚)、天全 贡米( 香谷米 )等，也都是当地特 产
7、。提示：雅安是“雨城” ，雨具要 时刻准备着。景点：主要景点有碧峰峡、上里古镇、金凤寺、百丈湖等。上里古镇深度介绍 http:/ 元) 可选择二郎山宾馆(电话：08358686666，地址：安居南路 1 号)、川达 宾馆 (电话：08357224888，地址：开发区广建北路 1 号)，中低档(50 120 元) 可选明兴宾馆(电话：0835 7229688，地址：环城路 58 号)。美食特产：天全县到喇叭河沿路有许多鱼馆，味道都不错；远近闻名的“ 桥头堡” 抄手一定要 试试。景点：二郎山、青衣江峡谷、喇叭河、红灵山、白沙河等景区。- 5 -3、泸定县(泸桥)泸定县只有公路运输，国道 318 线
8、穿城而过，距康定 49 公里。公共交通：县城所在地为泸桥镇，城内有特色交通工具人力三轮车，几元钱就可乘坐。泸定与康定相距 49 公里，两地有夏利出租车行走，坐满 34 人便开，行车 1 小时，车费 15 元。往西行，可到县城以南 2 公里一个供长途车停宿的车站找车。住宿：中高档(120200 元) 可选择泸定桥宾馆(电话：08363123666，地址：沙坝新区)、大渡河 桥宾馆 (电话：08363123900，地址：桥头) ，中低档(50120 元)可选择明福招待所 (电话：08363125552，地址：泸定县城南大桥附近)、泸定县地方税务局招待所(电话 ：08363123172、地址：泸定县
9、红军路附近)等。美食特产：泸定的磨西镇有种黄色李子，味道不错。景点：海螺沟冰川森林公园（门票 80 元）、泸定桥（门票 10 元）、贡嘎山、磨西镇(古建筑群、天主教堂 )。海螺沟冰川深度介绍 http:/ http:/ 6 -贡嘎山被誉为“蜀山之王 ”，主峰海拔 7556 米，是世界著名高峰之一。贡嘎山以冰川闻名，著名的有海螺沟一号冰川、贡巴冰川、巴旺冰川等。公共交通：康定县城有专门的旅游车前往贡嘎山，成都每日均有数班车发往贡嘎磨西镇或海螺沟，海螺沟门票 80 元/人，另需要购买约 80 元的观光车费(景区内一般只能使用当地提供的观光车)，坐索道的往返费用为 150 元/ 人。成都新南 门车站
10、有直达车去往海螺沟，发车时间 7:30，车费 113 元。徒步贡嘎山则应包车前往上木居，6 座面包 400 元左右。4、康定县( 炉城)炉城镇为康定县城所在地。周边的景点比较多，可驻足游览。自驾路况：天全到康定这段道路路况渐差，道路起伏和弯度都大大增加，出天全县城就可以看到“进 入山区谨慎驾驶” 的路牌。二郎山隧道不可大意，急弯和上下坡很多。从康定开始进入藏区，需要注意当地习俗礼仪。如需要补充物资，建议在康定购买，再往西会稍微困难些。公共交通：康定至理塘每天有两次班车，依维柯车 80 元/人。也有直接到巴塘的班车，但得等有足够的乘客才发车，一般是隔天发普通客车。康定转 317 到炉霍的班车有
11、6：30(金杯)和6：45(依维 柯) 两班，票价 80 元，也有到甘孜、德格的车，但都必须在炉霍过夜。- 7 -住宿：中高档(120200 元) 可选择康定宾馆(3 星级， 电话：08362833444，地址：光明路 25 号)、格萨尔酒店(3 星级，电话：08362825777，地址：西大街 60 号)，中低档(50120 元) 可选择打箭炉旅馆( 电话：0836 6695268)、康定登巴客栈( 地址：康定城北二巷，提供免费厨房做饭，电话：08362823009)。遇到跑马节或重大节日，当地的住房会比较紧张，背包客和学生族还可选择离长途车站不远的长城宾馆，价钱较便宜。美食特产：当地名菜有
12、虫草鸡、贝母鸡、天麻肘子、酸菜腊肉等，著名饭店有海螺沟酒家和祥林饭店。炉城镇的特产有仙桃和乌梅，尤以松茸营养价值最高。景点：跑马山（门票 50 元）、二道桥温泉、情歌广场、安觉寺、南无寺、观音阁、水井子、木格错风景区。跑马山深度介绍 http:/ http:/ 为“野人海”，地处横断山西北麓。浓郁的民俗风情以及对人体康复有益的温泉是景区特色，是游览、娱乐、观赏、休息、 疗养、健身、避暑、科考的胜地。门票 70 元/ 人。公共交通：木格措距康定 20 多公里，城里没有公共汽车去那儿，只能包车，淡季 150 元；旺季康定有班车前往。- 8 -5、折多山折多山口海拔 4298 米，是川藏线需要翻过的
13、第一个 4000 米以上的高点。随着海拔的逐渐上升，汽车的爬坡能力也会开始下降，在海拔高度 3000 米时，汽车的时速只能保持在 40 多公里。经过这里人呼吸会有点困难，有的人会产生高山反应，需要提前应对。折多山还是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别，山的西面是青藏高原的东部，是真正的藏区。在山顶的观景台，就可以眺望“蜀山之王” 贡嘎山。6、新都桥新都桥北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。自驾路况：康定到新都桥这段道路路况一般，但出康定后要翻越海拔 4000 多米的折多山，需要事先做好车辆检查。住宿：雅克驿栈还不错，多人间，可免费上网，吃饭也
14、方便。瓦泽乡的康巴第一藏家庄属于民居式家庭旅馆，可供投宿。鑫康珠酒店比较好，但是价格比较贵。推荐新都桥山庄，旅舍共四层，面朝贡嘎山，站在屋内透过窗户或在楼顶观景台可近观“日照金山”(贡嘎山) 的胜景，地址：新都 桥镇营官， 电话：13990450823。美食特产：从新都桥开始，口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式的糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉菜肴随处可见。提示：推荐在此休整一天，照相、漫步、发呆- 9 -景点：新都桥风景壮丽，被誉为“光与影的世界 ”，备受摄影家欢迎。小镇遍布草原、山峦、藏寨，都是摄影的绝佳题材。新都桥深度介绍 http:/ 30元/人。寺在草原里，离公路也不 远。交通
15、：从成都坐车先到康定，票价 70-100 元不等(随季节变化) 。然后在康定乘坐去八美的汽车，在塔公下车即到。票价 10 元。如果包车来回 150 元左右。7、雅江县(河口)河口镇为雅江县府所在地，是康巴藏区间的交通要冲。县城位于雅砻江畔的山坡之上，因县城坡度较大，有时即便是一个单位内部都要爬上百级，所以又叫“小山城 ”。现在，河口镇成为往来游客歇脚的好地方。自驾路况：新都桥到雅江这段道路路况不错，不过在高尔寺山口遭遇风雨的话，需要特别小心。住宿：中高档(120200 元) 可选择雅江大酒店(电话：08365124510，地址：解放街 169 号)，中低档 (50120 元) 可去县城政府招待
16、所( 电话：5124510)或邮电招待所(电话：5124525) 。- 10 -美食特产：清汤雅鱼、红烧雪山鲢鱼、烧松茸等，都是到雅江值得一尝的美食。景点：郭岗顶景区、庆大沟森林公园。8、理塘县(高城)高城镇是理塘县委所在地，海拔 4014 米，是世界上海拔最高的县城。 这里是康南交通的要道，318 国道与理塘乡城公路在此交汇。自驾路况：雅江到理塘这段道路路况很差，路面虽然是柏油路，但是大部分路面凹凸不平而且碎石较多，还随时会遇上大风。此外，要翻越剪子弯山和卡子拉山两座大山，公路崎岖曲折。由于海拔提高，需要防止高山反应，保护好身体；而车辆更要做好维护，高原要修车实在太麻烦了。对于骑行的驴友来说
17、，特别提醒是不要妄图抄近路走，一定要走大路。在海拔 4000 多米的山上扛着自行车爬坡，你可以试试。过 了卡子拉山垭口 2 公里左右，你就可以看到卡子拉警务站，这里是中国海拔最高的警务站。路过的时候，可以进警务室坐坐，和警察叔叔们聊聊天。公共交通：班车得看康定至巴塘的过路车，并非每天都有。要是赶时间，只能搭便车或包车。因为路况不好，包一辆长安车大概需要 500 元左右。- 11 -住宿：中高档(120200 元) 可选择理塘宾馆(电话：08365322163)、格聂大酒店 (电话：08365322999)、高城宾馆(电话：08365322706)。县城内有许多温泉可供洗浴，价钱非常便宜。美食特
18、产：可在藏民家吃到糌粑、酥油茶。景点：长青春科尔寺、白塔公园、毛垭大草原。长青春科尔寺名气很大，寺内保存着达赖三世用过的马鞍。从理塘县往南可到达稻城亚丁。提示：理塘海拔较高，高反比较严重的人不适合在这里住，还是往前赶一赶比较好。高反不严重的话推荐休整一天，逛长青春科尔寺。此外，理塘晚上会有许多狗出来，出门要小心。长青春科尔寺长青春科尔寺，又名理塘寺，位于理塘城北约 1 公里处的山坡上。全寺有僧房 428 栋、1300 间，是康区喇嘛数量最多的格鲁派寺院。寺庙建筑、壁画、灵塔、佛像精美。寺庙每年、每季度都要举行各种大法会，有独具特色的跳神、辩经、转山、展佛等。每年藏历正月十五还有酥油彩塑花会。交
19、通：可以从理塘县徒步过去，不收门票。亚丁国家自然保护区亚丁自然保护区位于四川稻城县南，仙乃日(海拔 6032 米)、南峰央迈勇和东峰夏郎多吉(海拔同为 5958 米)三座雪山呈品字形巍然耸立，被称为雪域神峰。门票：150 元/人。- 12 -交通：稻城县至亚丁班车价为 110 元，淡季没班车，包车往返约为 600 元，为 6 人座长安面包。深度了解地址：http:/ 250 元。住宿：中高档(120200 元) 可选择巴塘县宾馆(地址：幸福街，电话：02866000603) ，中低档(50 120 元) 可选择雪域扎西宾馆(地址：巴塘 县民兴路附近) 、胖姐饭店(地址：巴塘 县巴安路附近)、同
20、真旅社( 地址：巴塘 县古商抱石街附近)、雅安金路招待所( 地址：巴塘县金弦子大道附近)、巴塘 W 宾馆等，由于是与西藏交界之处，这 里住宿并不昂贵。- 13 -美食特产：巴塘县是有名的水果之乡，盛产石榴、核桃、西瓜等。当地的美食有团结包子、长寿面、野生菌汤等。团结包子一个包子就是一笼，馅儿为土豆片、牛肉、青椒等，面筋劲道，味道鲜美。而长寿面同样是如此，巴塘的面食在藏区十分出名，部分做法似乎与北方面食类似。景点：巴塘素来有“高原江南 ”美称，自然风 光绮丽，主要有措普沟风景区、康宁寺、金沙江峡谷、竹巴龙自然生态保护区等景区。这 里的藏戏和民歌舞蹈，也很有名气。提示：金沙江的温泉山庄实在是一个好
21、地方！要是行程不是很急的话，建议在温泉山庄停留一晚上，泡泡温泉！比如：胜天山庄，电话 08954383509，13989053793。住宿：2 人或 3 人普通间 15 元/人，标间 120 元/ 间，泡温泉则免 费。措普沟措普沟位于四川省巴塘县，以秀丽的高原湖泊、原始森林、温泉群和藏传佛教寺庙集于一体为主要特色。汇集了山川景物的精华。门 票 60 元。交通：抵达理塘或巴塘县后，只能包车前往措普沟，包车来回费用在 800 元左右。10、金沙江大桥经过金沙江大桥就进入了西藏，过桥后至海通兵站有一段极易塌方的道路，接着是一轮接一轮的盘山公路。可见金沙江峡谷风光。- 14 -11、芒康县(噶托)噶托
22、镇为芒康县政府所在地，位于川藏滇三省公路交汇处，隶属于西藏自治区，从而成为西藏通往内地的交通枢纽和东南门户。这 里东接巴塘、北连帮达、西邻左贡、南和云南德钦接壤，地势北高南低，具有典型的高原气候特点。318 国道贯穿全县，滇藏公路 214 国道从南到北与之交汇，交通便利。自驾路况：巴塘到芒康这段道路路况很差。出巴塘是狭窄的下坡路，过金沙江大桥后至海通兵站有一段极易塌方的道路，再往西路况才变得稍好。沿途往来的藏民不少，还有的会向车辆兜售商品。公共交通：去帮达和昌都方向的班车在康盛宾馆和旁边的气象局院内都有，但具体某天是否有班车要勤问服务员，尽早买票。住宿：中高档(120200 元) 可选择芒康康
23、圣宾馆(地址：西藏芒康县嘎拓街)、芒康 宾馆( 地址：西藏昌都地区芒康县) 、芒康茶马风宾馆( 地址：西藏芒康县政府对面) ，县 城政府招待所或邮电招待所也不错，推荐芒康“雪域宾馆 越野之家” ，2 人普间 40元/间，可洗热水澡。美食特产：当地的竹编、陶器很有特色，青稞酒值得一买。景点：澜沧江峡谷、竹卡村。- 15 -12、左贡县(汪达)左贡县县城所在地为汪达镇，汪达镇东与芒康县接壤，南与林芝地区察隅毗邻，西与八宿县毗邻，北与察雅县隔江相望，318国道贯穿全镇，是入藏的主要通道。住宿：可在县政府招待所、左贡大酒店、左贡大炮宾馆投宿，左贡县民政福利旅社( 地址：西藏左贡县旺达镇、电话：0805
24、54552604)可供联系。左 贡兵站对面“川味住宿店”，大约 10 元/人。美食特产：核桃、苹果、花椒、野梨、橘子，风干牛羊肉和藏族的吹肺、吹肝也很有特色。景点：美玉温泉。13、东坝乡东坝乡地处怒江峡谷之中，距左贡县城 100 公里，距 318 国道线上的田妥镇 22 公里，可在左贡租车前往。东坝当地民居建筑规模庞大，选料考究，设计精妙，做工精细，图案活灵活现，外部雄伟壮观，内部精雕细缕，一座座依山、依水、依道、依果园而建，布局似丽江，而风格更具有西藏文化特点，被誉为“ 藏东 第一民居”，推荐前往观赏。此外，东坝温泉丰富，以巴雪村的沙拉温泉最具盛名。沙拉温泉常年保持在 50-60之间，还有数
25、十处 温泉瀑布，当地人喜欢在瀑布下排列有序地洗澡淋浴。14、帮达- 16 -帮达是川藏南线北线的交汇点，是一个位于交通要道的小镇。自驾路况：芒康到帮达这段道路路况极差。从芒康向西要翻越觉巴山，难度较大。左贡附近路况较好，左贡到帮达路面起伏较小；帮达附近常有大风；出帮达向西为 10 公里左右的上山路，很不好走。住宿：“帮达青年旅 馆 ”，15 元/人，可以上网，吃饭也较方便。不过海拔太高，不建议住。15、八宿县(白玛)白玛镇是八宿县政府所在地，东邻左贡县和察雅县，南与察隅县接壤，西靠洛隆县和波密县，北连昌都和类乌齐县。自驾路况：从帮达出来后路况极差，大坑小坑不断，翻越业拉山垭口后，又是 40 公
26、里的下山路，坡度大，易塌方，多为碎石路，要经过著名的怒江七十二弯，其中嘎通沟更是极为险恶。过怒江大桥后路况变好，但江边山壁非常松散，容易发生附石塌方。芒康至八宿这一段要千万注意安全，不要高速行驶、危险行驶、疲劳驾驶，不要有任何侥幸心理。公共交通：在八宿仍然要碰运气等昌都往波密或拉萨的过路班车，否 则搭过路车或包车。最好包吉普车，1000 元左右到波密。住宿：非常方便，有很多旅社可供投宿。八宿县政府宾馆，就是原来的八宿县政府招待所，现在被私人承包，重新装修了，房- 17 -间有热水，联系电话：08954562230。八宿邮政招待所也是绝好的歇脚处，有热水可以洗脚，客房是一些小木头房子，很像度假的
27、小别墅。美食特产：水獭、紫貂、岩羊、贝母鸡、虫草、贝母、大黄和雪莲等。提示：推荐在然乌休整一天，凡来过这里的人，都想留下来住上几天，看看美丽的然乌湖。此外，八宿是个较大的县城。建议你在这里检修一下车辆，因为在康定到八一之间，基本没有合格的修车师傅。景点：帮达草原、怒江七十二弯、怒江大桥、八宿寺、然乌湖、然乌温泉、来古冰川，每年的 8 月为赛马期，家家户户会带着华丽帐篷赴会，既赛马又办物资交易会，是草原上最盛大的节日。来古冰川来古冰川位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头。门票 20 元。交通：然乌镇可包车前往来古村，路程约 20 公里，车费 3004
28、00 元。 现在的路已修过，如果不是多雨季节，这段路小长安走的很顺畅，比起 317 国道的某些路段，不知要好上多少倍。深度了解地址：http:/ 18 -然乌湖然乌湖是西藏东部最大的高原冰川湖，面积 22 平方公里，海拔 3850 米，是藏东最大最美的高原冰川湖。交通：然乌镇可以拦八宿到察隅或波密的班车，途经然乌湖下车即可，大约 40 元/ 人。深度了解地址：http:/ 9 点就到然乌，不过可以试着在路边拦车。住宿：然乌是一个只有一条街的小镇，由于毗邻著名的然乌湖，于是成为旅游者的目的地和中转站。镇上有较多宾馆和旅社。中高档(120200 元 )的有“ 然乌风情园”的藏家乐(联系电话：089
29、54562606、4916100)、然 乌邮政招待所 (08954562613)等。住宿推荐：“ 平安饭店 ”，1020 元不等，地址在湖 边，环境甚好。老板四川人，这是然乌镇最大的客栈了。另外，去往察隅的岔路口也在不远处。提示：然乌附近是川藏线上景色最美的一段，雪山、湖泊、草场、森林遥相呼应，绝对值得多住几天。在 318 线的 3888 号公路- 19 -桩拍摄是最好位置。往波密途中会路过米堆村，可以拐进去看米堆冰川。从然乌向东南可到察隅。米堆冰川米堆冰川位于西藏波密县玉普乡，冰川脚下有米美、米堆两个小村庄。米堆冰川主峰海拔 6800 米，雪线海拔只有 4600 米，是中国最美的冰川之一，也
30、是世界上海拔最低的冰川。交通：可在然乌包车前往，50 元/ 人；米堆门票 50 元。深度了解地址：http:/ 元钱可以拉着你逛遍全城。不过城里没有一条像样的大街。波密汽车站有发往昌都、林芝(八一镇) 的班车，但不定期。不过在客运站可以问到私人的丰田越野，一般 150 元/人到八一镇。- 20 -前往八一，广场上的大巴 70 元/ 人，吉普车 100 元/ 人。但由于波密到八一的路不好走，所以最好选性能好一点的车。住宿：扎木镇的生活服务设施非常发达，各类网吧、干洗店、浴室齐全，波密宾馆条件不错，昌运集团的汽车四队招待所很干净，价 钱也不贵；干警招待所背包客住的比较多，电话：0894542299
31、8。美食特产：扎木镇上可品尝到波密鱼、易贡香椿、蕨菜、贼耳根、松茸、羊肚菌、土鸡等。景点：龙牙喊泉、多东寺、噶朗湖、噶朗王宫遗址、古乡湖、岗乡自然保护区。18、鲁朗镇自驾路况：波密到鲁朗这段道路路况极差。从波密出发是很好的柏油路，但路况渐渐变差，特别是通麦到排龙段依旧极其难行。过 通麦大桥后，是泥石流、滑坡的高发地带，也是整个川藏线灾害最严重的地区。安全通过后一直到鲁朗的路况就比较好了。通过这一段时要检查好车辆，保留充分的精力和时间通过通麦天险。公共交通：从拉萨到八一镇，抵达八一再找车是到鲁朗和扎西岗村的办法，因为没有直达班车。也可以乘坐拉萨到昌都、拉萨到波密的过路车，但通常班车不太愿意带短途
32、的客人。住宿：鲁朗实际上就是一个长约 300 米的路边屋群，住宿很方便，推荐鲁朗宾馆，20 元/ 人，热水 24 小 时供应。- 21 -美食特产：鲁朗小镇有“中国瑞士” 之称，环 境不错，食宿均较方便。鲁朗石锅很有名，味道也不错，建议一试。不过有点贵，要200 元一大锅。推荐重庆石锅王，小锅 100 元，够四五个人吃的，还可加两份菜(青菜和豆腐) 。扎西岗村已经有很多家开了客栈，干净，可以洗衣洗澡，有早餐，还 是挺方便的。景点：到鲁朗后，如果天气好，可以看见对面的南迦巴瓦峰。小提示：通麦天险也被称为“通麦坟场” ，是川藏 线上最险峻的一段。这里山体疏松，周边遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，
33、就极容易发生泥石流和塌方，所以每逢雨季，大雨常常冲毁公路，雨季结束后又必须提高路基重修。年年如此，使得川藏线每年要因此断路好几个月。车辆通过此地时，要特别小心。南迦巴瓦南迦巴瓦峰海拔 7782 米，由 7 座山峰组成，由于气候条件复杂，登山难度远远高于珠峰，迄今为止人类也只有三次登顶。林芝到鲁朗之间的色季拉山垭口是观赏著名的山峰南迦巴瓦的最佳地点。在冬天，壮美的南迦巴瓦随时可见，但在其他季节是难得一露真容。- 22 -深度介绍地址：http:/ 50 元/ 人，依维柯 60 元/ 人，六七个小时可以到达。住宿：排龙乡只有几间木屋，不适合投宿；八一镇住宿非常方便，有林芝地区招待所、农牧学院招待所
34、和林芝宾馆等，中高档(120200 元) 的可选 四星的林芝福建大酒店(08945886666) 、三星新世纪大酒店(08945885388、5885468)等。推荐八一“ 家宾馆” ，35 人间，15 元/ 人，还含早餐。青年旅舍有家叫“渡口客 栈” 的，08 年新开的，价格很便宜，非常干净，有标准间、三人间、多人间等，提供 24 小时的洗澡水、自助厨房和自助洗衣，还附带一个小酒吧，价格也不贵。另外，机会好也能碰到组织去雅鲁藏布江大峡谷的活动，比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集，感觉不错。电话：08945831567，13659591010，地址：八一镇八一大街人民保险公司对面。
35、- 23 -美食特产：八一镇是林芝首府，商业兴盛，被称为“西藏小深圳” ，援建的痕迹很重，可以买到很多少数民族的手工 艺品，门巴木碗、竹编、陶器等。饭店生意兴隆，一直营业到凌晨。当地菜肴以川菜为主。藏香猪是当地特产，一定要尝一尝。八一镇还有松茸等多种食用菌，是值得品尝的美味。景点：排龙温泉、东久赤斑羚羊自然保护区、鲁朗林海、色齐拉景区、苯日神山、布久喇嘛林寺、尼洋河、巴结巨柏林、桑树王。漂流尼洋河，是所有来这里的“驴” 无比神往的事情， 这是世界上最清澈的河流，藏族称她是“仙女的眼泪 ”。提示：如果你的自行车一直有点问题，建议在八一镇检修一下。推荐：八一镇高山自行车俱乐部，“家 宾馆” 附近，
36、电话：08945829967。雅鲁藏布大峡谷西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，最深处达 6009 米，是世界第一大峡谷。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等 9 个垂直自然带，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境” 。门票 150 元，观光车 90 元，强制消费中餐 30 元，这 270 元是不能省的。交通：从巴松错到雅鲁藏布大峡谷最好包车前往。路上会碰到边防战士检查证件，请一定带好身份证。- 24 -深度了解地址：http:/ 据测算已有 20002500 年之久，在当地藏族群众心目中是圣地。门票 15 元。交通：打车去巨柏林 40 元/ 人，也可乘坐八一到
37、林芝县城的班车，票价 5 元。尼洋河风光尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长 307.5 公里，落差 2273 米，平均坡降达 7.39%。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，是一条非常美丽的河。水色清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。交通：从八一镇出发，沿公路行进即可欣赏。20、工布江达县自驾路况：工布江达镇是工布江达县政府所在地，这里地势西高东低，山峰林立，沟壑纵横，水资源很丰富。318 国道穿镇而过，巴 错旅游公路已经建成通车，形成极为方便的交通网络。住宿：住宿方便，有很多招待所可供投宿，如圣湖宾馆(电话0
38、8945413203)、巴松湖宾馆( 电话：0894 5412186)、果林卡宾馆( 地址：工布江达县 川藏路，联系电话：08945412046)。推荐工- 25 -布江达南方宾馆，沿河边的大道走到底即到，23 人间，15 元/人。晚餐推荐宾馆旁边的重庆小吃，价格不算高，分量很足。美食特产：特色产品有工布马、松茸、麝香、虫草、贝母、三七、雪莲、黄 连等。景点：巴松错、秀巴古堡、太昭古城、邦杰塘草原。巴松错巴松错位于距林芝地区工布江达县 50 多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教( 藏传佛教宁玛派) 的一 处著名神湖和圣地，每年来此转经观湖的信徒络绎不绝。门票：水上游览巴松错 100元、观赏 神
39、湖雪山 50 元。交通：抵达林芝县首府八一镇后包车前往，费用是 200300元，主要视车况而定；班车 20 元/ 人。21、墨竹工卡县(工卡)自驾路况：工卡镇是墨竹工卡县唯一的镇，面积虽小但初具规模，沿途全为柏油马路。住宿：较方便，可住县政府招待所、粮食局旅馆、南方招待所(南京路) ；中高档 (120200 元)可选择南京 宾馆、巨龙霸酒店(电话：08916132716) 等，距离 318 国道都不远。美食特产：有青稞酒、牦牛肉等美食，土特产主要有陶制花盆、酥油茶壶、火盆、土锅、酒壶等。- 26 -景点：直贡梯寺。22、德仲村德仲村位于墨竹工卡县门巴乡德仲村，海拔高度为 4590 米，被誉为“
40、世界第一 热泉 ”。温泉的溪流上横跨一座木 桥，桥的一端有一处专治关节炎的温泉池，水温达 50，不能全身浸泡。桥的另一端则有两处温泉池，男女各一座。靠桥的是女池，中间还用木头隔出了一间温泉洗衣房。男女紧挨着，用石头隔开。这两座温泉水温达 40，一般是全身浸泡。如在冬天，更会感觉全身血脉通畅，欣赏对面的雪山，会令你心旷神怡。公共交通：德仲温泉离拉萨 140 公里，可以从拉萨包车去，费用大概 400 元。拉萨到德仲约有 120 公里，拉萨东郊客运站有班车两天往返，票价约 25 元。路况很差，全是石头路，行车要 6 小时左右，沿途可以见到黑颈鹤，离温泉 7 公里的路口可以去有名的直贡梯寺。住宿：德仲
41、温泉边上有一尼姑寺，寺里可住宿，也有非常简朴的小商店，但不能提供餐饮。住宿费用每晚 15 元到 30 元。提示：当地人都是裸泡，而且这也是当地泡温泉的特色，如果你在意形象那只能自备泳装。带一件浴衣或是大浴巾，当地的气温低，而且是露天温泉，一定会用得着。23、达孜县(德庆)达孜县地处雅鲁藏布江支流拉萨河上游，距离拉萨市 25 公里，首府德庆镇素有拉萨东大门之称。1954 年川藏公路建成通车，- 27 -横穿达孜县境内 17 公里，成为境内交通干线；境内无铁路经过，该县就近火车站为拉萨火车站。自驾路况：工布江达到达孜这段道路路况较好。从工布江达向西要翻越米拉雪山，这是川藏线第二高点，但路况不错，过
42、了山口就全是下坡路。住宿：住宿比较方便，可在甘丹寺客房住宿，但是很简陋。美食：民族服装、民族工艺品以及藏式柜子、藏桌、陶器等。景点：甘丹寺、叶巴寺。甘丹寺达孜甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座。它与哲蚌寺、色拉寺合称“ 三大寺” 。寺中藏有丰富珍 贵的历史文物。交通：往甘丹寺，可在拉萨大昭寺前的广场乘中巴，每天约6：30 开车， 14：00 返回，来回票价 20 元，车程约两小时。寺庙客房可供住宿，但设备简陋，12 元床。24、拉萨市自驾路况：达孜到拉萨这段道路路况较好。达孜到拉萨路面起伏较小，道路四通八达。公共交通：拉萨是西藏自治区的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉萨市区，交通极为
43、方便。市内交通：出租车：市内一律 10 元，去远的地方需议价，不打表；中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远- 28 -近一律 2 元；三轮车：招手停、议价，一般 36 元。八朗学青年旅舍附近有山地自行车出租，20 元/ 天，可以骑着在城里面闲逛住宿：到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要将体力消耗在找旅馆上，可直接到北京东路一带住宿，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。自助旅游者最集中的地方有：亚旅社(地址：北京东路 36 号)、自治区府招待所(地址：北京中路 196 号)，其招贴栏人气颇旺，是找旅伴的好地方。小旅馆每张床铺收费 20160 元，不过所有卫浴设施都
44、是公共的。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水(只限晚上 1 小 时) ，而且在旅馆门 前看板上，都有各国自助旅行者贴字条征求同伴，沿途倒可以认识很多不同国籍的朋友。缺点是每个房间隔音效果都不佳，比较嘈杂。藏式客栈推荐：亚旅社，地址：拉萨市北京东路 36 号，电话：0891-6323496；拉萨巢客栈，地址：拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村54 号， 电话：0891-6822396 13636188789；中高档(120200 元) 宾馆推荐：拉萨假日酒店(五星级，地址：拉萨市民族路 1 号，电话：08916832221)；- 29 -西藏大厦(三星级，地址：拉萨和北京中路 196 号，电话：08916826096)；西藏宾馆(三星级，地址：拉萨市北京西路 221 号，电话：08916833677)；西藏金谷饭店(二星级，地址：拉萨市宇拓路 14 号，电话：08916330357)；西藏邮电宾馆(二星级，地址：拉萨
