1、牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀牛肉+海螺：身体不适牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎牛肉+田螺：会易消化不良牛肉+木耳菜：会危害身体牛肉+鲇鱼：会易中毒牛肉+生姜：会易上火牛肉+白酒：会上火牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗牛肉+红糖：腹胀牛肉+橘子：不利于营养素的吸收牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒牛肉+橄榄：会导致身体不适牛肉+山楂：可促进吸收 牛肉+茄子：
2、可强健身体 牛肉+西兰花：可补充能量、营养丰富 牛肉+南瓜：可补脾健胃、解毒止痛 牛肉+草菇：可增强免疫力 牛肉+大白菜：可健胃消食 牛肉+葱：可补脾健胃 牛肉+香菇：可补气益血 牛肉+枸杞：可养血补气 牛肉+甘蔗：可健脾开胃 牛肉+鸡腿菇：可健脾养胃 牛肉+芥蓝：可养肝明目、增强食欲 牛肉+洋葱：可补脾健胃 牛肉+芋头：可防治食欲不振 牛肉+姜：驱寒、治腹痛 牛肉+土豆：保护胃黏膜 牛肉+菜花：帮助吸收维生素B12 牛肉+茭白：催乳汁 牛肉+芋头：养血补血 牛肉+南瓜：健胃益气 牛肉+香菇：易于消化 牛肉+鸡蛋：可延缓衰老 牛肉+芹菜：可增强免疫力、降血压 牛肉+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
3、 牛肉+土豆：可保护胃黏膜 牛肉+芹菜：营养瘦身 猪肉+杏仁：会引起腹痛猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味猪肉+甲鱼：会引起腹痛猪肉+牛排：性味有所抵触猪肉+香菜：伤身猪肉+何首乌：身体不适猪肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛猪肉+杏：腹痛猪肉+雪花梨：伤肾脏猪肉+海螺：身体不适猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡猪肉+红豆：会引起腹胀猪肉+甘草：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞猪肉+茶：一起吃易产生便秘；猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻猪肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗猪肉+梨：伤肾脏猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗猪肉+雪梨：伤肾脏猪肉+鲫鱼：二者起生化
4、反应，不利于健康猪肉+鹌鹑：面生黑斑猪肉+荞麦：脱发猪肉+百合：会导致中毒猪肉+豆类：会降低营养猪肉+龟：会危害健康猪肉+何首乌：会危害健康猪肉+百合：一起吃会引起中毒猪肉+田螺：会伤肠胃猪肉+鸭梨：伤肾脏猪肉+驴肉：腹泻猪肉+黄豆：腹胀猪肉+菠菜：减少铜的吸收猪肉+白萝卜：可消食、除胀、通便 猪肉+莴笋：可营养均衡 猪肉+茄子：可维持正常血压 猪肉+扁豆：可补中益气、健脾胃 猪肉+南瓜：可清热解毒、生津止渴 猪肉+银耳：可延缓衰老 猪肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒 猪肉+香菇：可促进消化 猪肉+蕨菜：可开胃消食 猪肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃 猪肉+黑木耳：可清热补虚 猪肉+大蒜：可解除疲劳
5、猪肉+枇杷：可防癌抗癌 猪肉+鸡腿菇：可增强营养 猪肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收 猪肉+西瓜：可补铁利尿 猪肉+柿子：可滋补身体 猪肉+芒果：可止鼻血 猪肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积 猪肉+菠萝：可促进蛋白质吸收 猪肉+豆腐皮：可壮骨补虚 猪肉+大白菜：可补充营养、通便 猪肉+洋葱：可滋阴润燥 猪肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病 猪肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳 猪肉+小白菜：增强体质 猪肉+藕：健胃壮体 猪肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖 猪肉+白菜：补充营养通便 猪肉+冬笋：补肝肾 猪肉+菜花：提高蛋白质的吸收率 猪肉+卷心菜：润肠胃生津健身 猪肉+魔芋：滋补营养 猪肉+芸豆： 提高维生
6、素 B12 的吸收率 猪肉+芦笋： 有利于人体维生素 B12 的吸收 猪肉+芦笋：可均衡营养 猪肉+韭菜：可均衡营养 猪肉+小白菜：可促进宝宝成长 猪肉+白菜：可开胃消食 猪肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥 猪肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便 猪肉+鸡蛋：可助营养吸收 猪肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖 猪肉+大白菜：补充营养通便 猪肉+南瓜：预防糖尿病 鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡鸡肉+糯米：一起吃会引起身体不适鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘鸡肉+狗肾：
7、会引起痢疾鸡肉+兔肉：腹泻鸡肉+红薯：同食会腹痛鸡肉+菊花：一起吃会中毒鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康鸡肉+油菜：强化肝脏美化肌肤 鸡肉+茼蒿： 帮助充分吸收维生素 A 鸡肉+冬瓜：消肿清热利尿 鸡肉+豇豆：增进食欲 鸡肉+茶树菇：促进蛋白质的吸收 鸡肉+松子：增加抵抗力 鸡肉+板栗：可补肾、补血、养身、健脾胃 茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱茄子+蟹：会郁积腹中、损伤肠胃茄子+鱿鱼：会危害健康茄子+螃蟹：会郁积腹中、损伤肠胃茄子+墨鱼：会引起霍乱茄子+乌鳢：同食有损肠胃。茄子+河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗
8、茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃茄子+猪肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖 茄子+蛋黄：可均衡营养 茄子+凉薯：可生津止渴、活血化痕，减少皮肤色斑的形成 茄子+辣椒：可抗压美容 茄子+兔肉：可保护心血管 茄子+黄豆：可通气、顺畅、润燥消肿 茄子+苦瓜：可延缓衰老、益气壮阳、清心明目、保护心血管 茄子+鳗鱼：可降胆固醇 茄子+牛肉：可强健身体 茄子+猪肉：可维持正常血压 茄子+菠菜：加快血液循环预防癌症 茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效 茄子+鲇鱼：可营养丰富 土豆+石榴：会引起中毒土豆+西红柿：会致消化不良土豆+螃蟹：会刺激肠胃、不利消化土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿
9、在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑土豆+香蕉：一起吃面部会生斑土豆+黄瓜：可利于身体健康 土豆+豆角：可除烦润燥 土豆+香蕉：可防癌抗癌 土豆+豇豆： 豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,还能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,不但可以防治急性肠胃炎，还可以防治呕吐、腹泻等病症。 土豆+牛肉：可保护胃黏膜 土豆+牛肉：保
10、护胃黏膜 土豆+牛腩：保护胃黏膜 土豆+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻 土豆+醋：可分解有毒物质 白菜+山竹：身体不适白菜+黄瓜：会降低营养价值白菜+兔肉：腹泻呕吐白菜+猪肝：可保肝护肾 白菜+虾皮：可增强机体免疫力、清热解毒、滋阴清肺 白菜+田螺：可补肝肾、清热毒 白菜+红枣：可清热润燥 白菜+板栗：可健脑益肾 白菜+牛肚：增强体质 白菜+豆腐皮：可清肺热、止痰咳 白菜+栗子：可促进大脑发育 白菜+瘦肉：可美白肌肤 白菜+蛋黄：可延缓衰老 白菜+鳜鱼：可增强造血功能、增强免疫力 白菜+奶酪：可预防骨质疏松 白菜+山楂：可开胃消食 白菜+鲤鱼：改善妊娠水肿 白菜+板栗：去除雀斑和黑眼圈 白菜+海
11、带：防治碘不足 白菜+猪肝：滋补 白菜+蚕豆：增加抵抗力 白菜+猪肉：补充营养通便 白菜+猪肉：可开胃消食 白菜+鸭肉：可促进血液中胆固醇的代谢 白菜+鲤鱼：可治水肿、均衡营养 白菜+冬瓜：可润肠减肥 白菜+甜椒：可促进肠胃蠕动、帮助消化 卷心菜+黄瓜： 影响维生素 C 的吸收卷心菜+黄瓜：会降低营养价值卷心菜+肝脏：会损失营养成分卷心菜+木耳：健胃补脑强身生津 卷心菜+胡萝卜：减少癌细胞的产生 卷心菜+樱桃番茄：预防癌症促进血液循环 卷心菜+西红柿：预防癌症促进血液循环 卷心菜+猪肉：润肠胃生津健身 卷心菜+辣椒：可助消化 木耳+白萝卜：引发皮炎木耳+青萝卜：引发皮炎木耳+麦冬：引发胸闷木耳
12、+海螺：腹胀木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗木耳+春笋：补血 木耳+荸荠：补气强身 木耳+海蜇头：润肠美肤嫩白降压 木耳+竹笋：清热泻火 木耳+草鱼：促进血液循环 木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。 木耳+海蜇皮：润肠美肤嫩白降压 木耳+枣（鲜）：补气养血 木耳+猪血：增强体质 山药+荞麦米：身体不适山药+鹿肉：生涩易便秘山药+黄瓜： 黄瓜中含维生素 c 分解酶，若山药同食，维生素c 则被分解破坏。山药+笋瓜： 胡萝卜中含维生素 c 分解酶，若山
13、药同食，维生素 c 则被分解破坏。山药+香蕉：会导致腹痛山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+黄瓜：会降低营养价值山药+南瓜： 南瓜中皆含维生素 c 分解酶，若山药同食，维生素 c 则被分解破坏。山药+胡萝卜： 胡萝卜中含维生素 c 分解酶，若山药同食，维生素 c 则被分解破坏。山药+猪肝： 山药富维生素 c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素 c 遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收山药+油菜：会影响营养素的吸收山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心
14、、呕吐等症状。山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+玉米：可增强人体免疫力 山药+薏米：可润肺益脾 山药+燕麦：可健身益寿 山药+芥蓝：可消暑 山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱 山药+红枣：可补血养颜 山药+杜仲：可强腰止痛 山药+白果：可止血、收敛、养胃 山药+芡实：可补益脾肾 山药+银杏：可治疗淋浊 山药+韭菜籽：可补肾助阳、益肾填精 山药+面条：可治小儿脾胃虚弱 山药+玉米面：可丰富营养 山药+猪骨：可健脾和胃、补益虚损 山药+小麦：可辅助治疗小儿脾胃虚弱 山药+芝麻：可预防骨质疏松 山
15、药+枣（鲜）：健脾利胃 山药+银耳：滋阴润肺 山药+玉米：吸收更多的营养素 山药+乌鸡：滋补佳品 山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积 山药+莲子：健脾补肾 山药+扁豆：补脾益肾 山药+羊肉：可健脾胃 山药+鸭肉：可滋阴润肺 山药+鳗鱼：可治虚劳体弱 山药+扁豆：可增强人体免疫力 山药+南瓜：可提神补气、强肾健脾 山药+葡萄：可补虚养身 山药+鸭肉：补阴养肺 菠菜+大豆：会损害牙齿菠菜+牛肉：会降低营养价值菠菜+带鱼：会不利营养吸收菠菜+韭菜：会引起腹泻菠菜+丝瓜：会引起腹泻菠菜+银耳： 会破坏维生素 C菠菜+豆腐：会影响钙吸收菠菜+黄豆：会影响钙的消化吸收菠菜+牛奶：会不利消化吸收菠菜+酸奶：会易破坏
16、酸奶钙质菠菜+虾皮：会影响钙吸收菠菜+豌豆：会影响钙吸收菠菜+鳝鱼：会导致腹泻菠菜+猪肉：减少铜的吸收菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾菠菜+黄瓜： 菠菜中的维生素 C 会被黄瓜中的分解酶破坏菠菜+黄豆： 食物中的维生素 C 会对铜的析放量产生抑制作用菠菜+黄鳝：腹泻菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻菠菜+韭菜：腹泻菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收菠菜+蜂蜜：引起心痛菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血 菠菜+冬瓜：可利尿消炎 菠菜+花生：可美白皮肤 菠菜+粉丝：可养血润燥、滋补肝肾
17、 菠菜+香油：可通便 菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体 菠菜+猪肝：可改善贫血 菠菜+白茅根：可清热凉血 菠菜+羊肝：可恢复活力 菠菜+魔芋：可排毒解毒 菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通 菠菜+花生：有利于维生素的吸收 菠菜+粉丝：促进营养素的吸收 菠菜+鸡蛋： 提高维生素 B12 的吸收 菠菜+猪肝：防治贫血 菠菜+海带：防止结石 菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症 菠菜+鸡蛋：可预防贫血、营养不良、安神、补钙 菠菜+牡蛎：可改善更年期不适症 菠菜+海带：可强健筋骨 菠菜+海蜇：可润肠通便 胡萝卜+猕猴桃： 会破坏维生素 C胡萝卜+茼蒿： 会破坏维生素 C胡萝卜+茄子：会不利消化胡萝卜+苹果：
18、 会破坏维生素 C胡萝卜+柠檬： 会破坏维生素 C胡萝卜+山楂： 会破坏维生素 C胡萝卜+柚子： 会破坏维生素 C胡萝卜+木瓜：会破坏营养胡萝卜+红枣：会减低营养价值胡萝卜+辣椒：会影响吸收胡萝卜+山药： 胡萝卜中含维生素 c分解酶，若山药同食，维生素 c 则被分解破坏。胡萝卜+西红柿： 维生素 C 丰富的食品搭配合吃，就会把维生素 C 破坏胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒胡萝卜+山楂： 胡萝卜富含维生素 C分解酶，若含有丰富的维生素 C 的山楂与含有维生素 C 分解酶的食物同用，维生素 C 则易被分解破坏胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏
19、血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素 C，使两种萝卜的营养价值都大为降低胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了胡萝卜+杏：身体不适胡萝卜+绿豆芽：可排毒瘦身 胡萝卜+莴笋：可强心健脾 胡萝卜+西兰花：可预防消化系统疾病 胡萝卜+豆浆：可增强免疫力 胡萝卜+西瓜：可美肌润肤 胡萝卜+黄豆：可利于骨骼发育 胡萝卜+香菇：可保护眼睛 胡萝卜+香菜：可开胃消食 胡萝卜+菠菜：可保持心血管的畅通 胡萝卜+鳕鱼：可养肝明目、改善视力 胡萝卜+鲈鱼：可延缓衰老 胡萝卜+草鱼：可延缓衰老 胡萝卜+卷心菜：减少癌细胞的产生 胡萝卜+比目鱼：防癌抗癌 胡萝卜+大米：改善胃肠功能 胡萝卜+蜂蜜：排毒 胡萝卜+狗肉：可益肾壮阳、温补脾胃 金针菇+牛奶：会引发心绞痛金针菇+驴肉：心痛金针菇+牛奶：消化不良金针菇+豆腐：可降血压、降血脂 金针菇+西兰花：可增强免疫力、防癌抗癌 金针菇+鸡肉可增强记忆力益气补血 金针菇+猪肚：可开胃消食 金针菇+油菜：预防大肠癌和胃癌 金针菇+豆腐：增加抵抗力 金针菇+西兰花：防癌抗癌 金针菇+猪肝：可补气血
