1、第一节：饶舌舌头放在牙齿外侧，紧闭双唇，舌头左右转动。,第二节：上下唇打响,上嘴唇与下嘴唇自然反复的张开、闭合。,第三节：舌打响,舌头顶住上颚，在非常放松的状态下放下。,第四节：顶腮,用舌尖向左顶住左腮，然后换右边,第五节：半打哈欠,口腔完全打开，打哈欠的感觉，但是是半打哈欠。,第六节：裂唇微笑,两唇紧闭，反复展开，撅唇。,气息练习：数葫芦,出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好！,舌面音（j
2、q x ）的练习,（j q x ）这三个声母都是由 舌面前部和硬腭构成阻碍 而发出来的。 它们的发音部位是 舌面和硬腭，所以叫“舌面音”。,舌面音j 的练习,激 剪 假 奖 教 杰 金 静 旧 局 阶级（ji j ） 季节（j ji） 究竟（ji jn） 坚决（jin ju） 积极（j j） 经济（jn j ）,舌面音 q 的练习,期 奇 恰 千 抢 巧 秦 请 秋 区 亲切（qn qi） 蜷曲（qun q） 崎岖（ q q ） 请求（qn qi） 强权（qin qun） 群情（qn qn）,舌面音 x 的练习,西 喜 虾 想 线 笑 血 鑫 姓 雄虚心（x xn ） 形象（xn xin） 休息（xi xi ） 闲暇（xin xi） 新鲜（xn xin） 血性（xu xn）,口脑风暴,（j）九与酒九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，咕咚、咕咚又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。,口脑风暴,(q x)漆匠和锡匠 七巷一个漆匠，西巷一个锡xi匠， 七巷漆匠偷了西巷锡xi匠的锡xi ， 西巷锡xi匠拿了七巷漆匠的漆。 七巷漆匠气西巷锡xi匠偷了漆， 西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。 请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡？谁偷谁的漆？,妙语连珠,（坚决、经济、请求） （阶级、强权、形象）,
