1、请您将您的手机关闭 请您调整好您的坐姿 不要大声喧哗或走动,5,4,3,2,1,励志晨操,从头再来,信息窗口,床，摆不对损健康,“明明床也很舒服，枕头也很舒服，怎么一觉醒来还是浑身难受，就是不解乏呢？”相信很多人都有这样的困扰。中国室内装饰协会副会长、室内环境质检中心主任宋广生在接受生命时报记者采访时说：“可别小看床的摆放，摆放位置不适当是会影响睡眠质量，甚至身体健康的。”,1、床不要放在窗边,一方面靠窗会因光线影响睡眠，另一方面，由于窗户是通风的主要通道，如果在睡觉时，不关窗，或者窗户关闭不严，会引起中风，或者感冒。第三，窗户附近往往噪音很大，影响睡眠。另外，有小孩的家庭，孩子在床上玩耍时也
2、容易爬上窗户，发生跌落事故。同时注意，床的位置最好不要正对卧室门，同样会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠。,2、双人床最好只有床头贴着墙，方便上下床。,为了避免睡着时不小心碰到墙面受凉惊醒，床的两侧一般不靠墙。如果怕家中小孩从床上滚下去，或者是单人床，或者其他原因迫不得已需要床侧贴墙，最好在装修时，做一些墙面软包，或是在墙上围上软垫、床单。,3、床的任何一边都不要靠卫生间。,“现在很多卧室附带卫生间，摆床的时候要注意不要贴着卫生间那侧的墙。”宋广生说，墙面易滋生细菌和霉菌，同时卫生间的管道噪声容易影响睡眠，对健康有害处。,4、床的对面不要放置镜子。,以免夜晚起来时猛地看到镜中朦胧活动的身影，受到惊吓
3、。,5、床边不要放置玻璃器具和台灯音响。,床边放置带有大块玻璃的家具，起夜时可能因不小心碰到划伤。而台灯、音响等电器所产生的噪声和电磁辐射可能会影响人们的健康。,6、床不要对着空调风口。,很多年轻人装修的时候喜欢把空调装在头上，这对健康非常不利。空调直吹会引起中风、偏瘫，甚至面部神经失调等病症。,7、床下不要放置杂物。,床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易受潮发霉或滋生细菌。另外，平时也难清理，造成卫生死角。而在空间越来越小的今天，带有床屉的床成了很多家庭的最佳选择。专家提醒，床屉里往往阴暗不透气，行李被褥放在里面易受潮发霉滋生病菌，因此不宜长期放置。在取用床屉里的东西时，特别是新购买的
4、人造板带床屉的床，要注意甲醛污染问题，尤其是放在床屉里面的毛毯、被褥，一定要先漂洗晾晒以后再使用，防止吸附在上面的甲醛损害健康。另外，平房和一楼因更贴近地表，更易受潮，所以不建议在床屉里放置杂物。,轻松节拍,猜成语,游戏规则： 选择4个人，两人一组，分组进行，一人表达一人猜。答对1个得1分。 猜成语的人面对着大家，表达成语的人看着屏幕。 表达者不能说出该成语中的任何一个字，表达错者不得分；猜成语者每个成语有三次机会。,锦上添花,三长两短,僧多粥少,专题论坛,农村区拓实战演练,农村区拓流程回顾： 背景：以农村区拓为背景。 选出3人，2人为我公司驻村代表，1人为村支书。 注意：要认真对待自己扮演的角色。,群体激励,我全力以赴 我积极拜访 我辛勤工作 我问心无愧,
