1、星期 一 二 三 四 五 六 日7:30-8:00 起床、洗漱、吃早饭8:00-8:30 背初二下册的古诗、附录诗及文言文背初二下册的英语单词及短语背初二下册的古诗、附录诗及文言文背初二下册的英语单词及短语背初二下册的古诗、附录诗及文言文背初二下册的英语单词及短语复习本周背诵8:30-9:30 完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业休息9:30-10:00 跑步 锻炼 看书 跑步 锻炼 看书 跑步或锻炼10:00-10:50 预习语文 预习英语 预习数学 预习物理 预习化学 复习本周预习部分休息上午1
2、0:50-11:30 复习初一或上学期语文复习初一或上学期英语复习初一或上学期数学复习初一或上学期物理复习初一或上学期副科复习初一或上学期副科休息午休 11:30-13:30 吃饭、休息、看书或看电视13:30-14:10 完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业完成假期语文/数学作业完成假期英语/物理作业14:10-15:40 做语文练习题 做英语练习题 做数学练习题 做物理练习题15:40-16:00 休息 休息 休息 休息 休息 休息 休息下午16:00-17:00 复习上午背诵，检查上午寒假作业17:00-19:00 吃饭、散步、休息、看书或看电视19:00-20:00 做英语阅读（单周） /完形填空（双周）/ 听英语磁带每周最后 10 分钟休息20:00-21:00 整理语文错题或重点整理英语错题或重点整理数学错题或重点整理物理错题或重点整理化学错题或重点本周错题复习休息晚上21:00-22:00 洗漱、休息、看电视、准备睡觉等（22 点前必须睡觉）
