1、重庆公共运输职业学院足球校队选拔方案首先是球感（颠球、停球） ，其次是球场上的感觉，再次是体能。具体的选拔办法是：一、取颠球和停球技术最好的一部分（一半为佳） ；二、组织长选拔赛，踢大场。根据各个位置的需要来选择队员，每个位置上留三个最佳；三、跑步。中场是加速跑和耐力跑，后防主要是耐力跑。一、考试项目及所占比例身体素质(60%)+专项(40%)，满分 100 分。（一）身体素质考试内容：1、30 米跑（10 分）；2、520 米5 折返跑（20 分）；3、立定跳远（10 分）；4、引体向上（10 分）。（二）专项考试内容：1、颠球（10 分）；2、定位球踢准（10 分）；3、20 米运球绕杆射
2、门（20 分）；4、实战能力（10 分）；5、报考守门员的考生不考颠球和 20 米运球绕杆射门，另测扑接球。二、考试方法及评分标准（一）身体素质：1、30 米跑（10 分）（1）测试方法：受试者采用站立式起跑，听到“预备”口令后站在跑道的起跑线后，听到“跑”的口令后开始起跑，发令员在发出口令同时要摆动发令旗，计时员视旗动开表计时。当受测者的躯干部位到达终点线的垂直面停表。每人二次，取最好一次成绩并记录之。（2）评分标准：成绩及评分标准详见足球专项评分表（表一）。2、520 米5 折返跑（20 分）（1）场地设置：折返跑总长为 20 米，起跑线长 3 米，每 5 米一个段落，并有一个标志物。（2
3、）测试方法：受试者采用站立式起跑，计时员视受试者起动开表计时。按5101520 米的四个段落顺序进行折返跑。必须每跑完一个段落都要回到起点线，再跑下一个段落。每跑一个段落都必须用手将段落标志物打倒（包括起跑线的标志物）。如果标志物未倒，必须回来用手打倒标志物后，才能继续下去；如果用其他部位碰倒，工作人员应马上把标志物扶起，而受测者回来用手打倒标志物后，才能继续下去。当受测者第四段落折返时躯干部位到达起点线的垂直面停表。每人一次并记录之。（3）评分标准：成绩及评分标准详见身体素质评分表（表一）。3、立定跳远（10 分）（1）测试方法：两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳。动作
4、完成后向跳跃前方任一侧走出测试场地。每人试跳三次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。（2）评分标准：成绩及评分标准详见身体素质评分表（表一）。4、引体向上 （10 分）（1）测试方法：受试者两脚自然分开成直立姿势，跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。（2）评分标准：成绩及评分标准详见身体素质评分表（表一）。（二）专项：1、颠球（10 分）（1）测试方法：受试者（采用 5 号足球）站在原地，听到开始的口令后将球抛起，用脚背正面连续颠球（可用双脚交替或单脚连续颠球
5、），球落地则测试结束，按次计数。其他部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。2、定位球踢准（10 分）（1）场地设置：A、以 O 为圆心，以 2.5 米和 3.5 米为半径，分别划里外两个圆。圆心处插一根1.5 米高并彩色小旗的标志杆,作为传准的目标。B、传球限制线线长 3 米，距圆心 25 米。（2）测试方法：A、受试者将球放在限制线上，用左脚或右脚脚背内侧向圈内传球，球落在圈内或圈线上均有效。B、每人连续踢 6 个球，取最好的 5 个球之和为该项成绩。（3）评分标准：每传入半径为 2.5 米圈内一次，得 2 分；每传入半径为 3.5 米圈内一次
6、，得 1 分；未传入圈内不计成绩。评分标准详见足球专项评分表（表二）。3、20 米运球绕杆射门（20 分）A、在罚球区线中点处，画一条 20 米长的垂直线，距罚球区线之远端为起点。B、从起点起沿 20 米垂线插置标杆 9 支，第 1 支标杆距起点 4 米。第 1 支标杆至第 5 支标杆距离 6 米，各标杆间距 1.5 米。第 5 支标杆至第 9 支标杆距离 8米,各标杆间距 2 米。第 9 支标杆距离罚球区线中点 2 米。C、标杆固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，受试者碰不倒杆为宜。杆高至少 1.5 米。（2）测试方法：A、受试者从起点开始运球，脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标杆后射门。
7、球越过球门线时即停表。B、每人做两次，取最佳一次成绩。C、运球漏杆或未射中球门，均无成绩。若射中球门横木或立柱，可补做一次。（3）评分标准：评分标准详见足球专项评分表（表二）4、实战能力（10 分）（1）场地：7 人制足球场（2）时间：全场 20 分钟，中间不休息。（3）测试方法：可按受试者自报位置，按 7 人制竞赛方法进行。（4）成绩评定：由 35 名考评员根据评分标准进行评定，去掉最高分后，取平均分为最后得分。（4）评分标准：重点观察受试者的技术运用和比赛意识（有球进攻、无球进攻、盯人防守、区域防守等意识）。按四级评分，各评分分值详见足球专项评分表（表二）。优秀：个人技术正确熟练，运用合理
8、，比赛意识强。良好：个人技术正确熟练，运用合理，比赛意识较强。及格：个人技术运用和比赛意识一般。不及格：个人技术运用和比赛意识均较差。5、扑接球（30 分）（1）考试方法：考生守门,扑接位于罚球区线外射来的 10 个球,由 35 名考评员对其技术技能进行评定（2）成绩评定：由 35 名考评员根据评分标准进行评定，去掉最高分后，取平均分为最后得分。（3）评分标准：按四级评分，各评分分值详见足球专项评分表（表二）。优秀：技术动作规范，动作运用合理，选位意识好，身体移动快、协调。良好：技术动作规范，动作运用较合理，选位意识较好，身体移动快、协调。及格：技术动作基本规范，动作运用较合理，选位意识基本合理，身体移动较快、较协调。不及格：技术动作不规范，动作运用不合理，选位意识不合理，身体移动较慢、不太协调。重庆公共运输职业学院足球协会2012 年 11 月 14 日
