1、 第一课 我们都爱玩一、 为什么要让儿童玩？1、 玩是儿童的天性，是儿童的权利。2、 玩有很多类型，不同类型的玩可以发展人在不同方面的素质。3、 在玩耍的过程中，可以玩出兴趣、爱好和特长，产生志向，这是走向成功的萌芽。二、 儿童应当怎样正确行使玩的权利？1、 玩是我们的权利，但我们不能滥用这种权利，不能玩过了头。只有适当行使玩的权利，才能玩得健康有益。2、 健康的玩应该有助于消除生活中的紧张情绪，缓解压力，提高生活质量。为此，我们在玩耍的时候，应当遵循三个原则：无害原则、适度原则、安全原则。三、 怎样正确对待网络和电子游戏？1、 网络的“横空出世” ，给我们带来了一个崭新的世界-虚拟世界。网络
2、中的虚拟世界不仅深刻地改变了我们的生活方式，也为我们提供了极其丰富的玩耍方式和无限的玩耍空间。2、 网络和电子游戏与其他游戏一样，如果我们不会玩，不遵循健康玩耍的原则，就会被其所害。（网络有利有弊，是一把“双刃剑” ，既不能因为有利就沉溺其中，也不能因为有弊就彻底否定）四、怎样维护儿童玩的权利？在现实生活中，儿童玩的权利经常受到侵害。要维护我们的权利，一方面需要来自社会的保障，另一方面也需要我们自己来宣传和维护。第二课 情绪调味师一 、愉悦的情绪是怎样产生的？人们表达愉悦的方式有哪些？当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。人们常用眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等方式来表达
3、愉悦的心情。但不同性格的人会用不同的方式来表达。二、我们应当怎样正确表达愉悦的情绪？在表达情绪时要适时适度，要学会对自己的情绪负责，不要因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。三、愤怒的情绪是怎样产生的？当自己的愿望一再受挫 ，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。四、愤怒的情绪有什么危害？有什么积极意义？危害：随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。积极意义：愤怒是人的正常情感，能产生巨大的力量，它能驱动平平常常的人人做出辉煌的业绩，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。五、愤怒需要发泄，我们应当怎样正确发泄心中的怒火？1、要适时适度。2、要注意
4、三条：首先是不要伤害自己。其次不要伤害别人。第三不要破坏公共财物，不要扰乱社会秩序.六、为什么我们会陷入情绪的低谷？怎样才能走出情绪的低谷？问题不在于外在的事物，而在于我们自身。我们要学会换个角度看问题。从不同的角度、用不同的观点看问题，我们就会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果。七、调节情绪有那些技巧？立即行动，合理定位，自我暗示，自我激励。第三课 生活中的“雷区”一、为什么生活中会有“雷区”？有哪些“雷区”？社会是多方面的，既有阳光、真情和善良，也有阴霾、欺骗和丑恶，游戏厅、酒吧、舞厅、销售非法出版物的书店、抽烟、喝酒、吸毒等都是我们青少年生活中的“雷区” 。二、陷入“雷区”的后果是什么？无端浪费甚至牺牲自己美好的青春年华三、怎样避免陷入“雷区”？拒绝引诱，学会拒绝。四、为什么要学会拒绝？拒绝是一种权利，就象生存是一种权利一样。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，其实它更是一种主动的选择。有些人一生中所犯的错误都是在本来该说“不”的时候说了“是” 。五、拒绝有哪些技巧？谢绝法、婉拒法、不卑不亢法、幽默法、无言法、缓冲法、回避法、严词拒绝法、补偿法、借力法、自护法。 （详见教材第 36 页，请认真阅读揣摩）
