1、第8单元 生涯规划决策与目标设立,我们的决定决定了我们。萨特 计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。亚伦勒凯斯,职业生涯规划的内容与步骤,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估/成长,觉知与承诺,目录,决策风格 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划,决策风格,小组活动 反思个人的决策风格 请回想迄今为止，你在生活中所做的三个重大决定，并按照一下几个内容予以描述： 目标或当时的情境 你所有的选择 你作出的选择 你的决策方式 对结果的评估,决策风格,想一想： 你如何描述自己在上述几项中的决策风格？ 它们有共同之处吗？ 当你做一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采取了什
2、么样的决策方式？,职业决策是一个依据决策者自身的特性，并参照外在的环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的教育或职业领域的过程，这一过程具有目的性、选择性、满意性、过程性、动态性的特点。,几种常见的决策模式,痛苦挣扎型(agonizing):“我就是拿不定主意” 冲动型(implsive)：“先决定，以后再考虑” 直觉型(intutive)：“就是觉得这个好” 拖延型(delaying)：“过两天再考虑” 宿命型(fatalistic)：“该怎么地就怎么地”永远不走运” 顺从型(compliant)：“只要他们都觉得好，我就觉得好” 瘫痪型(paralytic)：“一想到这
3、事我就害怕”丁克里奇（Dinklage,1966）,几种常见的决策模式,拖延型,痛苦挣扎型、瘫痪型,直觉型、冲动型,宿命型、从众型随大流型,直觉型,对环境了解,对自己了解,对自己不了解,对环境不了解,直觉、冲动,理智型,理智、冷静,依赖型,宿命、从众、随大流,困惑型,痛苦挣扎、瘫痪、拖延,决策模式四分类,想一想，在以上你列举的3个重大决定中，你采用过哪些决策模式？你最常用的是哪一种？你的认为自己的决策风格有哪些需要改善的地方？,反思个人的决策风格,决策的内涵和分类,决策，简单地说就是人们为了解决当年或未来可能发生的问题而在所有备选方案中选择最佳方案的过程。 注意权衡分类：有风险无风险,决策的风
4、险与责任,决策的风险与责任 确定无疑的决定： 所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 有一定风险的决定： 有多种选择，每种选择的后果虽然不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 不确定的决定： 对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。,决策的风险与责任,生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。,风 险,笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，与人纠缠不清的风
5、险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。,魔镜生涯幻游 开始。,影响职业决策的因素 （1）遗传因素和特殊能力 （2）环境条件和事件 1.社会因素 2.教育条件 3.职业条件 （3）个人学习经验 （4）工作取向的技能,高考1977,想一想，在以上你列举的3个重大事件决策过程中,你都受到哪些因素的影响？ 1._ 2._ 3._ 4._ 5._,头脑风暴,目前和未来5年内你可能要面对哪些重要的决策？ 例如：司考、考研、工作、考公 想一想，当面对这些选择时，你将采取什么方式或途径降低决策风险？,
6、职业生涯决策过程中需要考虑的因素 who（人）：“我是谁”、“我具备什么样的性格”、“我喜欢的生活方式是什么”、“我的专长何在”、“我父母对我的期望”考虑这些之后，再作决定，对自己就有了充分认识的基础。 what（事）：作决定时，要问自己“我有哪些选择”、“我的问题在哪里”、“我每个决定的可能影响是什么”。 when（时）：考虑时间的长短与急迫性，如“我的计划容许我搜集资料的时间有多长”、“我有多少缓冲期”、“我预计完成的时间”等。 where（地）：空间的因素。在我的生涯目标中，我向往什么样的工作环境与生活空间？居住的地点与工作场所之间的距离，我希望越近越好，还是我喜欢住在郊区？这些均与生活
7、方式有关。 why（为什么）：探讨自己的原因、理由，思考“我为何偏好A而排斥B”、“我生涯困境的原因”等。 how（如何）：“做完决定，如何化技巧、概念、想法为行动”、“如何取舍”、“如何完成目标”、“如何找到工作”，以及“如何安排时间、运用时间”等。,一个帮助你有效抉择的工具平衡单 一个协助你制定策略的方法 swot模型,SWOT模型,S代表（Strength)(优势） W代表Weakness（劣势） O代表Opportunity（机会） T代表Theat(威胁）,一个协助你科学制定策略的工具 swot模型,考研,考公务员,企业工作,挑战性,收入高 待遇好,轻松 休闲,发挥 才能,工作有 自
8、主权,未来 发展,有权力能获得资源,40,50,56,故事分享：1、北斗星2、里程碑,设立目标的指导原则 （SMART方法）,Specific：要用具体、明确的语言清楚的说明要达到的行为标准，不要用含糊笼统的语言。 Measurable：可以量化的，能度量的，这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。 Achievable but Challenging ：目标可达成，订立目标不要太多，太多目标等于没有目标。 目标要有挑战性。目标要对你有吸引力,设立目标的指导原则 （SMART方法）,Rewarding：目标需有一定意义、有价值，让人感觉一旦目标达成，所有的努力都是值得的。 Time-bou
9、nded：有明确的时间限制。,目标示例,目标：七年以后成为一名大公司的人力资源专业人士 将这个目倒推回来： 六年后一定要跟一家大公司签上合约 三年半后大学毕业时应该获得一家公司人力资源部门的初级职位。 两年半后应当争取进入一家公司的人力资源部门实习。 两年后就应当开始投递简历，寻求实习机会。 一年半后应应当写好自己的简历，列出有可能向你提供信息的人际资源，并阅读一些与人力资源相关的书籍。 f 一年后应取得相应对以后有用的一些证书。G 半年后应该获得奖学金,设立个人职业规划目标及行动计划,根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。 我的五年长期目标： 我的一年目标 我一个月的短期目标： 我在两周内的短期目标： 在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。 你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。） 你是否需要对自己的目标做出调整。,光有目标不行，最重要的是落实行动。 我们完全可以每一日的生活中做一些微小的事情，一步一步接近自己的理想，而不必在等待中虚耗生命。 “感受此时此刻的生活，真正地享受每一天如果你能充分体验每一天，那么你最终就将体验到深刻而完整的人生。”,
