职业生涯发展培训.ppt

1、职业生涯发展规划的 设计与实施,王雯雯,生涯与生涯规划 生涯规划的理论、方法与步骤 大学生与生涯发展 有效进行大学生生涯发展教育,主要内容,算一算,8036529200 2920024700800 7008006042048000 42048000602522880000,已经度过了多少个春秋寒暑 ？ 从生命的库存中已经提取了多少？ 我们的生命库存还有多少？ 我们将怎样度过剩下的日日月月？,想一想,我的一天时间分配,睡觉吃饭,上课,睡觉吃饭,上课,上网聊天游戏,家教,图书馆,社团,技能训练,现状,理想,wenjun,“人这一生可短暂了，有时候跟睡觉是一样一样的，眼一闭一睁一天过去了，眼睛一闭不

2、睁，这辈子就过去了。”,小 沈 阳 语 录,我的一生将怎样度过？希望怎样评价我的一生？,想一想,我的墓志铭,樊富珉（女），这是一个幸福的女性。她从事于自己钟爱的心理学事业，她深深地爱着和被爱着来自于丈夫、女儿和学生的爱！,我的墓志铭,热心教育者，通过写作、网络、演讲，他在中国崛起的时代，帮助了众多青年学生，他们亲切地呼唤他“开复老师”。,我究竟“要”什么？ 我“是”什么样的人？ 我“拥有”什么资产？ 我“期望”成为什么样的人？ 为了成为我所期望的自己，我还需要“充实”或“付出”些什么？ 我要如何做，才能成就我自已？ 如何做才能不白费了自己的一生？ 如何才能在回顾时，对自己的生涯历程感到满意？,

3、我的梦想是什么？,我的墓志铭,请想象：希望在离世后，自己的墓志铭上写些什么？为什么？（为自己写一个墓志铭） 墓志铭除了生卒年外，可以从以下几个方面来描述：一生的最大目标；在不同年纪时的成就；对社会、家庭或其他人的贡献；我是一个怎样的人；我的理想状态等等。,一、生涯与生涯规划？,生涯的涵义 生涯的四个特点 生涯规划的内容,生涯？,“吾生也有涯，而知也无涯”,“我们的生命是有限的”,生命有两个端点：一个出生，一个死亡。“生涯”这两个字在词意上，即已经暗示了生命这两个端点。,生涯的涵义,生涯是人的一生中不同时期不同角色的组合,生涯就是生命意义实践的历程,生涯就是每日点点滴滴的生活积累,生涯：一个人一

4、生中所要从事的工作以及他所要担任的职务角色，同时涉及到非工作非职业的活动。,生涯的特点,独特性：每个人的生涯都与众不同 终身性：生涯贯穿着一生 发展性：生涯是不断发展的 综合性：生涯统合了生活的各种事件和生活角色,生涯的涵义,美国著名的职业生涯规划大师舒伯（D.Super）认为：生涯是生活里各种事件的方向与历程，它包括了人的一生中各种职业和生活的角色；是个人一生所扮演的角色的整个过程，由个人的生命历程（时间）、扮演角色的多少（广度）、角色投入程度（深度）三个方面构成。,生涯的涵义,台湾学者金树人认为生涯包涵了六个重点： 方向性：它是生活里各种事态的连续演进方向；时间性：生涯的发展是一生当中连续

5、不断的过程；空间性：生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色；独特性：每个人的生涯发展是独一无二的；现象性：只有在个人寻求它的时候，它才存在；主动性：人是生涯的主动塑造者。,什么是职业生涯规划？,案例,比尔拉福成功的脚印,比尔拉福成功的脚印,第一阶段：工科学习 第二阶段：经济学学习 第三阶段：政府部门工作 第四阶段：通用公司工作 第五阶段：自创公司,wenjun,人生的成功与失败，在一开始仅仅是一个选择。你选择的目标一定要与自己的物质和现实环境相结合，才能有所成就，才能成为你所想要的人生。,启 示,视而不见,如影随形,职业生涯规划指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，

6、包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。生涯心理辅导,职业生涯规划,决不只是帮助个人按照自己的条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，客观地评估个人、外在条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。,生涯规划的目的,游戏：猜图,当它不是你的目标时，你可能会忽略它； 当它变成你的目标时，你就会关注它，集中能量实现它。,我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

7、佛洛姆（ Erich Fromm ）,规划的力量,规划的意义,聚集目标 提高效率 突破障碍 开发潜能 自我实现,生涯规划的意义,确立人生的方向，提供奋斗的策略 塑造充实自我 准确评价个人的特点和强项 评估个人目标和现状的差距 准确定位职业发展方向 重新认识自身价值并使其增值 发现新的职业机遇 增强职业竞争力 将个人、事业与家庭联系起来，和谐发展,生涯规划的内容,职业生涯规划现状检测表,你对自己是否有深入全面的了解？ 你是否有清晰的职业发展目标？ 你是否了解实现自己的职业目标应具备哪些条件？ 你目前的工作与你的职业发展目标之间是否一致？ 你是否为自己的职业发展目标做好准备？,二、生涯规划的理论与

8、方法,生涯规划的理论 生涯规划的方法 生涯规划的步骤,Parsons特质因素理论：“人职匹配” （匹配） Holland类型理论：人格职业的六种类型的划分与匹配 Super生涯发展理论：自我概念、角色、生涯发展阶段（平衡） Krumboltz社会学习理论：生涯选择是一个逐步被强化的过程 TWA工作适应理论：人与环境是一个相互改造过程（适应） （CIP）认知信息加工理论：决策技能CASVE，（观念）,有关生涯选择和发展的理论,有关生涯选择和发展的理论,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自

9、己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,游戏,R岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一

10、个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,I岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,想一想：自己为什么选择这个岛屿，有什么的兴趣爱好，最看重这个岛屿的什么？,按类型到相应的字母下,活动继续,分享一下选择同一个岛的感受,如果旅游变成了终身定居，请重新选择,你还可以接受的两个岛分别是哪两个,基本假设： 人的

11、兴趣可以分为不同的类型。 环境也可以分为不同的类型。 人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。约翰霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年,霍兰德类型论的基本观点,现实型-R 研究型-I 艺术型-A 社交型-S 企业型-E 传统型-C,R,I,A,S,E,C,理论的本质：人以群分，物以类聚,R 实用型人的特点,喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道技术性行业工作人员、工程师、教练、农民、机械工、火车司机、长途公共汽车司机等,实用型R,I 研究型人的特点,喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的实验室研究员、科研人员、植物学家、科学家 大

12、学教授,研究型I,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变化性作家、导演、艺术家、室内装饰专家、摄影师、音乐教师,A 艺术型人的特点,艺术型A,S 社会型人的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题教师、社会工作者、护士 心理咨询师、导游、服务性行业人员等,社会型S,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强营销商、管理人员、政治家 电视制片人、律师等,E 企业型人的特点,企业型E,喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确会计、文秘、办事员、计算机操作员、售票员、税务员、图书管理员、邮递员等,

13、C 事务型人的特点,事务型C,兴趣类型和职业类型六角模型,单字母、双字母、三字母,Holand理论特征,霍兰德的兴趣类型编码,单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES 三编码：ISA，EAS,CRI,单字母、双字母、三字母 匹配性：Iachan指标,Holand理论特征,单字母、双字母、三字母 匹配性：Iachan指标 一致性：三字母间关系（三角形面积）,Holand特征,61,实用型R,研究型 I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,单字母、双字母、三字母 匹配性：Iachan指标 一致性：三字母间关系（三角形面积） 区分性：字母间差异（与现实要结合起来） 同一性：

14、自我认定,Holand特征,如果你想探索一个人最适合做的工作，最好的方法是问他自己。,知己知彼的方法系统较清晰的自我定位有方向的自我拓展，使倾向能力化,HOLLAND理论对学生的价值,游戏法（兴趣岛）想像落难到一处，必须下到一个孤立的岛上，可能一生无法离开，选出自己的岛。然后同岛人交流共性，做本岛特征图，派代表展示。 老师需要把握各岛展示时的独特性 对展示进行总结，引出Holland六边形,探索活动,兴趣测评课堂使用SDS量表进行测评 得出六个字母的量化得分 每个人做一个六边形雷达图，把握自己的兴趣独特性。,探索活动,学生记住六角形六个字母的内涵 知道自己所属字母的独特性 知道如何从生活事件里

15、总结出字母特征 知道如何分析遇到的职业、工作可能的Holland代码 知道自己“最不喜欢”的领域 知道接下来需要如何“培养”兴趣能力化,基本点,发展心理学认为，人的一生经历多个发展阶段，每个发展阶段都有自己独特的发展任务，任务的完成与否直接影响后面阶段的发展。 提出“生涯”的概念，生涯发展是人生成长的一部分，划分为五个阶段：成长期、探索期、建立期、维持期、衰退期。 从职业到生涯的转变 强调“自我概念”的重要性 自我概念你想成为什么样的人？,舒伯的生涯发展理论,成长期：4-15岁 对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态度 探索期：15-25岁 缩小、界定和时间自

16、己的职业选择,建立期：25-45岁 选定领域，开始起步，投入精力，发展技术，从事未完成的梦想。 稳定、巩固和提升 维持期：45-65岁 坚持、保持、创新和提拔下一代 退出期：65岁 工作递减与退休,了解更多的 工作机会,探索更多 生活空间,验证一些梦想 的真实性,初步确认自己 的生涯锚定,探索期,SUPER生涯发展嵌套阶段观,生涯是持续一生的过程，涉及生活中的各种角色。 人生要经历：成长、探索、建立、维持、退出五个阶段。,促使学生对自我有较清晰的认识自我概念较清晰的阶段定位五个生涯阶段生活与工作的平衡角色,SUPER理论对学生的价值,你在一生中将要扮演了几种角色，每个角色扮演的时间多久？,孩子

17、 学习者 休闲者 公民 工作者 持家者,我的生涯,画出自己的生涯彩虹图,画你自己的生涯彩虹图,画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照投入的多少画在图上。选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色。 说明自己当前处在什么阶段；准备完成什么样的核心任务为了完成这些任务，准备做哪些事情 生命彩虹图给你什么启示？ 小组分享,生命线（life line）,0,88,1、请在白纸上画一条线 2、线的起点是你生命的开始，请写上“0” 3、在线的右端点写上你的预测死亡年龄，使线成为封闭线预测的依据：本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命 4、在封闭线上找到今天的位置，写上年龄和日期 5、回顾

18、过去：看看你曾经的经历，在生命线旁边写下一些关于过去一些难忘事情，它们带给你什么？对你有什么样的影响？ 6、预测未来：尝试描绘你将来会成为什么样子，可以使用符号、标记、图画等，发挥你的创造性!未来之路可以伸向许多方向，你觉得你会走向哪里？想象着去走、去实验，看看会发生什么？,wenjun,学生画的生命线,生命线,你的生命线的起伏大吗？你希望它大吗？ 你现在的状况是在你生命线的高点还是低点？ 你认为有什么办法令你克服生命的低谷？ 你认为自己生命的至高是在什么时候？ 你觉得会有什么因素影响着你的生命线？,我的生活角色,写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小画一个饼图。 如果你的生活

19、可以朝着你理想的方向发生改变，那么，你把你理想的角色分配画一个饼图。 对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实现。,我的生活角色,生活现状,学习者,休闲朋友,女儿,学 习者,定位自己的生涯自我概念类型 画彩虹图，并进行生涯故事述说 清晰自己此阶段的任务 形成个人成长计划,基本点,自我认知,环境探索,职业决策,行动计划,评估反馈,2、职业生涯规划 基本步骤,职业生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，并通过各种测评工具，全面、科

20、学地认识自我。,步骤1：学会自我评估，全面认识自己,在职业规划中为什么需要 自我探索,？,让你换一个角度认识自我,认识自己，方能认识人生。-苏格拉底,生理我：自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等； 心理我：自己的兴趣爱好、性格、情绪、气质、智力、价值观等； 社会我：自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等。,“自我”的内涵,我是谁？,认识自我的方法？,认识自我的工具和方法,“乔哈里”橱窗分析法,我是谁建立自我概念 我擅长干什么职业能力倾向，如：言语表达、逻辑推理、数字运算等 我适合干什么职业性格、气质、天赋才干、智商情商等 我最看重什么职业价值观 我能够干什么职业技能：专业知识、技能、工作经验

21、 我喜欢做什么职业兴趣,自我反省法：,假如我是一种动物，我希望是，因为； 假如我是一种花，我希望是，因为； 假如我是一棵树，我希望是，因为； 假如我是一种食物，我希望是，因为； 假如我是一种交通工具，我希望是，因为； 假如我是一种电视节目，我希望是，因为； 假如我是一种电影，我希望是，因为； 假如我是一种乐器，我希望是，因为； 假如我是一种颜色，我希望是，因为； 假如我有万能的力量，我希望，因为。,理想的我,360度评估法,职业测评法,职业测评法（正规）,测评内容：职业兴趣：霍兰德职业兴趣测验； 爱德华个人偏好测验；职业人格：MBTI、16PF、NEO；职业价值观：舒伯的职业价值观量表； 职业

22、能力： GATB （职业偏好、学习风格） 网上生涯规划测评系统：北森职业测评系统全国大学生职业生涯规划大赛网（优赛网）测评职前教育测评系统大醍醐职业生涯专家网测评中心,职业分类卡：兴趣、价值观、能力。 各种流行的量表 写出你最有成就的十件事情； 请你描述一下5年、10年、或者40岁时未来工作的典型一天？ 找出十个你认为最佩服的人身上的特质，也就是你认为最突出的能力，找出你自己的差距；,职业测评法（非正规）,专家咨询法,通过与专家一对一、面对面的咨询交流，探讨你的人生经历、专业、学历、兴趣、价值取向、能力个人内外资源等，借助专家的力量来清晰地认识自我、准确地定位、找到适合自己的职业发展方向。途径

23、：网上咨询法学校职业生涯规划咨询室,图书推荐,大学生职业生涯发展与规划华东师范大学出版社探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置,图书推荐,大学生职业生涯规划活动教程清华大学出版社北京交通大学出版社探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置,兴趣与职业匹配 性格与职业匹配 能力与职业匹配 价值观与职业匹配,自我认知,兴趣你喜欢干什么？,兴趣与职业生涯发展,人在什么时候 感到幸福？,当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动，忘记了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。将这种状态称之为“Flow ”(流动）“聚精会神”、“忘我”的状态。,兴趣对职业生涯的影响主要表现在以下几个方面：兴趣

24、是职业生涯选择的重要依据；兴趣可以增强职业生涯的适应性；兴趣影响工作满意度和稳定性；兴趣是可以培养的?,兴趣是快乐的源泉,兴趣探索练习,1、我的职业幻想：请列举出三种你非常感兴趣的职业(摒除所有现实的考虑)。这些工作中的哪些特征吸引着你？ 2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐(满足)的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐(满足)？,兴趣探索练习,3、从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？ 4、你最崇拜(敬佩)的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？,兴趣探索练习,5、你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中

25、的哪部分吸引你？或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架前(不是仅仅因为学习需要的情况下)？ 6、除了单纯的娱乐放松以外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中什么吸引着你？,兴趣探索练习,7、你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的哪部分内容？它们属于哪个专业？ 8、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？ 9、你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它(们)？,兴趣探索练习,10、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘了时间，什么样的事会让你如此专注？ 11、你的答案里面有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？这些主题或关键词可能和霍兰

26、德的哪些类型相对应？你如何能够让这样的主题在你今后的生活中得到更充分的彰显？,白日梦 爱好总结 朋友分析 专业问卷,探索兴趣的其它方法,兴趣与职业匹配 性格与职业匹配 价值观与职业匹配 能力与职业匹配,自我认知,性格你适合干什么？,活 动,先用右手签名 然后用左手签名 体验一下差异,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。,对于刚刚进入大学的新生的我，中西医临床是我第一志愿的第一专业。经过了一个学期的学习，我也能从所学专业中找到兴趣并且成绩良好。但对于我的性格而言，我感觉我极其内向，不

27、善于表述，一见陌生人就脸红结巴，不太符合医生这个职业，不利于今后在专业上的发展。但事实上我对中西医临床专业还是有较高兴趣，比如中医基础、中医诊断等非常喜欢。所以我想知道我的特点应在与专业相关方面选择怎样的职业较合适？,我们的困惑,图书推荐,就业宝典 中信出版社揭开性格类型的奥秘适合，喜欢，有效 获得职业满足的公式内在，等级，运用，发展 16种性格类型在职业中的表现典型代表，经验教训与忠告,不必火星撞地球机械工业出版社了解自己的性格，才能真正扬长避短 了解他人的性格，才能顺利达成一致 性格类型在职场人际关系中的应用,图书推荐,我是什么性格？ 步骤1：请试着用三句话来描述你自己的特质; 步骤2：找

28、一位你的同学，请他列举出你的三个特质，并与他一起讨论你自己所写下的特质，看看你的好朋友对你的看法与你对自己的看法有哪些相同和不同。,他人眼中的我,探索与练习,兴趣与职业匹配 性格与职业匹配 能力与职业匹配 价值观与职业匹配,自我认知,能力你擅长干什么？,我不知道自己适合什么，能做什么；如果有幸找到一份工作，不知道能否胜任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后考研是否很困难,我们的困惑,能力是打开职场大门的钥匙,夸夸我自己,请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。,能力的分类,能力倾向/天赋：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 自我效能感：个人对自己的能力，以及运

29、用该能力将得到何种结果所持信心或把握程度。 技能：是经过学习和练习而培养形成的能力。,自我效能感来源,技能的分类,三种类型： 专业知识技能：常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 自我管理技能：经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 可迁移技能（或称通用技能）：就是你所能做的事，也被称为通用技能。,专业知识技能,常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示，如：中医、西医、中西医临床、英语等。 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。 最重要的是知识技能的组合。,大四时期我在某某医院见习，转过了内分泌科、外科、骨科、中医科、皮肤科等十个

30、科室。在做这个工作的过程当中，进一步提高了自己的医学知识水平，极大的锻练了临床能力。,专业知识技能,自我管理技能,经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现，如：踏实的、负责的、守时的等。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”,在大五期间，我进入了沧州中西医结合医院实习。在实习中，我懂得了在工作中不仅要具备良好的专业技能，还要具备负责的工作态度。在工作中要积极主动，积极的锻炼自己，虚心的向同事、前辈请教，在工作中要知难而上，不能遇到一点困难就放弃，也

31、不能认为自己刚刚参加工作就为自己的失职找借口，要严格要求自己。平时要和同事多多交流，尽自己所能营造和谐的工作环境。,自我管理技能,可迁移技能,就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达，如：交往、合作等。 可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却迁移应用于不同的工作之中。 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。,实习经历,2011年6月 沧州市中西医结合医院实习 亲身观察各科室病人，在病房学习了一些基本技能：医学仪器的基本使用方法、病人病情的识别（望、闻、问切）、等。,思考,三种技能之间的关系 哪种技能更重要？ 学生在理解技能方面存在哪些误区？,有一种情形,还有一种情形,

32、企业最重视的技能排序,1.沟通能力 2.积极主动性 3.团队合作精神 4.领导能力 5.学习成绩 6.人际交往能力 7.适应能力 8.专业技术 9.诚实正直 10.工作道德 11.分析和解决问题的能力,可迁移能力,自我管理能力,知识技能,岗位技能专业技能通用技能自我管理技能,自我管理技能,哪种技能更重要,可 迁 移 技 能,撰写成就故事,发现你的能力优势,兴趣与职业匹配 性格与职业匹配 能力与职业匹配 价值观与职业匹配,自我认知,价值观你最想干什么？,环境好，不用有太复杂的人际关系，具有创造性，有较大成就感，不要总是重复、单调（多样性）。是我所热爱的，可以发挥自己的才能潜质，能够从中学习到很多

33、东西，受人尊重，有一定社会地位，体面，机会多，收入高，待遇好。有挑战性，不沉闷单调，有发展前途，待遇好，自己充分发挥自己所长，应用所学专业，能发挥，有创意的，不琐碎的，又不太累，假期多，加班少。,我希望的工作,你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？工作价值观,价值观是人生的指南针,什么是价值观？,价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。,心理特征的冰山模型,we

34、njun,拍卖游戏,1、如果我有100万美元，我将_ 2、在生活中我最想得到的是_ 3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_ 4、我将给我的孩子的忠告是_ 5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是 _,价值观澄清,想一想,1、什么是决定你目标的重要因素？ 2、你的人生目标是什么？ 3、怎样做选择？ 4、找到人生目标需要的前提是什么？,发现你的价值观职业锚,施恩教授 麻省理工学院斯隆管理学院 职业锚的含义 锚”-中心。职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。 八种职业锚 技术/职能型 管理型 自主/独立型 安全/稳定型 创造/创业型 服务型 挑战型 生活型,性格,技能,快乐,效率

35、,胜任,内容,职位,行业,想,适合,会,平衡,完善,学习,情绪,行为,身体,价值观,兴趣,步骤2：开展职业探索，客观认识职业,要在充分了解自我的基础上，知道自己的职业在什么方向，就要学会了解这方面的信息，知道行业、职业的分类等劳动力市场的基本知识，经济社会的发展和全球化等因素对职业的影响，了解各种职业机会，深入地了解这些行业与职位的发展和需求状况，这些企业的管理、经营与文化情况，尤其是这些职业岗位对人才素质与能力的要求，要掌握职业信息搜索的技能。,探索你的工作世界,学生存在的普遍问题： 自己学的专业到底需要什么样的人才 对自己适合和喜欢的行业、职位十分迷茫，不知道该朝哪个方向努力； 自己并不喜

36、欢所学的专业 社会上的职业都有哪些，不太清楚,外部环境通常包括家庭环境、学校环境、社会环境、地域环境和行业环境等。目标职业分析包括：目标职位名称、岗位说明、工作内容、任职资格、工作条件、就业和发展前景等。,外部客观环境因素,了解工作世界的维度与方法,专业探索的内容专业十项 这个专业是什么； 这个专业都学什么； 这个专业有哪些名校和名师； 与此专业相关的专业有哪些； 这个专业对社会和生活有什么用； 这个专业毕业后都能做什么工作； 学这个专业的名人都有谁，成就怎样； 在这个专业领域权威的企业有哪些； 学这个专业的上几届学长的目前状况怎样； 怎样才能学好这个专业，学习的圈子和资源都有什么。,小组活动

37、：猜猜看,用头脑风暴法列举出与手机有关的尽可能多的职业。 小组代表发言：你从这个活动中得到了什么启发？,职业探索的内容“职业十项” 职业描述 ； 职业的核心工作内容 职业的发展前景及其对社会和生活的影响、作用； 薪资待遇及潜在收入空间 ； 岗位设置及不同行业、企业间的差别 ； 入门岗位及其职业发展通路 ； 职业标杆人物 ； 职业的典型一天 ； 职业通用素质要求及入门具体能力 ； 工作与思维方式及对个人的内在要求 。,职业世界包罗万象，我们该从什么地方探索起呢？可以从下面几个方面来看： 工作本身的：工作环境、工作内容，职业的典型生活； 怎样得到工作的：进入职业的途径，胜任标准； 工作待遇的：薪酬

38、，福利待遇； 未来发展的：职业本身的前景，职业的晋升和发展路径，培训和继续教育机会； 工作带来的影响的：从事该职业人员的生活方式，对休闲、婚姻、家庭的影响。,职业探索内容,复合型人才具有多方面知识技能，又具有一项或多项专长的人才。创造型人才指富有创造精神，能够在科研、经营、文学、艺术等领域不断创新的人才。协作型人才指善于与人协作共事的人才，愿意为他人提供服务。信息敏感型人才指对外界信息十分敏感的人才。,未来职业需求特点,我们如何寻找一份理想的工作？,一般说来，个人择业时选择新兴的产业，不仅可以获得丰厚的收入，而且不能够给我们带来许多有发展机遇的职业。,直面新职业,现在，中国新的职业正以惊人的速

39、度产生着：执业药师、形象设计师、证券分析师、职业指导师、出国顾问、网站CEO、闪客 2004年8月建立新职业信息发布制度以来，截止到2009年12月，已经发布了12批共122个新职业信息。,直面新职业,新职业,认识职业世界,观看新的工作方式,可供选择的工作形式,全职工作 兼职工作 多重工作 工作分享 工作分工/团队模式 人才库,代理/经纪人 合同工作 咨询工作 自雇工作 企业家,探索职业世界的主要途经,生涯人物访谈 人物传记 其他探索方法,生涯人物访谈,工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力,收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业

40、和就业机会 组织文化和规范 未来展望,职业百科职业分类,JobSoSo 职业嗖嗖 （） JobSoSo于2005年3月16日正式发布，是Beisen Inc 基于全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。 具有客观、简洁、开放等应用特点。,行业探索的内容“行业十项” 这个行业是什么； 行业对生活和社会的作用及发展前景、趋势 ； 行业的细分领域 ； 国内外最著名的业内公司及介绍 ； 行业的人力资源需求状况及趋势 ； 从事行业需要具有的通用素质和从业资格证书 ； 有哪些名人做过或在做这个行业 ； 行业的著名公司老总或人力总监的介绍和言论 ； 职业访谈，一般职员、部门职员

41、的一天 ； 校园职位及大学生一般能力要求 。,人物访谈,亲友,企业网站,实习,网站,师兄、姐,交流会,获得真实信息,步骤3：确定职业目标，规划发展路径,职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。,确定你的职业发展方向,头脑风暴出所有可能的职业 来自童年的职业梦想 来自家族中人从事的职业 来自兴趣的领域锚定 来自性格的环境期望 来自能力的行业锁定 来自价值观的工作方式定位 生成高权重的预期职业库,形成自己的职业库,

42、工作世界里的成员种类繁多，你不可能了解所有的职业信息，唯一的方式就是按照一定的规则把这样一个庞大的主题划分成若干可以处理的小块即对职业进行分类。 罗伯特 洛克,根据职业分类形成自己预期的职业库,工作世界地图,R,I,A,S,E,C,客观评价自己职业价值观职业兴趣能力素质个性特征,客观评价环境社会机会行业机会组织机会岗位机会,比较,个人特质,岗位要求,企业内外 环境需求,最有效的工作行为和潜能发挥的最佳领域,价值观与职业的匹配兴趣与职业的匹配个性特征与职业的匹配能力素质与职业的匹配 内外环境与职业相适应,SWOT定位,职业生涯规划分析与路径设计,沟通(Communication) 发现理想与现状

43、差距 分析(Analysis) 现状评估 综合(Synthesis) 策略总结 评估(Valuing) 方案评价 执行(Execution) 采取行动,良好的决策方式：CASVE决策模型,生 涯 抉 择 的 工 具,SWOT分析法 生涯决策平衡单,wenjun,步骤4：制定行动措施、采取高效行动,在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括专业学习、岗位实习、社会实践、素质能力提高等方面的措施。,目标和路径的确定要符合SMART 原则,S：specific 具体的 M：measurabl

44、e 可测量的 A：achievable 可实现的 R：realistic 现实性的 T：time-based 有时间基础的,设定职业生涯目标,一个月之内，减肥2公斤 一个星期，能够叫出班上所有同学的名字 一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来 一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络,SMART方法应用,职业生涯目标分解,职业生涯路线分析流程图,技术路线 行政路线 经营路线60岁 60岁50岁 50岁40岁 40岁30岁 30岁25岁,职业生涯路线选择示意图,短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等 中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职场适

45、应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。 长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。,制 定 计 划,设定目标,wenjun,步骤5：与时俱进、灵活调整,影响职业生涯规划与发展的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。,评估调整,评估的时间：写出一般情况和特殊情况的评估时间； 评估的内容：实施策略评估（是否需要改变行动策略？如果，我就） 职业路径评估（是否需要调整发展

46、方向？当出现的时候，我就）职业目标评估（是否需要重新选择职业？假如一直，那么我将）,反馈修正方法,滚动计划法 备用计划法,生涯规划简表,1. 如果要描述我的个性或特质，我是 2. 我所具备的能力或专长是 3. 我最重视的价值观或最看重的是 4. 到目前为止，我生活中最大的成就是（三件） 5. 到目前为止，我生活中最大的挫折是（三件 6. 我最理想的工作是 7. 我最理想的生活形态是 8. 我最理想的工作与最理想的生活形态结合成什么工作 9. 我的长期目标是 10. 我的中期目标是 11. 我的短期目标是 12. 这些目标在我的处境中，机会如何 13. 我目前暂时的决定是_,理由是_,三、大学生

47、与生涯规划,大学生存在的主要问题 （入学目标与毕业现实）,学生在生涯发展存在的问题,大学生混的最高境界（考试版） 人：什么？明天要考高数？ 得道：什么？下节课要考高数？ 入仙：什么？刚才考的是高数？ 成佛：什么？昨天有考试？ 高级佛爷：高数？刚才考的不是英语吗？ 我寝室一哥们：高数是什么树？zms1844开复学生论坛,每天清晨醒来，我都会向空中抛一枚硬币 落地是正面，我就玩游戏 落地是反面，我就上QQ 立在地上的，我就好好学习寝室里最酷的一哥们的生活写照,目前学生在生涯发展存在的问题,自我管理能力,生涯规划与其说是一种技术，倒不如说是一种主动把握自己命运的人生态度。,学生在生涯发展存在的问题,

48、 42的大学生认为自己对未来的职业表示迷茫 31的大学毕业生觉得自己还没有准备好进入社会 27的大学生表示自己从来没有职业生涯规划意识 56的大学生不知如何科学的拓展自身的职业素质与能力,大学生进入职场前,目前大学毕业生中仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力；18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势；清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么只占16%。,调查结果显示,小组活动（30分钟）,列出在校大学生在不同阶段所存在的主要问题 根据生涯发展的阶段性任务，按照生涯规划的方法，提出解决问题的办法（目标、形式、步骤） 小组陈述 谈出感想,大学生学涯阶段发展任务,大学本科生五年的职业生涯规划重点和主要任务,敬请批评指正，谢谢！,