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类型从我校女篮冠军历程浅谈中学女篮的培养.doc

  • 上传人:HR专家
  • 文档编号:5295014
  • 上传时间:2019-02-19
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    从我校女篮冠军历程浅谈中学女篮的培养.doc
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    1、从我校女篮冠军历程浅谈中学女篮的培养我校女篮第一次在三年前的市中学生女子组比赛中一场未赢,位居倒数第一;第二年在大好形势下却因为仍欠缺经验只获得第六名;今年一路过关斩将,每场均以大比分战胜对手,以全胜战绩获得冠军。回想和女篮队员们一起走过的日子,我认为有很多是可以继续保持的,也有很多是需要进一步改进和努力的。现从我校女篮选材、训练和比赛等历程,谈谈我对中学女篮培养的看法: 初一年级时,学校设立了多项目的校本课程(每周二下午第四节课) ,每项各班级可报三人。第一次课,首先我就表明了要从中组建第一个女子篮球队的想法。课程开始后,我从最基本的持球和运球手型等示范讲起,通过自身体会和上网查阅各种简单、

    2、有趣与有效的练习方式提高学生的球性,通过各种篮球游戏培养学生的兴趣和运动成就感,然后从中发掘“新星” 。 一学期过去了,她们的身体还很单薄,但基本功有了一定的基础;她们不同班级,但很团结,有配合意识;她们身体素质一般,但各有特点、互有补充;她们也许“娇生惯养” ,但性格开朗、头脑灵活。她们欠缺的很多,但一切都会好的。当四月份开始比赛时,每一场我都是笑着看她们打的,她们每一个进球、每一次抢断我都大声喝彩,每一个失球或失误我都大声鼓励,因为,这都是宝贵的经验,也是我第一次带女篮需要学习和见识的。 比赛结束后,通过与兄弟学校队员的对比,总结了各校女篮的优缺点,我考虑了我们校队应该走的方向。第一,要走

    3、全面的技术路子;第二,视野要更开阔,团队意识再提高;第三,更果断和更坚决;第四,学会专注地打球。 我坚定地走着自己设想的方向,从基础开始、实战出发,一步一个脚印地走着,直到今年第一个轮回的结束、第一个冠军的开始。 综上所述,我认为中学女篮队伍的建设应做到和做好以下几点: 一、自己的热爱 “自己”不仅是教师自己,还有学生自己。教师没有热爱,那就没有了钻研、没有了激情,也不会有年年的坚持,也许外界一点事情就可能摧毁整个队。学生没有了热爱,那就不再会有一个整体、一个团队。二、相关的支持 如果能有校本课程这样的平台,就能“锁住”一部分有希望、有意愿的女生参与其中,并最终成为校队的“粮仓” ;或者需要教

    4、师从自己或他人任教的班级中发现和培养,这时更离不开同事的支持和学校领导的关心,同时教师的个人魅力也体现无遗。训练当中我们要多过问学生的情况,加强思想教育,使训练学习两不误。发现不对的苗头时,一定及时找队员了解情况或单独谈心,要做到细心观察,耐心疏导,真心帮助,这样才能得到队员的爱戴,家长和其他教师的信任,保证训练能够顺利进行。 三、系统的训练 训练是一个长期和系统的过程,包括技术和心理等层面,缺一不可。但学生不可能像职业运动员一样,在一个学校长期进行系统的训练和比赛,初中女生的身体素质也是青春期的萌芽状态,心理素质更是比不上职业运动员甚至高中生。所以队伍的形成应从激发学生兴趣开始。 1.兴趣是

    5、最好的老师 我抓住女学生的心理特点,充分调动学生的积极性,营造浓厚的篮球氛围,使之不再害怕或害羞;想办法尽可能多地给学生提供展示篮球技艺的舞台,充分调动和激发学生的篮球兴趣、提高队员的技术水平。在教师的调理下,学生只要从中体会到成就感和获得愉悦的感觉就算是成功了一半。 2.基础训练是重点,素质练习不间断 众所周知,篮球运动是一项有着不可避免的身体对抗的运动,篮球的基本技术包括很多,但如果没有扎实的基本功做基础,队员是无法在比赛中达到良好的运动表现的,所以基本技术的训练是女子篮球训练的重中之重,作为教师要一遍一遍、不厌其烦地示范、讲解、纠正,并带领着练习、帮助其巩固。 以传球为例:我市初中女生一

    6、般在比赛中视野不开阔,所以我常用简单的传球抢球游戏和不运球的半场对抗等练习来改进。长期的训练,队员的传球水平提高了很多,在比赛中也能很明显地突显出来。 3.以赛代练不可少 如果我们一味地闭门造车,那就容易打造出“纸老虎” ,经不起失败和考验。要培养一支作风顽强,心理素质过硬的队伍,必须要有实战,通过实战才能更多地发现问题、改进问题。我们的目标就是别人有的我们有,别人没有的我们也有。比如在我校女篮里,我引进了无球掩护,在进攻时、在发边线球时、在被全场紧逼时,她们不再紧张、没有了无谓的失误。这时练的不仅仅是技战术还有心理。 当我校女篮在最后一场争夺冠军的比赛时,连续的对抗对学生体能已是一个挑战,连

    7、续的赢球让学生对冠亚军的争夺已有了很大的心理压力,如果我再加压,哪怕一点点,我明白那肯定要输球了。所以上场前我召集齐队员,对她们说“不要怕输,放开打” ;在比赛间隙,我同样说这句话,在比分咬住时,我说得最多的还是这句话。当比分逐渐拉开而最后对手拼命反扑时,队员们已能从容面对。 学校搞一个业余训练很不容易,女生训练尤其如此,要想搞出特色、打出成绩、练成“传校”或强校更是要花费很多的人力、物力,需要各方的共同努力方有可能。但作为体育教师,在做好自己本职工作的同时,首先要有信心,应该尽心配合学校领导做好各项与课余篮球训练有关的工作,把课余训练在学校里风风火火地开展起来;其次要科学训练,要舍得牺牲自己的休息时间,花更多的精力让学生得到更高效的训练,这样,我们的训练队伍才能壮大、才能长久,也只有搞好课余训练队伍建设和培养,才使得我们的人生有不一样的精彩。 (作者单位:安徽省马鞍山市花园初级中学)

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