1、第二节 附肢骨,枣庄学院体育系 任昭君,一、上肢骨,上肢骨由上肢带骨（由锁骨和肩胛骨）、自由上肢骨（肱骨、桡骨、尺骨及手骨）组成。 （一）上肢带骨 包括肩胛骨和锁骨。 1锁骨clavicle: 位于:胸廓上方前面的皮下，呈“S”字形。,定位：分内、外两端，上、下两面。内端膨大，外端扁平。上面光滑，下面粗糙。2/3凸向前，1/3凸向后。,构造：内侧端圆形称胸骨端又叫胸骨关节面，它与胸骨柄的锁切迹相关节； 外侧端宽扁称肩峰端又叫肩峰关节面，它与肩胛骨的肩峰相关节。,2肩胛骨scapula： 位于：胸廓背面的上侧不规则的三角形骨板。,构造：（1）两面：背侧面和外上方伸出的骨嵴称肩胛冈，冈上窝、冈下窝
2、，肩胛骨向外侧伸称为肩峰。 腹侧面微凹陷称肩胛下窝。,（2）三个缘：上缘短而薄，靠外侧有一切迹称肩胛切迹，向外侧突出称喙突。内侧缘对着脊柱又称脊柱缘。外侧缘靠近腋窝，也称腋缘。 （3）三个角：上角对着第二肋，下角对着第七肋，外侧角有犁形浅窝称关节盂，盂上结节、盂下结节。,（二）自由上肢骨 包括肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、掌骨和指骨。 1肱骨humerus 为典型的长骨。 2尺骨ulna 3桡骨radius 4腕骨carpal bones 8块。 5掌骨metacarpal bones 5块,。 6指骨phalanges of fingers 共14块。,1、肱骨 肱骨humerus是臂部的长管状骨
3、，分为一体两端。 上端：有一半球形的头称肱骨头，与肩胛骨的关节盂相关节。还有外科颈、大结节、小结节、大结节嵴、小结节嵴、结节间沟。,骨体：上半呈圆柱形，下半呈三棱柱形。中部外侧面有一粗糙的隆起，称三角肌粗隆。中后面有一浅沟，称桡神经沟。下端：两侧有突起，分别称为内上髁和外上髁。内上髁后下方有一浅沟，称尺神经沟。内侧部有肱骨滑车、与尺骨相关节；外侧部有肱骨小头，与桡骨相关节。滑车上方的浅窝称寇状窝、肱骨小头上方的浅窝称桡窝；后面在肱骨滑车上方的深窝称鹰嘴窝。,2、尺骨ulna 位于：前臂内侧，分为一体两端呈三棱柱形。 上端：粗大，前面有一半月形的凹陷关节面，称滑车切迹，与肱骨滑车相关节；滑车切迹
4、前上方的突起称鹰嘴，前下方的突起称寇突；寇突下方有一粗隆，称尺骨粗隆。冠突外侧的凹陷称桡切迹，与桡骨环状关节面相关节。,骨体：呈三棱柱形，上粗下细，外侧缘锐薄，称骨间缘。 下端：呈圆球状称尺，外侧有一关节面，称环状关节面，与桡骨的尺切迹相关节。尺骨头后内侧和下的突起称茎突。,3、桡骨radius 位于：前臂外侧，分为一体两端。上端：呈圆柱状称桡骨小头，上面有一浅凹称关节凹。头的周缘光滑称环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。头下方有桡骨颈，颈的内下侧有一粗糙隆起，称桡骨粗隆。,骨体：呈三棱柱形，内侧缘锐薄，称骨间缘。下端：粗大，下有一关节面称腕关节面，与腕骨相关节；内侧的凹陷称尺切迹，与尺骨环状关
5、节面相关节；外侧向下的突起称茎突。,4、手骨 包括腕骨，掌骨和指骨三部分 （1）腕骨：腕骨carpal bones是短骨，共有8块排成两列，每列为4块。 近侧列：分别为舟骨、月骨、三角骨及豌豆骨，除豌豆骨外，其余3块骨均与桡骨下端关节面相关节。 远侧列：分别为大多角骨、小多角骨、头状骨及钩骨，均与掌骨相关节。,（2）掌骨 掌骨metacarpus共5块，为小型长骨。分一体两端，近侧端称为底，第1掌骨底关节面呈鞍状。体呈棱柱形。远侧端为掌骨小头。 （3）指骨 指骨phalanges拇指为两节，其余各指均有3节指骨，由近侧向远侧依次为第1节指骨（近节指骨），第2节指骨（中节指骨），第3节指骨（末节
6、指骨）。指骨也是小型长骨，分底、体、滑车。,手腕骨歌诀 舟月三角豆，大小头钩骨；摔跤若易折，先查舟月骨；掌骨底体头，指骨近中远。,二、下肢骨,下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨即髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。 。,（一）下肢带骨 即髋骨hip bone, 髋骨：属不规则骨。 位于：躯干下端的两侧，左右各一，构成骨盆侧壁，是下肢与躯干相连结的骨。特点：髋骨上部为扁板状的骨块，中部窄厚，外侧有一深窝称髋臼，下部有一大孔称为闭孔。髋骨由髂骨、耻骨和坐骨3块骨借软骨连结。16岁左右软骨骨化，结合成一块髋骨。,（1）髂骨： 髂骨体：肥厚不规则，构成髋臼
7、的上部。髂骨翼：扁薄，上缘弯曲成s 形，称髂嵴，前端有髂前上嵴，髂前下嵴，后端有髂后上棘、髂后下棘。 髂骨翼内面：光滑而凹陷称髂窝、弓状线。髂骨翼后面：有耳状面，与骶骨耳状面相关节；耳状面后上方有一粗隆，称髂粗隆；臀面，为臀肌附着点。,（2）坐骨：构成髋骨的后下部，分为坐骨体和坐骨支两部分。坐骨体形成髋臼的后下部。有坐骨棘、坐骨大切迹、坐骨小切迹；坐骨结节。 （3）耻骨：构成髋骨前下部，分为耻骨体、上、下支3部分。耻骨体构成髋臼的前下部。耻骨上、下处上缘有耻骨结节，内侧面有长卵圆形粗糙面称耻骨联合面,（二）自由下肢骨 包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跗骨、跖骨和趾骨。后三部合称足骨。,1、股骨fe
8、mur 是人体中最长、最粗的骨，占身高的1/4左右。分一体两端。 上端：有一球形称股骨头，与髋臼相关节。有股骨头凹、股骨颈、大转子、小转子、转子间线、转子间嵴。,股骨体：近似圆柱形，略向前凸，前面光滑；后面有一纵嵴称粗线；粗线分叉形成内侧唇和外侧唇；外侧唇向上延续为粗糙，称臀肌粗隆；内侧唇向上延续为耻骨肌线。 下端：内外侧膨大并向后突出，分别称外侧髁和内侧髁；内、外侧髁之间有一窝，称髁间窝；内、外侧髁的侧面上各有一突起，分别称内上髁和外上髁；在内、外侧髁的前方有一关节面，称髌面。,2、髌骨 patella 呈三角形，底朝上、尖向下，为人体最大的籽骨。前面粗糙、后面光滑的关节面，与股骨髌面相关节
9、。,3、胫骨tibia 为三棱柱状粗大长骨。 位于：小腿内侧，一体两端，是小腿的主要负重骨 上端：膨大，向两侧突出，称内侧髁和外侧髁；两髁之间称髁间隆起；两髁上面光滑的关节称关节面，与股骨内外侧髁相关节。在外髁后下方有一关节面称腓骨关节面，与腓骨头相关节。上端前面有粗糙隆起称胫骨粗隆。,骨体：呈三棱柱状，外侧缘粗糙，开成较锐的脊，称骨间缘；后面上方有比目鱼肌线。 下端：内侧向下有一突起，称内踝。内踝外侧的关节面称内踝关节面，与距骨相关节；外侧有切迹，称腓切迹，下面称下关节面，与距骨相关节。,4、腓骨fibula细长，分一体两端。 位置：小腿外侧，不与股骨相关节。 上端：称腓骨头，内上方有腓骨关
10、节面，与胫骨相关节。 骨体：呈三棱柱状，内侧缘锐利，称骨间缘。 下端：呈三角形膨大，称外踝。内侧下面有关节面，称外踝关节面，与距骨相关节。,5、足骨包括跗骨、跖骨和趾骨三部分。 跗骨tarsus属于短骨，位于足骨的近侧部，相当于手的腕骨，共7块。可分为三列，即近侧列相叠的距骨和跟骨，中间列的舟骨，远侧列的第13楔骨和骰骨。 跗骨歌诀 一二三楔骰内舟，上距下跟后出头,跖骨metatarsus位于足骨的中间部，共5块,为小型小骨。分为底、体和小头三部，第1、2、3跖骨底分别与第1、2、3楔骨相关节，第4、5跖骨底与骰骨相关节。小头与第1节（近节）趾骨底相关节。第5跖骨底向后外伸出的骨突，叫做第5跖
11、骨粗隆。,趾骨phalanges of the foot共14块，形状和排列与指骨相似，但都较短小。,第三节 中轴骨,中轴骨包括椎骨、胸骨和颅骨。24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨借骨连结构成脊柱。胸椎与12对肋相连接。肋前端连胸骨，形成骨性胸廓。骶骨、尾骨和两侧髋骨及其连接构成骨盆。,一 椎骨vertebrae 椎骨的一般形态：椎体、椎弓和7个突起。,1 颈椎cervical vertbral： 颈椎共同的特征：椎体较小，横突上有横突孔，此孔是椎动脉和椎静脉通过。棘突短而分叉，关节突的关节面似水平位。,（1）第1颈椎又名寰椎atlas 由前弓、后弓和侧块构成。 前弓后面关节面,称齿突凹关节面与第
12、二颈椎齿突相关节。 侧块上面椭圆形凹陷,称上关节凹，它与枕骨髁相关节。 侧块下面圆而平的下关节面，与第二颈椎相关节。,（2）第2颈椎又名枢椎axis 椎体上方有一指状突起，称齿突。齿突的两侧各有一个关节面，称上关节面，与寰椎下关节面相关节。,（3）第7颈椎又名隆椎 vertebrae prominens, 棘突特别长，呈水平状，末端不分叉，形成结节。,2 胸椎throacic vertebrae 胸椎：12个椎体从上和下依次渐大，椎体两外侧面的后方上下各有一浅凹，分别称上肋凹和下肋凹，与肋头相关节。横突尖有一凹面，称横突肋凹，与肋结节相关节。棘突呈瓦状。,3 腰椎lumbar vertebra
13、e:椎体大,椎弓发达,棘突呈板状,水平伸向后。,4 骶骨sacral bone:是构成骨盆后壁，由5个骶椎合成。呈三角形，底下向上称骶骨底与第五腰椎相关节。正中突起称岬。尖朝下称骶骨尖，接尾骨。骶骨两侧上方有耳状面，与髂骨相关节。骶前面光滑，有4对骶前孔；后面粗糙，有4 对骶后孔。孔内有神经和血管能过。,5尾骨：由4块退化的尾椎融合而成。呈三角形，上接骶骨，下端游离。,各部椎骨特点歌诀 椎骨外形不规范，各有特点记心间；颈椎体小棘发叉，横突有孔很明显；胸椎两侧有肋凹，棘突迭瓦下斜尖；腰椎特点体积大，棘突后伸宽双扁。,二 胸廓骨thorax 胸廓由胸椎、肋、胸骨和它们之间的骨连结共同构成。,1.
14、肋ribs 肋由肋骨与肋软骨构成，呈长条形。1-7对肋的前端与胸骨相连结称真肋，8-12对不直接与胸骨相连接，称为假肋；其中第11-12对肋前端游离，称浮肋。第7肋最长，上下渐次缩小。 肋骨costal bone可分为体和前、后两端。后端膨大叫肋头, 与胸椎体上的肋凹相关节。,2. 胸骨sternum 属于扁骨 位于：胸廓前正中，分为胸骨柄、胸骨体、剑突3部分。 结构：胸骨柄上缘正中凹陷，称颈静脉切迹；外缘上方有第1肋切迹。胸骨柄两侧各有肋切迹，与第2-7肋软骨相关节。在胸骨柄与胸骨体相接处前凸称胸骨角，是一重要体表标志。,胸骨歌诀胸骨形似一把剑，上柄中体下刀尖；柄体交界胸骨角，平对二肋是特点
15、。,躯干骨的重要骨性标志 1颈静脉切迹:在胸骨柄上缘, 左、右锁骨内侧端之间,与 第2胸椎体下缘线平齐。 2胸骨角:是胸骨柄与胸骨体相连结处微向前凸的角, 两侧接第2肋软骨,是计数肋骨的重要标志。可与第4胸椎体下缘平齐 3肋弓:由第8-10肋软骨依次连于上位肋软骨, 形成左右肋弓。 4骶管裂孔:在骶骨背面正中的下端, 左右两骶角之间, 为骶管向下的开口, 齐脊髓硬膜外腔的终点。5第7颈椎棘突:头向前俯屈时,在项下部正中最突出处, 可作为确定椎骨棘突序数的标志。,三、颅 skull,(一) 颅的组成颅skull位于脊柱的上方，由23块扁骨和不规则骨组成。分为脑颅和面颅两部分。 1 脑颅骨包括成对
16、的顶骨和颞骨; 不成对的额骨、蝶骨、枕骨和筛骨, 共8块,围成颅腔, 容纳脑。 2 面颅骨包括成对的上颌骨、颧骨、鼻骨、泪骨、腭骨及下鼻甲骨; 不成对的犁骨、下颌骨及舌骨, 共15块,构成眶、鼻腔、口腔和面部的骨性支架.,(二) 颅的整体观 1颅顶面观 呈卵圆形，前宽后窄。颅的上面称颅盖。有三条缝,即位于额骨与两侧顶骨的冠状缝,两顶骨之间的矢状缝以及两侧顶骨与枕骨之间的人字缝。,2颅侧面观 由额骨、蝶骨、顶骨、颞骨及枕骨构成。侧面中部有外耳门, 外耳门后下方的突起即乳突。在颞窝内有额骨、顶骨、颞骨和蝶骨四骨交界处所构成的翼点。,3颅前面观：眶和位于其间的骨性鼻腔。 （1）眶分为底、尖和四壁,眶
17、尖部有视神经孔,眶下壁有眶下沟、管、孔。 （2）骨性鼻腔外侧壁有向下突出的三个骨片, 自上而下分别称为上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲。各鼻甲下方的间隙, 分别称为上鼻道、中鼻道和下鼻道。,4颅底外面观 颅底外面前部由上颌骨和腭骨水平板围成的部分称骨腭,中部是蝶骨的翼突,后部正中有一大孔,称枕骨大孔,其前外方分别有破裂孔、颈静脉孔、颈动脉管外口等结构。,5颅底内面观 由前向后分三个窝。 （1）颅前窝anterior cranial fossa 由额骨眶部、筛骨的筛板和蝶骨小翼构成。 （2）颅中窝middle cranial fossa内蝶骨体和大翼、颞骨岩部等构成。 （3）颅后窝 枕骨大孔、枕内隆凸、横
18、窦沟、乙状窦沟和舌下神经管等结构。,颅骨歌诀 颅骨二十三块整，脑面颅骨要分清；脑颅八块围颅腔，腔内藏脑很适应；额枕筛蝶各一块，成对有二颞和顶；面颅十五居前下，上颌位居正当中；上方鼻骨各一对，两侧颧骨连颧弓；后腭内甲各一块，犁骨膈于鼻腔中；下颌舌骨各一块，全部颅骨均有名。,第四节 体育运动对骨的影响,一 促进骨的生长发育 骨的生长发育依赖于骨化过程，青少年骨的有机物含量多，其可塑性大，长骨两端有使骨增长的骺软骨。在体育活动中，骨承受一定运动负荷的刺激，可促使骺软骨细胞的正常增殖，利于骨的增长。经常进行体育活动，促进血液循环加快，改善骨的营养供给及新陈代谢加强，从而促进骨的生长发育。中老年人和儿童
19、少年应经常在空气新鲜、阳光充足的户外进行体育锻炼，获得阳光中紫外线的照射，可使皮肤内的部分胆固醇转化为维生素D，有助于人体对钙的吸收，对防治老年性骨质增生、骨质疏松症，促进儿童少年的骨骼生长发育有着积极作用。,体育运动刺激的效应需要在运动后的休息期间来完成，在剧烈活动之后，必须有足够的休息。骨承受固定不变的压力，会导致骨的萎缩，而间歇压力有利于促进骨的生长。超长时间的运动负荷或过度训练则引起骺软骨过早愈合，骨化过程提早完成，影响骨的继续增长。单侧负荷过多、过久，易引起身体两侧骨及脊椎骨的生长发育不均衡而导致畸形。当体育锻炼停止后，骨所获得的变化就会逐渐消失。所以，处在生长发育时期的儿童、青少年
20、，不宜持续大力量和过久的耐力运动，体育锻炼项目要多样化和经常化。,二 改善骨的功能经常参加体育锻炼，可改善骨的结构。因肌肉参与运动对骨的牵拉作用，使骨表面的隆起更为显著，骨密度增厚，管状骨增粗，骨小梁配布更符合力学规律。研究发现，举重运动员肱骨体横径较粗、骨体外侧壁增厚，三角肌粗隆突出明显；跳跃运动员的下肢骨明显增粗、骨壁显著增厚、踏跳足的第2跖骨横径明显增大；足球运动员的第一跖骨骨密质增厚，而芭蕾舞演员的第2、第3跖骨的骨密质增厚。这一系列骨形态结构的良好变化，说明一定的运动负荷将促进骨功能的良好发展，使骨抗压、抗弯、抗折断和抗扭转等机械性能得到提高。实验推算，一般人股骨可承受的压力为236400kg，优秀运动员的股骨承受的压力更大。,Good night,
