1、1形体课 形体课,高中导读：就爱阅读网友为您分享以下“形体课,高中”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对 的支持!2013 年 XX 中学体育与健康公开课体育与健康教学设计（形体训练课）执教教师:时 间：2013 年 11 月 18 日1形体训练单元（水平五）教学计划2体育与健康 （水平五）课程教学设计2（形体训练教学第四次课）本次课教学计划的设计是依据体育与健康课程标准教学实施方案结合形体训练课教学的特点以及学生身心发展特征、场地、器材等实际情况制订的。一、指导思想：依据新课改的要求，以促进学生身心全面发展为目标，“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则
2、，充分调动学生学习的积极性，培养学生的体育兴趣，为终身体育奠定基础。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，采取分组教学，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，培养学生的自信心和团结协作精神。二、教材分析：形体舞是高中体育与健康课程的选修内容，一般由简单的舞蹈动作组成，以芭蕾的基本站位、手位、脚位为基础进行训练。形体舞的学习有利于培养学生正确的身体姿态，提高学生的协调性、控制力以及表现美的能力，发展身心健康，培养学生的自信心。三、学情分析：本课的教学对象为普通高中三年级的女生。这个阶段的学生对体育课的热情很高，但是由于生理和心理的发展，愿意参与的运动项目不多，很
3、多女生不乐于在体育课上表3现自己。而且高三年级学生学习压力较大，长期伏案学习，容易形成不良的身体姿态。当前独生子女合作意识较弱，通过分组教学，可以培养学生的团结协作能力，增进集体意识。四、教学目标：1、认知目标：让学生了解形体训练的基本方法和形态特征。2、技能目标：通过练习掌握形体训练的基本方法和技术要领。3、情感目标：让学生在学习过程中，充分展现自我，培养学生的自信心； 建立和谐的人际关系，形成团结协作，互相鼓励的学习氛围和吃苦耐劳 的体育精神。五、教学内容：1、复习：五位脚；2、新授：七位手；3、新授：梁祝第一小节擦地。六、教学重点和难点：1、重点：柔韧、力量要求。2、难点：学生的柔韧、力
4、量素质。3七、教学方法的运用：4根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：（1）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。（2）帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。2、示范法：完整示范，建立概念；分解示范，动作正确优美，利于模仿。（1）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。（2）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法3、练习法：（1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。（2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评
5、，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。八、教学程序：5（一）课堂常规（5 分钟）（1）集合整队，检查人数，师生问好。（2）教师宣布课的内容、目标。（3）安全问题，安排见习生。（二）开始部分（10 分钟）（1）教学活动学生在教师和体育骨干的带领下，听口令专门徒手操练习。（2）组织措施（观摩队形）（3）要求头部运动 要求：头前后左右尽量活动开。肩部运动 要求：耸肩，绕肩，动作圆滑。腰部运动 要求：腰部用力，下肢不动。髋部运动 要求：向前运动时肩关节不动；髋部前后左右旋转。 4弓步压腿运动 要求：弓步姿势，后腿伸直，髋部往下振。 侧压腿运动
6、要求：左右脚跟不离地，而能侧压下去。手腕踝关节运动 要求：活动开手腕等各个关节6（三）基本部分：学习体验（25 分钟）1. 复习：五位脚动作要领：一位脚：两脚完全外开。两脚跟相接形成一横线。二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。 （根据自己脚的大小） 三位脚：一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。 四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节 成一条线。五位脚：两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全 遮盖住后脚。重 点：髋、膝关节的软开度（柔韧性） 。难 点：学生的柔韧素质，勤加练习。（1）教学活动：教师带领学生回忆复习。（
7、2）组织措施：观摩队形，学生集体进行复习练习。2、新授：七位手动作要领：一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在 身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。 （上半身的中部，腰以上，胸 以下的位置）但在动作过程中，7要注意保持胳膊肘和手指这两个支 撑点的稳定。三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆， 三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。 在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个
8、水平面上。手要放 在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的 作用。六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结 束：双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后， 胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。结束。5（1）教学活动a、教师讲解动作要领并进行示范。b 、教师分解讲解练习方法及要求。c 、学生认真听教师动作要领，看教师示范动作。8d 、组织学生练习。e 、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g、个别学生展示，学生互评。（2）组织措施：观摩队形。（3）要求：认真观察
9、，积极参与。3、新授：擦地练习动作要领：擦地能练习脚背、脚腕力量，可以增强腿部到胯部肌肉 的能力，是由浅入深活动全身的有效动作。擦地时，做动作的一条 腿通称为动力腿，动力腿可以沿着三个方向运动前、旁、后。 不论沿着哪个方向作擦地练习，膝关节都必须伸直，脚先从足跟开 始擦地并向足趾尖滑动。教学活动、组织措施同手位练习。（四）结束部分：调节评价(5 分钟)1、整合队伍，进行放松整理活动；2、总结本节课的优缺点，各小组进行评价；3、提出课下要求；4、回收器材、师生再见！（1）教学活动a、教师引导学生放松上下肢，使学生的生理和心理得到放松。9b 、用激励性语言来总结本节课。c 、学生进行自我小结，交流
10、学习体会。d 、指导学生回收器材，与学生再见！（2）组织措施（观摩队形）（3）要求：肌肉放松，调整呼吸九、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、不小心或其他原因出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体及各关节 活动开来。2、学生在学习过程中的耐性不足，可能导致学生逃避学习或产生厌烦情绪，此 时教师要正确引导，及时鼓励。6十、预计运动负荷与目标预计学生通过本次课的学习，90%的学生掌握七位手及擦地练习方法。预计本次课学生的平均心率 130 次/分，练习密度为 25%30%，强度指数 1.2。7体育与健康 （水平五）课程教案（形体训练教学第四次课教案）10教师： 时间： 2013 年 11 月 18 日 第二节 班别：高三级 人数：41 人89百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
