1、意识意识人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物心理的根本区别，也是自然界今后的最高产物。意识是觉醒状态下的觉知，它包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知，意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。无意识，无意识是相对于意识而言的，它指个体没有察觉到的心理活动和心理过程，它既包括对刺激的无意识，又包括无意识的行为。意识的形态可以分为不同的层次水平，因为从无意识到意识是一个连续体。一种意识形态可以向另一种意识形态转化。两种特殊的意识形态：睡眠和梦根据脑电波的变化，可以将睡眠分为 4 个阶段：第一阶段身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这个阶段大约持续
2、10 分钟；第二阶段偶尔会出现短暂爆发的频率高、波幅大的脑电波，这个阶段很难被叫醒，这一阶段大约持续 20 分钟；第三阶段脑电波频率降低，波幅更大，大约持续 40 分钟；第四阶段肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，这个阶段被称为深度睡眠。四个阶段大约要经过 90分钟左右，此后进入快速眼动睡眠阶段，这一阶段脑电波类似清醒状态，梦境开始出现，这一阶段大约持续 5-10 分钟。此后又会重复上述睡眠的四个阶段，下一个快速眼动的睡眠阶段，时间会比第一次要长。睡眠周期会向这样循环，直至醒来。有时候，早晨醒来会感觉自己整夜都在做梦，其实不然。以 24 小时为单位所表现处来的机体活动一贯的规律性变化的模式叫做生物节律，人的生物节律都和睡眠有关，所以，睡眠是非常关键的。梦。梦境有不连续性、不协调性和认知不确定性等特点。梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，不应对梦抱有担心的心理，实验证明，如果对快速眼动睡眠进行剥夺，每到做梦的阶段就被叫醒，开始被试者只是觉得不舒服，没有睡好，几天之后就会出现记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康，在剥夺几天之后，让被试者好好睡一觉，这些症状就会消失了。可见，梦是非常重要的，在变态心理学会有情绪释梦的单元，这里就不对梦的解释多说了。
